1樓：匿名使用者
你好，大便顏色與平時飲食生活服用藥物等有關係
服用右旋糖酐鐵酚分散片有可能引起大便顏色深，建議平時多喝水多吃蔬菜水果特別是香蕉粗纖維蔬菜如韭菜芹菜油菜等保持大便通暢
2樓：匿名使用者
我是個中年女教師，教數學的，最近一直便祕，好幾天沒拉了。
今天上午，我正領著女兒在超市買衣服，忽然下面有了點感覺，想起最近好幾天沒拉屎了。因為用慣了坐便器，不習慣蹲坑拉屎，我本想忍一忍回家再拉，但後來屎意越來越強，我問孩子："你上廁所不？
"孩子點點頭，說：“我想拉屎”，我說：“那走吧，我也拉。
”就趕緊領著孩子往女廁所走。
進去後，我告訴她：“把裙子撩高點，別沾上屎。蹲穩點，別摔坑裡。
拉完別亂跑，等媽媽出來一起走。"我先翻了翻包裡，找到了一些紙，給了孩子一些，孩子進了一個隔間，插上門。我進了旁邊一個隔間，插上門，站到便坑兩側，褪下褲子，撩起上衣，蹲了下去。
我穿著高跟鞋，不好用力，這麼拉還有點費勁。
我先撒了泡尿，我又從縫裡看了看女兒，只見一大坨深黃色的屎從女兒屁股裡嘩的一聲出來落入坑中，看來女兒腸胃不錯，消化的很好。我這泡屎好幾天了，又粗又長，一時半會兒還拉不出來，我藉著體內的屎意，想把它拉出來，我使勁攥著拳頭，咬著牙，體內用力加壓，終於能感覺到一點一點的出來了。過了一會兒，我的**一鬆，那根粗大便才總算拉了出來。
我低頭看了一眼坑裡，那根大便又粗又長，黑褐色的。
一股臭氣瀰漫開來，我的**也隱隱作痛，也耗了不少體力。我感覺還沒拉乾淨，就接著拉，接著拉的是幾個屎蛋和幾個橛子，接著又痛快的拉了幾根細的黃色的大便。一股很臭的氣味瀰漫開來。
這時候已經差不多拉乾淨了，肚子裡幾天的存貨排洩一空，非常舒服，我又用力了擠幾下**，但只是放了幾個屁。
我拽了一截衛生紙擦屁股，因為是幹屎，所以沒沾上多少，擦了兩下後便沒東西了。我把紙扔進了便坑，看到自己剛才的戰果，真是不忍直視，我把剩下的衛生紙裝進了包裡，站起來提上了褲子，頓時頭暈眼花，我扶著牆休息了一小會，衝了就出來了。
我出來時，一個年輕女孩進來了，看我出來，就進了我剛才上的那個隔間。她插門時還抱怨“怎麼這麼臭呀”這時女兒也出來了，我便領上女兒洗完手出去了。
求助求助之前大便一直很好，這兩天突然便祕嚴重，大便乾燥，手都可以摸到，在**拉不出來好難受，用手扣
3樓：匿名使用者
大便費勁時，用肥皂條幫助排便。平時一定要多喝水，多喝水！夏天不要吃熱性食物及熱性水果了，否則容易上火便祕
4樓：匿名使用者
我也經歷過，後來有一方法很管用。口服香油一勺， 早晚各一次，早上空腹，晚上臨睡前。當然這個不是長久之計，還是要多吃蔬菜水果多溜達。祝好心情！
5樓：匿名使用者
我懷孕的時候很喜歡吃水果，幾乎天天都要吃，大便一直都生都很通暢
6樓：匿名使用者
用嬰兒的開塞路，好使！
7樓：匿名使用者
早上空腹吃個蘋果，多喝水就好了
8樓：匿名使用者
多喝蜂蜜吃蘋果蔬菜！多運動！
一直便祕。每次上廁所不是感覺沒有大便，就是有一種排不盡的感覺。前幾天到醫院去看了醫生開過藥，吃完... 30
9樓：京城不老鬆
1、吃的過於精細了（精米、精面、麵包、糕點等），水果應別削皮，蔬菜應儘量生吃。
2、從食指（靠拇指側）根部往指尖推100~300下——大腸經走向。或兩手大魚際對搓——肺經走向。
3、喝海南金蘆薈口服液**便祕效果明顯。
10樓：匿名使用者
不能光靠藥吧，容易有依賴性，平常多喝水，蜂蜜，按摩肚子，多吃芹菜之類的，
11樓：書生月華
除了飲食還要注意多運動，你可以試試一品康的蘆薈膠囊。
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