1樓：匿名使用者
天天覺得自己不如人，天天覺得自己不夠好，天天各種羨慕嫉妒恨，當然自卑！有自卑心理的人，往往忽略了自己擁有的一切。當你覺得缺錢花的時候，看看街頭的乞丐，至少你衣食無憂。
當你覺得自己不漂亮的時候，看看那些長相畸形的人，至少你五官端正身體健康。當你覺得自己無權無勢的時候，看看那些起早貪黑的礦工，至少你沒那麼辛苦。
自卑的人不懂得珍惜眼前，不懂得揚長避短，不懂得自我欣賞，不懂得隨遇而安，更不懂得知足常樂。這種心理，多半是自我調節能力差造成的心理失衡，自卑非但解決不了問題，只會讓自己陷入更糟糕的狀態。
人的一生，本就兩手空空而來，兩手空空而去，是非成敗，到最後僅僅是一場經歷而已。凡事看開、看淡、隨緣。無須仰望他人，活好當下，珍惜眼前。
只有你愛上自己，別人才會愛上你。從現在開始，讓自己變得更優秀吧，要知道，在這個世界上你永遠是獨一無二的！
2樓：一杆金槍
走出門，哪怕是一個人。去到別人都想去而沒去的地方旅遊，回來他們肯定會諮詢你怎麼樣啊什麼的，一增加了自己的閱歷 二增加了交流溝通之後慢慢就沒有了孤獨感，而且你喜歡玩的話就會有很多人一起玩
3樓：滕瓊華
消除孤獨感有很多方法，你可以走出家門到社會上多於人交流，到敬老院去幫助老人去做義工，到福利院去和小朋友交流，在工作時多幫助別人，真誠的待人，時間久了你就會擁有很多朋友。
4樓：芒果
對於有孤獨感的人來說，首先要消除你的自卑心理，自卑的人大多數感到孤獨，因為他不善於和人交流和溝通，自己把自己封閉起來，時間長了就可能得抑鬱症，很可怕的，所以你要克服自卑心理。
5樓：匿名使用者
有人嗎，沒人的話，有時間去去圖書館，去去公園，散步，學習。陪陪家人，找找自信。做自己想做的事。
6樓：
孤獨其實孤獨是你自己想象的人。你可以找自己幹。聊天干活，自己找自己的樂趣，沒有說的誰誰誰孤獨。可以找同事談。
7樓：
孤獨感是一種封閉心理的反映，是感到自身和外界隔絕或受到外界排斥所產生出來的孤伶苦悶的情感。一般而言，短暫的或偶然的孤獨不會造成心理行為紊亂，但長期或嚴重的孤獨感可引發某些情緒障礙，降低人的心理健康水平。
8樓：汪楊聊情感
孤獨怎麼解決？挽回我幫你
怎樣消除孤獨感？
9樓：汪楊聊情感
孤獨怎麼解決？挽回我幫你
10樓：謇南後濡霈
和大家多聊聊，多參加集體活動啊....當然..自己也要努力融入大集體當中，對自己要有信心..多去交朋友~
11樓：析鵬蒿鵬翼
有孤獨感很正常，人伴隨著年齡的增長，心裡想的事多了，壓力大了。。孤獨感就來了。因為你把兒時玩的時間現在大部分都用在了了工作上。
事業上。很正常。自己學會調節就行了。
每個人的調節方法不一樣，我也不能建議你用什麼方法。你自己結合自己的情況看用什麼方法能減壓就行拉
12樓：易書科技
當一個人在獨處時，或親人離自己遠去，都有可能受到孤獨感的襲擾，這就需要人們學會獨處的藝術，下面幾點可做參考：
.你在獨處時有條不紊地安排好時間，做一切自己喜歡做的事情，例如：下廚、洗衣、洗頭、服裝製作……在幹活時開啟收音機聽自己喜歡的節目；看書、寫字、看電視等都可使生活充實。
.興趣廣泛。琴棋書畫、賞花、養鳥，一缸金魚也有利於人的心理平衡。業餘愛好可使人避免空虛。
.有新追求。為了實現抱負就可在獨處時孜孜不倦地努力，不怕失敗和挫折，培養堅忍精神，這樣可避免在不如人意時悲觀、失望。
.要富有愛心，幫助別人。多參加社會活動，做點公益事業，參加討論會更使人忘掉自我，關心大事，心胸開闊。適度緊張也有利於心理健康。
.業餘時間看電影和文藝演出、參加舞會、逛夜市、買東西等都是調節精神的良方。
.最好有固定去處。能和朋友聚會、傾訴、宣洩，都有利於排除孤獨感。
.學會養身之道。練練氣功和其他保健功，這樣就會使你主觀上有獨處的需求。
.如果上述辦法對自己來說都難於排解難耐的孤獨，自己又具備僱人的條件，也可找一個能說會道並有些心理學知識的家庭服務員（男女均可）。隨著國民富裕程度的提高，我相信，為人排憂解難、解除心理障礙，陪伴人避免孤獨的行業也會應運而生，而且男士也會參加。
總之，每個人或遲或早都要嘗試孤獨的滋味，但善用獨處的時刻，能夠令自己精神煥發，保持生活情趣。因為與人相處時，難免需要彼此遷就，照顧對方的需要。但若獨處時，就可好好盡情休息、思考及做保健功，毋須理會別人的感覺，有時，這是求之不得的。
獨處習慣了，生活在鬧市和雜亂環境，還會感到心亂；假日，到只見樹木不見人的地方，盡情享受大自然的幽靜，亦是健身和人生樂趣之一。
能夠在年輕時就學會自控能力，不怨天尤人，不會因自己一向依賴的人離自己遠去而感到疑惑、混亂、不安全，則人生自會顯得更加豐盛。正如美國著名心理學家利賓博士所強調的：「事實上，靜靜地享受一段不被人打擾的時光，有助於自我瞭解，激發出與自己獨處的潛能；有利於將自己的心思意念集中在有意義的事情上」。
所以，獨處是別有情趣的，是一種幸福。
怎麼消除孤獨感。
13樓：陝西重生教育
那麼，如何才能消除孤獨感呢重生教育支招
一、克服自卑。由於自卑而覺得自己不如別人，所以不敢與別人接觸，從而造成孤獨狀態。這如同作繭自縛，自卑這層繭不衝破，就難以走出孤獨.
其實，人與人不可相比，每個人都有長處和短處，人人都是既一樣又不一樣.所以，一個人只要自信一點，就會鑽了出自織的繭，從而克服孤獨。
二、多與外界交流。獨自生活並不意味著與世隔絕，雖然客觀上與外界交流造成困難，但依然可以通過某些方式達到交流的目的。如當你感到孤獨時，可翻翻舊日的通訊錄，看看你的影集，也可給某位久未聯絡的朋友寫信。
當然與朋友的交往和聯絡，不應該只是在你感到孤獨時，要知道，別人也和你一樣，需要並能體會到友誼的溫暖。
三、「忘我」地與人交往。與人們相處時感到的孤獨，有時會超過一個人獨處時的十倍。這是因為你和周圍的人格格不入。
例如，你到一個語言不通的地方，由於你無法與周圍的人進行必要的交流，也無法進入那種熱烈的情感中，所以，你在他人熱烈的氣氛中會感到倍加孤獨。因此，在與他人相處時，無論是什麼樣的情境下，都要做到「忘我」，並設法為他人做點什麼，你應該懂得溫暖別人的同時，也會溫暖你自己。
四、享受大自然生活中有許多活動是充滿了樂趣的。只要你能夠充分領略它們的美妙之處，就會消除孤獨，如有些人遇到挫折，心情不好，但又不願與別人傾訴時，常常會跑到江邊或空曠的田野，讓大自然的清風盡情地吹拂，心情就會逐漸開朗起來。
每個人在一生中都或多或少地體驗到孤獨感。有孤獨感並不可怕。但是這種心理得不到恰當的疏導或解脫而發展成為習慣，就會變得性情孤僻古怪，嚴重的甚至可能會變成孤獨症，這就需要專業心理諮詢師的**疏導了。
人際交往對每個人都有很大的作用，對中學生的個人成長、成材尤為重要。
14樓：匿名使用者
同胞，我曾今也像你一樣，覺得沒人關心自己，沒人在乎自己，沒人瞧得起自己，對這個世界失去信心，甚至想不開。不過後來看了些書和電視劇就明白一些了，又經過小時候的一些老朋友的勸說，我現在時基本上走出困境了，同胞，去找一個知音去傾訴吧，傾訴了以後心裡會好很多，慢慢的你就會與人交往了，祝你早日擺脫困境！
15樓：匿名使用者
多叫個人陪陪，聊聊天啊！做些自己喜歡的事！
16樓：
孤獨感是一種封閉心理的反映，是感到自身和外界隔絕或受到外界排斥所產生出來的孤伶苦悶的情感。一般而言，短暫的或偶然的孤獨不會造成心理行為紊亂，但長期或嚴重的孤獨感可引發某些情緒障礙，降低人的心理健康水平。
17樓：汪楊聊情感
孤獨怎麼解決？挽回我幫你
如何消除孤獨感
18樓：匿名使用者
有一點，別忘了，你始終陪著你自己的。
不自信，可能是你太在意別人了，太在意別人怎麼看待你了。
試一試，不去想自己這麼做了，別人會怎麼看，試一試想自己做什麼決定自己不會後悔，然後盡力走下去。
還有，就是多笑，傻笑也好~給自己製造一個快樂的天氣~這樣，別人自己也會靠近你~。如果心裡有想對誰說的話，說出來~可以考慮怎麼說但不要太多顧慮。
19樓：匿名使用者
不知道怎麼說，感覺有些相同，不但心是孤獨的，而且更不喜歡交朋友，一個人時有特別煩，但是人多又不習慣，不知道對不對！
讓自己有自信，不用太在乎別人的想法，做自己認為對的，哪怕有錯，也需要分析原因，不是承認自己無能，也不是推卸責任，自然就好。
讓自己心裡有目標，做事需要目標，既看重過程，也要重視結果，自然面對目標是否實現，鍛鍊自己耐力，不要過分優越，更不要過多解釋。
讓心裡有愛，沒事多和家人溝通，可能有些事讓你失望，或者心煩，但是有時你看到的只是表象，很多事還需要多反思，不是為了家人，而是為了自己更好地生活，這是找到自己存在價值的關鍵，，
讓自己有愛、有責任可能就是解決問題的關鍵，不想做事是迷茫，不是自己不行，這和心態沒有關係（有些人心態更不好或者說更壞，可能也活得好好地），主要是思想，對自己的肯定，和麵對生活的思想！
20樓：荊棘花向晚
我和你有一樣的感覺和狀態，看了許多心理學的書籍，也看了很多心理學大家的公開課。
可是慢慢的發現，他們講的東西沒有什麼建設性的意見，叫你放鬆自己，多運動。
心理的更多的是依靠自己的調節和引導。
前段時間我嘗試了微笑**，不開心，覺得孤獨的時候，對著鏡子咧開最笑一下。
或者在朋友約出門的時候，即使自己再不想出門，也假裝很有活力的樣子。
漸漸的發現，很多自己不想做的事情，你假裝高興的做了，反而會有意想不到的驚喜。
比如看到了美麗的風景，有趣的故事，和奇葩又好笑的人。
迫使你自己走出第一步，會發現後面的路也沒有那個孤獨和難熬。
怎樣才能消除孤獨感？
21樓：去吧去吧我
孤獨孤獨，自己一人才感覺孤獨，我就不信把你扔到夜店，一群好朋友在一起你還孤獨的起來，在我感覺什麼孤獨全裝的，自己還感覺自己多文藝呢，所以說戰勝孤獨的最好的良藥就是不要自己一個人待著，「獨樂不如眾樂，自己ﾞ嗨不如眾人一起嗨」。
首先就是朋友啦，朋友是幹嘛的，是沒事的時候就是排解你孤獨的，所以說想要消除孤獨感，首先你要有一群，狐朋狗友，能帶你飛的那種，平時當你孤獨感爆棚的時候，一個**，就能聚齊一幫人，無論是戶外燒烤，戶外運動，更或者是ktv狂叫，酒吧狂飲，這些事情要是沒有人陪著，根本就做不來，一定要有一群志同道合的朋友，到時候你想孤獨都不可能了。
就算朋友在多你也是要回家的，所以你要找個女朋友，這樣回到家沒了朋友你還有女朋友陪你啊，倆人一起做做飯，遛遛狗，一起看看電視，反正不是你自己一個人在家待著，有人陪你了就不會感覺到孤獨了，所以想消除孤獨感，還是要找個女朋友，這樣的話就算你上班不想跟同事說話，你還可以跟你女朋友聊天啊。
孤獨其實不可怕，你不想改變現狀才是最可怕的，如果你想消除孤獨感，就照我說的去做，沒過多久你就會發現你的孤獨感不復存在，到那時候你才會發現其實生活還是很美好的，比起你在家待著天天孤獨，還是這樣比較好
誰能幫我消除我的孤獨感，誰能幫我想一個 傷感 失落 孤獨的網名？謝謝！
辛苦不流淚 親你有孤獨感是自己太自閉了你找幾個朋友找幾個人一起玩逛街幹啥就不會孤獨了，實在孤獨也可以打遊戲裡面人多非常熱鬧啊 調整好自己的心態，試著做點別的事情，去關心家人，去工作，讓自己忙碌起來，孤獨大多數時候是閒的，年齡越增長就越覺得孤獨，是因為願意交心的朋友越來越少，那就多愛護自己，愛自己就會...
孤獨感是人的天性嗎
我也有過 不過 人應該學會自己成長 不可能長久地依賴誰 孤獨感人人都會有 我曾經也因為這 而感到很壓抑 很不安 和寂寞 可是 我們都應該讓自己 簡單起來 即便是偽裝 也要想辦法讓自己快樂 你應該多找朋友聊聊天 告訴他們你的心事 應該會好些 但是如果你嘗試過把自己的許多 話 跟很多人講過 還是沒用 還...
面對突然襲來的孤獨感，怎樣去面對？
你好啊，每個人都有感到孤獨的時候，甚至有時有家人陪著還是覺得孤獨，這時候一定只有你自己知道需要什麼，或是需要誰，不要問別人，要問自己怎樣才能好過一點。一份被重視被需要的感覺，也許會讓你在自己獨處時會覺得很充實，希望你找到問題所在，祝你早日擺脫孤獨！麻煩採納，謝謝！如何面對自己的孤獨感 人都有學會享受...