1樓：匿名使用者
孩子的冬天戶外運動
一、打雪仗
大雪過後，帶寶寶到雪地裡摸爬滾打，能伸展四肢、活動筋骨，呼吸新鮮空氣，增強抗寒能力。
適應年齡：9個月以上。
孩子的冬天戶外運動
二、平衡木
走平衡木，對寶寶來說不僅僅是身體的運動，還能促進寶寶大腦、小腦的發育和四肢的協調。而且，冬天穿得多，萬一摔下來，問題也不會太大。
適應年齡：一歲半以上。
孩子的冬天戶外運動
三、踢球
讓寶寶把球從一個地方踢向指定的地方，能鍛鍊寶寶「擊中」目標的準確性和短跑能力，使全身得到運動。
適應年齡：一歲半以上。
孩子的冬天戶外運動
四、輪滑
輪滑俗稱滾軸溜冰或滑旱冰，是適合寶寶的冬季運動，尤其對初學的寶寶更為適宜。
適應年齡：三歲以上。
孩子的冬天戶外運動
五、踢球
目的：父母和孩子一起玩以防止摔著孩子，踢球可以訓練孩子「擊中」目標的準確性和短跑能力，使全身得到運動。
方法：和孩子相距三五米站立，先由爸爸或媽媽把皮球踢給孩子，讓孩子以同樣的方式把球踢給爸爸媽媽。孩子會因用力不足或用力過猛而讓球跑錯過了目標，這時讓孩子去撿，目的是讓他多跑跑。
隨著孩子「技藝」的提高，和他的距離可逐漸拉大、難度增加，鍛鍊孩子的快速反應能力。也可讓孩子和小朋友玩踢球遊戲。
孩子的冬天戶外運動
六、騎車
目的：對孩子的協調性、平衡感、快速反應能力和觀察能力有所鍛鍊，還可以增強關節的靈活性及心肺功能。
方法：初學騎車，應提醒孩子身體坐正，握把的手用力均勻，注意蹬車時兩腿一曲一直，左右配合協調，使車向正前方行進。在掌握了這個技能之後，學習一手用力、拐彎、捏軋或用腳踩地，以便在遇到行人、障礙物、坑坑窪窪時及時躲避。
2樓：大牛的牛媽媽
（2）嬰兒的戶外活動
一年四季均可以讓寶寶進行戶外活動，可增強寶寶對壞境環境變化的適應能力，提高機體抵抗力。讓寶寶在戶外接受日光照射，可以預防佝僂病的發生。
寶寶應儘早到人少、空氣新鮮的地方進行戶外活動。夏季每日1-2次，冬季隔日1次。
剛開始戶外活動的時間為2-3分鐘，逐漸延長至1-2小時。體格鍛鍊應在寶寶精神飽滿時進行，如遇天氣驟變應暫停戶外活動。
夏季應躲讓寶寶進行日光浴，尤其適於1歲以上的小兒。將寶寶身體大不部分暴露在日光下，先晒背部，再晒胸腹部。
三、兒童運動鍛鍊專案有哪些
現代醫學證明，不少的**疾病，如肥胖、高血壓、冠心病、糖尿病等，以及智力發育的好壞，都與新生兒以及嬰兒時期的`活動鍛鍊有著直接的關係。
這段時間的孩子過的是那種吃了睡、睡了吃的搖籃」生活，由於自身活動不足，熱能消耗過低，體內的脂肪容易堆積。
研究發現，人體脂肪細胞的生長增值，在一歲以內處於最活躍的階段，此時，脂肪細胞數目的增多將遺留終身，是肥胖症和冠心病的禍根。
為此，新生兒以及嬰兒時期的身體鍛鍊，作為預防醫學已經越來越引起人們的關注。抱、逗、按、捏」是新生兒健身簡便易行的有效方法，對新生兒身心健康有良好的作用。
1.幼兒鍛鍊專案
2歲的寶寶可練習跳跑、拍球、雙腿跳，3歲的寶寶可參加跳繩、蹦床、單腿跳等活動。另外，還可進行一些能夠調整運動能力的專案，如過獨木橋、舞蹈、結合遊戲所進行的跑跳等。
要鼓勵寶寶多走走、跑跑、跳跳，遊戲要多種多樣。只有讓寶寶活動起來，才能夠調動其身體內部器官的活動。肺臟和心臟活動加強了，新陳代謝才能加強，寶寶的體制也就增強了。
2.3-6歲寶寶鍛鍊專案
兒童期的年齡範圍差異較大，身體的發育水平明顯不同。另外，即使年齡相同，由於生長的壞境不同，生活習慣不同、營養狀況不同、運動經歷不同、其體質狀況、運動能力也有較大差異。因此，在制定兒童鍛鍊計劃時，必須考慮以上要素。
身體發育正常，沒有殘疾的兒童，鍛鍊時可根據自己的愛好、身體條件、家庭條件參加多種多樣的體育鍛煉，如跑、跳、投、游泳、球類、體操、武術等，而不必受到很多的限制。
兒童鍛鍊的重點有兩方面，一是培養兒童參加鍛鍊的興趣和習慣，二是全面提高兒童的身體素質，如力量、柔韌、協調、平衡、肌肉耐力、心肺機能等，而不是過早得發展某些專項技術。
興趣和習慣是終身堅持體育活動的基礎，全面的身體素質是進一步提高運動成績的保障。
兒童參加鍛鍊的種類越多，身體的發展就越全面，身體的協調性就越好，做運動是就越輕鬆自如，而且還有利於學習掌握新動作，新技能。
四、兒童不宜進行哪些鍛鍊
1、拔河。
生理學角度來講，幼兒的心臟正在發育中，心肌柔軟、心壁薄、容積小，植物神經對心臟調節功能尚不完善，當肢體負荷量增加時，主要是依靠提高心率來增加供血量。因此，心臟容易疲勞，不能負擔像拔河這樣的大力量對抗活動。有醫學工作者曾對250名5至6歲參加拔河比賽的兒童進行生理檢查，發現心率均高，賽後1小時有30％的兒童心率未能恢復正常。
這對兒童心臟機能是極為不利的。此外，拔河是一項對抗性較強的運動，往往會使兒童的手掌**被繩索磨破，甚至由於雙方拉扯時間過長，用力過猛，在強烈的外力作用下，容易引起脫臼或軟組織受傷，嚴重的還會引起肢體變形，影響兒童體型健美。
2、不宜過早練肌肉。
在人的生長髮育過程中，身高先於體重的增長，兒童是先長身高，後長體重，且肌肉含水分較多，含蛋白質和無機鹽很少，力量弱，易於疲勞。因此，在兒童時期不宜過早進行肌肉負重的力量鍛鍊。近代生理學研究表明，讓兒童過早進行肌肉負重鍛鍊，可能使心壁肌肉過早增厚而影響心臟容量的增加，不利兒童心臟的正常發育。
3、長跑。
人的高矮主要取決於全身骨細胞的生長，參加大能量消耗的長跑運動，會使兒童營養入不敷出，骨細胞生長速度減慢，妨礙正常的生長髮育。
4、倒立。
儘管幼兒的眼壓調節功能較強，但如果經常進行倒立或每次倒立時間過長，會損害眼睛對眼壓的調節能力。
3樓：南溪
1. 清道夫任務
樂投設計的這款清道夫任務活動，目的是為了啟發孩子們發散的思維，讓孩子們從院子中找出物品，並且總結出他們的發現。如果孩子已經學會了書寫，父母們可以讓他們寫出要找的專案列表，如果他們寫的數量不夠多，父母可以把這些專案模糊化，幫助孩子們重新發現目標。然後父母們就可以發現最後的結果是相當有成就感的。
例如，讓孩子們的任務不是「找到一片綠葉」，而是要「找到一些綠色的東西」，或者「從植物上找到一些東西」。這些小小的思想活動會讓孩子們的思維受到啟發。
2，障礙課程
在後院設定一個有創意的障礙課程，並讓自己完成跑步。避開正常的橙色錐體，找到院子裡已經有的東西。要有創意，並儘量使用可用的資源。
例如滑下滑梯，跳上蹦床，在鞦韆上編織，在塔中堆放4個沙桶，並標記一個事件的圍欄。使得孩子們釋放運動的天性。
3. 自然設計
讓孩子收集石塊，樹枝，貝殼，松果或任何天然材料，並用它們「雕刻」藝術作品。堆疊平坦的石頭使得雕塑非常整潔。用棍棒拼出的成堆的岩石或文字讓孩子們展現他們創造性的一面。
一旦他們完成了一個傑作，讚美他們的作品並拍照，讓孩子們的榮譽感發揮到最大。
樂投兒童創意戶外運動的目的是讓孩子們把無聊的感覺扼殺在萌芽之中，感受到生命的快樂！
社會實踐活動都可以有哪些
4樓：你瞅啥
1、環保類：「
植樹」「清掃公共設施」「社群宣傳」等科普類：「參觀學習科研機構」「動手小發明」等愛心類：「幫扶老人」「義捐災區」「募集貧困兒童」等
2、成長類：「義務勞動」「有償打工」「團隊協作活動」等立志類：「軍訓」「拓展訓練」等。
3、總之針對不同人群和不同年齡段，進行特定活動教育主要培養動手、團隊協作、敢於挑戰、永不放棄的能力和意志為目的具體活動內容，根據人數、規模、環境而定。
5樓：孫樑志的小貼
答：
實踐活動可分類為
環保類：「植樹」「清掃公共設施」「社群宣傳」等科普類：「參觀學習科研機構」「動手小發明」等愛心類：
「幫扶老人」「義捐災區」「募集貧困兒童」等成長類：「義務勞動」「有償打工」「團隊協作活動」等立志類：「軍訓」「拓展訓練」等
總之針對不同人群和不同年齡段，進行特定活動教育主要培養動手、團隊協作、敢於挑戰、永不放棄的能力和意志為目的具體活動內容就不多寫了，根據人數、規模、環境而定。
拓展資料：社會實踐（課程名稱）
廣義的社會實踐是講人類認識世界、改造世界的各種活動的總和。即全人類或大多數人從事的各種活動，包括認識世界、利用世界、享受世界和改造世界等等。狹義的社會實踐即假期實習或是在校外實習。
對於在校大學生具有加深對本專業的瞭解、確認適合的職業、為向職場過渡做準備、增強就業競爭優勢等多方面意義。也有些學生希望趁暑假打份零工，積攢一份私房錢。留校勤工儉學、家教、零工等更側重經濟利益，是一些家庭困難學生的首要選擇；具有一定經濟基礎的學生選擇做義工、支教、支農，既鍛鍊了能力，又奉獻了愛心；更多學生則出是傾向於選擇和專業相關的單位實習（包括有償和無償），在中小學也有在實踐基地或軍訓基地的活動，亦稱「社會實踐」，主要是對於陶藝、手工、電腦、戶外拓展等進行訓練。
6樓：匿名使用者
最簡單的就是植樹造林和救助貧困兒童
7樓：匿名使用者
打籃球，踢足球。什麼都可以。或者說什麼季節你幹了什麼？
8樓：匿名使用者
學生社會
實踐活動初步方案
――碧桂園集團
為了響應碧桂園集團的理念：社會因我們的存在而變得更加美好。深圳碧桂園直銷中心無償給學生提供社會實踐活動的環境，我們的活動的主題：
社會因我們的存在而變得更加美好，意義在於培養學生自信，大膽，演講口才，和與陌生人主動搭訕溝通的能力。
活動的流程：
1,9:30準時到達龍崗家和盛世碧桂園直銷中心
2,開早會培訓，早會包含以下幾方面
a，房地產基本的知識講解，銷售的簡單方法和技巧
b，工作範圍的規定和一天銷售任務
c，學生自我介紹，和學生分小組，並選舉組長，制定一天的實踐內容和量化。分組pk，讓參加實踐的學生都積極主動
d，4:30回直銷中心，檢查學生一天的活動實踐收穫，並要求寫不少於100字的社會實踐日記
e，評選出優秀的小組和優秀的實踐日記,5:30準時結束一天的實踐活動。
學生活動全程有我司專業人員監督，並時時記錄學生社會實踐的精彩**，結束後，我司專門負責人員制定好相應的畫冊，並贈送參入活動的學生做為留念。
以上是我司初步學生活動的計劃，如有更好的建議，歡迎湧躍獻言。
最後，希望在您的成長中，有一天碧桂園美好的經歷。
碧桂園社會實踐活動
負責人：張海
** ：13689530282
備註：碧桂園準備物料清單如下
1,某某學校學生碧桂園社會實踐活動的條幅
2,馬夾，印有社會實踐，多多關照的馬夾
3,中午營養餐一份，礦泉水一支
4,活動結束後，7個工作日內贈送碧桂園社會實踐活動畫冊一本，全程記錄學生的活動畫面。
有什麼好的集體戶外活動，有哪些戶外活動適合團體的
這應該根據公司所處環境來看啊！既然是公司員工間的交流，怎麼可以去旅遊公司呢？周圍有山的話，爬山！爬山能體現互相幫助的精神，也可以鍛鍊員工的毅力！有實力的公司可以在寫字樓處建個舞蹈房，可以舉辦週末舞會 大多公司或者部門都應該有的 不一定要戶外活動！戶外活動容易讓人太過放鬆 根據形式與環境來決定！ 公司...
適合內向男生的技術活有哪些
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