1樓：東陂趙先生
曾看到這樣一個勵志故事：一個普通的上班族，利用下班的幾個小時堅持寫作，一如既往，終於在出自己的第一本書時被人知曉並被稱讚...
有人便明白：那些強大的人，總是在用自己的方式默默努力著，不張揚，不焦躁，一直前行。
強大的過程像雕刻自己的過程，沒有人會關注你被刻了多少刀，刻了多久，也沒人關注你到底付出了多少代價，只會有人關注你的作品好不好，比如那個堅持寫作的上班族。
強大，某種意義上是自己和自己的較量，是不問窗外事的專注與認真，走火入魔也好，廢寢忘食也罷，只要結果是好的，你就是別人眼中的成功者。
凡事懂得三思而後行的人，才能經歷住更大的風雨，無論他們內心多麼忐忑，表面都是那麼的鎮定，像經歷過大起大落的老者，擺出一副"這都不是事"的面容。
每每遇到一些生活小事，我總有種走投無路的感覺，假如身邊再有個滔滔不絕不能扛事的人，小事註定要被放大解決，於是，這期間投入的情感與情緒，又豈能用錢解決？
遇事靜心便是一種修煉，一種境界，一種處世之道。
當我學會了靜心，才越發明白，歲月的有限與無情，即便你把更多的精力放在事業上，也很難做到一舉成名，所以，領悟來自靜心，只有人學會了和自己相處，才能知道自己的弱點在哪，強項在哪。
靜心，某種意義上，是成長的需要，是成長的產物。
當你明白不會因為一棵樹便放棄整座深林，當你明白不會因為一種失敗就否定你其它方面的成功，漸漸的，你才會更加明白生活的意義，還有那生活裡被賦予的雞毛蒜皮。
靜心，方可瞭解生活，也才能智取生活。
靜心，不僅需要毅力與勇氣，還需要寬大的胸懷和堅韌的內心，每個人都是生活的原版，直到後來，有人被判成了盜版，有人卻被生活淘汰連出世機會都沒有，而那些經得住考驗的人，才是生活的強者，才可能抗得起更大的責任與擔當。
靜心，修煉自己，提升自己，成就自己！
2樓：包蘭衲
是的，內心安靜，沉得住氣，做事不急不躁有自己的節奏，這樣的人往往心裡很強大，容易成功。
3樓：白衣星君
在我的理解來看，這句話說的意思是人能夠在面料事情時做到不驕不躁。失敗了能靜下來冷靜分析，成功了能按耐住成功的喜悅計劃下一步的成功。
4樓：遠在遠方的風在遠方
我看懂了，因為內心安靜的人可以做成任何事情，也不會受外力的干擾。
如何讓內心變平靜？
5樓：樂訊木心
1.學會做時間的主人
要合理安排每天的工作、學習和生活，實事求是地制定出每日、每週，甚至每月的工作計劃及需要完成的目標。養成儘可能在限定時間內完成計劃、任務的良好習慣，掌握時間的主動權，儘量避免由於時間安排與實際活動的衝突而造成的手忙腳亂。俗話說：
一步慢，步步慢。事情也會越積越多，造成心理壓力增加而惶惶不可終日。
2.學會適當留有餘地
應在每天工作生活的時間安排上計算提前量，養成遇事提前行動的好習慣。例如，你清晨起床、洗漱、用早餐然後趕車準8時上班，恰好要用去一個半小時時間。若6時半起床時間剛好夠用，那麼，你不妨6時即起床，這樣留有半個小時的餘裕，可使做事從容，也能在上班途中如遇到堵車等意外時能不急不躁，減少心理壓力。
其他如訪友、看球賽、看電影也應當如此。
3.學會妥善安排家務
現代家庭中家務事最為煩心，尤其是雙職工家庭中為此常鬧矛盾。因此應做科學安排，要學會立體安排時間，也就運用"運籌學"的方法。例如早晨起床後，可先熬上米粥或牛奶，然後擰開收音機，邊聽廣播邊刷牙洗臉。
中午或晚上做飯的同時可安排洗衣服或打掃室內衛生。晚上看電視也要預先根據節目安排，喜歡的則看，不喜歡看的則不要看，不能一坐下就不起來。可抽時間搞些小手工或編織。
另外，應在平時的休息時間就統籌安排做完家務，這樣到星期日或節假日就會名副其實地從容享受休息的樂趣。
4.學會忙裡偷閒
無論工作學習多麼繁忙，都應忙裡偷閒，每天留出一定休息和"喘氣"的時間，散散步，聽聽**或進行一些力所能及的體育活動。
5.學會正確估計自己
毋庸諱言，現代生活不僅是快節奏，同時也充滿了激烈的競爭。但個人能力總是因人而異且是有限度的，因此每個人都應實事求是地衡量和估計自己，絕不要拼命蠻幹。最後落得事業未成，身體拖垮，得不償失。
生活上則要知足常樂，量入為出，不盲目攀比、追求虛榮。
常言說："人比人，氣死人"。堅持合適標準，在合理收入的範圍內安排好自己的生活，這樣你就會常常感到心安理得，從容自在。
6.學會正確對待挫折
人的一生不可能不遇到困難，也不可能沒有挫折，而貴在遇到困難時不氣餒，面對挫折不自悲。要有勇氣和自信心，相信自己的力量，這樣有利於理清思路，從而從挫折中總結經驗，戰勝逆境，解脫難題。正如魯迅先生所說的那樣：
"用笑臉來迎接悲慘的厄運，用百倍的勇氣應付一切的不幸。".
同時，當遇到不愉快的事情而心情難受時，則應儘量想辦法"宣洩"或轉移自己的情緒，如找親友交談，痛痛快快地講出心中的鬱悶或苦惱，或上影劇院看節目，去公園散步，去舞廳跳舞等，這樣就能消除痛苦，減輕心理壓力。
不滿情緒
不滿情緒是消極的，既無助於解決問題，又能對心身健康造成不良影響，因此，每個人都要學會控制不滿情緒的產生。
6樓：萬世輪迴煉紅塵
方法：數息靜心法門。
具體做法
1. 找個安靜的地方坐下或躺下，雙手交叉貼於肚臍下
2. 閉上眼睛，先做兩個深呼吸調整一下，儘量保持內心清淨，
3.呼氣時從肚腹處發力排空肺內廢氣，呼氣盡略停頓，呼氣時雙手能明顯感覺到腹部下癟，
4. 吸氣時從肚腹處（而不是胸部）發力吸氣過肺下腹，吸氣止略作停頓，吸氣時雙手能明顯感覺到腹部鼓脹，
5. 此一呼一吸為一息，一息一數，百息為宜，可止。
注意1.數息實為靜心，靜心為數息。
2.如實習練約十息鼻涼如風，約二十息漸覺咽喉涼若冰汁雪水入喉，甚約八十或百息驚覺通體發麻身如蟻行，
3.習練後需注意肚腹敏感不受涼風，涼若冰蛇入腹盤腸糾結陣陣蠕動，引氣下沉穀道而出
4. 此法經親身實踐真實有效，但不保障對所有人均有效，如實習練，偷懶莫怪
7樓：rich隨心_所欲
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
8樓：匿名使用者
內心的真正平靜是沒有的
有的只是相對的平靜或是通過轉移注意力的方式把內心清零我先說說相對平靜 之所以不平靜 一般有幾個原因 1工作 2生活 3其他 你可以試著換個環境 暫時忘卻些什麼 或許會收到不一樣的結果 記住真正的平靜是不存在的 堅信這點以後就安心多了
轉移注意力 打個比方 如果不平靜是因為感情問題 那麼試著通過和其他人交流的方式 將自己作為第三方 跳出問題看問題 或許會得到更為透徹的領悟 從而事半功倍也不好說
總之內心的平靜 還是取決於內心 內心足夠強大就會隨時調整 就無所謂平靜不平靜一說了
說句題外話 風動樹動心動的故事回味一下 很有裨益 你說呢？
9樓：在含光塔烤蛋糕的阿拉丁
每個人都有情緒糾結的時侯，或是過於激動，或者不能心平氣和。找到一種適合的正確方法很有必要！比如我在這種情況下，拿本喜歡的書看一看，到健身房運動一下，找知心朋友坐一坐等等，都會調節情緒，讓內心趨於平靜！
不知能否對你有點啟發？
10樓：
我覺得，古代人的心學比較值得借鑑，不是風動，也不是樹動，而是你的心在動，有時候我們內心不平靜不是事情有多麼突然和複雜，而是我們想當然了，建議平時多看點心理故事類書籍，能夠平時看淡一些過錯得失，拋開包袱，內心就會感到平靜的了。望採納。
11樓：伸手俠客
多讀書。書中有一種很神奇的力量，可以讓你體會到很多，明白許多，面對現實生活就能以更加平和的心態對之 ，即使自己沒有親身經歷。
12樓：咱家小窩
每次心煩意亂的時候我就去影院，一場不夠就兩場，然後回家吃飯，睡①覺劉好了。如果想達到內心波瀾不驚，那是長年累月的意志積累，沒有什麼比看書更好了
13樓：迪迪
那要看是什麼讓你的內心不那麼平靜？如果是一些不是很重要的那種事，你可以通過聽**運動哈，然後休息或者睡一覺變得平靜，但如果是對你來說非常重要的事的話，你可以先把這個事解決掉，就會變得非常平靜
14樓：若問花落何處來
內心平靜的話，就打了好多多米諾骨牌一起推倒，然後呢，就覺得不神奇了，很有用，我試過。??
15樓：免w費r算y命
老想著物質世界的財，力，名，性等就無法讓心平靜。人們把那些當做全部，所以心無法平靜。
16樓：
這個很簡單，比如說你在內心中倒數十秒鐘，只要你的內心就可以很很快的平復下來。或者說你在這個時候你去幹一件你喜歡乾的事，然後這樣你就會內心就會平靜下來。
17樓：仰珹
只有內心富足的人面對任何事情才能波瀾不驚，所以要多讀書多看報，趁年輕多去經歷
18樓：默言莫言啊
可以試著做一些有氧運動或者出去散散心就會好很多啦，或者多幫助他人，多與人交往，只有在一個良好的交際環境下，人才能保持內心的平靜；
19樓：匿名使用者
讓內心變平靜重點是轉移注意力，讓自己不在注意那些擾亂內心的事情，你可以在一張紙上一筆一劃的寫字，或者聽聽歌，做些自己原來喜歡做的事情，內心就會慢慢平靜下來。
20樓：夢中的蘭花草
看淡名利，少計較得失，人生不過就是一個旅程，所有一切生不帶來死不帶去，認真活好每一天。
21樓：黑黑的藍墨水
我覺得聽歌寫日記是個好辦法，把自己煩心事寫下來，然後自己安慰一下自己，實在不行就自己哭一會，哭過之後就平靜下來了。
22樓：系天
要讓內心變平靜首先要有一個好心情，把一切事情都看淡，不與世人爭高低，不與他人爭名利，與人為善，只有看的開心氣通才能讓內心平靜下來。
23樓：小頭丸子
自己心煩時聽一下歌曲，看書。把自己困在家。然後在家裡去明白世態炎涼，多上網看一些心靈雞湯。然後你會慢慢內心會平靜下來的。
沒錯，這是傳統的回答!但我只說一句話:你從80歲活到1歲，你肯定會平靜得多，多於你從一歲開始活到80歲。
平常有哪幾個表現的人，才是內心非常強大的人？
遇到事情不慌張，遇到困難嘗試克服，遇到問題可以思考解決。與他人談吐柔和，態度隨和，不會急躁處理。做事情特別的靠譜，能夠嚴格的按照自己的想法去做，這說明內心是比較強大的，再就是很多時候自己面對困難或者是艱苦的時候，都能夠勇於主動的去戰勝，有這樣的表現的時候，內心肯定也是非常強大的。平常會經常反省自己的...
遠離同學聚會的人，才是真正聰明和強大的人嗎
勵志簡語 其實參加同學聚會的目的，就是回憶往事，以及逝去的青春。這是參加同學聚會的目的，以及意義所在。假設在同學聚會上，總是大肆的吹噓，那麼將會毫無意義。嚴格來說，參與聚會還是有必要的，至於那些遠離同學聚會的人，可能是因為沒有必要參加，亦或者是自卑，認為混得一般。由此可見，遠離同學聚會的人，往往都是...
什麼樣的人才是真正的朋友
大白說 我成功，他不嫉妒，我萎靡，他不輕視，人生得一知己足矣！ 戈傅香藍嬋 有難來幫 有樂共享 閒時交心 忙時掛念 互有來往，不帶金錢 既有常人交情，又有親人感情 不是同胞兄弟，勝似同奶姐妹。這樣的人可以說是真正的朋友！ 漆禎銀簫吟 在你開心是陪你開心 在你傷心事 間卻你的傷心 偶爾會吵些小架，但你...