1樓：網友
努力掙錢，如果還小，就努力學習。如果已經大學畢業步入工作，那必須努力，乙個社會，每個人其實都不容易，雖然都是努力開心，但是要真正解開內心疑惑才行，不然，就算再努力也痛苦。就猶如，解決不了根本，要解開思維，不要固定。
要學會拐彎，不要一成不變，否則只能把自己傷害。
抑鬱到什麼都不想幹怎麼辦？
2樓：群眾看世界
如果你感到抑鬱，甚至到了什麼都不想做的程度，以下是一些建議來處理這種情況：
尋求支援：尋求專業的心理健康專家的幫助，如心理諮詢師、心理**師或精神科醫生。他們可以提供評估和適當的**建議。
和親朋好友交流：與親近的人分享你的感受，尋求他們的支援和理解。他們可以提供情感支援和陪伴你度過困難時期。
建立日常結構：儘可能保持日常生活的結構和規律性。制定乙個簡單的日程表，包括固定的起床時間、進食時間、鍛鍊時間和休息時間。這樣做可以幫助你保持一定的穩定性和目標感。
尋求身體活動：雖然你可能沒有動力去做任何事情，但是儘量尋找一些身體活動，如散步、慢跑、瑜伽或其他運動。身體活動可以釋放內啡肽等神經遞質，有助於提公升情緒和改善心理狀態。
培養自我關懷習慣：嘗試給自己一些溫柔和善待。找一些自己喜歡的事情來做，如閱讀、聽**、畫畫等。同時，關注自己的身體健康，保持健康的飲食和睡眠習慣。
避免孤立：儘量避免孤立自己，尋找支援團體或社群活動，與他人建立聯絡。參與社交活動有助於緩解孤獨感和建立支援網路。
避免自我評判：不要對自己過於苛刻，接受自己的情緒和感受。抑鬱並不意味著你是無能或無價值的，它是一種可**的心理健康問題。
最重要的是要記住，抑鬱是一種常見的心理健康問題，許多人都經歷過。與專業人士合作，尋求適當的**和支援是走出抑鬱的關鍵。如果你感到自己無法應對或有自殺傾向，請立即尋求緊急醫療幫助或與當地的心理健康危機**聯絡。
我什麼事也不想做，就想睡覺，是抑鬱
3樓：滄海浩波
抑鬱症是有這樣的症狀的，因為抑鬱症患者沒有精神動力。
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類，魚類，綠色蔬菜，蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4樓：河山如畫
給你幾條有效調節情緒、心理的方法：
一，聊天、傾訴。（一吐胸中不快）
二，聽歌、唱歌。（不過，要適度）
三，讀書、學習。
四，寫日記、練字。
五，喝水、飲茶。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。
七，體育運動。
困的話，還可以洗洗臉，清醒一下。
此外，有機會還可以看一下心理醫生。
祝你生活愉快！
5樓：發明正能量
這種情況持續多長時間了？能說得更具體點嗎？是遇到了什麼不開心的事情嗎？
抑鬱、不開心的話，建議你：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，知道煩惱只是暫時的，要從不同角度看問題，擅於發現人、事、物積極、有利、美好的一面。平時注意多與他人交流、談心，群策群力，分析、解決實際問題。平時適當多一點戶外活動、體育運動，調整好身心狀態。
確立正確、合理的理想、目標、計劃，充實自己的生活。
如果問題突出，你還可以諮詢一下心理醫生。
因為抑鬱症導致的 啥也不想幹、啥也不想做，具體應該怎麼辦呢？
6樓：楊光心理
抑鬱症的確是乙個棘手的問題。如果你發現自己「啥也不想幹、啥也不想做」，那可能就是抑鬱症在作祟。我這裡有一些有趣而有效的建議：
首先，去看看專業的心理諮詢師吧！在尋求幫助的時候，保證你的**和**程序得到最及時的關注和提公升。
此外，與親朋好友分享你的經歷，讓他們支援和理解你，有助於增強**的積極性茄陵而且這迅納族樣也不會孤單。
最後，勇敢面對挑戰！接受問題存在的事實，積極應對，正視心理問題並邁向**的第一步。
總而言之，抑鬱症的**是乙個綜合性的過程，需要專業心理諮詢師幫助和患者的配合。但是隻要我們有乙個好的態度，積極面對問題和尋求正確的途徑，相信每乙個人都可以戰勝抑鬱症，找回生活的樂趣。
抑鬱了平時的小事都不想做怎麼辦
7樓：網友
說明你這種情況是思想的懶惰。
你需要找乙個人來督促你做好一些事情。
畢竟短時間的懶惰其實也沒有什麼，每個人都有這樣的情況，但是長時間的話會影響到你生活等各方面。
8樓：匿名使用者
你如果自己心情不好 那就讓自己獨處下 吧 我理解你的心情 因為我最近沒上班 心情也是很不舒服 自己也大哭過 但是日子還是要過的 發洩一下自己不開心的情緒 如果自己確實不想做事情 就讓自己放鬆幾天 做點自己想做的 不想做就發個呆 冥想平靜一下。
9樓：珈藍利珠
抑鬱了平時的小事都不想做怎麼辦？這種情況可以先自己進行調整，自己儘量保持愉快的心情，多到室外活動，參加體育鍛煉，多與人交流，心情慢慢會好一些，如果實在不緩解，可以到醫院的精神心理門診就診，讓心理醫生幫你疏導，同時可以口服藥物**。
病情分析：你好，那你的這種情況確實是抑鬱症，關鍵家裡的人怎麼樣呢？
意見建議：你好，關鍵你必須和同事朋友出去溝通交流，才可以分散注意力，而且按時吃藥，才有利於疾病恢復，不然你的生活怎麼辦？
在家呆著沒事幹，很抑鬱
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在家呆著抑鬱了怎麼辦，在家呆著沒事幹，很抑鬱
枚樂悅 記住自己才是主宰，任何時候心情應該都是有自己去控制，當你感覺到有不舒服時，就發揮自己的主動性，改變著一切，或許是換一個環境，或許是找點自己感興趣的事做，或者是找好朋友玩，總之，不管怎樣，要我們去調節，別人能做的就只有建議的一份，並不能決定什麼，因為結果還是由你來選擇的，相信你還是能有主見的！...
沒事幹。求性簽名。要很悲傷的，沒事幹。求一個性簽名。要很悲傷的
魅惑 毒 沒有了燈泡，燈芯還是會好好的。沒有了燈芯，燈泡還是燈泡，只是不會再亮了 心空 不是熱騰騰的大白米飯能解決的 知道嗎，祝我幸福，是你說過最虛偽的一句話 不想對別人提起自己的過往，那些掙扎在夢中寂寞。若非青春苦短,誰會想來日方長.每一段回憶都像一根刺，一點點堆成一個字。你的感情太易割愛，把未來...