1樓：塑身預見更好的自己
我們每個人都生活在各種各樣的交際活動中，有親人，朋友還有同事等，當遇到能力相當又有競爭關係的時候，常常會對對手產生冷漠、敵對、排斥的心理，這就是我們所說的嫉妒心理。
嫉妒心理是人門的正常心理，嫉妒心理的存在說明你對自己能力越來越好的一種渴望和追求，它具有普遍性，即使再偉大的人也會存在著嫉妒心理，只不過強弱有別而已。一定的嫉妒心理可以鞭笞我們不斷成長，不斷完美，不斷向競爭對手的能力靠攏，但過於強烈的競爭心理不單單會啃噬著我們的靈魂，讓我們痛不欲生，甚至還會將破壞的矛頭指向對方，也常常會導致很多悲劇的產生。
那如何擺脫過於強烈的嫉妒心理呢？有幾條建議，但願能對讀者們有所受益。
1.坦然接受這種心理 我們必須端正嫉妒心理是一種普遍存在的正常心理，它的存在並不能判定你就是一個不好的有瑕疵的人，你也無需因為它的存在而滿存愧疚心理。**4逃避和一味地耿耿於懷是沒有用的，只有坦然地面對它，才能知道它從何而來，從而知道去除它的方法。
2.不斷地學習，努力完美自己 你會嫉妒，肯定是你和對方在能力上或其他方面存在著差距，而這種差距也被你自己所察覺。所以，要想消除嫉妒心理最有效的途徑就是不斷去學習，努力去完美自己，這樣才能縮小兩者的差距，自然嫉妒心理就會消失了。
就像巨人，難道他還會對一隻小螞蟻的力量存在嫉妒心理嗎？
3.與人為善，學會包容 覺得，每個人都會存在嫉妒心理，但它的強弱卻是有著明顯的差別的，很大程度與當事人是否能夠與人為善，是否有足夠的包容心有著很大的關係。學會與人為善，學會包容，自然能正確面對嫉妒心理，從而將它的害處降到最低。
4.試著將比較引向自己的內在 學著將比較物件改為自己，將自己的現在與過去比，努力後與努力前的比較，你就能看到自己的成長，看到自己的進步，你將會更自信，自然更不會對對方產生嫉妒心理。
5.學會全面看待問題 你是否只看對方的優點，也只盯著自身的缺點，才會覺得事事不如人呢？也許對方確實不錯，但你也有閃光的地方，只不過你片面地看待，才導致你的嫉妒心呢？
所以，要戰勝嫉妒心，就要學會全面看待問題，全面看待自己，切忌一味地用自己的缺點去和別人的優點相比較。
嫉妒並不是百害而無一利的，適當的嫉妒也可以鞭笞你努力，迫使你進步，絲毫不敢鬆懈。只是面對過於強烈的嫉妒心，我們還是要學著去戰勝它，為自己，也為別人。
2樓：殘葉落
定義還是要自己詮釋，嫉妒心本身就是一種不好的心理，但如果能夠控制這個程度還是能有不同的效果的。適當的嫉妒心可以將其轉化為自身奮進的一種動力，能讓你明白自己的不足之處，而過度的嫉妒心則會讓你變得醜陋不堪，愈發不能正視自己，影響你的情緒導致你一切消極情緒的產生這取決於你的生活態度是積極亦或是消極。定義還是要自己詮釋，嫉妒心本身就是一種不好的心理，但如果能夠控制這個程度還是能有不同的效果的。
適當的嫉妒心可以將其轉化為自身奮進的一種動力，能讓你明白自己的不足之處，而過度的嫉妒心則會讓你變得醜陋不堪，愈發不能正視自己，影響你的情緒導致你一切消極情緒的產生這取決於你的生活態度是積極亦或是消極。
定義還是要自己詮釋，嫉妒心本身就是一種不好的心理，但如果能夠控制這個程度還是能有不同的效果的。適當的嫉妒心可以將其轉化為自身奮進的一種動力，能讓你明白自己的不足之處，而過度的嫉妒心則會讓你變得醜陋不堪，愈發不能正視自己，影響你的情緒導致你一切消極情緒的產生這取決於你的生活態度是積極亦或是消極。定義還是要自己詮釋，嫉妒心本身就是一種不好的心理，但如果能夠控制這個程度還是能有不同的效果的。
適當的嫉妒心可以將其轉化為自身奮進的一種動力，能讓你明白自己的不足之處，而過度的嫉妒心則會讓你變得醜陋不堪，愈發不能正視自己，影響你的情緒導致你一切消極情緒的產生這取決於你的生活態度是積極亦或是消極。定義還是要自己詮釋，嫉妒心本身就是一種不好的心理，但如果能夠控制這個程度還是能有不同的效果的。適當的嫉妒心可以將其轉化為自身奮進的一種動力，能讓你明白自己的不足之處，而過度的嫉妒心則會讓你變得醜陋不堪，愈發不能正視自己，影響你的情緒導致你一切消極情緒的產生這取決於你的生活態度是積極亦或是消極。
定義還是要自己詮釋，嫉妒心本身就是一種不好的心理，但如果能夠控制這個程度還是能有不同的效果的。適當的嫉妒心可以將其轉化為自身奮進的一種動力，能讓你明白自己的不足之處，而過度的嫉妒心則會讓你變得醜陋不堪，愈發不能正視自己，影響你的情緒導致你一切消極情緒的產生這取決於你的生活態度是積極亦或是消極。
定義還是要自己詮釋，嫉妒心本身就是一種不好的心理，但如果能夠控制這個程度還是能有不同的效果的。適當的嫉妒心可以將其轉化為自身奮進的一種動力，能讓你明白自己的不足之處，而過度的嫉妒心則會讓你變得醜陋不堪，愈發不能正視自己。
3樓：可瑞特
能快速成長的，因為嫉妒心強的人雖然心胸狹窄，肚量不大，沒有大無畏的精神，但是這種人狠有上進心，每件事情都想超越別人，他們的思想裡面透露出一種野心就是如何趕在別人前面，如何壯大自己，這種野心能使自己快速成長。
嫉妒心強？如何改變？
4樓：壬文星
多做善事，你發覺幫助人自己會很開心。
5樓：匿名使用者
嫉妒並不能改變什麼，所以為什麼要嫉妒。
6樓：地寶魚
改變嫉妒心理是個漫長的過程，希望提高文化和心理素質教養，
嫉妒心太強怎麼辦（如何面對生活中的嫉妒心理）
7樓：星座家
說到嫉妒每個人或多或少都會有一些，因為這是一種常見的心理狀態，並且是對任何人都可能發生的一種心情，即便是親人、兄弟或者朋友都不能倖免。嫉妒是一種簡單的心理行為，它並沒有惡意，但卻容易讓人誤認為是一種人身攻擊，所以有嫉妒心理是比較危險的。
那麼，生活中要如何緩解自己的嫉妒心理呢？
一、不要和別人的長處進行攀比：嫉妒心理的形成，主要是將自己的短處和別人的長處進行攀比，心理學家稱，別人有再多的長處也跟自己無關，因為他們的成功並不意味著世界上成功人士的名額從而減少，也不表明自己無法成功。
二、懂得感恩自己目前所擁有的一切：總有很多人比你擁有的更多，也有人根本不如你，所以嫉妒心起時，不妨看一看周圍那些不如你的很多人，就會產生一種感恩目前自己所擁有一切的心理。
三、將自己的注意力轉移到已經擁有的事物上：不要因為沒有得到的東西，使得自己怒火中燒。想想自己目前已經擁有了什麼，比如自己目前擁有的是幸福的家庭、可愛的孩子。
四、用祝福的心來對待別人：當我們嫉妒的時候，應該改變一下自己的思路，將嫉妒轉為對別人美好的祝福，這樣就可以理解別人之所以成功，是經過了很多的努力和奮鬥，應該對他們表示祝賀，這樣可以別人的成功來激勵自己。
五、信任自己也一樣能行：每個人的能力可能會表現在不同方面，發現自己的專長、明確自己的人生目標，不要因為別人比自己成功，而變得心灰意冷，甚至改變自己的人生方向，一定要相信自己也可以走出一條成功之路。
所以，目前生活上的貧富差距較大，有嫉妒心理的人越來越多，這樣很容易使自己在生活中遇到很多問題，從而導致滿腹牢騷、或者進行無謂的攀比，無形中就會被一些負面情緒所包圍。所以一定要調整好自己的心態，要用正確的心態去看待他人的努力，這樣才能充滿動力，進而開闢出自己美好的人生。
嫉妒心強，如何改變
8樓：回昇
為什麼會嫉妒？是內心感覺到自己沒有的別人有，總覺得別人的都是好的，但又覺得別人是不該得的，是不該擁有的。所以產生了嫉妒。
這就一定要從自身找原因，一定要提高自己的自信力，要相信自己，相信自己的能力，相信自己的擁有，平時就要多給自己信心和鼓勵。每個生命都是豐富多彩的，每個人的人生都是五彩斑斕的。沒有必要讓自己站在巔峰卻豔羨別人的低谷。
一定要牢牢記住一句話：妒忌別人就是在貶低自己。你要從自心重視起來，正視自己，就一定會拋棄嫉妒心。
提問不想去嫉妒別人，心裡老忘不了。
這種思想不是我，想法和我無關。一旦再想起來的時候，就這樣去排斥，時間長了，就把這種執著心給淡忘磨掉了。
女生的嫉妒心比男生強嗎，女生嫉妒心比男生強嗎求
這種事情只能說大部分女生或者大部分男生，因為世界那麼大，總有幾萬個奇葩對吧 女生嫉妒心比男生強嗎求 一般來說女生的妒忌心比男生強一點，男生應該是心胸開闊，一點不把事情放在心上的而女生，有點小心眼，把事情看得很重。不一定，有的男生其實也很有嫉妒心的，所以這個要看人的，因為男生他們比較好面子，那麼他們可...
和嫉妒心強的人怎麼相處，怎樣和嫉妒心強的人相處？
嫉妒你，證明他不如你，你應該暗自高興才對！你如果想和嫉妒心強的人和平共處，就要以一顆寬容 仁慈的心去對待他。不管他對你的態度有時讓你反感，你也要忍耐，仍然真誠地對待他。因為每個人身上都有優點，你要仔細觀察他的所有優點，你就不再那麼討厭他。然後，對他的優點大加讚賞，那麼他對你的敵對意識就會大大減弱。你...
嫉妒心強的人是什麼樣的，嫉妒心強的人是什麼心理？
嫉妒心理是人際關係的一種社會心理。它一定要有第二者或第三者的存在。而且這個第二者或第三者在某些方面可能比嫉妒者要優越,或是雖不優越,卻對嫉妒者產生一定影響。嫉妒心理的產生是差別和比較的產物，屬於一種內心情緒體驗。差別和比較的結果是，從差別和比較中形成心理不平衡，基於此而想平衡這種不平衡心理。但所採用...