哺乳期可以吃鱈魚嗎，奶孩能吃鱈魚嗎

1樓：戴蒙嚴蹦

特效與功效。

鱈魚肉質厚實，細刺極少，肉味甘美。鱈魚肉中蛋白質佔，鱈魚的肝臟含油量高，除了富含普通魚油所有的dha、epa外，還含有人體所必需的維生素a、d、e和其他多種維生素。鱈魚肝油中這些營養成分的比例，正是人體每日所需要量的最佳比例。

因此，北歐人將它稱為餐桌上的「營養師」。

鱈魚具有一定的保健功效：它的肉，活血祛瘀；它的鰾，補血止血；它的骨，治腳氣；它的肝油，斂瘡清熱消炎。鱈魚肝可用於提取魚肝油（含油量20%~40%），富含維生素a、維生素d。

鱈魚肝油對結核桿菌有抑制作用，其不飽和酸的十萬分之一濃度即能阻止細菌繁殖。肝油還可消滅傳染性創傷中存在的細菌。鱈魚肝油製成的藥膏能迅速液化壞疽組織。

鱈魚胰腺含有大量的胰島素，可以從1kg胰腺中提取12000iu胰島素，有較好的降血糖作用，用於**糖尿病。

2樓：愛教育的辛老師

哺乳期可以適量吃鱈魚。哺乳期女性攝入的營養會隨乳汁被寶寶吸收，食用鱈魚不僅可以補充蛋白質和微量元素，還有利於寶寶的健康發育。哺乳期食用鱈魚的好處如下：

促進寶寶大腦發育。

鱈魚中dha含量較高，哺乳期女性適量食用，可以促進寶寶的大腦和視力發育，使寶寶更加聰明、健康。

預防心腦血管疾病。

鱈魚肉質鮮嫩，含有豐富的維生素a和維生素d，是提取魚肝油的原料。哺乳期女性適量食用鱈魚，對心腦血管系統有很好的保護作用，可有效預防心腦血管疾病。

營養價值。鱈魚肉味鮮美，含有豐富的蛋白質、維生素a、維生素d、dha等營養成分，可以提高腦細胞活性，增強記憶力，對老年痴呆有明顯的預防作用。

禁忌人群。海鮮過敏者謹慎食用。

對於海鮮過敏的人群，應當避免食用鱈魚，鱈魚屬於海鮮，過敏體質人群應該避免過敏原，以免引起身體不適及嚴重的過敏反應。

注意事項。避免卡刺。

在食用鱈魚時應該仔細，以免魚刺卡喉，製成乾製品會導致營養價值流失，鮮食為佳。

3樓：吾秋玉

哺乳期能吃鱈魚，鱈魚的營養豐富而脂肪含量低，是很健康的食物。鱈魚的微量元素含量高，其中鉀、磷的含量高，可以緩解孕婦的肌體疲勞，此外鱈魚中的鈣質也比較容易被人體吸收。不過食用前需保證鱈魚的**安全可靠，要避免食用存在安全隱患的鱈魚。

緩解肌體疲勞。

鱈魚的微量元素含量高，其中鉀、磷的含量高，可以緩解肌體疲勞。

對胎兒好。鱈魚中的鉀、磷、鈣等微量元素可以促進寶寶的身體發育和骨骼發育。鱈魚中含有煙酸等多種維生素，可以促進胎兒的智力和神經系統發育。

產後的女性是可以吃鱈魚的，鱈魚不僅具有很高的營養價值，而且還能夠促進女性的乳汁分泌，具有補血止血，補氣補虛的功效。鱈魚當中含有的豐富的dha，非常有利於寶寶智力的發育，經常的食用，寶寶也會特別的聰明。吃鱈魚也是非常有好處的。

還有周一生長發育能夠提高智力，心血管的疾病含有豐富的dna，又出現腦部的發育的作用，所以常吃鱈魚使人變得聰明，同時也保護視力。它具有豐富的蛋白質，維生素a，維生素d，還有鈣，用水煮的，煮會比較好。

奶孩能吃鱈魚嗎

4樓：易諾千金

寶寶可以吃。鱈魚屬深海魚類，肉厚刺少，低脂肪，高蛋白，鱈魚含有豐富的蛋白質，能促進寶寶的大腦發育非常適合給寶寶食用。目前市場上有兩種鱈魚，一種是銀鱈魚，價錢比較高，要上百元一斤，還有一種是扁鱈魚，**就差的很遠了，只要十幾塊錢。

銀鱈和扁鱈像貴族與平民一樣分屬兩個不同的階級，銀鱈肉質細嫩、營養豐富，而扁鱈魚含油譽蠢脂多，不容易消化，容易拉肚子，大家一定不要買錯了！買回的魚一定要化透，要不然會腥。

鱈魚怎麼做給八個月寶寶吃。

小嬰兒的做法，寶寶小於1週歲的可以試下：

1、把銀鱈魚化開，用手仔細摸索，雖然銀鱈魚刺已經很少了，但是靠近鰭的地方還是有些，要注意！

2、水燒開後，點一點點醋，把切好的小塊魚放進去。

3、煮熟後，加少許澱粉，吵虧稍攪。

4、出鍋後迅速用勺子壓成泥，涼了就壓不了泥了。

5、因為沒味道，寶寶或許不愛吃，加點魚肉鬆，寶寶就很愛吃了。

8個月的寶寶是可以適當的食用一些鱈魚的，它可以促進寶寶大腦的發育，是對寶寶有利的。但是家長在給寶寶做食物時一定要格外注意安全問題，像做魚時就要注意魚刺，避免對寶寶造成傷害慶碰陪。為了寶寶的身體健康，媽咪們也可以多多學習一下鱈魚的做法，做出更美味的食物給寶寶吃，讓寶寶更加健康的成長。