1樓：匿名使用者
其實想想，誰都不可能陪誰一輩子，只有讓自己適應環境，不能讓環境適應你，希望早日找到相伴一生的人，請採納，謝謝！
2樓：牽彥紅
和女朋友分手了就要勇敢的走出來不要總停留在，那傷心的裡面。因為你是男人你有許多事情要做。
3樓：l小程
斷掉她的一切！第一天會難受，慢慢的，不會再想起！只是一個過客
4樓：相信自己
我也有過你這樣的經歷，我一開始也很想她。但是，時間長了我想開了，如果一個男人沒有錢在愛你的女人她也會離開你。因為現在的社會就是一個認錢的社會，你沒有錢沒人會認識你，所以你要想開，不能在一顆樹上吊死
5樓：風雲
是個男人就要振作起來！沒有什麼過不去的坎！轉移注意力，認真工作！末位名人說過:工作是做好的解藥！只要你有能力還愁沒有女人！？
6樓：521多啦a夢
轉移注意力，學個樂器什麼的，多跟朋友出去玩兒，認識新的女孩，時間會幫你
7樓：細胞文明
在堅持一下，如還不能挽回，就祝她也祝自已幸福，然後有機會去外地玩一下。祝你早日走出陰影，希望有另一個善解人意的女孩來撫平你的傷口
8樓：
找事做，忙就沒時間想了，然後開始新感情。
9樓：叢璇璣
每一個分手的人都要經歷一段時間的痛苦才能走出陰影的。這個世上比你痛苦的人還有許多，沒有什麼大不了的。時間會洗禮你心中所有不快樂的元素。儘量充實自己吧！忙碌起來就會好許多的
10樓：托馬斯的匡次
你可以專心的工作在工作中忘記，或者約一群朋友去旅行在快樂中忘記
11樓：匿名使用者
做好的辦法就是正常的生活下去，適當的豐富下自己的閒暇時間。越想這個越走不出來
12樓：勃起闖天涯
失戀是最磨練人的意志力了，你可以做些自己喜歡的事做，玩玩遊戲分散一下注意力，還得靠你自己一步一步走出來
13樓：匿名使用者
去找個比她更好更漂亮的
14樓：庚千柳
時間和熱戀可以讓你忘記
15樓：金玉良言
常去電影學院看看，進出的美女都強她數倍，
16樓：匿名使用者
可以花大把時間幹自己因為以前和女朋友一塊沒幹成的事情，渡過這段就好了
17樓：z愛你
去做你們在一起之前你喜歡做的事，能讓你開心的事，告訴自己那不過是一場遊戲一場夢，過去了，我還是原來的自己。
18樓：baby晉
開始新的一段感情，組隊出去旅行！
19樓：匿名使用者
慢慢來吧，平時多找點事情做，讓自己過得充實點，慢慢的就可以走出來的
20樓：添仔
做自己喜歡的事，分散自己的注意力
21樓：花華
做自己喜歡做的事，多跟朋友們聚會，告訴自己下個會更好
和女朋友分手了，心裡很壓抑，用什麼方法可以緩解一下情緒
22樓：星野焰月
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。
有涵養的人一般能做到控制。 二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。
自娛自樂，會使你的情緒好轉。 三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。
如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。 四是環境制約。
環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。
情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。 五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。
這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。 六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。
打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。 七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。
這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。 八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。
具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。 九是走進大自然。
大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。
走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑。 處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵的。
大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。
負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。 若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。
法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
23樓：小羅談情感
分手後，女生們可以用這2個方法來調節負面情緒，非常有效！
24樓：匿名使用者
要麼大睡，要麼打遊戲，要麼一個人出去旅行，讓自己安靜一下，感受一下祖國的美好山河。
25樓：匿名使用者
一個人出去旅遊吧！外面的美景能讓人輕鬆愉快
26樓：釰矝
可以去嘗試去做一些其他的事情，比如說和女友交往時想做卻一直沒有去做的事情，比如說去旅遊，去遠方散心
27樓：林喬巴
去運動運動呀，可以消除鬱悶的
28樓：智芝蘭
多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺！
29樓：
聽聽**，約朋友狂歡，去唱ktv,忘了她……
30樓：喜從天降
莫急莫急！不是你的得不到，是你的跑不了
31樓：血淚痕劍
首先，你要清楚這樣做值得不
和物件分手後，我心情很不好走不出來，怎麼辦
32樓：songxy小太陽
多出出走走，約上好朋友逛逛聊聊天，空閒的時候看看書
33樓：匿名使用者
抓緊換個目標。重新談一個。錯過了就是沒緣分。你會遇到更好的
我和女友分手了，我很難受，老是走不出來，怎麼辦
34樓：美麗俏佳人
可能已經定下來，彼此就好像不太有那種戀愛的感覺了， 就好像已經是自己的東西了，不怎麼上心了，可能是那種甜蜜期一過就感覺沒什麼可以聊得了，我覺得你們還是中間的時間有點短，可能剛開始甜蜜，然後就一下子定型了，有點快了吧，可能女方會覺得心裡有點不踏實，反而有點抗拒，可以去你們當初有什麼美好記憶的地方，來找回當初那種感覺，然後多和對方溝通一下，是不是彼此訂婚後，就忙於工作，對對方忽視了，我覺得應該對你有感情，要不為什麼要同意訂婚呢。好好和對方談談，把彼此的心裡話說說，看看是**出了問題，愛情最終都會歸於平淡，一開始都是膩味，後來就淡了，話也不會老那麼多。多聊點對方感興趣的。
35樓：匿名使用者
怎麼會變成這樣呢 才認識 又才訂婚 應該是愛情最美好的時候 這個時候不應該冷下來才對啊 這個女的對你到底是個什麼感覺 你感覺到她不上心了 問過她嗎 沒感覺是理由嗎？如果沒感覺 你結什麼婚啊 你訂婚下了聘禮嗎？如果下了聘禮 就要注意了 現在婚騙的事很多哦 不過還是希望你們兩好好的過生活 畢竟結婚不容易 你還是先把她的想法弄清楚再說吧。
36樓：每每度心理諮詢
你好，從你們認識到訂婚的確太過倉促了。之前雙方是培養感情戀愛的，自然甜蜜，現在直接給確定了，難免心理犯嘀咕，畢竟你們認識的時間不長，不足以瞭解對方。建議你跟她好好談談，耐心聽她的想法和顧慮。
同時兩個人在一起好好相處，儘量讓對方瞭解自己，自己也去更多的認識對方。訂婚只是一步，但絕不是最後一步。
37樓：匿名使用者
你們兩這叫閃訂，這種感情對你們兩都沒有好處，結婚是建立在兩個人都互相瞭解的基礎上，你瞭解她嗎？、相信一個月的時間 你也是知道的寥寥無幾啊！！
38樓：櫻桃丸子進化論
你們在一起才好久哦就訂婚了，現在流行閃婚嗦。沒有堅實的物質基礎和感情基礎就不要隨便訂婚啊什麼的。還有就是分手才好久嘛，這種事越放在心上越放不開，不要刻意去想。
該怎麼工作怎麼生活就怎麼過唄。少了女人你還不活了哦~~~
39樓：匿名使用者
也許一開始你們都還不怎麼了解所以就被彼此吸引，時間長了各自的缺點也就暴露出來了，再加上你們訂婚了，如果結婚就是一輩子，所以你女朋友可能還沒準備好，心裡比較矛盾吧
40樓：匿名使用者
靠 你寫**啊 懶得看了 我覺得她一開始就對你沒什麼感覺 可能你們都面臨這樣一個問題 從一開始就怕 怕堅持不下去 然後就沒話題 以至於打**也沒什麼話要說 向前看
41樓：安安布里
放手也好，堅持也罷，女方只是突然覺得無法適應突然要結婚了，最好日久深情。
42樓：
記住一句話，時間能沖淡一切
43樓：佩琪
甜蜜過去了想要找回是不可能的了，你說你們分手了，剛開始難受那是肯定的，誰都一樣，我愛的人跟我分手我也很難受，甚至想自殺…即使分手都兩年了依然能夢到他，隨著時間推移這種感覺越來越淡，終究僅僅成了不痛不癢的回憶。孩子，記住，生命不只愛情當然也可以說成不只有你和她的愛情，也有你和別人的。多年以後你會看著你那時的妻子心想，原來你才是我一生的伴侶。
最後，一切的幸福和傷感都抗爭不了時間長河，歸於平淡。
44樓：匿名使用者
哎。可能離結束不遠了吧。直接問問她的想法吧；拖著不好
45樓：阿布
只有在對的時間才會遇見對的人，順其自然，慢慢會好的……
46樓：
婚前恐懼綜合症，訂婚太倉促了，她沒準備好！好多女的都這樣，心理壓力大，自然就沒心情跟你談情說愛！
累是正常的，現在青年人哪有幾個心智成熟的？逃婚的還不少呢，更何況快速訂婚了，有時間找她坐下來好好談談，找出事情的原因，問問她到底是需要一些準備和適應時間，還是對你心裡沒譜？多暢想暢想未來！
想擁有一個人很容易，想擁有一顆心很難，人到手了只是個開始。玩個戀愛養成類遊戲還得培養1個月呢，坑何況現實了，別太著急，排除萬難方得勝。
47樓：小米子夠炫
才一個月 啊 阿門
她對你還不夠了解
我覺得你一定是個很熱情的人
如果你老問她做什麼
她可能連回答你都覺得牽強
覺得你婚前就這樣了
結婚後不是什麼自由都沒有了嗎？
女孩子喜歡自己問別人
但對一直問自己做什麼 為什麼沒有多關心對方的話 其實不喜歡簡單來說 比喜歡男的比她還婆媽
還囉嗦兄弟 未必是她有心裡有別人
是不是你太熱情 嚇壞她了
我和我朋友認識半年也沒說話
後面慢慢熟悉才有話說
如果認識一個月 他每天都監督和詢問我做什麼 我也跑了 好不好還有就是你覺得用心 人家未必也是覺得如此
如果你已經累了
又得不到對方的迴應
這感情很難維持
我和女朋友分手了，我感覺很無奈和很難受，怎麼辦
曾是劣人 對於大多數的中國男人來說，必須向前的時候，只能向前，而不是選擇後退。所以，男人最有壓力，面對生活 工作 學習，每時每刻都要提醒自己，該做什麼，不該做什麼，什麼可以做，什麼又不可以做，都要清醒。同樣，也必須明白很多事。作為男人，你最好先明白10件事 1 要知道，眼睛一閉一睜，一天就過去了。時...
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跟男朋友分手了很難受很難受，現在我想要自己能快速的生病發高燒，也許這樣他有可能會回來看我
你傻啊,這樣即使他回來,以後也是會離開的 想想男朋友對你什麼不滿意,如果是容貌,那就學會打扮自己,如果是氣質那就學會給自己充電,如果是賢慧那就更加勤快,學院關心體貼男人.知道不,最傻就是你那樣把男朋友召回來,他不喜歡的你把他召回來他也不開心.兩個人在一起,一定要開開心心的.別傻了，男友現在與你分手並...