1樓：匿名使用者
想的多了也就煩的多了，所以**這個的最根本指出還在於自己，催眠啊心理**只是一種輔助手段，從根本上說那些方法其實也是一種強迫，平時多運動，聽聽動感的**，精良不要讓自己安靜下來，千萬不要自己一個人呆在一個地方，多買點零食，看看電視吃吃東西，多找找pengyou玩玩，泡泡吧，蹦蹦迪心情號的話就一切都會號了。。。
有強迫觀念怎麼辦？
2樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
3樓：匿名使用者
聽就聽千萬 別想 我就是有強迫觀念 而且已經3個多月了 現在才領悟 要想**強迫觀念只有忍受, 做到順氣自然 聽起自然. 帶著痛苦去生活 你會發現他會慢慢消失的 相信我. 你說到一出門就總想著聽 怎麼聽.
想就想 順其自然. 但不是一直想下去 就是當你腦海有想著怎麼聽.別去管他 做你該做的事情.
比如玩玩電腦遊戲 和朋友聊聊.你會發現你腦海中的觀念他沒有強迫. 我現在強迫觀念很嚴重.
要想讓他消失 只有忍其苦 修其行 別和他抵抗. 不然你會越來越嚴重. 開始我就是不知道 出現觀念就去和他爭論.
但和大腦爭論註定失敗.
強迫觀念的當強迫觀念來了，該怎麼辦
我有強迫觀念產生很害怕怎麼辦
4樓：渡仁聊心理
強迫觀念(obsessiveidea)或強迫性思維，指在患者腦中反覆出現的某一概念或相同內容的思維，明知沒有必要，但又無法擺脫。思維內容障礙之一。思維內容障礙，主要表現為思維內容的荒誕，包括妄想、超價值觀念和強迫觀念。
另外，國內臨床醫學專家將強迫症的表現分為強迫觀念和強迫意向和行為兩大部分，所以強迫觀念也屬於醫學上的強迫症。
你有覺知到自己的強迫觀念說明你對自己的情況比較瞭解，如果自己嘗試調節但不能改善，又影響到你的生活的話，你可以到醫院或者相關心理諮詢機構尋求幫助解決。
強迫觀念的強迫觀念的**
5樓：汝又蓮
強迫症是一種心理疾病，現在強迫症已經成為影響都市人生活的四大精神疾患之一，作為這一類危害極大的精神疾病，人們都迫切想知道強迫症到底該怎麼**?對於強迫症的**，問渠心理網建議以心理**為主，輔助藥物**！
一、精神**：以支援性心理**為主，對強迫動作可進行行為**，以反應阻抑法的療效較佳。
1、心理動力學的**。
心理動力學派的**強調通過頓悟、改變情緒經驗以及強化自我的方法去分析和解釋各種心理現象之間的矛盾衝突，以此達到**的目的。在**的過程中大量地運用闡釋、移情分析、自我聯想以及自我重建技術。
2、行為**。
在對於強迫症的認識上，行為**分為兩個基本的流派。第一種觀點認為具有強迫症的人是藉助於各種行為和儀式動作來緩解焦慮，依照這個模型，**者主要集中於通過激發可以減少焦慮的情境來消除不適當行為與儀式動作。第二種觀點是基於操作模型而建立的，強調對強迫行為的後果進行調節，因此在這個模型中大量運用懲罰和示範學習。
3、家庭人際關係**。
此種方法強調人際關係的因素，避免單純研究孤立的個人行為。這種思想注重研究行為問題的整體意義，它強調在**患者的同時，為患者的家庭成員提供諮詢。
二、藥物**：抗焦慮藥可減輕焦慮，有助於心理**與行為**的進行。
6樓：太原科大心理
（1）強迫懷疑：
患者對自己言行的正確性反覆產生懷疑；明知毫無必要，但又不能擺脫。例如，出門時懷疑門窗是否關好了；雖然檢查了一遍、二遍、三遍……還是不放心。又如寄信時懷疑信中是否簽上了自己的名字，信封是否寫錯了地址，是否貼了郵票等。
與懷疑的同時，常伴有焦慮不安，因而促使患者對自己的言行反覆檢查。
（2）強迫擔心：
表現為對某些事物的擔心或厭惡，明知不必要或不合理，自己卻無法擺脫。例如擔心自己會傷害別人，擔心自己會說錯話，擔心自己會出現不理智的行為，擔心自己受到毒物的汙染或細菌的侵襲等。
（3）強迫性恐怖：
若看到棺材、出喪、某個人，立即產生強烈的厭惡感或恐懼，明知不合理，卻無法剋制，於是極力迴避。
（4）強迫性窮思竭慮：
等。。。可以用心理疏導初步解決。
強迫觀念和強制性思維的區別
請教下大家對一句歌詞出現的強迫觀念
7樓：獅子女孩的心思
那你就不要在聽這首歌了，不背書包了，只拎個袋子吧
當強迫觀念來了 我該怎麼辦
我有強迫症，我有強迫症 怎麼辦
嗲爺 你們的強迫症是怎樣的？ 夏xixi的小推薦 看強迫症書，讓你更強迫 問渠 心理諮詢 您好,從您所說的資料來看,您有強迫症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治本,有 與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與 以免影響您的生活 強迫症的臨床表現有哪些?強迫症...
我有了強迫症，怎麼辦，我有強迫症怎麼辦？
夏xixi的小推薦 看強迫症書，讓你更強迫 王金波心理諮詢師 您好！希望下面的資訊對您有所幫助。心理 心理 是指臨床醫師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫患關係，應用有關心理學和醫學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式 行為習慣 情緒障礙 認知偏見以及適應問題。我個人認為，藥物 和心理...
我有強迫症怎麼辦，救救我啊，我有強迫症怎麼辦，救救我啊 ！！
靈性心理師 你好這位朋友 這個情況多長時間了？因為什麼事情而引起？那我給你提幾個簡單的建議 1 靜心，不要想太多的細節東西，比如，見東西擺的不正就糾正。玩電腦砸滑鼠，寫字就著急等。每天拿出兩個小時的時間靜心。打坐 冥想藍天白雲 綠樹紅花 想想生活的美好，人生的珍貴。2 每天拿出至少兩個小時的時間靜心...