1樓：尐犭苗
一、 接受寂寞：不要把寂寞當成疾病，而應把它當成朋友，甚至認為是人生必受的痛苦，如此就不會因為老是惦記著它，而陷入寂寞的困境中。 二、 培養興趣：
當你接受寂寞之後，你必須再去尋求自己的嗜好及興趣，例如打球、郊遊、唱 ktv 、欣賞球賽、電影等；當你擁有很多嗜好時，寂寞就很難走進你的生活空間。 三、 熱心替他人效勞：塗博士說：
其實在每個人的周遭，都有很多事值得我們去效勞。」他還指出，許多老年人根本恨不得你抽空去陪他，育幼院的院童，也很希望你有個固定的時間去跟他玩耍，居家附近的水溝更等著你去清理！在這助人的過程裡，你不僅可以排除寂寞，而且還能獲得快樂。
寂寞就像空杯子一樣，你必須找尋另一個「更空的杯子」，設法斟滿它；倘若你能經常設法去填補別人更寂寞的心，自己的 寂寞自然就會煙消雲散了。
2樓：醜男
最好不要聽歌，越聽會越落寞。 要運動，就是強迫也要強迫自己運動，運動會讓你精神變好。 穿寬鬆的、舒適的、乾淨的衣服。
不要緊身的衣服的。 不要上網，那會讓你因寂寞而沉入網裡，雖然網會讓你覺得不寂寞了，但那是虛的，沉入網裡會讓你越來越遠離真實的世界，骨子裡就會越來越寂寞。 要多接觸、多做現實中的事、多交現實中的朋友。
找一點你想做成的事情並努力的完成，或者樹立一個具體的目標並努力的去達到這個目標。 如果現在窗外是太陽的話，就穿上你滿意的服裝，出發吧！
3樓：老鎮玫瑰48趙挨
寂寞好辛苦的，要不你交多點朋友咯，跟他們談談心，讓他們知道你的想法。
怎樣才可以擺脫寂寞？
4樓：網友
找點事做。喜歡做什麼便做什麼，按你的心意而行，有助你驅除寂寞。當你全情投入在自己最喜歡的事情上，自然能忘掉一切，再沒有多餘的空間讓你自嘆寂寞無奈。
緩步跑、寫作、做小手工、甚至彈琴等；最緊要是你所鍾愛的玩意兒。其次你更藉此認識到其他志趣相投的朋友；而將你的喜惡，感情與人「分享」。
迴歸自然。大自然被譽為人類心靈深處的歸宿，在大自然的懷抱裡，可以心靈平靜安穩、和諧快樂。閒時在公園散步、緩步跑或踏單車，可驅走所有悶氣；重新注入新的生命力量。
工作勿過量。
朝九晚五的八個小時，可能仍不足，加班就會增加你繁重的工作，但切忌過量，凡事適可而止，過分的工作量只會加重你的孤寂感！因而不少人只終日埋頭工作，久而久之，減少與他人相處的時間，只會加重個人的孤寂感。
工作並不是逃避的良方，更佳的其他途徑有：看話劇、聽**會、與友共聚，積極面對孤寂吧！
血緣的力量。
如果你的居所鄰近父母、兄弟姐妹或熟親戚的家時，切記要把握機會，時常往訪。因為畢竟你們有著相同的背景、歷史、相同的血脈，家人每每都會站在你的一邊，支援著你。
助人為樂之本。
世界上需要你伸出同情之手的人數以萬計，除了金錢上的資助，他們的心靈同樣需要別人的關懷。選擇適合自己的時間計劃，參加各類的義工服務，這有助於你不再過分執著寂寞的煩惱。
活力之泉。運動有助身心發展，更有驅走憂悶之妙，到附近的泳池游泳或打一小時球，可令你身心舒暢，而且更有助保持健康。
5樓：燕子老師課堂
人的一生就是逃離孤單的過程，但孤單不是寂寞，只是一種由外界所形成的感慨，不源自於內心，因為孤單不是寂寞。他是一種對立，是一種對於喧囂的厭惡，是一種不含感情的字眼，因為沒有其他的注意力值得分散，所以我們會覺得孤單。寂寞：
就是這樣一種無形的東西，揮之不去，叫之也不會來，卻在你思想毫無遮攔的時候悄然而至，侵襲著你的心靈，躲之不及，無法迴避，來了，就絲絲屢屢佔據著你的心靈，必須用了全心去應對。寂寞就是一種毒，一無解藥的毒寂寞是個人的內部感受，無法由人的外在表現加以判斷。
孤單，是一個人的孤單。寂寞，是一群人的寂寞。如果是孤單，比較好辦，實在不行就找別人，那樣就能擺脫孤單。
但是寂寞就麻煩了，在一群人裡仍然感到內心的空虛？那麼換個方法吧。比如多看書，多聽**，多去山曬曬太陽。
可別笑，這些都是有幫助的。
每個人的內心都是孤獨的，只不過大多時候我們不去想，或沒法去想。如果你覺得怎麼做都沒效果，那不妨多去看看大自然，成為自然的友人。與天地為伴也就不怎麼孤單了。
但是最重要的是你一定要明白，我們本身就是自己最好的朋友。學會與自己為伴，與寂寞為伴，你的生活才會更精彩！
怎樣排解寂寞?
6樓：允兒水
寂寞並不可怕，可怕的是你沒有勇氣去面對寂寞，要去學會排除它。
7樓：鄂鬱蕢星
我在最寂，莫的時侯會想會讓我高興的事，來安慰自己，說不定還有人關心我呢。
如何排解寂寞
8樓：玥影依人
排解寂寞的七種方法：
1、找點事做：喜歡做什麼就做什麼，隨心所欲，不去考慮你周圍的任何因素(當然不要違法違規)，有助你驅除寂寞。當你全神貫注於自己最喜愛的事情時，自然能忘掉一切，也就不會再嘆惜寂寞無奈。
2、找個朋友：去找幾個志趣相投的朋友，而將你的喜惡，感情與他們「分享」。
3、迴歸自然：大自然被譽為人類心靈深處的歸宿，融於其中，我們會感到平靜安穩、和諧快樂。走進大自然，驅走所有悶氣；注入新的生命力量。
4、工作適量：朝九晚五的八個小時，可能仍不足以就會你繁重的工作，但切忌過量，凡事適可而止，過分的工作量只會加重你的孤寂感！有人因寂寞而埋頭苦幹，使自己無暇去思考，可你不要忘記，工作並不是逃避的良方，只會加重個人的孤寂感，積極面對孤寂吧！
5、血脈相投：父母雙親、兄弟姐妹是你最好的傾訴物件，畢竟你們擁有同樣的背景歷史、而且血脈相連，家人每每總會站在你的一邊，支援著你。別忘記時常走訪問候喲！
6、助人為樂：世界上需要你伸出同情之手的人數以萬計，除了金錢上的資助，他們的心靈同樣需要別人的關懷。適當參加公益活動將有助於你不再過分執著寂寞的煩惱。
7、活力之泉：運動有益身心發展，會有效驅走鬱悶憂傷，健身運動會令你身心舒暢，充滿活力、健康。
寂寞：一種介於孤獨、落寞之間的思緒。
當個人離開群體不久後，就會有一種特有狀態，這種狀態叫寂寞。寂寞是源於心裡的一種無奈。寂寞不僅是由於一個人的孤單，更多時候是思念一個人的惆悵。
寂寞雖可以說是一個人的孤單，但並不代表在人多的時候就不會感到寂寞，如人在他鄉，或生活在大城市中的異鄉人，往往也會有一種寂寞感，寂寞是一種心境。寂寞的原因很多，但孤獨的原因，不是寂寞的原因，能寂寞的人被稱為物，能孤獨的人被稱為人，孤獨是一種崇高的境界。
解決寂寞的方法?
9樓：乾萊資訊諮詢
解決方法如下：
當你悶悶不樂或者寂寞的時候，不要任其發展下去，關鍵要找出原因，想辦法對付它。其實我們感到晚上寂寞，很多時候就是因為沒有事情做，感到了無聊，所以，我們可以去看看書，這樣不僅可以提升我們學識，還能有助於我們的工作。
10樓：朋望勵曼語
找一面牆壁。。站在距離他5米的距離。然後全力的撞過去~
你會很快忘記寂寞。
11樓：陳芙蒼西
那是想得太多了。
我也有個。每人能理解我的時候。
恩找個你最好的朋友在夜晚仰望星空。
說一說。笑一笑。
你會很快樂的。
怎麼樣解除自己的寂寞
12樓：步秀英遊月
寂寞是在一個人的時候就會感到寂寞，這個問題說好回答也好回答，說不好回答也不好回答，其實很簡單，具體怎麼解除寂寞，沒有絕對的方法。在這裡跟你分享一下我是怎麼解除寂寞的。
再放假的時候我通常會感到寂寞，因為沒有女朋友，當你心裡想這一個人的時候會感到自己一個人，這中寂寞很孤獨，如果你沒上學或沒上班，你能感到寂寞很正常，我只知道我寂寞的時候，找幾個朋友一起去網咖上網，不回家吃飯，試圖忘記寂寞，上網到晚上11點多的時候，要不出去喝酒吃飯，要不就去ktv,我朋友唱歌不錯的，要不就去迪廳蹦會，切記千萬不要過度酗酒，這樣一天無憂無慮的就過去了，是緩解寂寞的一種方法，還有就是找個工作，越低層越好，因為低層的人不是很富有，和你交朋友比較真誠，因為都是窮哥們，這中哥們雖然沒錢，但是很講義氣，或許還可以和漂亮女生一起工作，那就有機會了。那時候你就不知道寂寞是什麼滋味。
寂寞是怎樣產生的？怎樣解除寂寞啊?
寂寞時該怎麼辦？？？？
13樓：讓增嶽杭雀
面對鏡子自我鼓勵。
泡一壺淡淡的花茶，或是一壺濃濃的咖啡，聽著自己喜歡的**，有喜歡的朋友就打一個長長的**，你會覺得寂寞並不可怕。
閱讀喜歡的書籍。
上網和家人，朋友或者你信賴的人談心。
多參加集體活動，如和朋友一起登山。
想一想過往裡那些不可磨滅的美好回憶。
或翻一翻那些陳年老舊的雜誌，cd，看一看年輕時的**，看一看那些從遠方寄來的信，你的心也許會受到一些寬慰吧。
騎著單車去野外吹吹風，也是個不錯的主意。
還要有自娛自樂的精神。
寂寞不可怕！
希望你能把寂寞也演繹的很美麗！祝福你開心！！
14樓：祁水竹糜釗
其實每個人都會有寂寞的感覺。
只是看你怎麼樣去對待這樣的感覺。
有時候戀愛就是這樣不一定都是完美的。
那句話說的也有道理距離拉開美還能真的存在嗎適當的發洩一下對自己的身體也有好處的。
眼淚是最好的解決辦法當你大哭一場之後會輕鬆很多明天的陽光還是明媚的。
這個世界離開誰都是一樣的。
吃東西能解決什麼除了讓自己的胃難受之外沒有任何好處把一切都放開~順其自然。
生活中還有很多美好的東西~
寂寞就是這樣一種無形的東西，揮之不去，叫之也不會來，卻在你思想毫無遮攔的時候悄然而至，侵襲著你的心靈，躲之不及，無法迴避，來了，就絲絲屢屢佔據著你的心靈，必須用了全心去應對。寂寞就是一種毒，一無解藥的毒，深夜裡莫名的醒來，突然想哭，翻個身，原來雙人床是如此的大，我把身體蜷在被子的一角，不敢呼吸。
寂寞是個人的內部感受，無法由人的外在表現加以判斷。
寂寞是思念的一種體現。
是無助時的一種悲涼。
是苦於現實的倒影。
是內心得不到宣洩的鬱悶。
答案補充我就是聽聽歌啊真的很無聊的時候就是這樣其實有時也發呆這樣其實是一種解壓的方式襖。
15樓：晏士恩卞子
建議傍晚到海邊走走，或是晚上比較靜謐的地方散散步，吹吹風。傾聽大自然的聲音有利於沖淡寂寞惆悵的心情。如果實在不行就順其自然吧，誰沒有寂寞的時候呢，是人的都會有這種感覺。
其實越找事做越覺得寂寞，越煩躁。
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