如果不想影響到孩子的身高,父母就要讓孩子晚上幾點睡覺?

時間 2025-03-17 17:55:08

1樓:參娃

九點鐘睡覺,最好是八點半就開始睡覺,最晚要確保在十點鐘之前進入深睡眠狀態,9點到12點是孩子生長激素分泌的高峰期。

2樓:愛小樹苗

一定要讓孩子10點睡覺,這是因為10點以後孩子的身體在發育,然後這樣才能夠保持良好的睡眠,能夠讓身高正常的發育。

3樓:惠華小知識

肯定要10點睡覺。因為10點以後孩子身體開始發育,保持良好睡眠,才能讓身高正常發育。

孩子晚上睡覺,家長最好不要做哪幾件事,否則孩子身高會受到影響?

4樓:停停停我去額

不要開著燈讓孩子睡覺,不要讓孩子著涼,不要讓孩子熬夜,不要讓孩子做太劇烈的活動,不要讓孩子玩手機。

5樓:蓉淼經驗之窗

家長最好不要給孩子蓋太多的被子,在孩子睡覺的時候不要讓孩子一直玩手機,否則會影響孩子的身高。

6樓:小徐說民生

家長不要陪孩子一起睡,然後家長也不要在孩子睡覺的時候去打渣明罵孩子,在孩子睡覺時候給孩子吃很多食物。那可能都會影響到孩子的身高,然後也會影爛虛響到孩子飢梁燃睡眠。

7樓:黎昕科普知識小屋

在孩子睡覺的時候,不要把孩子叫起來尿尿。也不要讓孩子在睡前喝很多的水。做很多的運動。不要喝奶。

8樓:慧慧答題

睡前斥責,睡覺開夜燈,讓孩子睡太晚,這幾件事情都是會影響到孩子身高的,所以家長要多注意。

孩子經常晚睡,長期下去會影響孩子的身高嗎?

9樓:木木說美食呀

引言:孩子經常晚睡,長期下來會影響孩子的身高,不僅會影響到孩子身高,也會影響到孩子的神經系統和大腦細胞的發育,對於智力有一定的影響,因為在這個時期孩子的神經系統還處於發育狀況,如果睡眠不足會對孩子的智力有影響的,加上長期睡眠不足會很容易犯困,這樣無法讓大腦活躍起來,也會影響到孩子的注意力和記憶力,這樣直接會導致孩子的學習成績下降。長期晚睡的話,也會讓孩子的心臟壓力受到很大的負荷,長期表現為暴躁,異常興奮,這樣也會導致孩子血壓,呼吸,心跳,都會加速加重心臟的疲憊,影響心臟的健康。

而且孩子長時間晚睡,會讓孩子的抵抗能力也會變弱,讓孩子體弱多病。

孩子在成長髮育的過程中,尤其是到夜裡他們的生長激素分泌是比白天要多很多的,那麼建議孩子是在9點之前是這樣才能夠讓孩子的生長激素保持在正常的水平,這樣才能夠讓孩子長得高,長得快,也能夠讓孩子變得更加聰明。平時也要給孩子養成乙個好的睡眠習慣,不要等到孩子累了困了才去睡覺,一定要讓孩子知道時間到了那就必須要睡覺,在睡覺之前也要給孩子營造乙個好的睡覺氛圍,這樣孩子才能夠更快入睡,睡眠質量也會好,在孩子睡覺前避免給孩子吃食物,否則可能會導致孩子的腸胃消化不良,無法入睡,睡眠質量也會大打折扣。

孩子年齡段不同,需要的睡眠時間不一樣,在三個月以內的寶寶應該保持睡眠時間在12個小時以上,這樣才能夠讓孩子的生長激素得到分泌。4~12個月寶寶睡眠時間最好保證在12~15個小時。1~2歲的寶寶睡眠時間在11~14個小時。

3~5歲的寶寶睡眠時間保證在10~13小時。

最後只有在睡覺的時候,寶寶的身體才能夠得到休息和成長,並且能有足夠的精力,所以家長一定要讓寶寶睡得好。

10樓:灰灰慧闖天涯

長期下去肯定是會影響到孩子的身高,而且孩子一直晚睡的話,長期以往下去會直接導致孩子不長個子,也會讓孩子缺乏一定的營養。

11樓:創作者

孩子如果經常晚睡的話,長期下去肯定是會影響孩子身高的,也會影響孩子的身體發育,所以不應該讓孩子經常熬夜。

12樓:帳號已登出

會的,因為很多孩子在晚上睡覺的時候會長個,如果孩子睡得太晚的話,會影響身體分泌一些生長激素。

晚上不要讓孩子做這三件事,會影響長高,家長要約束了?

13樓:卻如風

一、家長在晚上不要讓孩子吃一些市面的製品,不要讓孩子在臨睡前吃得太飽,而且也不讓讓孩子趴著睡覺,這些如果發現的話,就要及時的去約束他們。因為這些是影響孩子睡眠的乙個壞習慣,這些習慣對孩子的睡眠是有影響的,如果孩子睡眠不好的話,是會影響孩子生長的,所以我們要及時的去糾正。

二、寶寶睡覺時,不僅大腦神經會迅速發育,身體也會分泌大量的生長激素,使他生長得更快,所以睡眠對寶寶來說非常重要。不過,對於寶寶的睡眠,卻有很多人關注,不僅讓他睡得好,睡眠質量還是很高的,這樣他才能長得更好。

三、不易消化的麵食,這種麵食我們說的是死麵製品,不發酵的麵食,有很多面、糕點等都是這樣的食物,這樣的食物有乙個特點就是不易消化,它沒有發酵的食物來消化,而且孩子的胃本身就比較虛弱。因此,如果這些食物吃得多,就會引起胃脹,產生噁心的感覺。這種低質量的睡眠會影響孩子的長壽。

四、晚上不要讓寶寶吃得太多。隨著寶寶年齡的增長,他的身體會進入乙個飆公升的時期,對營養的需求也會增加。很多媽媽擔心寶寶半夜吃不下東西,睡覺前會喂寶寶吃。

其實,寶寶對飢餓感和飽腹感不是很敏感。晚上吃太多的牛奶可能會導致嬰兒消化不良和脹氣。

五、寶寶的睡姿很奇怪,有的仰臥著睡,有的側臥著睡,有的蜷縮著睡。但是,如果媽媽發現寶寶經常喜歡睡覺,一定要及時糾正。睡覺時很容易進入口鼻,可能導致呼吸困難。

嚴重的話,可能會導致窒息,所以不要當真。

在平時生活當中,為了孩子能夠健康的生長,我們做家長的一定要及時的去糾正孩子的一些不良習慣。

14樓:紅罌粟

晚上千萬不要讓孩子吃得太飽,因為這樣會影響孩子的睡眠,所以這樣就會影響到孩子的長高問題。

15樓:網友

我只知道晚上別讓孩子吃太多東西,別吃撐著,這樣會造成消化不良,時間長腸胃會不好的。

16樓:呆呆聊雜談

反正肯定有睡得晚這件事兒,現在孩子都喜歡貪玩兒睡得比較晚,這個千萬要好好管一管。

17樓:網友

第一件事兒就是不能睡太晚,10點之前必須睡覺,要不然就會影響孩子長身體長個子,反正休息好是很重要的。

18樓:我的睿睿小寶貝

晚睡對於孩子來說是要禁止的,因為不僅會影響身體的成長,還會影響大腦的發育。

19樓:網友

晚上不要讓孩子睡太晚,尤其是正在長身體的孩子,最好在10點前就睡覺,養成作息的好習慣。

20樓:我愛瑞水瓶

晚上千萬不能讓孩子打電動遊戲,因為特別傷眼睛,光線也不好,而且還容易晚睡,要給孩子固定好時間。

孩子的身高會受到晚睡的影響嗎,對孩子還有哪些方面影響?

21樓:風風學姐

會,孩子一般在熟睡以後的三四個小時才會分泌生長激素,大概是凌晨一點左右分泌。而晚睡的孩子,一般在這個時候,很難達到分泌的狀態。另外晚睡,還會造成小孩子睡眠不夠,大人照顧起來也比較麻煩。

22樓:科普

孩子的身高會受到晚睡影響,因為晚上睡覺的時間是孩子身體發育的最好時間,睡眠不夠會影響發育,還會造成孩子白天瞌睡,影響學習。

23樓:汝純

孩子長高時間段是在晚上九點到第二天凌晨一點左右,晚睡或者是睡眠不規律都會損傷孩子的智力發育影響孩子的身體健康。

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