1樓：粉絲
人工膠的質軟且有韌性的雙節棍比較適合新手，可以避免損失。雙節棍最基本的要點如下：
開始學習雙節棍必須循序漸進，切忌操之過急，每個單式必須進行全方位的練習。在單式動作純熟後，可以將之組合成組合動作加以練習，以增強其連續性和變化攻擊的凶猛威力，但步伐也必須不斷根據實戰需要加以變化。在練習中，掌握速度、平衡、時間及打擊點的準確性是非常重要的。
很多初學者不願意花時間在基礎棍法上，基礎棍法招式單一，樸實無華，感覺枯燥無味，他們一開始就想學的是轉棍、舞花。事實上，這是緣木求魚，本末倒置的行為，很不科學。雙節棍界有兩種棍法風格，一種是花式棍法，一種是實戰棍法。
其實這樣分類本身就是錯誤的，雙節棍無所謂花式和實戰，這只是修煉雙截棍的兩個階段而已。第一階段練習實戰棍法，當實戰棍法精通後，自然而然的就過渡到了花式棍法階段。如果一開始就練習花式棍法，縱然學會了很多花招，最終也之能是花拳繡腿，永遠玩不出雙節棍那種獨特的剛猛的氣勢。
歸根結蒂的說，雙節棍運動是一種武術，是武術就不能脫離實戰，不能實戰的武術就不叫武術，叫舞蹈。
2樓：匿名使用者
只要手上的力氣夠了就可以使用
周杰倫的《雙截棍》 歌詞
3樓：侯爵哆啦
《雙節棍》
作詞：方文山
作曲：周杰倫
演唱：周杰倫
巖燒店的煙味瀰漫 隔壁是國術館
店裡面的媽媽桑 茶道 有三段
教拳腳武術的老闆 練鐵沙掌 耍楊家槍
硬底子功夫最擅長 還會金鐘罩鐵步衫
他們兒子我習慣 從小就耳濡目染
什麼刀槍跟棍棒 我都耍的有模有樣
什麼兵器最喜歡 雙截棍柔中帶剛
想要去河南嵩山 學少林跟武當
幹什麼（客） 幹什麼（客）
呼吸吐納心自在
幹什麼（客） 幹什麼（客）
氣沉丹田手心開
幹什麼（客） 幹什麼（客）
日行千里系沙袋
飛簷走壁莫奇怪 去去就來
一個馬步向前 一記 左鉤拳右鉤拳
一句惹毛我的人有危險 一再重演
一根我不抽的煙 一放好多年
它一直在身邊
幹什麼（客） 幹什麼（客）
我開啟任督二脈
幹什麼（客） 幹什麼（客）
東亞病夫的招牌
幹什麼（客） 幹什麼（客）
已被我一腳踢開 哼
快使用雙截棍 哼哼哈兮
快使用雙截棍 哼哼哈兮
習武之人切記 仁者無敵
是誰在練太極 風生水起
快使用雙截棍 哼哼哈兮
快使用雙截棍 哼哼哈兮
如果我有輕功 飛簷走壁
為人耿直不屈 一身正氣 哼
他們兒子我習慣 從小就耳濡目染
什麼刀槍跟棍棒 我都耍的有模有樣
什麼兵器最喜歡 雙截棍柔中帶剛
想要去河南嵩山 學少林跟武當
快使用雙截棍 哼哼哈兮
快使用雙截棍 哼哼哈兮
習武之人切記 仁者無敵
是誰在練太極 風生水起
快使用雙截棍 哼哼哈兮
快使用雙截棍 哼哼哈兮
如果我有輕功 飛簷走壁
為人耿直不屈 一身正氣 哼
他們兒子我習慣 從小就耳濡目染
什麼刀槍跟棍棒 我都耍的有模有樣
什麼兵器最喜歡 雙截棍柔中帶剛
想要去河南嵩山 學少林跟武當
快使用雙截棍 哼哼哈兮
快使用雙截棍 哼哼哈兮
習武之人切記 仁者無敵
是誰在練太極 風生水起
快使用雙截棍 哼
快使用雙截棍 哼
如果我有輕功 哼
為人耿直不屈 一身正氣 哼
快使用雙截棍 哼
我用手刀防禦 哼
漂亮的迴旋踢
4樓：牛迎戎
歌曲：雙截棍
歌手：周杰倫
巖燒店煙味瀰漫 隔壁是國術館
店裡的媽媽桑 柔道有三 段
教拳腳武術的老闆 練鐵砂掌 耍楊家槍
硬底子功夫最擅長 還會金鐘罩鐵布衫
他們兒子我習慣 從小就耳濡目染
什麼刀槍棍棒 我都耍的有模有樣
什麼兵器最喜歡 雙截棍柔中帶鋼
想要去河南嵩山 學少林跟武當
（什麼幹 什麼幹）
呼吸吐納心自在
（什麼幹 什麼幹）
氣沉丹田手心開
（什麼幹 什麼幹）
日行千里系沙袋
飛簷走壁莫奇怪 去去就來
一個 馬步向前 一記左鉤拳 右鉤拳
一句惹毛我的人有危險
一再重演 一根我不抽的煙
一放好多年 它一直在身邊
（什麼幹 什麼幹）
我開啟任督二脈
（什麼幹 什麼幹）
東亞病夫的招牌
（什麼幹 什麼幹）
已被我一腳踢開
哼 快使用雙截棍 哼哼哈嘿
快使用雙截棍 哼哼哈嘿
習武之人切記 仁者無敵
是誰在練太極 風生水起
快使用雙截棍 哼哼哈嘿
快使用雙截棍 哼哼哈嘿
如果我有輕功 飛簷走壁
為人耿直不屈 一身正氣 哼
他們兒子我習慣 從小就耳濡目染
什麼刀槍棍棒 我都耍的有模有樣
什麼兵器最喜歡 雙截棍柔中帶鋼
想要去河南嵩山 學少林跟武當
快使用雙截棍 哼哼哈嘿
快使用雙截棍 哼哼哈嘿
習武之人切記 仁者無敵
是誰在練太極 風生水起
快使用雙截棍 哼哼哈嘿
快使用雙截棍 哼哼哈嘿
如果我有輕功 飛簷走壁
為人耿直不屈 一身正氣 哼
他們兒子我習慣 從小就耳濡目染
什麼刀槍棍棒 我都耍的有模有樣
什麼兵器最喜歡 雙截棍柔中帶鋼
想要去河南嵩山 學少林跟武當
快使用雙截棍 哼哼哈嘿
快使用雙截棍 哼哼哈嘿
習武之人切記 仁者無敵
是誰在練太極 風生水起
快使用雙截棍 哼
快使用雙截棍 哼
如果我有輕功 飛簷走壁
為人耿直不屈 一身正氣 哼
快使用雙截棍 哼
我用手刀防系 哼
漂亮的迴旋踢
雙截棍歌詞
5樓：雨說情感
歌詞：巖燒店的煙味瀰漫 隔壁是國術館
店裡面的媽媽桑 茶道 有三段
教拳腳武術的老闆 練鐵沙掌 耍楊家槍
硬底子功夫最擅長 還會金鐘罩鐵步衫
他們兒子我習慣 從小就耳濡目染
什麼刀槍跟棍棒 我都耍的有模有樣
什麼兵器最喜歡 雙截棍柔中帶剛
想要去河南嵩山 學少林跟武當
幹什麼（客） 幹什麼（客）
呼吸吐納心自在
幹什麼（客） 幹什麼（客）
氣沉丹田手心開
幹什麼（客） 幹什麼（客）
日行千里系沙袋
飛簷走壁莫奇怪 去去就來
一個馬步向前 一記 左鉤拳右鉤拳
一句惹毛我的人有危險 一再重演
一根我不抽的煙 一放好多年
它一直在身邊
幹什麼（客） 幹什麼（客）
我開啟任督二脈
幹什麼（客） 幹什麼（客）
東亞病夫的招牌
幹什麼（客） 幹什麼（客）
已被我一腳踢開 哼
快使用雙截棍 哼哼哈兮
快使用雙截棍 哼哼哈兮
習武之人切記 仁者無敵
是誰在練太極 風生水起
快使用雙截棍 哼哼哈兮
快使用雙截棍 哼哼哈兮
如果我有輕功 飛簷走壁
為人耿直不屈 一身正氣 哼
他們兒子我習慣 從小就耳濡目染
什麼刀槍跟棍棒 我都耍的有模有樣
什麼兵器最喜歡 雙截棍柔中帶剛
想要去河南嵩山 學少林跟武當
快使用雙截棍 哼哼哈兮
快使用雙截棍 哼哼哈兮
習武之人切記 仁者無敵
是誰在練太極 風生水起
快使用雙截棍 哼哼哈兮
快使用雙截棍 哼哼哈兮
如果我有輕功 飛簷走壁
為人耿直不屈 一身正氣 哼
他們兒子我習慣 從小就耳濡目染
什麼刀槍跟棍棒 我都耍的有模有樣
什麼兵器最喜歡 雙截棍柔中帶剛
想要去河南嵩山 學少林跟武當
快使用雙截棍 哼哼哈兮
快使用雙截棍 哼哼哈兮
習武之人切記 仁者無敵
是誰在練太極 風生水起
快使用雙截棍 哼
快使用雙截棍 哼
如果我有輕功 哼
為人耿直不屈 一身正氣 哼
快使用雙截棍 哼
我用手刀防禦 哼
漂亮的迴旋踢
擴充套件資料
《雙截棍》是周杰倫演唱的歌曲，由周杰倫作曲，方文山作詞，是2023年9月14日周杰倫發行的第二張**《范特西》中的第九支歌曲。
2023年，《雙截棍》被採用於《青蜂俠》電影的片尾曲。 [2] 第13屆臺灣金曲獎中，鍾興民憑藉《雙截棍》成為「最佳編曲人獎」。
周杰倫的《雙截棍》改變了以往傳統，創作出新的一種武術風格歌曲，「少林武當」後突如其來的一段鋼琴讓人大呼搞鬼。
《雙截棍》的曲風是剛柔並濟的搖滾加上超快版rap曲，開創了華語流行**「中國風」的先聲。它的歌詞有趣好玩，由周杰倫的「御用作詞人」方文山創作，具有著濃郁的民族風情，天馬行空又充滿畫面感。 細節上也具有點睛之筆的特徵。
《雙截棍》是周杰倫更加多元化的**嘗試，讓《雙截棍》成為周杰倫的成名曲。
6樓：沒名的精靈
快使用雙截棍 哼哼哈兮
快使用雙截棍 哼哼哈兮
習武之人切記 仁者無敵
是誰在練太極 風生水起
快使用雙截棍 哼哼哈兮
快使用雙截棍 哼哼哈兮
如果我有輕功 飛簷走壁
為人耿直不屈 一身正氣 哼
李小龍用的雙節棍是什麼標準的？
7樓：匿名使用者
一直以來，一些雙節棍圖書以及網路上很多地方出現這樣的說法：李小龍標準雙節棍尺寸棍長30cm、鏈長12cm、全長72cm，並以此定為雙節棍的標準尺寸。網路上很多新手問雙節棍的標準尺寸，一些半懂不懂不用腦子想事情的笨蛋就搬來這個說法，以致於流傳開來。
不錯，是有30-12-30這種雙節棍，也有少數人習慣這種尺寸。下面這張**中的雙節棍這好像是李小龍平時練習用的，鏈長看起來比較短，是不是12cm就不知道了，因為這個角度很長的鏈子看起來也會短。因這看得出來鏈子顆數比較少，應該不會超過15cm。
再看下面右邊那張圖，根據比例來看，不像30:12；左邊那張看比例倒有點像，但可能因角度問題實際不是那樣的。
《猛龍過江》裡的雙節棍至少有13顆鏈，鏈長至少在20cm以上，我估計至少有23cm
〈精武門〉，〈龍爭虎鬥〉，〈死亡遊戲〉
可以看到，不管是14cm還是20多cm的鏈長，李小龍都能運用自如。也就說明了，並無所謂的標準，而且雖然每個人有一定的習慣，但技術真正達到一定高度時，什麼鏈長已經無所謂了。
8樓：匿名使用者
72cm長的標準木棍
雙截棍是誰發明的？
9樓：福州禪武
雙節棍源自古時農人打麥場上所使的「連枷」農具。
雙節棍的起源有兩種說法；一種說法就是雙節棍源自古時農人打麥場上所使的「連枷」農具。
另一種說法是雙節棍為宋太祖趙匡胤所創，原稱**龍棍（近代北方又稱大掃子）和小盤龍棍（小掃子）。但當時的**龍棍一端較短，一端較長，專用來掃擊敵軍馬腳，破甲兵或硬兵器類，使之喪失戰鬥力[這種一長一短的雙節棍也常被叫做『虎尾梢子』]屬索類兵器，也屬於軟兵器。
現代流行的雙節棍起源於李小龍，2023年－2023年李小龍功夫電影開始席捲西歐。在電影中他使用了大量的雙節棍片段。
10樓：匿名使用者
傳說雙節棍是宋太祖趙匡胤創始的，原稱**龍棍（近代北方又稱大掃子）和小盤龍棍（小掃子）。但當時的**龍棍一端較短，一端較長，專用來掃擊敵軍馬腳，破甲兵或硬兵器類，使之喪失戰鬥力。後來這種兵器由南傳至菲律賓，由東傳至日本。
由於歷史的變遷，雙節棍被改為現在的樣子：全長72cm，棍身每節約30cm，中間有一鐵鏈或尼龍繩連結，長約12cm。李小龍的雙節棍，就是這種標準的72cm的雙節棍，區別於傳統的大小盤龍棍。
李小龍赴美髮展，以武會友，廣交世界搏擊高手。其中有一位高手，號稱「菲律賓棍王」的伊魯山度，此人擅長雙節棍和菲律賓短棍，棍術爐火純青，因仰慕李小龍的截拳道而投於李小龍門下，潛心學習截拳道。同時，李小龍也從他那裡學會了此雙節棍術，而且經過一番苦練和潛心研究，達到了更加登峰造極的境界。
他的雙節棍法，招招**凜冽，令人眼花繚亂，只要看過他的影片，就知道絕非像某些傳統的「花架子」、「戲班子」功夫，而是真正的神功絕技。
截拳道自功夫之王李小龍先生創立以來素以動作剛勁迅猛而著稱於世。雙節棍更是其精華之所在。他的雙節棍技術爐火純青，登峰造極，迅猛異常。
在電影中揮舞雙節棍法的雄姿迄今仍令人讚歎不止。當時的影評家說，光看李小龍表演的雙節棍，就已足夠票價了。雙節棍伴隨李小龍的功夫片以來，由於它是一種軟中帶硬，柔中有鋼的兵器，具有能收能放，短小精悍，攜帶方便，近戰時威力無窮的優點，因而在世界各地廣為流傳。
好好看了周杰倫的雙截棍歌詞！很幽默風趣
嗯 的確 挺有意思的 他的很多歌曲 歌詞都很美的 很多都是方文山填詞 很有感覺 很有意境 看一次就會喜歡上的 啊 我看過了，看過n遍了 賈蓉 秦可卿 瑞珠 寶珠 亞洲天王不是吹的。巖燒店的煙味瀰漫 隔壁是國術館。店裡面的媽媽桑 茶道 有三段。教拳腳武術的老闆 練鐵沙掌 耍楊家槍。硬底子功夫最擅長 還...
有關周杰倫的學歷，周杰倫什麼學歷？
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