1樓：心安是福
研究資料提示遺傳因素、生物學因素和社會心理因素，可誘發或直接導致情緒低落。
疾**素
以心境低落、思維遲緩、認知功能損害、意志活動減退和軀體症狀為主。
心境低落主要表現為顯著而持久的情感低落、抑鬱悲觀。
程度輕者悶悶不樂，程度重者痛不欲生、度日如年，有自傷、自殺的想法和行為。典型病例的抑鬱心境有晨重夜輕節律改變的特點。
繼發性的心境障礙
腦器質性疾病、軀體疾病可引起不同程度的情緒低落。如阿爾茨海默病、糖尿病、甲減等慢性疾病患者，或癌症等惡性疾病患者出現不同程度的情緒低落。
精神**症
精神**症早期，常常可出現精神運動性興奮、出現抑鬱症狀或在精神**症恢復期出現抑鬱。
應激相關障礙
如創傷後應激障礙等，常伴有抑鬱、不同程度的情緒低落。
藥物因素
濫用阿片類藥物、鎮靜藥物、催眠藥物、抗焦慮藥物、中樞神經興奮劑或***，戒斷反應時可出現情緒低落、抑鬱或焦慮狀態。
環境因素
不愉快的家庭或壓抑、壓力大的工作環境、不良的人際關係易使人出現情緒低落。
生活方式
熬夜、飲酒、作息不規律等，少運動，閉門不出，不與人交流，負面情緒不能及時紓解的生活方式，容易出現情緒低落、抑鬱心境。
偶爾的情緒低落屬正常現象，情緒有高有低，都是對生活事件的正常情感反應；若經常情緒低落，就該注意是否有不良因素導致心境障礙，自我調節，努力消除誘因，調整情緒，積極正面生活。
若自己無法調節，可求助相關醫生以做相應調整，以免嚴重後果發生。
2樓：匿名使用者
每個人都會有情緒低落的時候，引起情緒低落的原因很多，多數情況可能是遇到了困難，感到自己無能為力，導致一種疲憊的感覺。
相反的，當一個人事事順利的時候，他會意氣風發。
3樓：華疏蘭
人本就是感性的動物，尤其是成年人心理敏感一件很小的事情都能被影響。找一些讓自己覺得幸福的事情去做會提升好心情。
4樓：萌芽熊
為什麼有時候會突然的心情低落呢？人的情緒就是這樣嗎？有時候有些人稍後會比較低落的，就是遇到了什麼不開心的事情嗎？
可以聽聽**，或者是找朋友。聊聊天那麼強，你的心情就會好很多的。每當心情低落的時候，也可以看看娛樂節目。
心情自然會跟著一樣美麗起來。
5樓：匿名使用者
世上哪有那麼多為什麼呢？
古詩說得好，月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。
人的情緒會有高漲也有低落，這都是正常現象。
6樓：刀惜
你有時候會突然心情低落，那你是心情壓抑的太。你要出去旅旅遊散散心，回來就會好一些。
7樓：匿名使用者
正常心情突然不好，突然低落，人的情緒就是這樣，很正常，都會有高興傷心。
8樓：來自動物園腕白肌紅的唐老鴨
人是一種有感情變化的動物，遇到開心的事情，心情自然會好，如果遇到不開心的事情，那當然心情也會跟著變得低落！正所謂人有七情六慾，隨遇而安就好，不要太過於拘謹一時的情緒變化！保持平靜的心態，勇於面對生活的挫折！
9樓：和興盛世
其實心情突然不好，那是因為有時候想起一些往事或者是因為小孩子不聽話都會讓心情變壞。如果遇到這樣的情況，最好要學會抑制住自己的情緒，也可以到外面去散散心。
10樓：花無愛
就是在很多時候的話每個人經歷的都是不一樣的，而且在大部分情況的話你的情緒可能會受環境或者是事情的影響而導致心情低落或者是心情高興。
11樓：來自東風灘風度翩翩 的鳳頭鷹
太正常了，每個人都會有突然心情低落的時候，是的，每個人，不管男人女人，還是有錢人無錢人。我們每個人身處在這個社會中，或多或少都會受到外界的影響，比如與人的相處，工作中遇到的問題，情感上的挫折，可以說，這些一直都在陪伴著我們，只是每個人處理的方式不同，所以感受也或高或淺，最重要的是看開點，調整自己的心態，否則，嚴重的會發展為抑鬱傾向，那就很麻煩了！
12樓：time呼呼
每個人都會有你這種感覺，可能是你最近太累了，或者沒有安全感了，遇到這種心情，聽聽**睡一覺，喝一杯紅酒，調節一下自己的心情，因為有時候心情只能自己**，別人不瞭解我們發生了什麼，也不知道我們經歷了什麼。
13樓：匿名使用者
要麼時間太閒，要麼錢太少，找點事做做，你見過有幾個有錢人一天到晚愁眉苦臉的，漸漸的人就會越來越堅強了
14樓：匿名使用者
因為有時候突然感覺很失望，現實和心理預期之間有了落差，自己覺得難以接受，才會覺得難受。
15樓：匿名使用者
情緒低落或高漲都有個週期，其實這都是正常現象。
16樓：葉綠江南岸
人的情緒本來就會出現波動，特別是當遇到困難、受到打擊的時候，會出現情緒不好，心情低落。
17樓：匿名使用者
原因很多，因人而異，最重要的是要學會調節，用心裡暗示走出陰影
18樓：
遇到不順心的事就會心情不好。是人都會有心情不好的時候。過去就讓它過去吧，
19樓：尊派金門
心情不好的時候，或者出去走走，散散心，多去陽光的地方溜溜，沒有什麼事過不去的坎。笑一笑生活更美好。
20樓：我就是一混混
很正常的事情啊，哪有天天都開開心心的，那只是願望
21樓：儒雅的
人和情緒是有周期的，這是正常的。
祝你生活愉快！
心情有時候突然之間很低落，不知道為什麼，一直胡思亂想，有時候想到
22樓：愛子潤潤
情緒的低落，影響生活，也會影響日常的工作學習。當你感覺你正在被一些問題所困擾時，不妨試著照下面的方法做做，也許會有所幫助。
一．確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。當人處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。總是想著那些傷心的事情。
所以，要想擺脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。
二．對於某種不能改變的事實，那就全心地接受它。有時候，一些事情是人們無法改變的。既然已經成為事實，不要總想著如何再讓它變為虛無，嘗試去接受，去面對現實。
一個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。我們所能做的，就是適應這個世界。所謂物境天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那麼極端，不去鑽牛角尖。
23樓：匿名使用者
這是抑鬱情緒。 應該是有壓力 ，最近發生什麼事了麼 讓你 感到 焦慮 和壓抑？
為什麼情緒會突然低落
24樓：向上攀爬的
情緒突然低落可能患了人格障礙症。
人格障礙往往與焦慮症、抑鬱症、強迫症、物質依賴、雙向情感障礙等精神障礙共病。由於人格障礙患者社會功能受損，常有自傷、自殺、***衝動行為的產生，對個人以及社會都存在很大影響。
25樓：moot蘇煙
1、【學會把自己的心態放低放平，多看自己的缺點，多看別人的優點，讓傲慢的心變得謙虛恭敬，這樣您所處的環境自然就融洽了。】
2、【努力做該做的事，走該走的路，不退縮，不動搖，別讓你配不上自己的野心，也辜負了曾經經歷的一切。】
3、【成功與失敗之間，說簡單也很簡單，說複雜也很複雜。總而言之一句話，只要做人不失敗，那就是最大的成功！】
4、【現實會告訴你，不努力就會被生活給踩死。無需找什麼藉口，一無所有，就是拼的理由。】
5、【人在身處逆境時，適應環境的能力實在驚人。人可以忍受不幸，也可以戰勝不幸，因為人有著驚人的潛力，只要立志發揮它，就一定能渡過難關。】
6、【命運，是一個很飄渺的東西，有人相信命運，走到了塔頂，或者墜落到崖底。有人想逆天改命，但成功的機率，與中***一樣，但有了毅力，終有那麼一天，前方，不再是灰色的霧。】
7、【即使生命柔弱，飄搖，像風雨中的一朵小花，也要努力的綻放，去觸控陽光的溫暖。】
8、【努力讓每一天的生活過得好，過得有意義，你就會樂觀而充實的度過你的整個人生。】
9、【寧願跑起來被拌倒無數次，也不願規規矩矩走一輩子。就算跌倒也要豪邁的笑。】
10、【不管感覺有多糟，起床，梳洗，奮鬥，永不放棄。】
11、【心若計較，處處都有怨言；心若放寬，時時都是春天。世間不如意時常會有，能對你百依百順的人，能讓你如願以償的事都很少。你若非要計較，沒有一個人、一件事能讓你滿意。
人活一世，也就求個心的安穩，何必跟自己過不去。心寬一寸，路寬一丈。若不是心寬似海，哪有人生的風平浪靜！
】12、【孤獨，是因為你值得擁有更好的。每個人都有一段獨行的時光，或長或短，都是無可迴避的過程。孤獨的人，不必總覺得生命空空蕩蕩。
上天總要你騰空雙手，才能接住更好的一切。早安！】
13、【其實誰都有一段不為人知的故事，其實誰都會脆弱的想要一個停靠，其實誰都想和某個人完成曾經諾言，其實誰都能微笑然後轉身流淚，其實誰的生活都多少有點苦澀，經歷風雨。】
14、【你追我趕拼搏爭先，流血流汗不留遺憾。】
15、【鷹把剛學習飛翔的幼鳥推下懸崖，若不振翅，便會死亡。良好的成長環境是我們每個人的期望，但假如世界不曾對我們溫柔以待，也不一定是件壞事。最好的退路，就是無路可退，不逼自己一把，你永遠不知道自己會變得多麼了不起。
】16、【做人如水，水的精神：無論何時何地，總是改變自己的形態不斷尋找出路；不拒絕任何加盟的沙石和物障，反而是夾裹前行，壯大自己的力量，勇往直前；任何時候遇到阻擋，總是慢慢蓄積力量，最後加以衝破；歷經千里萬里千難萬險，始終不改變自己的本質。】
17、【睡去昨天的疲憊，忘卻昨天的煩惱，睜開今天的雙眼，開啟今天的美好。】
為什麼人的心情會突然很低落
26樓：艾德教育全國總校
肯定是之前有一些事情完全沒有處理好存在一些心理隱患，這樣導致做其他事情時總是潛意識腦海中浮現之前的問題，繼而導致沒有心情去做好現在的事情。建議安靜下來思考一下，如果發現自己不開心的根源可以去解決一下， 要是沒有問題也不用擔心，適當的情緒調節也是有利於身心健康發展的。
27樓：匿名使用者
很正常的，我也經常會這樣。
為什麼會突然情緒低落？莫名其妙的那種
28樓：匿名使用者
1. 那就對自己說,要平和,要穩定,深呼吸.聽聽**,參加娛樂活動,或看一本數,做一些自己感興趣是事情.
平時也要關注自己的情緒,努力好吃愉悅的心情.無論發生任何事,都要告訴自己要用平和的心態去對待,去解決.依依?
開心點,朋友,努力剋制自己遠離不開心的事情,不久,你會發現,你是一個快樂的人呢.
2.安排自己新的日程,要安排的滿滿的,參加聚會,讀書,學習,努力工作,重新給自己定一個稍高些的目標,然後鼓勵自己努力為這個目標而奮鬥,也時常勸慰自己,忘掉傷心的事,這樣你的努力不僅使你忘掉不開心的事,也許在事業上會有意想不到的收穫呢.自己經常勸慰自己,對自己說話,是化解自己心靈的好辦法,只要堅持,會有效果的.
而且,時間也是個好東西呀哦,他會幫助你療傷的. 努力,加油,朋友,相信你會很快忘掉不開心的事情,做一個快樂幸福的人.
3.要及時發現幸福和快樂的源泉哦.幸福就是,屋簷下的雨,草間的風,都會使你快樂幸福,幸福就在你身邊的每一個角落.
愛自己,愛自己的親人,你會感覺到,付出也很快樂和幸福.幸福也是知足,幸福也是心態,幸福也是努力奮鬥,流過淚水後的感受,也是一杯開水的溫度.你會幸福的.
只要你感知,感恩.
人為什麼有時候會莫名的，瞬間心情低落
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