1樓：
你好!!
豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿，它只能代替澱粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔，因此極不經濟。空腹喝豆漿與得腎結石是沒有關係的。
所以，喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、澱粉多的食品，如餅乾、饅頭、麵包等共食，或在早飯後1～2小時飲服。這樣，豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用，並可以使飲食平衡，有利於消化吸收，有利於充分發揮蛋白質的營養效果，使營養素完全被人體吸收，從而有利於人體健康。
喝豆漿四不宜——
一、不宜生喝或未煮透喝。飲用生的和未煮透的豆漿，會引起噁心、嘔吐或腹瀉等。
二、不宜加拌紅糖。紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合，生成對人體有害的變性沉澱物。
三、不宜加衝雞蛋喝。蛋清與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，使營養無法吸收。
四、不宜空腹喝。空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
2樓：匿名使用者
不好，不管什麼東西過量都不好，有些脂溶性的維生素吃多了還會中毒！
適量就可，豆漿含有很多蛋白質，吃多了加重腎臟的負擔！
建議多和茶吧！我天天和羅漢果茶，很好喝！
3樓：匿名使用者
不好，凡事都要適量，豆漿是產氣的，多喝會胃脹氣，另外，含雌激素。
4樓：匿名使用者
喝多了你會住廁所滴，哈哈哈
5樓：天使的禁果
豆漿每天喝適量 不宜多喝。豆漿是涼性食物噢。
6樓：
對胃和身體好。還美容呢。豆腐西施知道不！呵呵
豆漿能當水喝嗎，喝多了有害嗎，豆漿可以當水喝嗎？
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1 b2，煙酸和鐵 鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂 高血壓 動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病...
小孩子肚子受了涼，是不是一喝奶，肚子就咕嚕咕嚕，拉稀
您好！寶寶出現拉綠便的現象。如果是母乳餵養，只要寶寶奶量正常 情緒好 睡眠好 體重正常增加。一般無須特別處理。如果是混合餵養的話，要判斷寶寶是否吃飽，寶寶在沒吃飽的情況下，腸道蠕動加快，也會出現綠色大便。這種情況只要增加奶量，讓寶寶吃飽就可以了。受涼也是導致腸蠕動過快，產生綠色大便的常見原因之一。這...
急歌豆漿好還是喝牛奶好？我天天喝豆漿
鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質及多種人體所需的微量元素，素有 綠色牛乳 之稱，其營養價值與牛奶相近，蛋白質含量高達2.56 比牛奶還要高，已超過奶的標準 2 並且豆漿中的蛋白為優質植物蛋白。豆漿還富含鈣 磷 鐵等礦物質，鐵的含量是牛奶的25倍 豆漿中不含膽固醇與乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用...