1樓：**隨身吧
習慣孤獨的第一步，我們可能需要學會拒絕。
很多時候我們為了迎合討好別人，需要接受自己內心排斥的動心，你不懂的拒絕，總是害怕自己的言行會讓別人不高興，你總盡力達到別人的每個要求，可是沒人感激你，因為在別人眼裡，你做的這一切都是理所當然的，其實你是因為你太害怕孤獨，太過在意別人的感受而忽略了自己。
你要讓自己學會獨處。
獨處本就是一件孤獨的事情，我們要學會一個人出去吃飯，一個人坐車，不應該在像上學一樣，就連去個衛生間都是一幫人，我曾經也是一個害怕獨處的人，例如一個人去餐廳吃飯去咖啡館喝杯咖啡，感覺很奇怪，覺得全餐館的人都在看自己，彷彿能聽到她怎麼一個人在吃飯這樣的幻聽，其實，是我們自己想多了，我們沒有那麼多的觀眾，每個人都很忙，每個人都在做自己生活劇本中的主角。
孤獨的含義。
所謂的孤獨，並不是說沒有朋友，孑然一身。而是在一個人獨處時，內心是否充實。很多人的孤獨不是不是孤獨，而是空虛，大都人都會說我很孤獨，鮮有人說我很空虛。
孤獨是一個很深邃的詞，但卻越來越被人們用得膚淺，越是華而不實的人，越是喜歡用孤獨這樣的詞來填充自己的空虛。
用獨自的時間做真實的自己。
現在的人走出門都是戴著無數個面孔，有時候我們是被迫，為了合群，不得已去做一個迎合的人，有時候我們是自願，希望給陌生人美好的一面，因為我們不知道下一秒我們會有著怎樣的邂逅，因此我們總是附加著這樣或那樣的面具，過著各種各樣的生活，當我們難得有自己的時間，獨自一人時，我們卸下所有的偽裝，自己和自己對話，在這浮誇的世界，找到自己，篤定的做真實的自己。
我們都不再是初心。
年紀漸長，笑看別人演戲，有時也當別人生活的演員，見慣了太多的人心叵測，我們也漸漸疏離自己曾經交往過的人，還是老套的那句，朋友圈越來越小，留下的人越來越重要，酒肉朋友非良友，我們不在是當初的自己不再是未曾涉世的，很多事情我們無法去釋懷，也無法每次都能說沒關係，不講究決定了我們必須學會習慣孤獨。
充實生活就是充實內心。
一個人的時光也可以是充滿陽光，即便是下雨天，雨後也定能看到自己的彩虹，我們可以不斷的學習，讓自己豐厚起來，我們可以烹飪、讀書、看劇、學藝術、寫作、練字，首先讓自己的生活充實起來，讓內心平靜，你會發現孤獨的魅力。
生活還要繼續，你還得向前。
生活不會因為你的孤獨就停止了它的腳步，就算沒。
2樓：霧泛遺
自己找事情做讓自己充實，可以多看看書，培養個健康的興趣愛好，比如健身，瑜伽，舞蹈，樂器，繪畫，書法，滑雪，滑冰，游泳等等，可以培養的興趣真的很多還可以學習做美食犒勞自己，你看，多充實。
3樓：情感傾聽師伊馮
其實在這個世界上，我們每一個人都是孤獨的。你是否常常感到很深的孤單？
提問。其實我是這樣一個情況，我是一個學生，每天坐校車上學，在學校裡我有朋友很開心，但坐校車或者在回家的路上，沒有人和我一起玩，一般是他們幾個一起玩，我一個人回家，在校車上也是，感覺我很格格不入，就想問問怎麼讓自己看起來過得很好。
你很想融入到他們幾個當中，現在卻沒有辦法是嗎。提問。是。
你可以主動得加入她們的隊伍，比如主動問好或者直接詢問你們擁有的共同話題。
如果被動也可以，在校車上做自己的事情，當她們看到你的個性後，也可能會主動找你聊天。
提問。但就因為做自己的事，我才覺得自己很格格不入，之前和他們也鬧過一些矛盾，也都是不了了之，試過主動搭話，但他們都很敷衍。
那就做自己吧！跟她們在一起能說明自己過得好嗎？
不一定呢！是吧。
雖然會有孤獨，但這份孤獨會讓你成長。我們永遠不會讓所有人都喜歡自己。
提問。我明白了，謝謝。
4樓：文月閣主
習慣孤單很簡單，就是沒有驚喜，沒有希望，沒有企圖，自己過好自己，獨善其身。
5樓：匿名使用者
找一個你自己感興趣的活動或者技能，認真的研究，如果能鑽進去深入研究你就習慣孤單了。
6樓：星河小問號
孤單本質上是一種心靈的思考。只有當你孤單的時候，你才會真正的探求自己的內心。想要習慣孤單，首先要讓自己的行動和思想忙起來。
所謂行動忙起來，他的意思就是，你需要做一些有意義的事情。不但可以充實自己，還可以讓自己緩解孤單。而思想忙起來，則需要你找一個安靜的地方，去探求自己的內心世界。
進行對人生的思考。或對自己生活中部分事情的感悟。這樣才能夠緩解孤單。
還有一種方法是去喜歡孤單。不要認為孤單是一件很羞恥的事。自古以來很多天才都是孤獨的。
成大事者往往多是靠著自己。從本質上來說，只有當你孤單下來，你才有可能真正的投入學習。
如何克服孤獨感，習慣一個人的生活？
7樓：江淮一楠
一、克服自卑。由於自卑而覺得自己不如別人，所以不敢與 別人接觸，從而造成孤獨狀態。這如同作繭自縛，自卑這層繭不 衝破，就難以走出孤獨。
其實，人與人之間不可相比，每個人都 有長處和短處，人人都是既一樣又不一樣。所以，一個人只要自 信一點，就會鑽出自織的繭，從而克服孤獨。
二、多與外界交流。獨自生活並不意味著與世隔絕，雖然客 觀上與外界交流造成困難，但依然可以通過某些方式達到交流的 目的。如當你感到孤獨時，可翻翻舊日的通訊錄，看看你的影集 ，也可給某位久未的朋友寫信、掛個或請幾個朋友吃頓 飯、聚一聚。
當然與朋友的交往和，不應該只是在感到孤獨 時，要知道，別人也和你一樣，需要並能體會到友誼的溫暖。
三、「忘我」地與人交往。與人們相處時感到孤獨，有時會 超過一個人獨處時的十倍。這是因為你和周圍的人格格不入。
例 如，你到一個語言不通的地方，由於你無法與周圍的人進行必要 的交流，也無法進入那種熱烈的情感中，所以，你在他人熱烈的 氣氛中會倍加感到孤獨。因此，在與他相處時，無論是什麼樣的 情境下，都要做到「忘我」，並設法為他人做點什麼，你應該懂 得溫暖別人的同時，也會溫暖你自己。 四、享受大自然。
生活中有許多活動是充滿了樂趣的。只要 你能夠充分領略它們的美妙之處，就會消除孤獨，如有些人遇到 挫折，心緒不好，但又不願與別人傾訴時，常常會跑到江邊或空 曠的田野，讓大自然的清風盡情地吹拂，心情就會逐漸開朗起來 。
五、確立人生目標。現代人越來越害怕自己跟他人不一樣， 害怕在不幸時孤獨、孤立無援，害怕自己不被人尊重或理解，這 種由激烈社會競爭導致的內心耐心恐慌，無疑使一些人越怕越孤 獨，心靈也越弱。那麼要克服這種恐慌與脆弱，必須為自己確立 一些人生目標，培養和選擇一些興趣與愛好，一個人活著有所愛 ，有追求，就不怕寂寞，也不會感到孤獨。
8樓：情感導師寶寶
1、可以去接納自己的孤獨感，有時候孤獨感是跟高興快樂一樣的一些感受而已，只有去接受了，沒那麼焦慮，才能夠慢慢的走出來。2、從個人的小圈子裡走出來，多與人真誠的溝通。3、可以積極的參加一些有益的事情，比如說參加一些志願者活動等等去幫助別人，可能會讓自己的這種感覺在孤獨感的感覺減輕。
然後多出去走一走，去大自然環境裡面跑跑步，散散步等等。4、還要確定人生的目標，想想自己人生的目標是什麼，這樣培養和選擇一些興趣與愛好，一個人活著有所愛，有追求就會減輕這種孤獨感。
9樓：肌肉豬學長
找到比社交更有意義和價值的事情，讓你覺得社交浪費你用來做那件事的時間，比如思考、、閱讀、獲得知識、成長，或者其他有價值的技能之類。
社交註定是感性和淺薄的，除非你因為追求某方面的深刻而排斥這種得不到回饋的淺薄交往，不然壓抑自己想要社交的需求，尋求獨立的路，走不通，因為你時時刻刻都在跟自己鬥爭。
孤獨感沒辦法克服，要麼被取代，要麼熬。如果沒辦法從孤獨中獲得對人生有益的東西，那就去社交吧，多練習練習社交技能，學會主動付出，而不是委屈別人不夠在乎自己。
最後總結一句，如果你沒有高於/低於常人的能力，沒有必要承受他們需要承擔的代價。
10樓：解惑助理暫停解答
一個人單獨的生活，肯定會有孤獨感，所以應該不斷地充實自己，增加更多的社交活動，這樣才能習慣一個人的生活，不會被孤獨所困擾。
11樓：匿名使用者
你好，習慣一個人的生活，要有自己的事情做，有自己的生活規律，做事要有計劃，閒時聽聽**喝喝茶，就不會孤獨了，謝謝。
12樓：韋永祥
人有時候很難擺脫孤獨，所以要想克服孤獨感，習慣一個人的生活，必須培養自己的興趣和愛好。讓自己有事做，按照自己的興趣，這樣慢慢的就可以適應生活。尊重自己的內心，做自己喜歡的事情，這樣就感覺不會孤獨。
13樓：永恆的幸福快樂
想要客服孤獨感，習慣一個人生活。主要還是在於自己的心態一定要調整好，而且要對自己有信心。學會告訴自己，一個人生活也是特別開心幸福的，不要有其他的想法，或者心理壓力。
始終保持一個積極樂觀向上的態度來面對生活，這樣就會變的特別淡然。
14樓：顏色不一樣的煙火
如何克服孤獨感習慣一個人的生活。其實如果非要萬不得已，沒有必要一個人孤獨的生活，兩個人在一起並不一定要結婚，但是相依為伴的感覺確實要比一個人好，如果真的沒有條件的話，那麼一個人生活就要不會羨慕任何人的事情。
15樓：乜許伱卟懂
想要習慣一個人的生活，並且克服孤獨感，首先要讓自己多開闊眼界，多讀書，增長自己的見識，要有一個合理的時間規劃，充分的利用時間，做一些自己喜歡的事情，讓每天生活的更美好，更有意義，這樣就可以習慣一個人的生活了。
16樓：福到
如何克服孤獨感，習慣一個人的生活。
將注意力集中在自己和他人的優點上，拒絕消極的負能量。
經常參加與好友的聚會，多交些親密的朋友，在朋友上多花時間，建立良好的友情。
改變內向的性格，克服焦慮，用真誠的心對待他人。吧。
17樓：軌道小愛
在感受到孤獨的時候，也要將自己內心的焦躁感慢慢消除，讓自己的心安靜下來，慢慢的去用心體會這種孤獨感帶給自己前所未有的幸福感，你會在孤獨中感受到孤單帶來的快樂。
18樓：美女的糖醋里脊
孤獨感習慣一個人生活那就必須。逐漸磨練一個人的意志。在充分利用好閒暇時間。
去看看書去豐富自己的知識。或者跑步去鍛鍊自己的身體。去旅遊一趟。
來陶冶自己的情操。讓生活變得豐富多彩，這樣就不會感到孤單寂寞。孤獨感習慣一個人生活那就必須。
逐漸磨練一個人的意志。在充分利用好閒暇時間。去看看書去豐富自己的知識。
或者跑步去鍛鍊自己的身體。去旅遊一趟。來陶冶自己的情操。
讓生活變得豐富多彩，這樣就不會感到孤單寂寞。
如何讓自己習慣孤單
其實只要自己經常的一個人在家裡面，然後一個人吃飯吧，就會習慣了孤獨的，就覺得其實一個人過也還是挺好的那種感覺。需要學會拒絕，讓自己學會獨處，用獨自的時間做真實的自己，讓自己的生活充實起來，讓內心平靜，學習烹飪 讀書 看劇 學藝術 寫作 練字等。要讓自己的心境沉下來，要認為孤單其實沒有這麼可怕，我們要...
我好孤單，我該怎麼辦，我好孤單啊！怎麼辦？
不知道我的說法你能否接受，我來試試幫你分析吧。人要順其自然，這也是老子講的 無為 不要過分追求才好。包括愛情和婚姻，就是平常講的 隨緣 你還是位未經世面的學生，不知道外邊世界真正是什麼樣子。一般人都有一個習慣，就是在一個環境時間久了，就希望換個環境，好像目前的環境是最不好的，其他的環境都是好的。其實...
習慣了孤單人，就不需要別人了，習慣了孤單一個人，就不需要別人了
王清付 習慣了孤單一個人不是好現象！人畢竟是社會屬性的高階動物，社交是最基本的需求，長期活在自己的世界裡，會和社會脫節，產生生活 工作恐懼！ 無語的先生 現在都有這種情況，即使是有朋友的或者結婚的，因為在異地慢慢習慣一個人生活，面對一切事情，慢慢就享受這種 獨處 習慣了。 素說家庭教育 雖然習慣了一...