1樓：小管說育兒
孩子的腦神經並未發育完全，生理方面並未建立固定作息表。寶寶需要等五個月後，才有可能有徹夜的睡眠質量，父母也就還有機會感受無須夜裡下去餵母乳的幸福了。伴隨著孩子漸漸長大，其人體生物鐘也就漸漸地趨於穩定了。
許多在晚上還依然精神振奮的孩子，並不是孩子的精力有多充足，在很大程度上是媽媽在帶寶寶時，忽略了這幾個方面：
許多孩子大白天沒什麼運動強度，這就使得夜裡精力充沛，所以家長們能讓孩子大白天提公升運動量耗費精力。例如帶上孩子去登山、步行、攀巖運動等，讓孩子盡情的玩耍，那樣一到晚上自然也就總想睡覺，很快就可以入眠。
或許對大人來講，小孩子用不著規律生活，任何時刻想去玩讓你玩，想睡就睡，只需依著他的脾氣來，卻不知這對於他們來說也並沒有什麼帶來的好處。如孩子在白天睡得了多，那他在晚上也就不會想著去歇息，反而是精力充足的去玩樂。大人需要在白天情況下好好規劃一下自己孩子的作息時間，到底有多少個的時間也應當使他用於入睡，有多少個的時間也應當使他用於玩樂，如果時間可以很好的整體規劃，那他在晚上也就將進入乙個睡眠情況，不會精力十足。
父母多就會切記不能受涼，不必發燒感冒，不必冷到，蓋多一點。卻沒在意，如果感覺太熱，孩子也晚上睡不好睡不著覺。若想小兒安，三分飢與寒。
室溫無論夏季或是冬季，全是24-26度較為合適。冬季南方地區也很容易乾躁，孩子就很容易鼻子不舒服，臥房能夠放盆水，或是用礦泉水放進空氣加溼器，增加點室內空氣溼度，讓孩子舒服入眠。
孩子晚上不睡、早晨不了，並不是自己期待經常熬夜、懶床，而是通過父母那邊學來的。許多家長在晚上九點，就會督促孩子唾覺，而這時自己還在做家務活和工作，沒有一點同歩睡覺的氛圍。如果這時，強制規定孩子入睡，明顯是無法被接受的。
孩子會人醜多作怪地和學生父母維持日常生活步伐的一致。之上以下幾點都是非常高效的，希望每個家中都可以高度重視孩子睡眠障礙，讓孩子都可以一夜好覺。
2樓：嘟嘟生活百科
在規定的時間起床 、白天多運動 、讓他們在白天多運動、多鍛鍊，把電量耗盡。比如可以跳跳繩、打籃球、打羽毛球、踢足球等等。白天孩子們玩的開心、盡興，晚上自然睡得香甜。
3樓：啤酒花聊生活
南部冬天也容易乾燥，兒童容易出現鼻子不適。您可以在臥室裡放一盆水，或在加溼器中使用純淨水以增加室內溼度。
4樓：風中凌亂得樹
我們要讓他晚上的時候早一點睡，直接關掉燈，拿走手機，制定這樣的習慣，慢慢就會培養好，可以好好的去溝通，自己都那麼大了可以很好的進行自理了。
5樓：皮蛋瘦肉周
在睡覺的時候一定要給孩子營造乙個良好的睡眠環境，然後給孩子對乙個鬧鐘，這樣就可以了。
晚上不睡，早上不起，這種寶寶怎麼收拾？
6樓：小貓的射手座
家長平時一定沒***良好的作息習慣導致孩子作息不規律，那麼這樣的話就要及時調整，首先早上把寶寶叫起來，即使他不起，桐鏈也一定坦如要把他喊起來。帶孩子多去室外做一些戶外運動。消耗他的體力。
堅持幾天的話，孩子的作息就會調整過來了。讓輪啟。
7樓：王芳芳麼麼噠
可以給孩子制定乙個毀冊帆好的生物鬧姿桐鍾纖雹，每天晚上到9點的時候就應該準時睡覺，孩子才可以獲得好的睡眠質量，第2天會自然醒。
孩子晚上睡不好，早上叫不起，家長該如何解決？
8樓：小豆子子梓
家長可以用看電影，看電視劇集，聽**，唱歌和講故事的方法來解決這方面的問題。因為這些方法可以增加孩子的睡眠時間，而且也可以讓孩子養成乙個良好的作息習慣。
9樓：不爽的爽朗菌
家長應該理性的進行解決，要讓孩子早一些睡覺，也應該讓孩子養成良好的作息習慣。也要讓孩子學會自己上鬧鐘，也要讓孩子有自己起床的習慣。
老公晚上不睡覺早上又不起床，老公晚上不睡覺，白天不起床
8號病毒 其實他一事無成也急的，你最好不要跟他急。不然就更傷他的心了。說不定難過之下會墮落。他心裡不好受才找電腦發洩的。你應該諒解他，鼓勵他。找合適機會和他談。希望你們問題早日解決。不急慢慢來。 真是同情你！你應該好好和他交流一下 作為男人不應該那樣的 應該好好為自己的妻子考慮 別隻圖自己快樂！還有...
怎麼改掉晚上不睡早上不起的壞毛病
笪帥 就是在覺得該起來的時候想我得起來了，不能讓自己想睡多久就睡多久，只要睡眠時間差不多在保持在八個小時就行了，幾點睡那地全靠你了，一切全憑自覺 靠你自己的毅力了 想一想 如何改掉晚上不想睡，早上起不來的壞毛病 毛喬校長 個人經歷是傍晚去跑步，跑到精疲力盡。晚上累了就睡得早，早晨起得也早了。一開始肯...
我每天晚上12點睡覺早上5 40起床，早上讀書老是打瞌睡，怎麼才能讓自己不打瞌睡。有什么小技巧
hl毒雲 嘿嘿，和我一樣噢！告訴你一個小技巧吧！上學的時候帶上點茶去，紅茶綠茶都可以，我平時都帶去，困了就喝，不過就是別喝太多哦。我一般都是這樣解困，不過對於你來說不知道能不能解決。希望我能幫你解決到問題 採納 香草加油吧 我也是一名高三黨，其實五個小時睡眠不短了，記得起床後用冷水衝臉，也可以喝杯咖...