1樓：蓋德
如果對生活影響大，建議你開始自我調整，你可以試著先自己調整一下，當這些擔心出現在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，並不是事實，不要跟著想法去認同，由這些想法帶來的焦慮，只要平靜的等待焦慮自然會過去的。允許擔心和焦慮的出現，理解自己，不要去排斥擔心的感覺，當焦慮來時，接受它，繼續做自己的事情就可以。如果自己還是無法調整，而且對生活的影響越來越大的話，建議你還是要及時向專業機構求助。
2樓：有情心理
強迫症而已，當然也可以理解成某種潔癖，或者對某些個人覺得不完美的東西進行的強迫。改善的方法就是主觀上放下這一切想法和擔心，用常人一樣的行為去行動，放在你身上就是可一個q一個郵箱用下去，對由此產生的各種想法和難受不去糾結到其中。當然最佳的辦法還是要諮詢心理醫生，不二選
3樓：花唯
焦慮症，去看看心理醫生吧，做個心理疏導，這也許是因為童年的事引起的，想通了就好了，看心理醫生很正常，聰明的人都及時去排解心理問題。
我這是潔癖強迫症嗎？還是正常反應。請了解和願意幫助我的人分析。
4樓：匿名使用者
不用擔心。
1.輕微潔癖很多人都有，愛乾淨總比髒兮兮好，只要不影響生活。
2.大便直接用拖把去拖，本來就髒，你覺得整個宿舍地面都有大便，本來就有，不過很微量。但是大便裡面一些細菌也就是大腸桿菌之類，這種細菌健康人的腸道里也有，又不是什麼致命的細菌。
我們平時生活中有各種各樣的病毒細菌微生物接觸，但我們不會輕易生病，因為正常人有免疫力。
3.東西碰地本來就髒，但**不髒，桌子不髒？桌子上沒細菌？**都有病毒細菌，空氣中也有，難道你不呼吸了，你有免疫力的，怕什麼?
4.公廁更髒，儘量別碰到旁邊牆壁，碰到就算了，廁所牆壁上有細菌，教室桌子上也有的，放到顯微鏡下都一樣。研究表明，人民幣上的細菌是公廁馬桶圈上的細菌的500倍，手機上的細菌是馬桶上的18倍，牙刷上的細菌是馬桶水的80倍。
你不用人民幣？還是不用手機？還是不用牙刷？
5.實在覺得寢室髒，用消毒水洗一次就行了，但其實沒這個必要。注意衛生是對的，但過分就是無知的表現。
6.一句話：生活上充滿了細菌病毒微生物，不用特別在意，健康人都有免疫力。
7.你是不是太閒了，大一考四級，大二考六級、計算機，大三考研，人忙了還有空在意這些小事？
5樓：蓋德
有人把宿舍廁所地上弄上了大便。然後直接用拖把去拖，自己才開始非常的擔心。聽你描述的這個情況，不知道你現在多久了，如果是時間不長的話，很有可能就只是一次生活事件帶給你的擔心，過一陣子慢慢就會將這個事情忘記，重要的是你不要太關注這件事情就可以。
6樓：匿名使用者
這個最好的就是暴露**，你每天端著飯在廁所裡吃，吃幾次就不怕了。
我的潔癖強迫症怎麼才能去掉？我為此極度痛苦，請大家幫幫我，謝謝！
7樓：雪晴的愛
曾經我也有過這樣類似的事情，長時間的心理壓力，痛苦沒有地方訴說，導致自己都懷疑自己是不是需要心理醫生，給心情放個假，出去旅遊一下，就會覺得好些，別想太多，人人都有苦惱，關鍵的自己能不能走出來，潔癖不是壞事，但是過分的潔癖就會影響生活了。有什麼不愉快說出來就好了，長時間悶在心理的痛苦時間久了是會有強迫症的。凡事獨立一點，不靠別人，自然就會覺得好一些。
祝福你！
8樓：一寧心理
你好，垢淨與增減皆為心妄見，不要執著大腦的念頭，其實是我們的分別心在作怪，我們認為髒的就髒，不髒的就不髒。
儘量接納的心態去面對，儘量剋制為消除所謂的髒帶來的不安恐懼而起的反應，越關注就越困擾，越覺得自己的想法真實，這就是注意和意識之間的關係。
9樓：小蘇晗
我不是什麼醫生什麼的，我是個學生，高三時可能因為壓力大，有強迫性抑鬱症，有潔癖，有時強迫自己去做一些事，弄的頭疼，高考也不怎麼樣，家裡人也不怎麼理解，我也不知道怎麼解釋。
現在上大學好點了。可能是輕鬆點了吧，但還有潔癖，室友雖然沒說，但是我能感覺到他們好像認為我有點怪。
這種事，慢慢來，別急。在網上你看可能找心理醫生問問。到醫院的話那些醫生只是說點什麼，然後就是開藥。
重要的是心態，開朗點，慢慢轉移注意力，從一點點小事讓自己慢慢適應。這樣想，就算我會感染，生病，無所謂，那樣太累了。。。就是這樣有種破釜沉舟的感覺 有時會好點。
慢慢來，加油。也是和我自己說的。 你也別老是想不開心的事 多想點開心的事。
10樓：霜沐林
你老公回來了，好好給你安慰，心理上的精神上的身體上的全方位撫慰，很快就好了。如果做不到這個基本點，再好的心理醫生都是白搭。
11樓：匿名使用者
回家洗手，洗完告訴自己，我已經洗過手了，髒東西都沒有了。
我就是這樣告訴自己的。別總想這事。
12樓：深圳_林紫心理
可以想想，每次洗手，除了洗掉身上可能髒的東西外，你還想洗掉腦海中哪些覺得髒的東西呢？
潔癖強迫症，怎麼辦？
13樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
14樓：艾德教育全國總校
輕微的潔癖是不屬於強迫症的，如果嚴重的話就可能會演變為強迫症。 強迫症指反覆出現某些行為或想法，感到焦慮和痛苦;這種觀念或衝動**於自我，但又極力抵抗，卻無法控制。強迫症是一種反覆出現的，能引起明顯焦慮、痛苦或恐懼的想法、影象、衝動等。
主體討厭它們卻無法不讓其出現。常見的症狀有：1、持續非理性的恐懼或者疑慮，通常總是感到要生病或者身上很髒。
2、著迷於一種按秩序或以某種特定方式安排事物。 3、總擔心您的想法或者行為會損害自己或者別人。 4、無意義地囤積物體。
5.非理性地懷疑或者擔心你會傷害到別人。 6、反覆清洗自己的身體或打掃房間。
7、反覆檢查東西，如門是否鎖緊等。 8、不斷地說同樣的話或者不停地計數。 9、習慣反覆說一句話或同一個名字，或者在同一地點以同一方式反覆散步。
強迫症是精神疾病的一種！精神疾病還包括失眠、抑鬱症、焦慮症、狂躁症等。
15樓：禁封
心病還須心藥醫，用藥物
16樓：啟窗心理諮詢
||【強迫症】潔癖汙染 | 反覆確認 | 傷害意向 | 疑病 | 性相關 | 儀式行為 | 餘光口水 | 窮思竭慮 | 宗教道德迷信 | 遲疑緩慢 | 對立思維 | 囤積丟棄 | 對稱整齊精確類等
不合理的想法、念頭、思維出現，而我們用錯誤的處理方式去分析、對抗，產生了強烈的焦慮不安情緒，情緒驅動著我們去做迴避、強迫行為（包括精神上的反覆回想）來暫時緩解和消除這種焦慮，從而陷入強迫陷阱而不能自拔。
強迫症是以衝突為核心表現形式，正確的應對方式通過認知、練習、體悟並做到不再去衝突和對抗，迴歸當下併為所當為。當然更多的時候我們知道，但症狀來的時候卻很難做到，強迫症的形成不是一朝一夕，**也註定需要一個過程，需要一些切實可行的操作方法，持續練習並體悟，方能慢慢走出強迫泥潭。
17樓：馬良
可以找個心理醫生看看
18樓：厚琅其梓楠
病情分析：你好，潔癖」表現的症狀屬於強迫性神經官能症，是很常見又很頑固的一種心理疾病。
指導意見：主觀上感到有某種不可抗拒的、強迫無奈的觀念、情緒、意向或行為的存在，他們能夠意識到這些都是不應該出現或毫無意義的，但是又從內心湧現出強烈的焦慮和恐懼，非要採取某些行為來安慰自己。時間一長，就嚴重影響到工作和生活.
19樓：敬揚圭景天
你好，強迫症屬於心理性疾病，對於強迫症的**，平時注意自己的心理狀態特別重要，建議調整好自己的心態，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力。迫症**需要時間長一些，有心理**和藥物**兩種，需根據具體病情選擇。
請幫我分析一下這些症狀，有沒有精神潔癖和強迫症的傾向？ 5
20樓：蓋德
聽你的描述是兩個方面的問題，一個是擔心臟，老是覺得洗不乾淨，第二個方面是關於對稱方面的擔心，總是歪了或不對稱，就不停地移動到正中間。這兩個症狀有可能是屬於強迫的症狀，需要你去專業機構鑑別和診斷，不過你自己先試試看自己可不可以做到不用洗潔精洗手或者不要保持對稱，如果你可以做到，那可能就只是你的一個習慣，如果覺得非常的痛苦還是需要去專業機構的。
21樓：三十三宮闕嘆歌吟
普通來說，潔癖就是太愛乾淨。 一個人愛乾淨是好事，但過於注重清潔以至於影響了正常的學習、工作和生活，特別是社會交往，就屬於潔癖。潔癖有輕重之分。
較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣。可以通過脫敏**、認知**來糾正。較嚴重的潔癖屬於心理疾病，是強迫症的一種。
應該求助於心理醫生。
在談強迫症之前，先談一下強迫現象：幾乎所有的人可能都經歷過強迫現象：比如有時會有一首歌老在腦海裡響起，或者出門後總在擔心屋門是否忘記鎖了？
煤氣是不是沒關好？甚至會因此回家檢查。兒童、少年也會出現強迫現象，比如兒童在馬路上行走時，走4步必須跳1步才能繼續向前走等。
可以說人人都可能會有強迫現象，如果一般來說這種強迫現象程度輕微，、持續時間短，不引起嚴重焦慮等情緒障礙的話，就是一種正常的表現。強迫症是一組以強迫症狀（主要包括強迫觀念和強迫行為）為主要臨床表現的神經症。
個人覺得你是過度潔癖，和稍微強迫症，去看看心理醫生吧。
22樓：維檸檬
潔癖啊~可以試試自我**~找人挖點土裝在花盆裡！你去試試觸控後不洗手~看看能發生什麼天大的事情~看看會有什麼不好的事情發生！ 你說的其他事情類似處理，慢慢的來~稍微有點時間後就能很大的好轉了！
期間心裡的不適感..要盡力忍住！
23樓：匿名使用者
我有一次看電視的幾個紀錄片，就是一個精神障礙者開始的時候和您的這種症狀太相似了，最後痛苦不堪。既然自己意識到了，千萬不能讓這種心理發展下去。我不是心理醫生，不能給您開藥方。
但是建議您頌《地藏菩薩本願經》，另外還有堅持一段時間放生。很快會有效果的。我本人曾經有抑鬱症，就是這樣走出來的。
願您早日擺脫困擾，健康快樂。
24樓：正康心靈
強迫症只是一個名詞，而你是一個人。一個人一定比一個詞語要豐富。看看自己你的問題無非就是兩個問題一是希望把事情做好，二是做不好的時候覺得自己不好。
你有一顆追求美好事物的心，這是你的優勢，可是你不知道用什麼途徑直接解決問題而獲得美好的結果和成績，輕易的把問題歸結到自己身上，這顯然又是你的不足，你的應對方式如果轉變一下把更多精力投注在直接解決問題上來，那些糾結就會少很多。希望您的生活和自己的狀態快快好起來！
25樓：青蛙大哥
分析不必了，現在你首先要清楚知道自己患有輕微強迫症，知道這些行為是一種無須有的病態行為 要想醫好這些生活中的小細節想法 你總要懸賞點分這些才有高人給你指點呀.你可以聯絡我 20分就夠了.哈哈.
我到底是怎么辦？我的愛情是怎么回事
只能說你的愛似乎開始有些走向畸形 他是你的心結 解開了，也就好了 你只是不敢再去相信 也許他，真的只能是個你生命裡的過客 過去，總是過不去，又總是慢慢在過去 何不試著讓別人進入到你的心呢？你只記得他對你的好，可是也許現在也正有個人在關心你，而你沒看到呢？總之 一切都會好起來的 加油吧 你認為一個心胸...
我已經被強迫症害了十幾年了，而且想的是一年比一年厲害，當初只是反覆看門等輕微的，現在發展成了一上
其友安 強迫症屬於神經功能症的一種。明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理，不能剋制的反覆出現，跟通常所說的 神經病 不同。不屬精神疾病。需較持續的心理諮詢 我以前和你差不多這完全是自己完美主義性格所養成的壞習慣，是完全沒有必要的，既然是錯誤的對自己沒用的壞習慣，那就要改，當強迫觀念來襲時，別人吐痰...
這個男朋友到底是怎么樣的人，該不該繼續交往
你自己是怎麼想的，男朋友為什麼要這樣做，平時你們溝通怎麼樣,不值得自己信賴的男人最好不要對他抱有一點點的希望，為什麼要那麼用力的去愛一個那麼不在乎自己的人，有些你所在乎的東西他完全不放在心上，那麼為什麼要讓自己不斷的難過，明明難過的只有自己的。忘記他吧，找一個愛自己更多一些的男人，等過個半年一年的，...