1樓：喵喵陪你談娛樂
一個人從出生到長大要經歷很多坎坷和艱難困苦，做人不是一件容易的事兒，相比於男人來講，做女人就更不容易。因為女人不但要賺錢養家，還要經受十月懷胎，生子之苦。產後抑鬱已經成為困擾廣大女性的一件事。
曾經扮演過小燕子的演員李晟就自曝受過產後抑鬱的困擾，一個事業成功的女明星尚且如此，那麼很多普通的女人得上產後抑鬱症的煩擾就更多了。
李晟和李佳航在2023年步入了婚姻的殿堂，他們在2023年5月有了愛情的結晶，他們生下了一個可愛的兒子，現在孩子已經一歲多了，看起來白胖可愛。
產後抑鬱的女人最重要的要有家人的支援，丈夫的理解和照顧是非常重要的，同時各種家庭成員也要給予開導和支援，如果產婦一直生活在一個溫暖有愛的家庭氣氛中，抑鬱的可能就要小一些。
每個女孩兒做了母親之後都要有一個適應的過程，這個過程很艱難，但面對著孩子的成長會感到欣喜和愛，這個過程需要家人的支援和幫助，受產後抑鬱這一人群困擾的人數不少，只要積極地進行自我調節並在家人的幫助下，相信抑鬱很快就會過去的。
2樓：逆天進行中
女人產後因為坐月子沒法出門，在家閒的肯定會胡思亂想，這時候可以去看一些電視劇和電影轉移自己的注意力。
3樓：dj林林
緩解產後抑鬱的最好辦法，就是應該要心情好起來，可以去看看心理醫生，調整一下自己的心態，慢慢的就能夠恢復正常了。
4樓：土豆地瓜豆角
產後抑鬱的女人想要緩解，那麼首先應該調整這些心態，平時應該多想一些開心的事情，多和朋友們在一起聊聊天。