1樓：劉蘭群醫師
你好,夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。
夢到在夢裡做夢怎麼回事，夢到在夢裡做夢怎麼回事？
愛做家務的貓 不用擔心，沒什麼大問題。只是你沒有進入完全安靜的睡眠狀態。在你覺得 睡著 時，其實並沒有完全入睡。大腦皮層還有一塊比較活躍的區域。他會把你白天發生的事或你想的事通過記憶細胞釋放產生影響。就像放電影。但這些記憶細胞不完整，也很難成有序狀態，所以夢境會變動也很亂。沒發生的事也夢就是記憶細胞...
做了個連環夢，求分析解夢跪謝，做了個連環夢，怎麼辦！求解說！
朋友,我任務,望採納！首先說明可能你最近生活工作學習壓力很大 包括情感 幾乎到了你的極限,希望你仔細查詢原因,及時調整。當然近期有人讓你心煩 生氣 不愉快，所以夢中出現這種事情，甚至在夢裡感到很著急無奈，謹防小人，出行注意交通安全。一般心情不好或者太累的情況下才會做這種夢，我也有同感。不要往心上放，...
做夢夢見自已在夢裡醒不了，夢見在夢裡醒不來，代表什麼？
鬼壓床啦，醒了就好了 這是夢魘，被夢魘住了 有時候晚上做夢，在夢裡還知道自己是在做夢想醒醒不過來，很難受 夢之契約 其實你這種就是所謂的鬼壓床 當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力...