1樓：一眼萬年
古代出現過許多有名的醫學家，例如李時珍、扁鵲等，他們留下來的醫書雖然有一部分內容是沒有科學依據的，但是很大一部分內容都是非常準確的，他們是古代先人留下來的瑰寶，我們要做的就是取其精華，去其糟粕。我國有部著名的醫書《黃帝內經》，在裡面提出了一個非常重要的規律，我們的身體與十二時辰有著非常密切的聯絡，經過後人的總結，有了如今的十二時辰養生法，那十二時辰養生法是什麼，該怎麼做？十二時辰養生法是一套養生的方法，與我們每天的時間有關，我們應該結合自身具體情況，將十二時辰養生法應用到每天中，達到養生目的。
2樓：卯丹司馬寄真
這是一門中醫的知識，中醫認為，人體內的經氣就像潮水一樣，會隨著時間的流動，在各經脈間起伏流注，且每個時辰都會有不同的經脈「值班」。如果能夠順應這種經脈的變化，採用不同的方法，就可以達到良好的養生效果。
3樓：給力助手
神經系統失調，生物鐘紊亂，導致內分泌失衡~
4樓：子玄的宇宙之旅
#發現美好時光# 其實健康很簡單，學習古人遵循自然規律
十二時辰養生法是什麼，該怎麼做？
5樓：一眼萬年
古代出現過許多有名的醫學家，例如李時珍、扁鵲等，他們留下來的醫書雖然有一部分內容是沒有科學依據的，但是很大一部分內容都是非常準確的，他們是古代先人留下來的瑰寶，我們要做的就是取其精華，去其糟粕。我國有部著名的醫書《黃帝內經》，在裡面提出了一個非常重要的規律，我們的身體與十二時辰有著非常密切的聯絡，經過後人的總結，有了如今的十二時辰養生法，那十二時辰養生法是什麼，該怎麼做？十二時辰養生法是一套養生的方法，與我們每天的時間有關，我們應該結合自身具體情況，將十二時辰養生法應用到每天中，達到養生目的。
6樓：晴梔
中國古時講究的是時辰法，時辰法是古人根據人們的健康作息生活方式，日出而作，日入而息所嚴格定製的。
卯時5：00-7：00，我們一個在這個時間喝水，排毒。
辰時7：00-9：00，要吃早飯，不然胃就會出現許多毛病。
巳時9：00-11：00，脾經旺盛，是**的一天。
午時11：00-13：00，午餐應美食， 食後用茶漱口，滌去油膩，然後午休 。
未時13：00-15：00，這時候人體血液中營養成分多，喝水有利於保護血管。
申時15：00-17：00，是人體排毒瀉火的好機會。
酉時17：00-19：00，腎經最旺，這時候和杯水保護腎和膀胱。
戌時19：00-21：00，心包經最旺，這個時候要保持好的心情、散散步、準備休息。
亥子21：00-23:00， 安睡以養元氣，環境宜靜，排除干擾。
醜寅1:00-5:00,肺經最旺，有助於肺氣調節和血液運送 全身。
7樓：熊爾竹
十二時辰養生法許多醫學家都有總結過，十二時辰指的是我們一天中的12個時辰，每一個時辰都對應了我們的身體的部分器官，比如卯時對應的大腸，而辰時對應的胃部，比如巳時，人們應該養花、讀書等，做一些清心養性的活動，在疲勞時可以閉上眼睛，靜坐養好精神，在戌時應該做一些輕微的活動，準備睡覺，最好右側睡覺等。
8樓：洪小福
十二時辰養生法是一套養生的方法，與我們每天的時間有關。早上5點到7點看見晨光便起床，然後轉動肩膀，活動一下脈絡，可以打打太極之類的，7點到9點，喝一杯白開水，用梳子梳頭髮，早餐可以喝粥，儘量清淡些等。
古代十二時辰為什麼？古代十二時辰怎麼讀
午時 日中，又名日正 中午等 北京時間11時至13時 中午11點至午後1點，屬午時。古時野馬未被人類馴服，每當大閉頃午時，四處奔跑嘶鳴，故稱 午馬 未時 日昳，又名日跌 日央等 太陽偏西滾陸為日跌。北京時間13時至15時 午後1點至3點，態伏屬未時。有的地方管此時為 羊出坡 意思是放羊的好時候，故稱...
一天十二時辰怎麼算？
十二時辰。子時 夜半，又名子夜 中夜 十二時辰的第一個時辰。北京時間23時至01時 丑時 雞鳴，又名荒雞 十二時辰的第二個時辰。北京時間01時至03時 寅時 平旦，又稱黎明 早晨 日旦等 時是夜與日的交替之際。北京時間03時至05時 卯時 日出，又名日始 破曉 旭日等 指太陽剛剛露臉，冉冉初升的那段...
二零一三年陰曆二月二十二日二十二時二十二分出生，男孩，姓王，幫忙取個名字吧
王文軒 用彩畫雕飾欄杆和門窗的走廊。適用於男孩和女孩取名字。出自 文選 曹植 七啟 爾乃御文軒，臨洞庭。李善注 文，畫飾也 軒，殿檻也。另外，再為你介紹一種方法 納疑起名，把名字設計成一個問題，此法能使名字發人深思，意味深長，言有盡而意無窮。該法的必要條件是姓名之中出現一個疑問代詞。這些疑問代詞可以...