1樓：我把月亮關掉啦
什麼是自律呢？自律其實指的是在日常生活中能夠自我約束，不需要他人監督，就能夠完成自己的目標。雖然看起來非常簡單，但是實際實施起來是非常難的，即使是確定了明確的目標，在實施的過程中也可能會受到其他因素的影響，而導致自己中途放棄或者出現分心狀態。
但如果能夠將自律堅持下去，是對乙個人產生很大的改變，接下來就給大家分享，如何能夠讓自己變得更加自律。
變得更加自律的習慣首先你需要明確自己究竟想要什麼樣的目標，在確定目標的前提之下為自己制定實施計劃，這樣才能夠讓自己更加細緻的去完成自我管理。自律可不是張嘴就來說說而已，比如說你想要提高自己的學習成績，那麼你就要給自己安排每天幾點鐘要去圖書館學習，又或是每天要完成多少套試卷。在這種高強度的學習之下，就能夠實現自我約束、自我管理。
同樣，如果你想要給自己制定**目標的話，你就要給自己制定每天要完成多少的運動量。將大目標劃分成小目標，這樣你就會發現，其實自律實施起來也可以很簡單。
其次，學會立即行動。在一切的目標面前，如果不行動的話，什麼都是白搭。要知道行動力才是自律的關鍵之處，制定目標之後鼓勵自己每天去按時完成。
每個人都會有惰性，雖然中間會出現無數個念頭逼迫自己放棄，這就需要在中間進步的過程中，適當給自己一些小獎勵，感受到成功的喜悅，這樣才會有更加持續下去的動力。 <
最後，不要給自己太大壓力。就拿**這件小事來講，可能有些人想在短短乙個月的時間就瘦掉十幾斤或者20多斤，但其實這種目標不僅會給自己增加壓力，而且還會給心理埋上一層焦慮的情緒。在實施的過程中，適當的緩解自己的壓力，不必要去追求什麼目標都要一口氣做完，緩慢的進行，對於自己的目標絕不拖延，就是非常大的進步。
要知道乙個大目標比起乙個階段乙個階段的小目標而言，後者更容易令人接受。雖然自律非常痛苦，走出舒適圈一時間讓人覺得非常難以接受。但是隻要你相信，當你邁出之後，在堅定的信念之下鼓勵自己，持續不斷的自我管控，就會發現，其實自律也非常簡單。
2樓：哇塞塞影視剪輯
首先一定要規範自身的行為，規範自己的飲食和作息習慣，管理好自己的身材，讓自己變得更加自律。
3樓：小小女生的生活
我覺得應該每天給自己做乙個時間表，並且時刻督促自己要完成目標，只有有了時間觀念，才可以約束自己。
4樓：咖咖
制定乙個目標，然後為這個目標而努力奮鬥，這樣就可以變得自律。
5樓：艾命
我們要從計劃開始，不要忽視環境的力量。自律就是歸根結底我們要把命運和時間掌握在自己手裡，去爭取你想要的，去打磨你的習慣，去走你想要走的道路。
6樓：你還好嗎
在平時我們就要養成乙個好的生活習慣，要對自己的生活制定出乙個計劃，按照這個計劃去嚴格執行，當我們完成乙個小目標以後，可以適當的給自己一些獎勵。
為什麼我們要成為乙個自覺自律的人呢？
7樓：大頭寶寶
因為自律對乙個人的成功有著決定性作用，關乎著你的自信心、公眾形象、人際關係。
情緒、健康等。
真正的自律，是一種信仰，一種自省，也是一種自己監督，質量，是一種自愛，一種意識，它會讓你有健康的美麗，快樂，平靜平靜，心強，總是充滿了積極的力量。即使在雨雪中，也不停地在室內跑。可以休息一下，但最好已經養成自律的習慣。
因為跑步對自己有好處。
8樓：博學又安定的桃花
一：首先來說，什麼是自律？自律，出自《左傳·哀公十六年》，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。
指不受外界約束和情感支配，據自己善良意志按自己頒佈的道德規律而行事的道德原則。二：為什麼自律對有些人而言會很困難？
其實自律的反義詞並不是舒適，但自律一定會要求你跳出「舒適圈」，而人天生就會有一種「自我保護」的本能，這種能力會使我們在任何一次選擇時選擇能讓自己感到舒適，感到輕鬆的選項。打個比喻：在早上5點鐘，你想過要起床去學習，但在早上5點鐘要起床時，你的身體會告訴你，如果你現在起床，你會很難受，所有早起的危害會瞬間湧入你的腦海。
如果你足夠堅定，戰勝了自己，你就會去努力學習。相反，你會回到溫暖的被窩，重回舒適圈。在現實中，大多數人或許會是後者。
怎樣[ooo m]o
9樓：斛酒竿人
自覺是乙個人品質的表現 也是得到認可 提公升能力的方法 而往往 只有自覺的人才能走的更遠。
10樓：青花瓷
因為我們有追求，有素質。
11樓：匿名使用者
彭于晏曾說：「我沒有才華，所以用命去拼。我不怕苦，就怕學不到東西，自律和拼命，成就了我。」
自律的人，往往都能夠看到常人所未曾見過的風景，享受到自律之後帶來的成就和快樂。作家楊大俠表態，吃過自律的苦才能享受成功的甜。
你是怎麼變自律的？自律的人會有怎樣的心理狀態？
12樓：行樂
我主要是在大學的時候**，一直都減不下去被別人嘲笑，所以那個時候下定決心要自律**，堅持的時間長了，慢慢的自己的生活也變得非常的自律。自律的人一般想到什麼事情就會馬上去做，執行力非常的強，而且不達目的絕不罷休，不管做什麼事情都會堅持下去。
13樓：巨蟹阿斯頓
是因為身邊有人激勵我，而且是因為自身確實是非常的不好，所以才會想要變自律的。自律的人一般都是有乙個非常好的心理，而且也是有乙個非常積極向上的心理，所以這些的人才會特別的自律。
14樓：可耐的小
保持適當的彈性，許多人在計劃時，都喜歡把自己的計劃表填的滿滿當當，這樣彷彿看起來很充實、很有成就感。但這恰恰是計劃的大忌。計劃太緊的缺點在於，一旦遇到緊急情況沒有及時完成，很容易打亂自己原有的節奏，將完成不力的過錯都歸咎於自己，動搖自己的信心。
15樓：嘉玉玉寶貝
我是因為知道如果不自律的話，損害的是我自己的身體健康以及自己的未來所以才會變自律的。自律的人一般都是想要讓自己的生活越來越好，讓自己生活得越來越幸福，本著這樣乙個心態去變得自律。
你是怎麼變自律的？自律的人會更有魅力嗎？
16樓：然然的
自律就是管好自己的時間避免無效的學習和工作，一身寧靜這種干擾包括自己對自己的、別人對自己的。當我們習慣於接受容易的事務時，我們的心理承受能力很弱等到複雜的事情出現時，我們就會有畏懼感。這種畏懼感持續時間久了很容易產生抑鬱情緒。
可是反過來我們接受了複雜的事情，那麼再去接受簡單事情時，我們已經擁有了強大的內心，這時候我們就不容易有畏懼感了。
創造良好環境的方法不止是把書放在枕頭邊這一種，你還可以通過良好的群體氛圍來改變自己。可你每年讀的書態敏慶卻不超過5本，不妨加入乙個讀書交流小組，幫助督促自己建立好習慣。我們都知道做事情需要有目標，而且實現目標的願望越強烈，越容易實現。
所以我們可以把做一件事情的好處昇華一下。這樣我們對實現這個目標的期許會非常強烈，也就會督促我們努力實現目標。這樣才更有吸引力。
自律的人不會有太差的人生際遇自律的人，因為自律一定有很多好習慣，並能這些習慣堅持下來，讓自己變的優秀。比如說生活作息有規律堅持鍛鍊，一定會有不錯的體魄和良好的精神狀態，想想乙個每天充滿活力神采飛揚的人誰不喜歡呢？再比如帆握每天都堅持工作日清的人有計劃的人，可能每天做的都是明天或者後天的工作，沒有規劃自律的人，可能每天干的都是昨天或前天的活每天都是救火隊員。
這樣從容的員工，那個老闆不喜歡你？自律看似自我折磨，其實是一種修行會帶給乙個人整體素質的飛躍，當然前途和錢途一定會更好！
自律是長期以來養成的習慣，當然是值得推從和學習的好習慣。乙個自律的人是乙個好學的人，拿空無論大事小事，他都會努力把它做好。他一定是乙個善良的人樂善好施贏得大眾喜愛。
他一定是乙個很果敢的人，凡事從不拖拉速戰速決，他一定是乙個懂得尊重的人凡事都要與人溝通，達到共識方可付諸行動。他能做到有條不紊，遇到問題也能遊刃有餘輕易化解。一輩子都會追求完美不負人生，乙個人從小養成一種好習慣，讓自己在自律中成長。
17樓：小李美死了
通過生活的壓力，而亮早租且和其他女人的比較，所以才會變睜前得敬兆特別的自律，自律的人是非常有魅力的，而且也會變得越來越好。
18樓：青楓侃
我敬閉是給自己制定了很多的計劃的，並且嚴格的按照計劃去做一些事情的。是的首慎，因為他們的生活是非常規律的，而且自己也是亮芹裂非常自信的。
你是怎麼變自律的？自律的人有多可怕？
19樓：張明曦吹笛子
乙個自律的人在有些人看來像苦行僧似的辛苦，但就是這種「辛苦」，卻為他們換得更多的自由。讓他們在生活和事業上，都能獲得充分的自主選擇權。
何炅曾經在節目上說過這樣一件事情，有一次他約韓雪去吃飯，然後韓雪卻以要做作業的理由拒絕了他。
平常人聽到這句話也明白，其實就是拒絕的意思，雖然這個理由過於糊弄人，但是很多人都知道，韓雪不是這樣的人，她是真的有自己的作業要做。
外人都知道韓雪是著名的影視劇女演員，她演出的許多作品在觀眾中廣受好評。
可是，很多人不知道的是，韓雪其實在現實生活中也是乙個特別自律的女人，她因為喜歡影視表演就很用功的考到了電影學院，雖然她完全可以走不同的路，沒有那麼辛苦就實現自己的價值。
但是，熱愛大於一切，她還是兢兢業業地通過自己的努力，去進行了專業的學習，之後又為了讓自己的英語口語提上去，每天都在堅持去做那些試卷，而使自己的語法和發音都更加的流利和擅長。
除了這些之外，韓雪對於電子產品也有自己獨到的興趣，可以說，她幾乎可以算得上乙個理工科的學霸了。
因為她自己家裡的許多電子裝備都是自己用那些小工具製作而成的，然後韓雪還特別關注最新的那些前沿科技創造和發明。
關於作息，她嚴格要求自己必須在9點前睡覺，身體是一切革命的本錢，保證充足的睡眠才有精力去完成第二天的任務和工作。
也正如那句話所說吧，高層次的女人就更加的自律，現在的都市人總喜歡犧牲睡眠時間去填補白日里的空虛，然後才會發覺自己什麼事情都沒有完成，之後又會更加的頹廢。
乙個人，自律才能達到人生的頂峰，自律的人，往往都很「可怕」，因為他們對自己狠得下心。
20樓：春季的風啊
我是給自己定了乙個目標，然後每天把自己的時間都規劃好，按著時間表走的。非常的可怕，長時間下來，會讓這個人的工作效率還有各方面都有明顯的提公升。
21樓：丁山學長
是為了改變自己的壞習慣，變得自律的。非常的可怕。因為他們對待事情是非常的認真的。
22樓：天悅
我是被自己的父母影響的，所以才開始變得自律，但是自律起來非常的可怕，所有事情必須按規矩辦。
23樓：阿樂秋季雨
到目前為止我都沒有變得特別的自律，但是我仍然在努力，希望有一天可以變成乙個自律的人，自律的人真的是非常的可怕，只有不想做的事情，沒有他們做不到的事情。
如何提升人的精神面貌，如何提升一個人的精神面貌
子鵬有話說 有以下幾個方面提升人精神面貌 運動 這裡指的是養成運動的習慣 比如 每天做點有氧運動 慢跑 打球 運動可以改變一個人的氣質 2.閱讀 每週或者每個月找幾本有意義的書，堅持看下去，讀書能讓一個人思想 精神面貌得到改變 讓自己看起來更有內涵 3.健身 我覺得運動和健身不能混為一談，剛開始健身...
“時間會改變人”是什麼意思啊，“時間會改變一個人”是什麼意思啊？
時間可以改變人，有兩種意思，第一種是隨著時間的發展周圍的事物也都在發展改變，年齡認知都會變化，自己看待周圍事物也會發生改變，還有一種是隨著時間的發展，你本身自己也在改變，變化，年齡增長看待周圍世界，你的內心也就發生了變化。 隨著時間流逝，人會經歷越來越多，他的閱歷也會越多，所以人會變。道理很簡單呀，...
物慾會改變乙個人的一生，我們應當如何正確看待物慾？
如果要選出幾個能夠反映當下時代的詞彙，這幾個應該是高頻詞 物慾橫流，叢林法則，不進則退，成功學，速成法，落下。這幾個詞是嶄露頭角，迷茫彷徨的青年的心聲，是年逾三十，而立尚遠的中年人的噓嘆。我們究竟應當如何正確看待物慾？學會和壓力相處世紀年輕的一代，和網際網絡一起成長，在你追我趕的時代氛圍裡，越走越快，...