1樓：糖果軒美食記
鈣是人體必需的微量元素之一，當檢測到寶寶缺鈣的時候，那麼我們要極力改變飲食結構，要考慮到給寶寶適量鈣的新增了。嬰兒補鈣的方式有很多，父母最好提前瞭解嬰兒應該怎樣科學補鈣，之後再付諸行動給寶寶補充適量的鈣質。
鈣的適宜攝入量每天為：0-6個月齡：200mg；7-12個月齡：250mg；1-3歲：600mg。
需要保證孩子飲食結構當中有足量鈣的攝入。鈣攝入當中，含鈣量最為豐富的是奶和奶製品，包括母乳、牛奶、羊奶及奶製品。因為它含鈣量高，吸收率及生物利用度也更高。
其他的食物如豆製品、豆腐、豆漿、豆乾，還有蝦皮、黑芝麻、海帶、深色蔬菜、蘑菇等等，也含有一定量的鈣劑，營養較為豐富，應多樣化攝取，才能夠保證身體有足量鈣攝入。要注意的是飲食要是跟不上建議在專人指導下另外補充鈣劑。
特別要注意補鈣過程中應避開草酸；植物性的食物大都含有植酸、草酸，它們容易與鈣相結合生成多聚體，從而妨礙鈣質的吸收。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，如果直接給寶寶補鈣時食用，會影響寶寶對鈣質的吸收。所以補鈣期間，媽媽最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3-4個小時服用鈣製品。
鈣質品最好搭配其「搭檔」營養素d；寶寶從出生15天開始至2週歲，每天需要口服d滴劑，保證充足的戶外活動，多曬太陽促進鈣的吸收。維生素d缺乏的時候，鈣的吸收率是隻有10%-15%，如果補充了維生素d的話，吸收率可以達到40%以上。所以補充鈣的同時一定要注意補充維生素d。
另外，建議補鈣的同時再補充一些腸道有益菌，有效解決補鈣時寶寶容易便秘的問題。
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2樓：蛻變財經
如果你家的寶寶顯示缺鈣的話，那除了正常的飲食之外，還要多攝入一些維生素d，然後多曬曬太陽，就可以增加鈣的形成。
3樓：普清雪
1、魚肝油和鈣粉不一定要同時服用，也可在午餐和晚餐之間服用，以減少食物中影響鈣吸收的因素。
2、年輕父母不要自己購買鈣製品，建議向有關專科醫生諮詢，並且要聽清醫生講的道理，然後才購買。
4樓：邂逅浪漫
平時要讓寶寶營養均衡，不要挑食，多攝入一些優質的蛋白質肉類，海鮮類，果蔬類這些營養素是不可少的，平時也要多曬太陽，可以口服維生素d曬太陽更好的可以促進維生素d的吸收。
檢測骨密度，能判斷寶寶是否缺鈣嗎？
5樓：被晨曦的啼聲叫醒
檢查骨密度是可以判斷寶寶是否缺鈣的，缺鈣不嚴重可以選擇食物補充；缺鈣比較嚴重，可以選擇藥物補充。
孩子補鈣首選的就是牛奶，因為牛奶中營養豐富，含鈣量豐富，特別適合兒童食用，牛奶中的礦物質悶羨拍和微量元素都是溶解狀態，容易消化吸收，食用方便。也可以給寶寶吃一點小蔥拌豆腐，可以促進寶寶骨骼生長，豆腐中也有豐富的蛋白質，可以讓寶寶有食慾，也可以給寶寶吃點魚類、蝦類等高蛋白的食物，給寶寶喝一點大骨湯，吃一些雞螞羨蛋等食物來進行補鈣。
鈣一方面促進孩子骨骼生長，一方面促進孩子大腦發育。在孩子的生長發育中，因為生長是最迅速的，如果缺鈣，會影響身體的其它功能器官的生長，如會導致佝僂病，o型腿，雞胸，額頭突等等，日常生活中，如果鈣攝入不足，人體就會出現生理性鈣。所以補鈣是很重要的。
去醫院乙個微量元素檢查，看看缺什麼鈣補什麼鈣，嚴重缺鈣的孩子，可以藥物補鈣，最好是生物鈣，比如龍牡壯骨沖劑。同時補充維生素d3，促進鈣吸收。或者曬太陽，陽光可以合成維生素d3。
鈣在寶寶生長發育的過程中起到了至關重要的作用，它不僅能夠促進寶寶牙齒骨骼的發育，還有助於幫助寶寶預防佝僂病、o型腿或x型腿派悔等，並且給寶寶補鈣還有助於提公升寶寶的免疫力，讓寶寶免受病毒的侵害。有的寶寶在缺鈣時，會出現大腦發育遲緩，身體發育也很緩慢，運動機能跟不上等等，這時候，補鈣就顯得十分的有必要了。補鈣要從早抓起，這樣才能讓寶寶健健康康的成長。
6樓：灰灰慧闖天涯
如果骨密度比較大的話，可能就是孩子缺鈣了，但是如果骨密度比較小的話銀悉返，孩子應該就不需要補鈣，主要還是看骨密度的乙個正常值是多少。還可以根據這個平均值去檢測寶寶是否缺鈣，當然也需要看一下鋒飢寶寶的身高體重之類陸森的。
7樓：生活電諮小助手
可以。因為寶寶缺鈣，骨頭的密度會下降，而骨頭的密度下降，會導致骨質疏鬆，這是典型的缺鈣表現。
8樓：超級開心哦是
可以的。這種檢測可以很好的判斷孩子是否缺鈣的，判斷的準確率是非常高的，可以給孩子做這方面的檢查。
9樓：樂樂在此呢
可以的，如果寶寶出現缺鈣的現象，身體發育方面的情況，並不是很完善，骨密度會出現偏低的情況。
怎樣給寶寶補鈣？該如何判斷寶寶的身體是否缺鈣？
10樓：吱吱吱吱心
可以給寶寶吃一些鈣片，平時要多拿核給寶寶喝牛奶，可以給寶雹中寶吃一些骨頭，也可以給寶寶喝一些骨頭湯，吃一些瘦肉或者是吃一些豬肝，都是可以起到補鈣的作用。首先要看寶寶的頭髮是不是枯黃，還要看寶寶的個子是不是比較矮小，也要看寶寶的**是不是乾燥，這源敏山樣就可以判斷寶寶的身體是否缺鈣了。
11樓：愛仕達各色
可以給孩子吃一些含鈣量比或歲則較高的食物，或者可以給孩子吃一些鈣片衫棚，通過孩子的雀槐發育速度就可以判斷出來，如果孩子的個子要比同齡人低，就代表著孩子缺鈣。
12樓：勿念的道不明
寶寶缺鈣比如睡覺不安穩、盜汗、生物啟長緩慢，出牙遲鉛埋，禿枕等現象。如果缺鈣就多給孩子吃魚肉，多曬罩激如太陽或吃鈣片。
怎樣給寶寶補鈣？如何判斷寶寶的身體是否缺鈣？
13樓：歪我醬
引言：寶寶生長發育速度比較快，輔食新增不及時或者護理不周，寶寶很容易便會缺鈣，寶寶缺鈣會導致發育緩慢，所以及時給寶寶補鈣是非常重要的。怎樣給寶寶補鈣？如何判斷寶寶的身體缺鈣？
一、寶寶缺鈣的症狀。
寶寶缺鈣以後不易入睡，睡覺不踏實，夜間容易驚醒，啼哭，多汗，出牙晚，牙齒排列不整齊。前囪門癒合晚，精神不好，食慾不振，對周圍環境不感興趣，智力低下，免疫功能下降，甚至會有傴僂病的現象，比如雞胸。
二、補鈣的方法。
加強飲食，在日常的生活中，鈣的主要**還是通過食補，比如牛奶及奶製品，大豆製品，蝦皮，蝦公尺，海帶，芝麻醬。這些食物裡面便含有很多的鈣，每天可以適量的給孩子吃一些。鈣製品，如果食品中的鈣無法滿足寶寶所需要的量，就需要給寶寶補充鈣製劑。
給寶寶補充鈣製劑的時候，可以領孩子去醫院做個檢查，確認了以後在醫生的指導下服用，不要自己盲目用藥。再給孩子補充鈣製劑的時候，可以適當的補充一些維生素d，維生素d有利於幫助鈣吸收。另外和孩子多進行一些戶外的活動，讓**多接觸陽光，這樣更有利於鈣的吸收。
三、推薦幾款補鈣的食譜。
豬骨菠菜湯， 新鮮豬骨，菠菜。用清水洗淨豬骨，砍碎，放入砂鍋內，加適量清水，先用大火，後用小火煮兩小時；然後將洗淨的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，加入調料，喝湯吃菠菜。蝦皮碎菜蛋羹， 蝦皮、小白菜、雞蛋、調味品等。
用溫水把蝦皮洗淨泡軟，然後切得極碎；小白菜洗淨燙一下，然後也切得極碎；將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻，少加水；加少許調味品，上鍋蒸。
14樓：愛仕達各色
可以通過給孩子喝鈣片的方式就可以補鈣，平時可以通過檢測的方式，而且也需要看一下孩子的發育速度，如果比同齡人發育緩慢的話，就是缺少了鈣含量。
15樓：番茄味雞腿堡
可以喝牛奶，可以吃一些鈣片，曬太陽，這樣就可以很好的補鈣了，可以根據孩子的精神狀態，根據孩子的身高確定。
16樓：沒結婚呢
可以利用藥物或者食療的方法給孩子補鈣；可以根據孩子是否出虛汗，骨骼發育不全，睡覺不安穩，挑食，消化不良等具體情況進行判斷。
17樓：山西巨集盛星辰
通過食補的話，可以給孩子吃鈣片，可以多曬太陽，可以多吃豆製品，堅果，多吃羊肉，牛肉，多吃蔬菜水果；可以根據孩子的生長情況判斷。
孩子真的需要補鈣嗎？所謂的「骨密度檢查」是否靠譜？
18樓：停停停我去額
如果寶寶有缺鈣的症狀是需要補鈣的，這樣可以促進寶寶的骨骼生長，讓寶寶身體更加健康，增強寶寶的體質，讓寶寶的免疫力和抵抗力都會變高；骨密度檢查是靠譜的，這樣可以檢查出寶寶是否缺鈣，是否需要進行補鈣。
19樓：金牛
孩子需要補鈣，並且所謂的骨密度檢查靠譜，因為我國的醫學科技很發達，而且這也是符合醫學常識的，所以我們一定要給孩子補鈣。
20樓：網友
孩子真的是需要補鈣的，所謂的骨密度檢查是非常靠譜的，因為骨密度是需要在一定值之內的，這樣孩子的骨骼才沒有問題。
21樓：隨遇而安
需要補鈣，如果缺乏鈣的話，會骨骼發育不良，會得軟骨病。靠譜，可以檢查身體狀況，讓人及時的發現。
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