1樓：仙女可愛到炸
一、煩惱時聽聽**。
**是一種藝術形態，也是一種社會的意識形態，人類的思想情感都可以通過跳躍的音符進行表達，人們對**的理解也是通過一系列心理活動完成的，在煩惱的時候，多聽聽**，有利於自己情緒的抒發。
二、保持微笑。
人們的情緒有乙個外在的表現形式，就是表情。好的情緒都是通過微笑的表情進行傳達的，當你情緒低落的時候，仍然要告訴自己保持微笑，這樣也給自己一種積極的心理暗示，笑口常開，好彩自然來。
三、改變認知看法。
自己的心情，只有自己知道，也只有自己可以承受，壞心情帶來的心理和生理的負面影響也只是對你自己有影響，對於一些人或事，給你帶來負面情緒，我們又無法改變現實情況時，就去改變你對這個人和這件事的認知，積極的去調節自己，達到快樂的境地。
四、多和樂觀的朋友接觸。
都說壞情緒是可以傳染的，其實沒錯。當你總是去接觸一些消極的東西的時候，你潛移默化的就會被影響，所以多和一些樂觀的朋友接觸，學習和模仿他們的為人處世，他們的心態，讓自己變得和他，他們一樣樂觀。
五、學會欣賞別人。
妒忌是人類存在的最普遍的社交情緒，生活中或多或少的都會被這種情緒所影響，一旦產生就會很難擺脫，它會帶來憤怒、怨恨組成的複雜情緒，所以生活中學會欣賞別人，讓自己的心變得開闊，自然就會得到快樂。
六、保持每天運動。
很奇怪，通常愛運動的人總是擁有好心情，首先運動可以緩解你的壓力，轉移你的注意力，可以使你從負面的情緒裡解放出來，所以每天堅持運動30分鐘，保證你的心情會變好。
2樓：知識點
有的時候人的心情是自己主宰的，如果想不開那麼就會痛苦，想得開就會快樂，把傷心和煩惱放在一邊，因為生活還是繼續，明天會更好。
3樓：走在異國的路上
想要自己的心情，過得去，那麼每天都要開導自己，時刻的告訴自己，開心也是一天，不開心也是一天，我們為什麼不能開開心心的生活呢？把煩惱都忘掉，把開心留下來，這樣生活才會更美好，正所謂笑一笑，十年少乙個經常開心的人，生命力更頑強，活得更開健康。
4樓：庹珹
讓自己心情變得好一些，多跟樂觀的人在一起出去散散心，旅旅遊，找朋友聊聊天，這樣才能使糟糕的心情變得更加美好。
5樓：夕陽紅
怎麼樣才能讓自己的心情過得去，凡事要想開別鑽牛角尖，多出去走走會會朋友唱唱歌跳跳舞，這都能緩解自己的心情。
6樓：網友
心胸寬廣，淡泊寧靜，隨遇而安。心情自然好。
7樓：帳號已登出
最重要是心態吧，保持良好的心態，因為心態好，一切都會變得更好。
每天保持乙個良好的心態，對自己來說心情自然就會更好。
心情好不好就看自己能不能保持良好的心態。
8樓：網友
根據我以往的生活經驗，我覺得這樣才能讓自己的心情過得去，時刻的告訴自己，開心也是一天，不開心也是一天，我們為什麼不能開開心心的生活呢？把煩惱都忘掉，把開心留下來。
9樓：龍捲風
當乙個人遇到心情不好的時候，一定要及時的調節。比如可以和朋友一起去旅遊，逛逛街，看看電影等等。
10樓：格致
心情不好的時候就去外面走走逛逛，大千世界會讓你覺得世界真美好，心情也會越來越好。
11樓：天涯咫尺
遇事不慌，不亂，不煩不燥。知道什麼事情。徹底瞭解後解決問題。才能讓自己的心情過得去。沒事多旅旅遊。規劃好，你的生活。心情自然舒暢。
12樓：網友
多想些開心的事情，多做一些有益的事情，才能讓自己的心情好起來。
13樓：安雨之際
保持良好的心態很重要。要控制好情緒，平嘗可以通過練字，澆花，泡茶等來平心靜氣，長期下來會有不錯的效果。
遇到事放緩心態，往好處想，不要太悲觀，不要跟自己較勁。一生就這麼長，不要跟事兒或人計較，跟誰計較都是跟自己計較。所以放平心態就好。
14樓：折雅楠
釋懷放下當下抬頭看天天空依然很藍。
15樓：帳號已登出
自己的心情能夠過得去，我覺得首先需要你給自己心情解壓，不要給自己太大的壓力。
16樓：狂人絕學
做事不卑不亢，公平公正。
17樓：潮學智
保持有乙個知足常樂的心態就可以。
怎樣能讓自己的心情更好
18樓：能德文廖醜
做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的**，外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來，簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^
19樓：輕記憶課堂
生活其實就是自己哄自己，把自己哄明白了，什麼都解決了。
怎樣才能讓自己過得快樂，怎樣才能讓自己過得開心快樂一點？
生活其實就是自己哄自己，把自己哄明白了，什麼都解決了.沙羅曼蛇 想說的是當你笑，世界和你一起笑。當你哭，別人笑著看你哭。何必去哭呢，即使有淚，我們也要笑著流。綻放你最美的笑容。讓世界和自己一起開懷。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些...
怎樣才能讓我過得開心，怎樣才能讓自己過得開心快樂一點？
血刺節奏ya鷹 多去玩玩.消遣.自然會開心的.怎麼樣能使你開心我也不知道 只能這樣咯 塔是豬 希望你不要太悲觀地去看待每一件事情,凡事總會有美好的一方面,只是要看你去怎樣看待 放開心去欣賞這個世界的每一件事情，自己就會過得開心了，風雨過後總會看見陽光,世界上並不是每一件事情都是絕對的 朋友 要加油喔...
怎樣才能讓自己過得充實，怎樣才能讓自己的生活過得更充實呢？
窩窩爆頭 多瞭解這個世界才能過的充實 我們之所以覺得生活太枯燥是因為沒有用心去體驗生活採納哦 蘇斯 參加社團，讓你忙起來。但我覺的還讀書好，圖書館裡都是能讓你充實的 凌凌 有人說，時間是最公平的，不管賢與不肖，每個人的一天都是二十四小時。但是同樣的時間，為什麼有的人日子過得很充實，有的人卻渾渾噩噩地...