生完孩子怎麼肚子收不回去了？

1樓：走向未來

生完寶寶要控制飲食，不要吃太多，堅持純母乳餵養，這樣也有利於恢復體形。自己帶孩子忙起來一般不會胖，因為帶孩子很累。多運動做仰臥起坐增加腹肌。

2樓：簡單生活日記

生完孩子肚子瘦不回去？其實並不是因為肉多，而是沒用對方法。

3樓：城聽芹

慢慢兒的鍛鍊也會往**的，但是恢復原狀好像不太可能，但是也有恢復原狀的，就看你怎麼保養，怎麼調理，怎麼鍛鍊了。

4樓：網友

因為女性在懷孕期間，特別是到了孕晚期，肚子會被胎兒慢慢的撐大，彈力纖維斷裂或者腹直肌分離，然後肚皮上的**也會變得非常鬆弛，並且脂肪堆積，產後女性都會出現肚子肥大，只是肚子肥大的程度因人而異罷了。一般女性生完孩子之後肚子會都有乙個恢復期，但是女性產後也不要過早**，應該好好的坐月子，還要進行母乳餵養，一般母乳餵養的產後身材會恢復慢一些，大概半年或者是一年左右，身材會慢慢的恢復到原來的樣子，等到女性出月子之後，就要堅持健康飲食和好好的鍛鍊身體，做一些有氧的運動，比如練瑜伽、跑步等進行有效**。

5樓：大樹下的人兒

因為女性在懷孕期間。

產後媽媽肚子收不回去，應該怎麼辦？

6樓：小美美學姐

在生產完之後，就應該選擇乙個塑身衣，而且必須要多去喝一些熱水，還是要多去吃一些蔬菜，就可以讓肚子收回去。

7樓：網友

應該做一些產後的訓練，有一些訓練對產後媽媽的肚子是非常有益處的，可以多做一做仰臥起坐，或者是平板撐，對收腹有很大的幫助。

8樓：安妮的心動錄目

可以做一些相關的運動，也可以做一些蹲起應該做一些產後運動。也可以練習瑜伽。

9樓：網友

可以在教練的指導下做一些有氧運動，比如轉呼啦圈和游泳，都是會對身材恢復有幫助的運動。

10樓：不爽的爽朗菌

這樣的情況應該詢問醫生，然後進行進一步的**和後續的處理，不要貿然的自我處理。

11樓：力湘靈

我覺得生完孩子盆骨會變大，不是僅僅靠吃就能回去的，還需要不斷的鍛鍊，肚子因為畢竟生孩子寶寶在肚子裡生長，肚子自然而然撐大了。

12樓：學海無涯回頭是案

產後肚子變大是很多女性朋友面臨著的問題，本以為生產過後，肚子就可以恢復到非孕期時的大小，實際上，很多女性的肚子在生產後卻依然很大。

這時的女性朋友們首先應該調整自己的心態，肚子恢復到非孕時期的大小是需要一定的時間的，一般是要乙個月到三個月的時間。如果因為肚子太大而一直煩惱的話，很容易發生產後抑鬱。

如果女性朋友想要快速的瘦肚子，可以選擇在生產過後使用收腹帶。在挑選收腹帶的時候要注意買質量比較好的收腹帶，並且尺寸也要是適合自身肚子大小的。

在出月子之後，女性朋友就可以適當的進行一些運動了。這時候可以針對性的做一些瘦肚子的運動，比如仰臥起坐、平板支撐等。但是最好還是在產後復健師的指導下進行運動，避免不良的運動習慣導致其他不良的後果。

生完孩子都半年了，肚子一直收不回來啊，該怎麼辦呢？

13樓：餘溫

生完孩子後，女人會消耗氣血，總會有氣血虛弱的症狀，可以採取補氣養血的方法，吃中藥**。同時你還要積極鍛鍊身體，增加腹肌的力量，這樣也可以幫助你消掉贅肉。

14樓：絲竹顏

我覺得首先是不是平時在飲食上沒有注意，如果想瘦肚子，應該少吃一些甜食，油膩的食品，多吃蔬菜水果。另外，要做一些針對減肚子的運動，可以在網上自學，也可以參加一些健身班。

15樓：你不要在我旁邊

可以使用收腹帶，或者是去參加一些鍛鍊腹部肌肉的運動，比如瑜伽。在鍛鍊期間，要注意控制飲食，不要吃高脂肪含量的食物，要飲食清淡。

生完孩子小肚子就是下不去怎麼辦呀？

16樓：惠鑠敖浩麗

過了乙個月以後就要做適量運動了！不要吃太多！做月子時要綁束縛帶！到第三個月時就要做減肚子的運動，網上一搜就有！

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