1樓：暢旺牢學民
不要怕一些膽小的事情，要克服自己這膽小的事情
2樓：查明哀佳
學會忘記膽小，自己心理有信心，漸漸的膽小就會變的勇敢，就看你是指哪反面了
3樓：束秋酈綺山
我來幫你鍛鍊
第一：開啟qq，加陌生mm好友，然後對她說：我愛你。不管她說什麼，不管她，繼續加好友說我愛你。每天加30個，連續三天。如果你能堅持的話，三天後我教你下步怎麼做
4樓：
多和人交流！主動些！多參加集體或社會活動！敢說，敢做！主要還是要靠你自己！
5樓：牛雰鹹聽楓
你不是膽小隻是沒信心有點自卑
6樓：
像以前一樣開開興興地生活，從頭開始，忘記過去
7樓：
做一些自己平時不敢去做的事當然不能是犯法的事
8樓：匿名使用者
多出去走走,看看外面的世界,還有一個最簡單的辦法.多看恐怖片
9樓：一線千
找個人來打架，先從簡單的對手練起，然後循序漸進！
10樓：仉蕤銳愷
你要告訴你自己``面對現實``
11樓：糖果說育兒
孩子膽小怕事怎麼辦，教你三招，輕鬆鍛鍊孩子的膽量
孩子太膽小要怎麼鍛鍊？
12樓：日子夢闖
教育從來都是急不來的，孩子膽小，父母不要太過心急，考慮到孩子內心的真實感受，有耐心的去慢慢引導孩子，讓孩子感覺到父母的無限關愛，只有這樣，孩子才能慢慢地克服自己的膽小。
孩子膽子小的原因有很多種。
1、隨著孩子年齡的增長，父母對待孩子的方式以及所處環境的變化，讓孩子一時無法適應，孩子就表現得越來越害怕、膽小了。
2、跟外界接觸較少，對於未知的世界，總是有畏懼心理的，而孩子更容易表現出沒有安全感，因為害怕所以不敢嘗試任何新鮮事情，變得膽小。
3、家庭教育太過嚴厲，導致孩子有自閉的傾向，不願放開內心，表達自己的情感，凡事都憋著心裡，也就越來越膽小了。
4、孩子很小的時候就缺乏父母的陪伴，長時間的沒有安全感，導致小孩變得膽小怕事了。
寶寶膽子小怎麼辦？家長怎麼正確引導和鍛鍊小孩子的膽小？
1、抽出時間，多陪陪孩子，多跟孩子溝通交流，在孩子遇到問題時，父母要及時幫助孩子解決問題，讓孩子感到自己不是一個人，感受到家庭的溫暖。
2、多創造孩子與外界接觸的條件，讓孩子眼界開闊，有了大的眼界，自然也就不會害怕眼前的那些小事情了。
3、成長環境對孩子的影響是巨大的，所以一定要改變家庭氛圍，一個寬鬆有愛的環境自然能教育出一個優秀的人，當孩子犯錯時，不要太過呵責，要有一份寬容和理解的心，並要給予孩子鼓勵。
13樓：戢擾龍榮
這個不要著急，慢慢的來，因為你要著急的話得不償失，會有一些反作用的，所以說要慢慢的來一點點的講一些故事，尤其是小孩子，她的理解能力要稍微的差一些，從講故事開始慢慢的就可以了。
14樓：亂碼做名
這個簡單，你給他看動畫片，先推薦大力水手，時間長了孩子就會模仿裡面人的勇敢，還會愛上吃菠菜
15樓：為本教育
其實膽量這個問題，遺傳的因素帶來的影響很小，主要是通過後天的訓練和培養建立起來的。膽量大少我們稱之為膽商，通過父母有意識的引導和培養完全是可以建立起來的。但是很多父母並不知道怎樣去培養，一些錯誤的觀點和想法往往適得其反。
我們一般是通過兒童遊戲訓練的引導，借用孩子喜歡的遊戲為載體，針對性地培養孩子的自信心、膽商、情商...一般訓練幾次後，就會有比較明顯的效果了。
16樓：糖果說育兒
孩子膽小怕事怎麼辦，教你三招，輕鬆鍛鍊孩子的膽量
怎麼鍛鍊自己的膽量？
17樓：土木多多
哪方面的膽量呢？從小就特怕鬼還有廟裡的神像，後來入了社會租房子，那房子很陰經常鬼壓床，壓的很重，意志又很清醒感覺，聽到有人說話，有看到自己枕邊有臉靠近，聽到洗手間流水聲，那段時間特別害怕，時間長了就習慣了生活裡也沒什麼事發生，最後在鬼壓床的時候我就使勁用腳踹嘴裡還喊著滾開，一段時間以後鬼壓床就消失了，再也不害怕了！然後還膽小有點害怕社交，後來做了銷售，不斷地跟同行學習，就好很多！
臉皮變厚點，記住錯了也沒關係，又不犯法，別太在意別人怎麼說你！不要因為他人需要讓自己膽怯！勇敢點
18樓：昭思暮想
多運動，保持愉悅的心情。提高自身能力、充分信任自己的基礎上，多與人交流學會傾聽，放平心態跟別人溝通（不要太在意別人）。自信心很重要！給自己一個心理暗示！
19樓：老實人
膽量是天生的不是鍛鍊就
有的，這是過去的觀念，目前正被科學打破了。
如果你哪方面膽量小就可以加強哪方面的鍛鍊解決，如果怕黑可以專門在夜裡活動了，
如果怕血可以自己殺雞宰鴨，
如果怕和女生說話可以專門找搞衛生的的大媽搭姍……。
20樓：水之修羅
多吃不敢吃的食物，多做不敢做的事情，慢慢你就會發現，一切都那麼的順其自然，總之，鼓起勇氣去克服！相信自已能做到的。
21樓：匿名使用者
心理學有"不合理信念"這一說法，當然膽量小也不單單是隻有這一個原因，題主這個膽量我不知道是指哪一方面的，但任何事你都可以逐步去做，假如你害怕狗，當然不可能說一下子就讓你去抱它，如果你距離狗兩米就怕，你可以先試試逐漸接近它（事先可以學習一下放鬆訓練，當感到緊張是做放鬆訓練，大概可以算轉移注意力吧），一步步來，總有一天你會抱到狗的（代指），當然你也可以逼自己一下，比如說你害怕和別人講話，不善言辭，你可以去參加演講比賽...
22樓：菡不染
關於鍛鍊自己膽量有幾點：
一、得自信，相信自己，相信人是強大的，沒有什麼事能難到，只有你做與不做而已。
二、得嘗試，想想科學家也是千百次失敗，有一次成功都成功了，而你不試連失敗的機會都沒有。
三、得學習，隨時隨地有學習心態，那樣才會內心強大。這樣不逃，就鍛鍊了。
23樓：匿名使用者
我以前也膽小，後來我就是先戰勝自己的心裡恐懼情緒，然後遇事不要反反覆覆的思考後果，就是別想那麼多的後果啦，慢慢的感覺自己就膽大了。遇事不怕了，遇黑夜也無所謂了。
24樓：匿名使用者
很簡單，分兩步走：
一、心理上有死皮賴臉的準備
二、找一個你暗戀的人在他沒注意你時對視他，他注視你後也閃躲，直至他不好意思躲開你的目光。你的膽量就上了一個大臺階
25樓：無聲的記憶
看恐怖**，電影之類的，經常半夜在野外或者哪呆著，不斷提升自己的高度，自己有實力就自信了，膽量自然上來
26樓：匿名使用者
不知道你是哪方面的膽怯？越是怕的東西，越要逐漸去接近，漸漸的熟悉它之後，你會覺得沒什麼。
27樓：春天的寂寞等待
半夜三更起床穿上衣服，去沒有燈光的地方或者去山上，陰森恐怖練練膽子。
28樓：死神右手的冷
這得看你怎麼定義膽量
，殺人犯膽量夠大吧？但是這種膽量有用嗎。我個人覺得，敢於面對自己內心所恐懼的事物也屬於膽量的一種。
像有些心裡疾病會恐懼社會恐懼社交，怕受到傷害，怕被欺騙而選擇講自己封閉起來的的人，面對他們很多人勸他們多餘外界接，雖然沒錯。但是有些是不能勸的，因為你會給他壓力，越勸他越有壓力，最後……為什麼希望膽量夠大，為什麼目的，如果為了達到目的決心夠堅定，你的膽量能大到你無法想象。反之說明你自己對要所辦的事，所要達到的目的心不夠堅定
29樓：匿名使用者
我感覺膽子是練出來的！你怕，感到驚訝，是因為你心理沒做好準備。當你經歷的多了，畫面見多了，自然沒膽小的感覺。要在心裡堅定地認為沒什麼能嚇倒你！這個問題這是我個人的見解。
30樓：匿名使用者
去做自己害怕的事，前提不犯罪
31樓：王海龍
鍛鍊自己的膽量要看針對什麼事和你的性格偏向，再看你具體是在哪一方面膽小！是怯場啊還是夜裡怕黑啊！
如果只是怯場，建議先從小規模的場合多參與人多的發言、會議等等
如果是怕黑，那就是思想意識的問題了！多科普類讀書籍，豐富自己的知識儲備和閱歷！
32樓：bvbcvc姓啥
多發表自己的意見，努力克服自己內心恐懼
33樓：匿名使用者
怕什麼就去幹什麼！在安全第一條件下向自我挑戰
34樓：紅燒豬
半夜三更，穿上夜行衣，記得要蒙面，然後去山上的墳地裡埋伏一個晚上
35樓：匿名使用者
一個人現在人多的地方 拿本書在那裡念，大聲念。只要能堅持下去 你一定會收穫很多的
孩子太膽小要怎麼鍛鍊
日子夢闖 教育從來都是急不來的，孩子膽小，父母不要太過心急，考慮到孩子內心的真實感受，有耐心的去慢慢引導孩子，讓孩子感覺到父母的無限關愛，只有這樣，孩子才能慢慢地克服自己的膽小。孩子膽子小的原因有很多種。1 隨著孩子年齡的增長，父母對待孩子的方式以及所處環境的變化，讓孩子一時無法適應，孩子就表現得越...
兒子特別膽小,怎麼辦，孩子太膽小，怎麼辦？
一 造成膽小的原因是多方面的，一般的有以下幾種原因 家長保護過度。有些家長對孩子的保護過多過細，怕磕著 怕摔著 怕有任何不適意，總把孩子帶在身邊，形影不離，使孩子形成一種強烈的依賴心理和被保護意識。當孩子逐漸長大時，保護的慣性照樣持續，沒能根據孩子的能力發展適當 放飛 結果是孩子離開大人就害怕。孩子...
太膽小怕事怕人怎麼辦，太膽小怕事怕人怎麼辦
love叫我蝸牛哥 強迫自己啊，不逼自己怎麼知道自己是不是真的怕？不要自以為是怕就退縮，仔細想想世界上有什麼事可以讓自己真的害怕，真的退縮，沒有壓迫就沒有反抗，只是相對來說的，有時候並不管用 我色故我在 繼續怕下去，直到有一天不再怕了，不在怕中爆發，就在怕中默默地 膽小隻能說明你為人謹慎，沒什麼不好...