1樓：電玩豆
體重的變化取決於熱量平衡，為何有人會有「吃不胖」的體質呢？關於這個問題肯定會引起許多網友的熱議，畢竟乙個吃不胖的體質，還是會引起人們的羨慕的，尤其是現在的女孩子，既要享受美食，又要擔心自己的體重會不會上公升，自己的體型會不會發生變化，如此兩難的抉擇可謂是非常痛苦。但是關於這個吃不胖的體質，雖然人人羨慕，但也並不是人人都能夠有所擁有的，這和每個人體質的不同，有著很大的關係。
一，代謝功能為什麼有的人會有著吃不胖的體質呢？這和每個人體質的不同有著很大的關係，而每個人的體質有關係到這個人體質生理系統的方方面面，比如說代謝功能，一些代謝功能比較好的人，就更容易出汗，排除體內的廢物，也可以更好的維持體型，可能只需要一些較少的運動，就可以有效的維持自己的生理機能，和保持健康體型。<>
二，吸收功能其次就是每個人的吸收功能，每個人吸收營養的程度也是因人而異的，世界上就是有著這麼一些人，他們每天一日三餐還要外加一頓宵夜。並且餐餐都有大魚大肉進行營養補充，平時也是缺乏運動鍛鍊，但是你就會發現他的體重和身體形態就是不會發生重大的變化，這樣的功能確實是讓人非常羨慕。但是每個人的吸收功能，也和自己身體裡面的菌群數量，有著一定的關係。
三，健康才是最重要的不管情況如何，也不管自己自身的體質如何，最重要的還是健康合理的膳食，合理的進行營養補充，合理的鍛鍊和運動，就可以保持我們想要的身材體型和我們想要的健康狀態。而且對於異性的相互吸引來說，只有能夠健康，才能夠更好的吸引到對方。<>
2樓：龜戲
1.腸胃不好，不能吸收食物中的營養，2.生活中運動量大，導致能量都消耗了，3.吃的都是低卡低熱量的食物。
3樓：夜雨待春風
並不是吃不胖，而是說他們總體吃的熱量小於消耗的熱量或者是等於自己消耗的熱量，所以才會保持乙個相對平衡的狀態。
4樓：阿紫說星座
因為消化能力強。這種人的體質好，消化能力好，腸胃能力問題，才會吃不胖。
5樓：大超說教育
可能是因為他們平時特別愛運動，而且一日三餐都很準時，所以會有「吃不胖」的體質。
6樓：lay念舊
吃不胖的原因可以是生理性的，也就是在健康人群中有些人只吃不胖，往往都是跟基因有關，比如說父母親都是偏瘦的，自己就有可能屬於吃而不胖。還有一種情況跟攝入的飲食結構有關，比如說喜歡吃新鮮的水果、蔬菜，反而是吃而不胖。還有一種是運動得當，如果是比較喜歡運動的人，可以看到攝食有時候並不少，但是也是吃而不胖。
7樓：周小周
因為有些人體質不一樣，所以他們對於吃的東西吸收也不一樣，有些人光吃是不能胖的，有些人喝水也會胖，這是體質的問題。
為什麼有人光吃不胖？（基礎代謝率）
8樓：蘑菇神
假如吃的食物雖然多，但同時能量消耗也較大的話，人是不會長脂肪的。
基礎代謝是指每個人用以維持心跳、迴圈、呼吸和體溫等生命活動所消耗的能量。
那些光吃不胖的人通常是基礎代謝比較高的人，能量消耗比較大。乙個人基礎代謝的高低一般是天生的（有時候也會可能因患病而改變）
如果你的確吃得不多但的確肥胖（這種情況也不少見），那就說明你的能量消耗太少了。能量消耗少的原因有兩個：乙個是活動少，好靜不好動（就是懶嘛）；另乙個就是基礎代謝低。
也就是說，他們天生就是費油型的，是賓士車，而有些人天生就是省油型的，是夏利車，跑同樣的路，前者消耗比後者大，所以不容易能量過剩（發胖）。 如果不吃東西的話。「賓士型」的人會首先被餓死，「夏利型」的人還能多挺幾天，因為他們消耗小。
不過，基礎代謝高、能量消耗大、費油、光吃不胖都是相對的，只要吃的足夠多，人人都會胖起來，誰也不能拗得過牛頓能量守恆定律。
9樓：男風戀
為什麼有些人怎麼吃也吃不胖？
如果真的營養均衡身體不會發胖。對嗎？
10樓：校友靈
來你，如果真的永遠均衡身體，不會發胖，對嗎？我認為如果真的營養均衡的話，身體是不會發胖的，但是必須我們要學褲渣會養生，會要學會自己鍛派禪煉自己出去跑步啊什的，所以養身體，不要發胖，不吃糖的，不吃營養太多的東西，所以吃青菜類的，所以身體是很均衡的塵純塵。不會發胖的。
11樓：網友
乙個人體，如果真的營養平衡的話，那麼他機體的代謝就會正常，也可以這樣理解機體的吸收拍神和機體的消耗是平襲禪虧衡的，沒有過多的營養素堆積在集體，從而使機體發胖，所以營養平衡身體是不會發襲碼胖的。
12樓：書玉石
如果真的營養均衡，一般情況下身體是不會發胖的，一定要養成科學的飲食習慣才能讓身體健康的啊！
13樓：咖啡王子
長胖是因為吃得多，活動少攔圓，消耗少，營養物質過剩，過多的能量在體內蓄積，造成肥胖。均清答衡簡正塌飲食，就是營養的充沛，又不過量，身體不攝入過多的能量，就不容易發胖。
14樓：愛美的美妞媽媽
營養均衡的話是不容易引起身體發胖的，但是前提還是要有適當的運動量，這樣才可以保持身體不發胖。
15樓：暖暖的王哥哥
營養不良和營養過剩都會導致孩子過度肥胖，這是因為孩子長期由於飲食攝入的過少或者過多而導致的營養不夠均衡，另外孩子出現一種挑食偏食的情況，再加上經常吃一些高熱量高糖的食物，就很容易導致肥胖。
意見建議：建議在日常的生活中要注重飲食上的搭配，做到營養均衡，多吃一些比較清淡容易消化的食物，做到不挑食不偏食；多吃新鮮的瓜果蔬菜，做到營養均衡；保持充足的睡眠；適當的時候加強體育運動鍛鍊。
16樓：兆甘
應該是對的，營養均衝，會使身體強壯，`健康，不會使身體發胖。
17樓：戎飛陽
如果營養均衡是不會發胖的，但是也要加強運動，如果你吃了就待著也是會發胖的。
18樓：蝴蝶伴花香
嗯，加上合理的運動的話，應一般都不會發胖的，只有不停的吃，控制不住你的嘴的話，就很容易發胖。
19樓：雍赩
真的營養均衡，身體不會發胖，對嗎？我覺得乙個人要科學飲食，營養均衡，身體是不會發胖的。
20樓：琦天逸
營養均衡也不是不能發胖，控制體重營養是一方面，鍛鍊塑身也是很重要的。
21樓：跟我好看
營養不均衡的情況有可能會有虛胖的情況的。建議做一下血常規、微量元素檢查一下的。看有無異常。
22樓：網友
均衡營養的同時如果本身食量比較大，也是會發胖的。
23樓：網友
但是還是要鍛鍊身體才行。
體質會決定**成敗嗎？吃不胖的體質存在嗎？
24樓：魔法少女的情感日記
引言：體質並不會決定**的成敗，很多時候決定**的成本主要是選擇合適的**方法，因為每個人的身體狀況是不一樣的，所以是需要根據自身的身體狀況來合理的去調整**方法。吃不胖體質是真的存在，吃不胖體質主要是身體的代謝功能是比較好的，吃進去的食物，身體有足夠的能量，把食物進行消化，讓一些體寒的人，身體當中的代謝垃圾無法排出去，就會變成脂肪堆積在身體當中，就很容易導致吃胖。
飲食控制。對於想要**人來說，控制飲食是非常重要的，因為只有控制好熱量的收入才能夠很好的幫助**，像早餐是必須要吃的，如果不吃的話是非常有可能導致身體的代謝功能出現問題，平常也要合理的去補充一些高蛋白質的食物，這樣是能夠幫助有效進行**，儘量不要採取過於極端的**方式，比如也是**雖然在短時間內可能會讓身體快速的瘦下來，但是長期下芹返來會給身體造成各種負擔。飲食上最好少糖少油少鹽，這樣才能夠養成乙個好的飲食習慣。
運動**。對於**的人來說，除了飲食控制之外，進行運動是非常重要的，如果不進行運動的話，是很難將身體當中的熱量給消耗出去的，是非常有可能導致肥胖的。像剛開始進行**的話，最好選嫌睜飢擇一些有氧運動，比如游泳，慢跑，瑜伽，騎自行車等這些都是能夠有效的去消耗熱量，而且也不會給身體造成太大的負擔。
不過隨著鍛鍊的時間，也就可以選擇一些高強度的訓練，加快身體的代謝能力。
總早培結。最後很多人在**的時候都會埋怨自己的體質，其實很多時候體質只能決定一小部分的原因，只要控制好飲食的攝入量，再加上一些運動，都是能夠很好的幫助**。
25樓：天德永相承
不會決定，你的體質只會決定你吸收脂肪的程度；不存在，人家瘦可能是因為人家的新陳代謝比你好，或者說梁源是人家燃燒的熱量比你多，所局跡以吃不胖的體質根本不存在。橡臘態。
26樓：安妮的心動錄目
會的，如果乙個人的體質特別好，在生活中就可以獲得乙個很好的**。吃不胖的體質我認為是不存在的。
27樓：要天天喝
體質確實會決定**的成敗；這裡有吃不胖的體質，因為消化好，容易吸收，吃了可以快速排出體外。
為什麼每天攝入的熱量遠遠低於消耗還會胖
28樓：血刺熊貓
攝入的熱量首先要滿足人體的基礎代謝消耗，在此基礎上，攝入的要低於消耗才能瘦。如果攝入沒滿足基礎代謝，就會消耗身體肌肉，身體也會發胖。
人體所需的熱量因人而異，影響其的因素主要是勞動強度、年齡大小、氣候變化、體形、體重和健康狀況。
根據世界衛生組織出版的《熱量和蛋白質攝取量》一書，乙個健康的成年女性每天需要攝取1800到1900卡路里的熱量；男性則需要1980到2340卡路里的熱量。其中，蛋白質攝取量應為人體每日所需熱量的百分之十到百分之十五；碳水化合物攝取量應不少於人體每日所需熱量的百分之五十五；脂肪的攝取量應不超過每日所需熱量的百分之三十。此外，每天攝取的鹽不應超過6克，膳食纖維每天的攝取量應不少於16克。
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