1樓：網友
那是因為你還對他（她）有所眷戀，曾經一起打打鬧鬧，什麼事都相互訴說，……現在分手了，再也不能像以前那樣了，你會覺得好像失去了什麼。其實也還因為人的「野心」在作怪，幾乎每個人都會有想要擁有一切的慾念。你跟物件分手了，他（她）就不再屬於你了，曾經的寄託就失去了。
所以就心情低落啦。
2樓：網友
心情當然會不怎麼樣。
我也有體會。
如果是你跟對方提出的分手。
你心情可能會好一點。
如果是對方跟你提出分手，而你又深愛著對方。
這種情況要心情不低落確實也太難了。
不管怎麼說，我都希望你凡事看開點。
調整好情緒，好好面對明天。
3樓：一老夫
如果你和物件分手了你如釋重負，擺脫了煩惱，心情舒暢，那麼是你變心啦；如果你被物件拋棄了你還很高興，那麼你腦子可能進水了；你與愛戀的人分手心情低落證明你心理很正常，放心吧。
4樓：寧靜de愛妳
我和你差不多了 ！
我在部隊是學標圖的所以心理素質好點。
但心理還是壓抑。
反正就是不爽！～
這些都是正常現象。
5樓：網友
當分了才知道自己放不開，兩了人曾經的點點滴滴怎麼能說忘就忘呢？誰不再是誰的誰，心情不好是難免的。失去了也許是新的開始。
分手後心情不好怎麼半
6樓：匿名使用者
失戀後要記住的十件事。
一 ， 當愛情不在的時候，請對他說聲祝福。 畢竟，曾經愛過。
二 ， 結束以後別告訴他我恨你。 因為，愛情是兩個人的事，錯過了大家都有責任 。
三 ， 離開以後想到的定是落寞的畫面， 但請你忘記它。 乙個人總要有個新的開始， 別讓過去把你栓在悲哀的殿堂。
四，別說你最愛的是誰， 人生還很長， 誰也無法預知明天。 也許你的真愛還在下一秒等著你。
五，說分手的時候不要吵鬧。 畢竟兩個在在一起那麼久， 分了他也會難過。 只是他比較明智， 不想束縛你的或他的明天。 好聚好散，以後，還是朋友。
六， 別把哀傷掛在嘴上， 每個人都有自己的故事。 活著不是為了懷念昨天， 而是要等待希望 ， 讓大家都看到你的堅強。 離開他你也可以過得很好。
七， 離開以後， 大聲的告訴他：我愛你，與你無關。 愛是你的權利， 把想說的都說出來， 平靜的回憶你們的過去， 然後哭吧。 哭完就把一切都留在昨天 ， 永遠不要去觸及。
八， 想他的時候， 就想想他的好，他的笑。 記得曾經愛過乙個人 ， 別去管最後是誰開始了背叛， 開心過就好 。
九， 分手了就做回自己， 乙個人的世界同樣有月公升月落，也有美麗的瞬間， 把他歸為記憶。
十 ，乙個人的世界總需要另乙個人做陪襯， 他離開了， 那是他襯不起你， 相信自己會有更好的明天。 花兒謝了明天還是一樣的開！
7樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧。
8樓：匿名使用者
分手後我覺得應該首先反省一下自己，到底是怎麼回事，理智地反省一下，問題到底出在**。如果問題出在對方，那說明你是對的；如果問題出在自己這方，就應該想想以後不要犯同樣的錯就對了。想清楚了這些，人也就釋懷了，也才能輕裝上陣，才能以飽滿的熱情重新投入到工作和學習中去；沒有必要急著找乙個什麼什麼的，緣份這東西不是說來就來的，只要你努力了，該你的東西永遠都是你的，不是你的東西強求也沒什麼意思。
總之，生活對每乙個人都是公平的，抱怨人生於事無補，正所謂「世上本無事，庸人自擾之」，機會總是留給那些有準備的人，努力加油！
分手後他為什麼心情這麼好會會幫你做事？
分手後心情好說明他感覺自己徹底擺脫了你，不用再把你當成負擔了，所以放鬆後才會幫助你，這也算是對辜負你的愛的一種補償，讓自己良心更好過。在他的觀點看來，你們兩個就適合做普通的朋友。如果是普通朋友的話，不會有那麼多的干涉，也就會心情變得更好。他能夠幫助你是因為你們之前曾經有過愛情，所以他不願意看你為難。...
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