1樓：溫柔的女人
第1點就是應該掌握心理上的這種素質，讓自己能夠勇敢的去面對這個事實，第2點應該注意的就是疼的時候應該學會深呼吸調整自己的心態，第3點就是如果劇烈疼痛的時候應該學會控制自己的心理，這樣才能生得特別快，第4點就是，破癢的這種情況下，那麼醫生讓你用力的時候就應該用力，第5個步驟就是到非常劇烈疼痛的時候，那麼如果受力用力一定要掌握好技術，這樣才能迅速的生小孩子，也不會那麼疼。
2樓：劉心安兒
平時一定要加強鍛鍊，然後也要調整好心態，同時要根據醫生的建議來進行運動，同時要保留體力，然後也要跟著相應的節奏呼吸。
3樓：0007使用者
我覺得，首先是一定要完全的去配合醫生，然後就是要有堅定的順產信念，還有就是避免體力流失，再就是保持平穩的情緒，最後跟著節奏去呼吸。
一般分娩前開始陣痛的時候，有什麼方法可以減少痛苦？
4樓：小小李子談汽車
孕婦在順產的時候，由於需要把孩子從產道里分娩出來，所以宮縮是非常劇烈的。而陣痛也是密集而規律的。這就導致孕婦的痛感非常的強烈。
一旦很痛，孕婦就會不由自主的緊張，特別是在陣痛來臨時，肌肉神經都是緊繃的。而人的精神一旦高度集中，痛感也會放大數倍。隨著時代的發展，許多人也在極力想辦法解決分娩之痛的問題。
我們這裡所說的分娩之痛指的是自然分娩，也就是順產時的疼痛，而不是剖腹產。如果是剖腹產，整個手術過程是**下手術的，手術後麻藥過後還是很痛，可以申請使用鎮痛幫浦來緩解疼痛。
<>順產時的疼痛猶如打斷10根肋骨一樣的疼痛，讓很多孕媽媽望而卻步，但是也有近50%的媽媽能忍受這個疼痛，堅強地堅持到最後，把孩子順利的生下來，真的特別佩服這些媽媽。順產是順應自然的一種分娩方式，符合自然規律。很多產婦也深知順產對自身健康，對寶寶益處多多，但想到分娩疼痛就望而卻步。
她們的這種心理其實我完全能夠理解。那麼有沒有能夠緩解分娩疼痛的方法呢？
順產中的疼痛其實也是可以緩解的，只要找對方法，你也會堅持到那一刻。順產不僅有利於寶寶的心肺功能和神經功能的建立，還能讓寶媽在短時間內恢復身體。並且經過產道擠壓的寶寶平衡性和協調性也會相對較強。
寶寶在媽媽體內需要跋涉的路途雖然只有約10餘釐公尺左右，但前進的每一公釐都是靠著產婦的疼痛完成的。因此，準媽媽要正確認識分娩時疼痛的意義，為了小寶寶的健康，不能怕疼痛，只有這樣才能生出乙個聰明健康的寶寶。
5樓：lay念舊
臨產後，在宮縮開始時以緩慢深長的節奏充分呼吸，每次呼氣時呼盡胸腔內的氣體，充分釋放壓力。當宮口開到3-7公分時也可以嘗試短淺的快速呼吸，大約每2到3秒一次（每分鐘20到30次）。在這個過程中，你的先生可以充當你的教練，讓你雙眼凝視一點，全身放鬆，如果你失去了節奏，你的先生可以通過眼神交流、有節奏的手或頭的動作來恢復你的節奏。
順產過程注意哪些要點，可以幫助減輕分娩疼痛？
6樓：不扎褲腰帶
放鬆心情，深呼吸。生產的早好時候一定不要緊張，要聽譽睜耐從醫生的指揮，放鬆心態慶春。要配合醫生，進行深呼吸，有助於順利生產。
7樓：邂逅浪漫
要懂得放鬆身心，聽些舒緩的**，不要給自己太大的壓力，要聽從逗衫醫生的指導，出線有宮縮疼痛的時候要學會轉移注意力，櫻搏要有信心配山頌腔合醫生。
8樓：有知居
在懷孕期間要保持適當的運動，運動不僅啟棗褲利於身體健康，對順產也有一定的幫助，是一種有利於自然分娩的方式，可以縮短分娩過程巖旦，減少難產的發生。悄簡。
分娩過程中，有什麼要注意的地方？
9樓：霏兒媽咪聊健康
分娩過程中要注意產婦身體對能量的攝入，還要注意產婦體力的儲存、情緒緊張、適當呼吸等，只有注意這些才能讓產女順利生產，才能減輕分娩時的痛苦，另外女性分娩時還要聽醫生的話需要剪會陰要及時同意，這樣也能讓胎兒儘快娩出。
分娩時注意能量的攝入
女人分娩是需要消耗大量體力的，在分娩以前一定要給女人補充一些高營養的食物，而且要讓他的身體攝入充足的能量，在分娩過程中還可以及時給女人補充一些巧克力等高能量的食材，不能因為陣痛就停止進食，不然會在真正分娩時出現體力不足，會影響胎兒的順利生產。
分娩時注意產婦體力的儲存
分娩時還要注意產婦體力的儲存，有些產婦在剛開始出現陣痛的時候就大喊大叫，就會過度關注自己身體出現了疼痛，這樣會讓他的體力快速消耗在鎮痛持續時間增長，胎兒需要娩出體外時，她們的體力已經消耗的差不多，醫生再讓用力卻發現自己沒有力氣了，這時就容易出現難產。
產婦分娩時要注意情緒
產婦在分娩的時候一定要注意自己的情緒，在開始宮縮陣痛的時候不能過分緊張焦慮，不要讓情緒受到陣痛的影響，而且要讓身心放鬆，這時家人和丈夫可以給產婦一些關心的安慰，適當轉移產婦的注意力，要讓產婦對自己有信心，一定要相信自己能順心的迎接寶寶的到來，如果產婦情緒不好對自己沒有資訊，就會為分娩增加阻力。
分娩時要正確呼吸
在分娩的時候一定要掌握呼吸的技巧，很多產婦在分娩的時候會下意識的去憋氣，這時身體就會不自覺的收縮，會增加宮縮的疼痛感，還會出現頭暈和身體乏力等多種不適症狀，會減少體內營養的輸送會讓胎兒出現缺氧或者其他不適症狀，會讓難產高發，對分娩的順利完成不利。
分娩的時候還要注意出現子宮收縮不良時，要儘快告訴醫生，如果醫生建議輸液促進宮縮要及時同意，如果拖的時候太長，對腹中胎兒不利，也會加重產婦分娩時的痛苦。
10樓：雙魚愛仕達
一定要聽醫生的話，而且孕婦千萬不要緊張，而且一定要儲存體力，千萬不要大聲呼叫。在分娩前，孕婦一定要多補充營養，增加體力，而且一定要多運動，這樣會讓生孩子更加順利。
11樓：小李美死了
應該注意產婦的心情，並且應該注意小便的症狀，以及大便的感染，而且也應該注意一些細菌的問題，等等，這些都是應該注意的地方。
12樓：情感達人左右
對於說孕媽媽在分娩的過程中，首先不要大喊要保持體力。並且也不要有其他的動作，只要聽醫生的指揮就好了。
13樓：行樂
需要注意的就是對於周圍的環境進行簡單的清理，而且在這個過程中一定要保證周圍的溫度適宜，這樣在分娩的過程中也能夠起到一定的緩解疼痛的作用。
產婦在順產的時候如果出現哪3種異常情況，就要多受罪？
總聽別人說，生寶寶是一件特別疼的事情，但是具體有多疼，恐怕只有那些親身經歷過的寶媽才知道了。而由於每個人的身體狀況不一樣，在生寶寶時所用的時間也不同，所以很多女性都祈禱自己是幸運兒，可以用較短的時間生下寶寶。但是有時候，你所祈禱的總與事實相反。如果產婦有這種特徵，生寶寶時所用的時間會比較長。一 產婦...
在分娩的時候孕媽要怎麼配合才能順利分娩，都要經歷什麼？
順產沒有那麼可怕，這是乙個自然的過程，在分娩的時候要聽醫生的話，不要緊張，做深呼吸。不要大聲喊叫，和醫生配合就能順利完成分娩。分娩時要配合醫生的指示，調整胎位。然後，分娩時要配合醫生的密碼。最後，在生產過程中要服從醫生的統一發揮。分娩過程中，孕媽需要怎麼做？分娩過程中，孕媽需要怎麼做？大約天，子宮肌...
如果我不那麼年輕，人們會相信我的故事。怎麼翻譯
people would believe my story if i were old enough.分析 如果不那麼年輕，就是如果足夠老嘛。人表假設時，謂語動詞都用were，不用was if i m not that young,people would believe my story.peop...