1樓：況含苼
這是因為你總呆在一個很小的範圍，不出去走動，所以膽子就會越來越小。而你經常出去走動的話，接觸的人和事多了，膽子就會越來越大。建議你開朗活潑點，經常找朋友出去玩玩，不要總是一個人呆在家裡。
2樓：匿名使用者
但這太小和是不是經常待在一個地方，沒有必然的聯絡，更多的是和自己的性格有關係，如果你是那一種天不怕地不怕的人，即使長期待在一個地方，你也不會變得膽子小，但是如果你天生性格比較內向，即使經常出去，也是有可能除了上班就是下班待在家裡面，這改變不了你膽子小，內向的性格。
3樓：哈呵的人
不，在一個地方呆久了，只會消磨自己想要闖一闖的心。也就是消磨了意志，變的安於現狀
4樓：
是的，不是有句話叫"讀萬卷書不如行萬里路"嗎？見得多就會識得廣，技高人膽大。世界這麼大，應該去看看！
5樓：
這種認識是對的，有過體驗的人應於確認。安於溫柔似井底之蛙，固步目封至膽小如鼠，經風雨見世面，心紅膽壯志如剛。
6樓：
對，膽小就是因為對周圍事物不熟悉產生的恐懼。
7樓：上海谷度寶
這個看自己，膽子小。這是為什麼？在自己熟悉的地方為什麼要膽子小。
你好！我一直比較膽小。然後就是不敢在人多的地方說話老感覺自己會說錯話，然後也不知道該說什麼？
8樓：x戰警
膽小害羞的人往往顯得侷促不安，不能與人坦率自然地交往，同時也讓旁邊的人感到不舒服；當遇到不熟悉但認識的同學，膽小害羞的人常常因為不好意思而沒有與人打招呼，結果可能會讓人誤解為高傲、目中無人，從而影響了人際關係； 當一項新的任務擺在面前的時候，膽小退縮的人總是缺乏信心，認為自己可能勝任不了這項任務，可能就會放棄或逃避，於是可能就比其他人少了很多發展的機遇; 膽小害羞的人總是過於在乎別人的評價，對於別人的話過於敏感，所以別人的一句否定或批評可能就會讓他們悶悶不樂、耿耿於懷，從而影響了自己的心情； 無論在學習上還是生活上，膽小退縮的人在追求目標時，總是缺乏主動性、勇氣和信心，所以可能錯過了原本屬於自己的成功和幸福.
膽怯退縮的確是人們生活中的一大障礙，是成長、成功道路上的絆腳石，那麼，我們如何踢開這塊絆腳石，勇往直前地走在成長、成熟、成功的道路上呢？
我們自己在認識到了膽怯、害羞、退縮對我們的學習和以後的工作、生活都將產生不良的影響之後，應該學會自助－－幫助自己走出膽怯退縮的困擾，成為一個自信、獨立、勇於迎接挑戰和困難、善於抓住機遇、快樂輕鬆的人！
首先，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶
膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信、膽大的性格外向的人，可能越是大考試發揮越好，這是因為後者自信心比較強，而且不象膽小內向的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
那麼，膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂;謀事在人，成事在天;，抱著這種所謂的;平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。
其次，做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎
自信心不是平空產生的。如果你要參加一個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。
又如，當你要在許多人的場合做一個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑當然對於那些很有演講經驗，很會控制場面，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個任務的動力，從而形成一個良性迴圈，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
第三，對失敗進行正確的歸因
所謂歸因，通俗地講，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷，這是因為他們總是把失敗歸結於主觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心無疑是一個打擊，那麼在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成一個惡性迴圈，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信，更沒有勇氣去嘗試新的任務，所以一個人的歸因是很重要的，它直接影響到一個人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。
相反，如果你能對失敗進行積極的歸因，即比較客觀地歸因，那情況可能就大不一樣了。例如，當你考試沒考好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在**，為什麼錯了？如果是自己沒有複習到，下次把沒弄明白的弄會就是了；如果的確是自己努力了還是沒有做出來，那也一定不要給自己貼上;我很笨;這個標籤，這個標籤太重了，它會在無形中壓抑你的勇氣和創造能力。
你可以向那些做對的同學請教，不僅向他們學習解這道題的方法，還可以請他們介紹他們的學習方法供你借鑑。即使那些同學比你聰明一些，那你也沒必要自卑，因為研究已表明大多數人的智力都是差不多的，都屬於中間水平，所以我們可以依靠後天的勤奮努力來彌補，別忘了;笨鳥先飛！
下面再談談在日常生活中，在待人接物上，膽小害羞的人應該如何更好地面對和處理。
第四，擴大自己的交往範圍，積極主動地與人交往
膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往，結果僅限於很小的朋友圈子，變得越來越孤僻、退縮。膽小退縮的人很少與人交往，並不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認為自己是不可愛的，不受歡迎的，別人不願與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對自我的一種穩定的認識，那他們在行動上就會有意無意地表現得讓人很難接近，很難交往。
其實當你認為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現的自信，而自信的人往往是可愛的，人們願意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人面前就不那麼膽怯退縮了。
第五，注意身體語言
所謂身體語言，指的不是我們說的語言，而是我們的身體姿態、動作、表情向人們傳遞的資訊。羞怯的人不好意思與人說話，與人面對時不敢看對方的眼睛，所以給人的印象是冷淡、閃爍其辭，但實質上這種身體語言傳遞的資訊是我膽怯，我害怕，我不安。但是，與之交往的人並沒有注意到這一點。
他們會把這種身體語言誤解為冷淡、自負，從而避之千里，這使膽怯者更加遲疑不安。其實，膽怯的人不
與人打招呼或說話，並不是他們沒禮貌或冷淡，而是怕說出不合適的話而已。
美國心理學家阿瑟.沃默斯認為，只要將身體語言作些調整，就能產生令人吃驚的直接效果。他使用了面帶微笑、;坦率開通、身體前傾、友善性的握手、眼睛對視、點頭來使得外在印象親切、隨和。
他宣稱這將獲得友好的回報，陌生人也不在那麼可怕了。
當然要想變得膽大、自信了，這是一個長期努力的過程，特別對於一個膽小害羞的孩子來說，要使自己成為一個敢於嘗試新的領域、勇於迎接挑戰的自信、樂觀的人，還需要勇氣和持久的恆心！
9樓：紅色方格寧
練膽子啊，慢慢來，要給自己信心才行 ，嘗試著做自己不敢做的事情，都是說話 ，沒有什麼對錯，加油哈
10樓：小紅柿子
要對自己有信心～你這樣就是缺乏自信～多和朋友聊天參加一些集體活動～慢慢就會好了～
11樓：魅蓮紫夢
我也是，如果你是學生，你就大膽讓老師給你一個職務，如果你是大人，那就向上級索取一個簡單的任務，好好的完成他！加油！
12樓：笑吧笑吧小朋友
在空閒時對著鏡子講話，或者對著布娃娃練習發言
如何克服膽子小?
13樓：陝西重生教育
1、提前預防
在寶寶還不懂得認生的時候，可以有意識地帶寶寶多接觸其他人。比如，讓家裡其他人員幫著給寶寶餵奶、喝水、換尿布、逗著說話、抱著玩、做簡單的遊戲，讓寶寶不太熟悉的人逗寶寶玩等，通過與其他人的接觸，幫助寶寶適應他可能接觸到的各種社會環境。
2、逐步擴大交往範圍
對於認生的寶寶，媽媽可以從寶寶比較熟悉的人開始，讓寶寶習慣跟媽媽或者撫育人以外的人交往，然後讓寶寶逐漸接觸「熟悉的人比較多，而陌生人比較少」的環境，在熟悉了有少數陌生人在場的環境之後，再擴大他的接觸範圍，讓寶寶一點點適應與陌生人交往以及提升適應陌生環境的能力。
3、彆強迫寶寶和陌生人交往
需要注意的是，在解決寶寶怕生問題時絕不能一廂情願勉強寶寶和誰親近，這樣只會進一步加深寶寶的排外心理。當陌生人到來時，如果寶寶怕生，可以允許他熟悉情況後再逐漸和陌生人接近。如果寶寶不願意跟陌生人親近，不要強迫他，更不要讓他單獨與陌生人在一起。
此外，在遇見寶寶不認識的人時，父母要很正式地向陌生人介紹寶寶，並且不管寶寶多認生，都以輕鬆愉快的態度面對陌生人，這樣可以幫助寶寶很快消除顧慮。與陌生人磨合的機會多了，寶寶害怕的心理自然就可以得到緩解並最終得到克服。
14樓：煜要修行啊
這樣克服膽子小：
平時要多和人交流
保持積極樂觀的心態
還要多參加社交活動
增加見識後會使自己的心理素質得
到提高另外平時還要注意人際交流技巧方
面的知識的增加
不妨可以多讀交際技巧方面的書
15樓：匿名使用者
每天早上去某個地方大喊，在去與一些不敢說話的人去說話就可以了。！
16樓：匿名使用者
膽子是練出來的，可以說成一種底線。
其實沒有真正膽子小的人，很多人看似很膽小，其實是沒有觸碰到他的底線。
舉個例子吧，當你很害怕一個東西，但是，在你身邊有一個你很信任的時候，你會主動想他靠去。但是反之，當你的孩子，在你身邊，他也很害怕，那麼身為母親的人就會出現堅強的一面，在那一刻，你就是無敵的。
當你有個不能害怕的理由是，你就不怕了。
其實每個人都膽小，人們的表情雖然都很鎮定，不是代表他們不怕。
是不是在地方呆久了就想換換環境，是不是在一個地方呆久了就想換換環境？
旅遊就是在自己活膩的地方去別人活膩的地方。您好，如果你不喜歡那個地方，就趁早趕緊換。從一個地方換到新的地方，是有很多成本損失的，尤其是工作方面。在一個地方呆久了就沒有新鮮感 一切都是很熟悉的東西，司空見慣的 需要換一個環境比較好一點，可以給自己調節一下情緒，放鬆放鬆，見識一些別的沒有見到過的事情接觸...
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疲馬暮途 感情是怎麼來的？全靠 一起 共同的經歷多了，共同的興趣多了，共同的話題多了，共同的追求多了，感情自然就深厚了。這才是真正的 日久生情 所以，時間久了，激情淡了，但感情不會被 磨沒了 真正消磨感情的，其實是 不會經營 多麼相親相愛，都不可能完全一致。所以，真愛也會有矛盾，有爭吵。關鍵是，在乎...
這個世界的人是不是變得越來越自私 越來越冷漠虛偽了
桃花清瑩 虛偽 一詞，狹義上為貶義，廣義為中性詞。口不對心，說違心之語。若不涉及傷害其他人，或者損其利益，何談貶義與是相近的。虛偽亦可理解成敷衍，或者八面玲瓏，eq高的表現。對於人和事，尤其是對領導和對領導所決策或所做事，本來心裡是有不同的意見或持反對態度的，而嘴上卻是什麼 英明 正確.之類的話。受...