如何用心理學來解決內向的心理

1樓：網友

一些實踐性較強的建議。

1. 接受併為你撝有的內向性格感到欣慰，從自己的性格中獲取能量。外向都喜歡執行中學習，而內身者喜歡從思考中學習；外向者喜歡通過討論碰撞出思想的火花，而內向者希望經過靜思達到創新的目的；外向者善於組織人和事，而內向者善於組織思想；外向者善於表達，而內向者善於感悟。

2. 給自己設定一些「較外向但又不帶來太大壓力」的目標。例如：

要求自己開會時發言，或乙個月主動交乙個朋友等。這些計劃最好有「可衡量的目標」以督促自己執行。內向的人有時會怕丟面子所以放不開，或者有太重的防備心理。

這就需要多練習，每天做一件想做但是又有一點「社交恐懼」的事情。

3. 以誠待人。人的感情都是具有反射性的。

你解碼器希望別人對你和善，你先要地別人和善；你若想別人對你付出真心，你首先要對他人付出真心。如果你能待人更真誠一點，主動一點，熱心一點。隨時隨地以誠待人，高爾夫心比心，你就更容易被人接受和信任。

你最終的目標是要更好的與人相處，但這並不代表你必須改變自己的性格。

4. 利用你擅長的興趣，嗜好去認識有共同興趣的朋友，開啟話題。或者，針對一些你想認識的人，找一些共同話題，與人交流時，專注地聽對方講話，讓對方知道你在聽；在適當時間表達自己的意見。

不過，注意朋友是終身的支術，寧缺毋濫，千萬不要交一些所謂的「酒肉朋友」或與那些不是真心和你交往的人做朋友。

5. 練習和陌生人拱話的能力，主動找人講話時，不要那麼在乎「面子」。如果乙個不理睬你，那就繼續找下乙個朋友，你不會有任何損失。

6. 參加一些社團，經過社團活動主識別人，在你所屬的團體內去找朋友，如找同班同學一起唸書，複習。向他們誠懇的求助，找一些共同進餐的朋友，有時我們會驚訝的發現，一量我們願意。

2樓：clot北京

足夠的心理學知識加上一定的經驗，一般內向性格是不容易輕易改變的，在現有條件下，不同性格的人都有各自優點，不必強於改變。

如何對內向學生進行心理輔導

3樓：越

一、不吝嗇表揚和肯定。在課堂活動中給他們製造發言的機會，並根據他們勇敢發言要給予及時的鼓勵和肯定。使他們樹立自信。

二、人為製造師生人際關係。發揚班集體團隊力量，將學生分成學習小組或者興趣小組，並根據他們的特長予以任命相應的職務，使他們主動和教師形成工作關係，保持長期定期的生活交際，克服他們畏懼交際心理，從被動和同學及老師打交道久而久之習慣這種人際關係，從而為他們勇敢踏出第一步奠定基礎。

三、發揮同學帶動作用。在課堂活動中，鼓勵性格活潑外形同學和他們交朋友，使他們在班級裡找到自己的位置，感受到團隊的溫暖和力量，使他們感覺有信任的人可以傾訴。

四、鼓勵他們與他人與自己多重渠道對話。

用日記、寫信等方式進行心靈對話。班主任應該鼓勵他們寫日記，寫出自己的心理感受，把日記當做自己的傾訴物件，讓日記跟自己的心靈對話，班主任通過日記有針對性的翻閱，及時瞭解孩子的心聲，對性格內行的學生進行輔導。其次還可以鼓勵學生給家人或者老師寫信，老師保密。

老師可以及時瞭解他們的心理動態，並能對學生進行及時的心理疏導。

為什麼內向內向性格的原因和應對方法？

4樓：網友

家庭環境也是影響內向性格形成的重要因素。如果乙個人從小就生活在乙個比較封閉、缺乏社交的家庭環境中，他就更容易形成內向的性格。同時，家庭中的教育方式和父母的行為也會影響乙個人的性格發展。

內向性格是一種性格特點，與遺傳、家庭、社會環境等因素有關。對於一些人來說，過度的內向可能會影響到他們的社交生活和工作表現。因哪禪此，需要積極地應對內向性格，通過培養自信心、多與人交流、改變思轎塌維方式等方式來克服內向。

社會環境也是影響內向性格形成的重要因素。如果乙個人生活在乙個比較緊閉緩圓張、競爭激烈的社會環境中，他就更容易感到壓力和不安，從而更加內向。

1. 培養自信心。

5樓：快身情漂

內向性格並不是一種缺點，也不會影響乙個人的凳櫻生活質量。但是，對於一些人來說，過度的內向可能會影響到他們的社交生活和工作表現。以下是一些應對內向性格的方法：

內向是一種性格特點，指的是個體在社互動動中更加內向、內斂，不善於與人交往和表達自己的情感和想法。內向的人通常比較沉靜、深思熟慮，更喜歡獨處和思考問題。本文將**內向槐雹性格的原因和應鉛粗帆對方法。

1. 培養自信心。

1. 遺傳因素。

與人交流是一種很好的鍛鍊內向性格的方法，可以通過參加社交活動、加入興趣小組等方式來與人交流，逐漸增加自己的社交經驗。