1樓：大兜哥哥的書屋
1、首先同意1樓的回答，把網路斷掉或者是把電腦送走2、毅力不是天生的也是後天養成的，不從小事做起，就不會有面對大事的堅定。你可以首先轉移目標，去做點別的。
3、找朋友聚聚
4、連自己都不能控制的人，不要相信你在其他事情上能做好。網路也是一樣的，並且是網路中你想得到的越多，現實中就是去的越多。
2樓：顧臨之
要學會抑制自己，也許你對上網已經有了一種精神上的依賴，慢慢的改善，訂個鬧鐘，比如，昨天是11點睡的，今天就訂10點50睡，但是一定不要安慰自己說「沒事，還早，還有時間，再玩會，」如果總是這樣，只能說你還是不想改掉這種習慣，精神上還是喜歡這種上網、熬夜的生活。
如果真的想改，那就要下定決心去做，不要三天打魚兩天晒網，這樣的話，只是口頭的說說自己一定會改，明天絕對要改，是絲毫沒有用處的。
3樓：育蘭茗萃_茶
嗯,這個我以前也是這樣!!我喜歡看手機**,經常看起來是白天看晚上看,整夜整夜的不睡!!後來我發現,其實是自己覺得一個人很孤單,就把自己沉溺於一件事中。
看書的時候,自己也會醒過來,但是醒來了也不知道要做什麼,就又接著看,有時候覺得自己要出去走走可是想到一個人出去沒意思!!
我的解決辦法是:1.死皮賴臉的叫好友陪我一起走走!!
2.在很多人的地方找個地方坐坐,然後跟坐在身邊的人聊聊天。
3.不管誰提出的活動,只要去玩的有認識,就跟她們說說,叫他們去玩的時候帶上自
己(當然這個一般是aa制的那種)
4.找個喜歡運動的人跟他一起打打羽毛球,乒乓球(我只會這兩個)最主要的就是,過群居生活,不要獨居,自己把自己給封閉起來!!
4樓：蘋果蟲
將責任和好的生活方式養成自己的習慣
將電腦設定11點自動關機，早上定鬧鈴，計劃的事情寫便利貼或日程提醒。。。。。。
時刻提醒自己再也不想過熬夜、晚起、拖拉、失落、浪費青春的生活了，我要過的時候是充實、有責任、有追求、有品味的生活
我也正在努力，有效果的。你也加油哦！
5樓：匿名使用者
如果僅僅是忘了計劃的事，那說明和毅力沒有太大關係，最簡單的辦法就是利用手機的日程提醒功能，設定每天的日程事務，到什麼時間該做什麼事，手機就會提醒你，一般的手機都有這個功能，比較實用，對於重要的事情，我是經常這樣做的，希望你能成功；
6樓：匿名使用者
性格使然，人都有惰性，很多時候，這個毅力真是天生的，如何後天改變，只能自己調節，不要走死衚衕，一點一點改變，一點一點適應，只能這樣，一口吃不了一個「郭德綱」。
7樓：匿名使用者
給自己訂好幾個鬧鈴，強迫自己早起，從11點慢慢往前，半小時半小時地提早自己的起床時間，相應地每晚早睡半小時，每一次做到都是一次對自我的成功。 然後在每個數小時的時間段，嘗試自我管理，安排自己的工作學習時間和娛樂時間，先工作後娛樂，工作時間的比例由小到大。
8樓：匿名使用者
不是你毅力的問題，是你最近比較空虛！
辦法一、找個新愛好，我前段時間也和你一樣，後來愛上釣魚，能4點鐘起來去釣魚。
辦法二、熬到第二天晚上，20:00睡覺，把生物鐘調整正常。
9樓：匿名使用者
生活缺乏目標，沒有個奮鬥目標就缺乏行動的動力，試著拓寬自己的興趣不要一味沉迷網路，注意力轉移了，自然就拜託了這個死迴圈
10樓：國字號老傅
呵呵 我也是 其實這就是人的惰性 把疲倦拋棄了 用電腦來麻痺自己 你可以花點時間 自己好好想想 自己是否有真正想要追求的東西 那時候你就會自己有所覺悟了
11樓：天心_訣
越是這樣，越不要自怨自艾，要對自己有信心，實在不行，把電腦送回家去，控制自己不上網，然後找別的事情做。
你這個狀態的主要原因呢還是因為無聊，沒事做。去找一份工作吧，有事情做就好了
12樓：應心諾
解脫出來，參加一項運動並堅持下來就好了，比如登山，跑步等等，這樣就能按時休息，按時起床了。。。
13樓：匿名使用者
你需要學會控制自己。
第1步，從小事控制開始，像喝水、吃飯等等，平時怎麼樣，改變一下。
第2步，以小見大，當你想做某件事的時候，去做另外一件事。
第3步，控制慾望，當你想要做什麼而又能做的時候，不要去做，用你能想的方法去忘卻它。
然後，你就學會控制了。
14樓：驕傲豬豬
給自己設些鬧鐘試試吧，鬧鐘一響該睡覺就睡覺，該吃早飯就吃早飯，或者寫個計劃做掉的事情就打勾，這樣會慢慢改善的
15樓：匿名使用者
每個人都有心情低落的時候，墮落的時候，放縱自己的時候，然後會感覺空虛，毫無意義，找點事情做，哪怕做家務什麼都會讓你感覺充實，有意義
16樓：匿名使用者
有拖延症啊。每天先把第二天要做的是列在紙上，再把最難的排在前邊，逼自己把最難的先做完，堅持個幾天就好了
17樓：匿名使用者
精神問題，心態問題，不管遇到何事，都有積極面對，正確面對，知道什麼是好什麼是無意的
18樓：匿名使用者
看看別人都在做什麼，嘗試效仿。第二步，給自己制定比較少的任務，抓緊時間完成。第三步，把電腦上的遊戲軟體解除安裝。第四步，每天早起那麼一點，利用這些時間做點想做的事情。
19樓：匿名使用者
調整作息時間，每天抽出固定時間鍛鍊身體（哪怕出去快走半小時）。適當的看看偉人傳記，建立力所能及的目標。
20樓：佑佑是也
既然你知道自己的問題就一個個改善吧！首先調整你的作息！不管第二天忙不忙，每天都有規律的起床吃飯睡覺！
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