1樓：網友
你想他是因為你還愛他，那不是說放下就能放下的啊。時間。
可以忘記過去的，抬起頭向前看啊，等你愛 值得你去愛的人。
還有很多呢，你不要為了過去的他而傷害了你以後的男友。
啊，去做自己喜歡做的 不要給自己空閒的時間 那樣你就會。
想他的，讓自己忙起來過不久就不會這樣了啊，我是一個男生也許我說的不好，但是要是我我會這麼做的。
啊，開啟你的心結，讓自己的生活充實起來啊。
2樓：匿名使用者
別難過 既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬。
振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧。
休息一段時間。充分的利用這一段時間做一些你想做的事。認為是對的就去做。
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。
怎樣從失戀中走出來？
笑對人生，還要培養樂觀豁達的健康心理。振奮精神，把眼光投向未來，不要死死盯住眼前的愛情挫折上。
別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記。
3樓：rich先生
靜下心來，好好地反思一下。
到底你們分手的原因在**？
找到**，就能解救自己，開始新的生活。
"有的人只是你生命中的過客。"該放手就放手。
再痛苦，再累，不要忘了趕路。
祝你走出愁雲之間，迎接陽光生活。
4樓：堸鈴淺草
同意d樓。但是對另一個她不公平。
考慮清楚。一段感情，有開始總有結束。
如果永遠開始下去，接下去就是生活，如果結束了，就是分離。這是感情的本質。
5樓：匿名使用者
很難的。你越刻意去遺忘，反而會讓你歷歷在目。
把目光轉移下。投入到別的事情去。
時間會幫你洗刷的。
6樓：匿名使用者
用工作忙碌的生活來麻痺自己，要不就用時間來**吧，新的戀愛不代表是件好事，如果當時是為了療傷而愛，那麼這場戀愛也很快會結束的，到時候還要傷一次心而且還傷了別人。
7樓：愛上小老頭
別逼的自己太緊，假如你想打**給他，那就打~!別考慮太多~!
順著心做事情，自己才不會太累~!
8樓：匿名使用者
我只知道一份感情無論是愛和被愛都是幸福的，雖然它是那麼短暫。這種心情會藏在心裡很久，很久讓人難以釋懷。我現在就是如此，很能理解你的心理。
要知道現在的放手或許就是為了以後能夠更好的生活。既然忘不了就讓他在你心裡成為一個永恆的回憶吧？一段悽美的回憶。
最好是每天不停的做事，做自己喜歡的事或許在勞動的同時能夠淡忘它。為了以後……不要被感情的事情所牽絆。祝你和我都能夠早日脫離。
9樓：匿名使用者
給自己找事情做，不要讓自己閒下來。
10樓：網友
你還愛他嗎？如果愛，那麼就不要去可以的忘記他，時間會讓你不去想他，等重新投入到另外的戀情時，就不那麼痛苦了```
11樓：匿名使用者
不想是不可能的，畢竟你是用心去愛過。
12樓：匿名使用者
不停心理暗示自己已經不喜歡他了，不想他了。
13樓：手機使用者
不停心理暗示自己已經不喜歡他了。
14樓：匿名使用者
其實想忘記就是需要時間，人的一段感情不會在投入新的感情就會淡忘。不要試圖用什麼方式忘記，人總是在不斷成長中碰到不同的事情，一切都會好的。希望你過的好！
15樓：匿名使用者
瘋狂的看科幻片動畫片讓自己的腦袋回到兒童時期的無憂無慮，可以去遊樂園瘋狂的玩翻滾過山車（身體好的情況下），可以去多接觸小孩喜歡的事物！呵呵！
16樓：匿名使用者
忘記一個人是很難的！
17樓：匿名使用者
收拾好心情。重新開始！
分手後，怎樣才能做到不聯絡對方呢？
18樓：小豆子子梓
我覺得一定要告訴自己，感情是根本沒有必要強求的，只有雙方都非常喜歡彼此，那麼才可以真正的在一起，我覺得如果能做好這些方面的話，一定能做到不聯絡對方的。
分手後怎麼才能做到不聯絡不想念對方？可以詳細說說嗎？
19樓：網友
可以的，如果想要分手以後做到不聯絡不想念對方，就要適當的轉移自己的注意力，可以跟朋友出去旅遊，或者是去ktv唱歌，也可以去大海邊吶喊，也可以去投身於自己喜歡的事業。
20樓：霧嶼森林
晚上的時候不要熬夜，讓好朋友陪著你，白天的時候多勞動，有助於晚上更好的睡著。找點自己想做的事情讓自己忙起來，轉移注意力。
21樓：情感導師素顏
其實一定要去在分手之後找到能夠充實自己生活的事情，讓自己不再胡思亂想。再有也可以多跟自己的朋友在一起待著，這樣也不會覺得孤獨寂寞。
分手後想要做到不聯絡不想念，該如何做？
22樓：樂樂在此呢
可以將他所有的資訊都刪除掉，而且不要與和他有關的朋友來往，同時不要接觸有關於他的任何資訊。
23樓：自己滴定
想要做到不聯絡不想念的話，應該就是立刻去尋找下一個目標，然後跟別人在一起，這樣的話就不會再想念前任了。
分手後怎麼做到不聯絡不想念？
24樓：我叫蕭笑
第一點，放下是個逐漸接受現實的過程。
剛分手人們不願面對現實，像個孩子般捂住耳朵，不管你說什麼，反正我不聽，不承認。
哪怕是由我主動，單方面聯絡你，不管你是怎麼想的，都不妨礙我繼續愛你。
這樣幼稚不成熟的表現是因為人們進入了「否認期」——面對現實的打擊我承受不了，否認是在自我保護。
如果不這麼做，我的精神是會原地崩潰的。
既然現在我們都知道這是自我保護機制，那允許否認期的存在，讓自己逐步去面對、接受現實，才能做到有效的放下。
相反，強行讓自己一下子放手，找個新歡忘掉舊愛，壓制住自己不聯絡都是會帶來更深層的痛苦體驗的，你的身體根本承受不住如此負荷，否則當初就不會啟動保護機制了。
第二點，必要時我們要用一些心理手段去幹預。
無論是對挽回還是放下，學會一些心理學知識，在適當的時候運用技巧，都是有助於我們實現自己目的的。
例子之一就是心錨。心理學上心錨的概念，是指我們生活的周圍，有些東西只要我們一接觸到，就會泛起相對應的某種情緒。
再淺白點說，「睹物思人」中的「物」就是心錨，看著曾經的合照，過去發出的朋友圈，聽到的某首歌很像自己，再次路過你們一起走過的街道，這些都是心錨。
挽回時要利用心錨勾起對方的回憶，對，就像鉤子一樣，我們稱之為「種心錨」，提醒前任回憶起過去某個美好回憶，加速複合。
放下時就要反過來，剷除心錨。那些會讓你想起過去的物件，能丟就丟掉吧，全部留在身邊，看一次就提醒你一次過去有多好，現在有多淒涼，你當然放不下。
有形的心錨例如物件，可以及時處理掉；街道可以稍微繞點遠路當成散步；旅行地點就別故地重遊了。
逃避當然不算個完美解決辦法，但是在做到完美之前，不妨多給自己一點時間去適應。還記得剛才提到的嗎？放下是個逐漸接受現實的過程，別逼得自己太緊。
分手後真的做到讓自己不聯絡不想念，從另一個角度來說也是斷絕了複合的可能性，這未必是件好事，因為有的感情放下是真的在多年以後會感到遺憾可惜的。所以要不要斷了念想，根據自己的情況好好決定，別一時衝動。如果你覺得他還是值得你挽回，如果你認為分手後無法找到比他更好的，如果你還是不甘心想再試試，那就不要放手。
25樓：解惑助理暫停解答
您好，戀人分手以後，一般第一個月是最難熬的，想要緩解失戀的痛苦，還是要自己從漩渦中走出來。
從現在開始，與其整天放不下這一段感情，為此而憂傷，還不如把時間都用在改變自己身上，讓自己變得優秀，這樣愛情的道路，事業的道路都會變得順順利利的，當你真正擁有了新的愛情，所謂的放不下也就放下了。
儘量避免和對方單獨接觸，你們曾經在一起過，有著最親密的關係，彼此依賴，時刻想念。可是既然感情走到了盡頭，那就應該徹徹底底的斷了來往。再見面，也只是徒增傷感罷了。
所以，你若是想放下一段感情，就不要單獨和對方見面，時間可以解決一切，時間久了，慢慢的你就放下了。
扔掉與這一段感情的東西，不要去與這段感情有聯絡的地方，不要留著與這段感情有關的東西。因為看了這些東西，只會使我們更加傷心，走不出悲傷的泥潭。
26樓：地球之宋
分手之後想要做到不聯絡不想念最好的辦法就是開始一段新的感情。還有讓自己忙起來，讓自己忙的不可開交，不會想這段事情讓自己忙的沒有時間去想他，然後你就可以不再聯絡，隨著時間的推移，往後也就不會再想念他了。
27樓：維修那點事
如果對方的品行特別差，而且脾氣比較暴躁，分手之後很容易做到，不想念，不聯絡。
如果是因為異地的原因分手或者是家庭經濟條件不好，再或者是由於小矛盾造成的分手這種情況是做不到，不聯絡，不想念的。
畢竟人是感情動物，只要有感情在，就做不到，不想念。
分手之後，如何才能讓自己不去想對方？
28樓：丫丫品好書
分散自己的注意力，將自己的注意力集中在其他事情上，當你忙碌起來了，就不會去想對方。
29樓：甜橘
轉移自己的注意力，讓自己變得忙起來，腦海裡就不會想著他，儘量把他從腦海裡消失，如果允許，把關於他的東西，都丟了。
30樓：帳號已登出
分手之後沒有不去想的，就算是生活中遇到的一個人之後可能也會想起，只能說讓自己的時間充實起來讓自己忙起來沒有太多的時間去想起那個人。
31樓：網友
分手之後如何讓自己不去想對方，當然就是去做一些自己感興趣的事，讓自己不要空閒下來，多去做一些有意義的事，去購物，去吃好東西。
32樓：安妮的心動錄目
轉移自己注意力可以和朋友出去玩耍，也可以做一些自己特別熱愛的事情，這樣才可以慢慢的不去想念對方。
33樓：一直
一般分手的話，你要不想著對方，不去想對方的話，我就覺得你趕快去做很多事情，讓自己變得忙起來。
34樓：法律導師123琅寶
最有效的方法就是轉移注意力，多幹幹別的事，再就是多去想想對方的不好。
35樓：一隻大錘的快樂
可以自己多去學習，去鍛鍊，充實自己的生活，唯有充實自己的生活就不會有別的想法了。
36樓：憶
分手之後去想對方，這種現象是很正常的，尤其是在剛剛分手後不久要想改變這種狀態，還是需要時間的讓自己去做一些其他的事情，不要去把心思放在這上面。
37樓：奔跑的小牛隊
分手之後，你能問出這句話來，說明你還在想對方，你想對方想不想你這你就不要去理會了？只要做好自己就行了，只有做好自己，才是當下最有效，最可以做到的事情。
分手後，如何做到不聯絡不想念？
38樓：無能為力大蒜
要想做到不聯絡不想念，你可以將自己的注意力轉移，可以將注意力轉移到工作上，或者是旅遊上。
39樓：巨集盛
應該忘掉對方所有的事情，還有就是應該把對方和自己所有的**刪除，其次就是應該轉移自己注意力。
分手了，怎樣才能讓自己不去想對方？
40樓：拾遺學姐
1、保持距離，別全身心投入。
距離可以產生美，但距離也可以把兩個相愛的人，無形地阻擋起來。距離要發揮作用，那就必須慢慢減少聯絡，或者不聯絡，兩個人不因為這段感情，不管不顧付出全部，更不要「魚死網破」。不打擾不聯絡，再好的愛情也會變淡，更何況是註定沒有結局的愛情。
2、好好珍惜緣分，留存在一起的幸福時光。一個心存美好的人，不是抱怨緣分太淺，而是珍惜緣分，把所有幸福的時光，都留存在心中。拋開現實的煩惱，讓自己的心有溫暖，有美好。
多年以後，回想起來，仍舊可以「面帶微笑」，顯得從容。
3、學會愛自己，努力賺錢。
愛情是人生的一部分，如果錯愛了人，那就用一段獨處的時光，思考人生。找到自己的理想，並孜孜不倦追求。把愛一個人的力量，換成實現理想的力量。
4、堅守道德底線，別貪念感情。
「人心不足蛇吞象」，面對不能在一起的人，不要奢望天天可以牽手擁抱，更不要打算做知己，天天無話不說，隨時隨地聊天，會讓兩個人更難受。無法在一起的人，那就做普通朋友吧，不把這樣的一份感情繼續升級。凡事適可而止，懂得滿足於現狀。
正確對待不可能的感情態度
「人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。人生哪有什麼十全十美，愛情也不會都如願以償。人，總要活在當下，該放的放下，該忘的忘記；總要狠心斷了一切聯絡。
其實，當堅持一段時間不去想他，讓心變得冷漠，過了很久，會發現，就真的不怎麼想了，即便想起來，也是淡淡的滋味，已經沒有了當初的熱度。
和男朋友分手之後，怎麼樣才能忍住不去想他
老漢侃社會 實際上，在你提出這個問題的時候，你的心裡是想他的。儘管你和你男朋友分手了，但是你們的戀情還是存在的，也就是說 你的內心並不是排斥他，更不會恨他。如果你和你前男友真的是絕情的分手，分手的時候都對對方構成了很大的傷害，一想起他的時候，內心裡充滿了惱怒和仇恨，我想你就不會提出這樣的問題。 盛世...
怎樣讓自己開心起來，不去想不開心的 ！
或者 把常常想到的不開心的這種習慣用另一個新習慣代替，每天不斷重複。原來的習慣就會慢慢被取代了。這是我們老師偶然間說的。很有效！試試吧。做自己喜歡的事，不去想不開心的事，看看笑話，和朋友在一起聊聊開心的事 不開心的時候怎麼讓自己開心起來 人生中，最重要的一件事 快樂。對內，這是給自己生命的交代，每個...
如何讓自己不去計較小事
我也是這樣的人，所以我想來想去的答案是，對自己好，所以你對別人的好如何不求回報呢，就是學一種思考方式，那就是我尊重別人考慮別人的感受是我的優良品質，但是別人對我不尊重不考慮我的想法，那就是他並不把我當成朋友，以後遠離這樣種人，和同樣有優良品質的人在一起相處，自己也能過得舒服舒心，慢慢的人也會真的豁達...