1樓：匿名使用者
人之所以會無聊傷心.孤單.迷茫.累.有壓力.煩惱.寂寞.心情不好.鬱悶，是因為周圍的環境太過繁瑣，
周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣，
當你隻身一人抽離的時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛，
其實不必要天天重複著問該怎麼做；或是要去做什麼，
當你什麼都不知道的時候就什麼都不要去想什麼都不要去做，
簡單的發個呆睡個覺也可以度過傷心.孤獨.迷茫.累.壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.鬱悶.，
別想那麼多，人生下來本來就有壓力.傷心.孤獨.迷茫.累.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.鬱悶，
所以一直重複著無聊的事也就會感覺到傷心.孤獨.迷茫.累.有壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.鬱悶，
換個想法.就這麼平平淡淡的晃過，也可以是日子，
本來就無聊的人生就更不該再想多餘的來為難自己。
化解壓力與情緒的11個偏方
1、運用言語和想象放鬆
通過想象，訓練思維「遊逛」，如「藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上」，「我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕**」，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。
2、支解法
請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你一旦寫出來以後，就會驚人地發現，只要你「個個擊破」，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。
3、想哭就哭
醫學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然後按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢問他們是否哭泣過，結果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發出來要比深深埋在心裡有益得多。
4、一讀解千愁
在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便付諸腦後，煙消雲散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。
5、擁抱大樹
在澳大利亞的一些公園裡，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據稱：
擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素，令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。
6、運動消氣
法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人們如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的「減壓消氣操」。
在這些運動中心，上下左右皆鋪滿了海綿，任人摸爬滾打，縱橫馳騁。
7、看恐怖片
英國有專家建議，人們感到工作有壓力，是源於他們對工作的責任感。此時他們需要的是鼓勵，是打起精神。所以與其通過放鬆技巧來克服壓力，倒不如激勵自己去面對充滿壓力的情況，例如去看一場恐怖電影
8、嗅嗅香油
在歐洲和日本，風行一種芳香**。特別是一些女孩子，都為這些由芳草或其他植物提煉出的香油所醉倒。原來香油能通過嗅覺神經，刺激或平伏人類大腦邊緣系統的神經細胞，對舒緩神經緊張心理壓力很有效果。
9、吃零食
吃零食的目的並不在於僅僅滿足於肚子的飢餓需要，而在於對緊張的緩解和內心衝突的消除。
10、穿上稱心的舊衣服
穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬鬆衫，你的心理壓力不知不覺就會減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，並深深地沉浸在緬懷過去如夢般的生活眷戀中，人的情緒也為之高漲起來。
11、養寵物益身心
一項心理學試驗顯示，當精神緊張的人在觀賞自養的金魚或熱帶魚在魚缸中姿勢優雅地翩翩起舞時，往往會無意識地進入「寵辱皆忘」的境界，心中的壓力也大為減輕。
2樓：匿名使用者
好好的為自己的目標去努力奮鬥,過上自己想要的生活的時候就不會啦.
3樓：匿名使用者
自信一點，出去鍛鍊鍛鍊，不要把一些東西看得太重，要拿得起放得下。這不是別人說怎樣能變堅強你就能變得堅強的，只能靠你自己！自己去領悟，自己去體會，等你真正遇到一些事情的時候，你就會明白堅強不是用嘴可以說清楚地。
即使別人對你說你該怎樣做，也不見得你就會堅強，那是一個人的意志力的表現，隨著閱歷的增加你會變得很堅強的！只要相信自己！沒有什麼難事！
自己去體會吧
內心深處感到孤獨怎麼辦
4樓：來自凌雲山得體的曹仁
人之所以會無聊傷心.孤單.迷茫.累.有壓力.煩惱.寂寞.心情不好.鬱悶，是因為周圍的環境太過繁瑣，
周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣，
當你隻身一人抽離的時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛，
其實不必要天天重複著問該怎麼做；或是要去做什麼，
當你什麼都不知道的時候就什麼都不要去想什麼都不要去做，
簡單的發個呆睡個覺也可以度過傷心.孤獨.迷茫.累.壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.鬱悶.，
別想那麼多，人生下來本來就有壓力.傷心.孤獨.迷茫.累.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.鬱悶，
所以一直重複著無聊的事也就會感覺到傷心.孤獨.迷茫.累.有壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.鬱悶，
換個想法.就這麼平平淡淡的晃過，也可以是日子，
本來就無聊的人生就更不該再想多餘的來為難自己。
化解壓力與情緒的11個偏方
1、運用言語和想象放鬆
通過想象，訓練思維「遊逛」，如「藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上」，「我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕**」，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。
2、支解法
請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你一旦寫出來以後，就會驚人地發現，只要你「個個擊破」，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。
3、想哭就哭
醫學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然後按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢問他們是否哭泣過，結果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發出來要比深深埋在心裡有益得多。
4、一讀解千愁
在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便付諸腦後，煙消雲散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。
5、擁抱大樹
在澳大利亞的一些公園裡，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據稱：
擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素，令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。
6、運動消氣
法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人們如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的「減壓消氣操」。
5樓：微笑淚傾城
感到孤獨的時候要學會轉移注意力，多跟朋友聊聊天，出去走走散散步，深呼吸，蹲下去多抱抱自己。當今社會工作壓力大，競爭激烈，不管是生活中還是工作中，很難避免自己有時候感到孤獨無源，這時候就要學會自我減壓，排出孤獨寂寞失望的心情，使自己變得強大變得更加突出，這就需要我們樹立正確價值觀。不能一感到孤獨就發脾氣，失落感暴增，應該根據實際環境，積極想辦法去解決，去轉移多聊天，不管是跟朋友還是網路陌生人，只有吐出來才能釋放心裡的委屈、壓力。
有時間了散散步，有條件的也可以出去旅遊一圈，放下心裡暫時的鬱悶心情，去呼吸大自然的空氣。去擁抱大自然的美好。
孤獨的時候有很多減壓，緩解心情的辦法。找到適應自己的方式並去履行就是解決孤獨的方法。
6樓：低調娛樂
孤獨產生的原因很複雜，它是一種綜合因素的產物，是每個人所遭遇的內外環境中的種種不利因素雙重作用的結果。
7樓：玫瑰的海角
感到孤獨的時候找幾個知心的朋友，一起逛逛街，一起吃吃飯，一起喝喝茶，'一起聊聊天，這樣會讓你忘記孤獨的，因為你不是一個人，所以不會感到孤獨！
8樓：**輪迴
當你感到孤獨的時候，一個人靜下來想一想，應該怎麼去面對這種孤獨。去找朋友聊聊天兒舒適的，閃一下自己的心情，還是去旅旅遊，放鬆一下自己的狀態。或者說和親朋好友一起去。
放鬆一下，到歌廳去唱唱歌，緩解一下壓力，都可以有效的緩解你的孤獨的狀態。
9樓：匿名使用者
我感覺每個人孤單的時候也很正常的，所以說在孤單的時候應該到戶外鍛鍊，一起在室內多聽**，找一些有正能量的朋友嘮會兒磕嘮嘮嗑，喝喝茶之類的，到**廳聽聽**，找找童年的感覺，這樣很快就應該把孤單緩解掉了
10樓：
感覺到孤獨的時候多聽聽**，多去朋友家串串門，多去和別人溝通，嘮嘮家常，這樣解決緩解壓力有效果，還有出去旅旅遊，出去看看外面的風景，也是一行之有有效的辦法，其實，孤獨感每個人都會有每個人從內心都擺脫不了更多的，但是就看你怎麼去想怎麼去看這件事情怎麼把的孤獨感潮？內心將他趕走，素質方面調理
11樓：
應該先去找到感到孤獨的原因，再對症下藥。有時侯適度的孤獨，不需要在意理會的，它反而會讓自己內心沉澱下來，去思考更廣闊的空間。如果感到孤獨帶給自己無助感，精神空虛，負面情緒多的情況下，選擇找親人，朋友，同事去交流，逛街，工作都是不錯的選擇。
自己也可以去運動體會出汗的快感，唱唱歌也能拋棄掉孤獨感！
12樓：龍行天穹王
感到孤獨的時候，最好找幾個朋友聚一下，在一起吃吃飯，聊聊天，有朋友在就能幫助自己排解內心的孤獨和不安。孤獨的時候一定不要一個人承受，那樣只會加重自己的孤獨。
13樓：士大夫糊塗
感到孤獨。究其原因是你的朋友和少嗎？我還是你的性格比較孤僻，沒有人和你做朋友。
這個時候我認為你應該處個物件兒了。如果找了物件，你就可以天天和物件在一起，就不會感到孤獨了。而且你們一天還可以做許多事情，共同遊玩，看電影，逛街，上公園。
這是多麼幸福美妙的事情。感到孤獨不可怕，可怕的是你不去勇敢地面對它。世上沒有解決不了的事情。
14樓：無憂
每個人都有孤獨的時候，在孤獨的時候，儘可能的不要一個人藏在心裡。
藏在心裡孤獨的感覺釋放不出來，可能會變得更加的孤獨，這樣對自己的身心健康和工作生活都沒有好處。
所以說，還是要找不錯的朋友或者是自己的親人，和他們分享一下，讓他們幫你解決這樣的感覺。心情可能也就會好起來了。
所以說孤獨的時候並不可怕，可怕的是不知道如何去改變。還是要多和別人交流溝通，這樣就不會有孤獨感了。
15樓：匿名使用者
如果你感到孤獨了，我得建議是千萬不要玩手機，更加不能玩遊戲，應該去找幾個三五好友，知己出去玩一玩，轉一轉，遛一遛啊。去找一些自己的興趣愛好，儘量不要再單獨一個人的環境中等待。
你內心深處的祕密是什麼，點燃內心深處的是什麼？
吃情感的草 每一個人從小長到大，可以說都是不容易的，因為成長必然會讓你經歷一些事，讓你在時間的長河裡不斷被打磨，而這些事情也不一定都是可以讓你輕鬆度過一個階段，有的可能會讓你受盡煎熬，吃盡苦頭，只有五味雜陳的生活才叫生活。我們初來到這個世界的時候，可以說你的一切都是零，什麼吃飯喝水，交流，學習等等都...
你內心深處最恐懼的是什麼，一個人內心深處最大的渴望是什麼？最大的恐懼是什麼？
123可靜 因為父母四十多歲才生的我，在我十九歲父親去世了，後來我又經歷了失敗的婚姻，對我的打擊很大，在那個最艱難的時候只有我媽陪伴著我，也就是那時我得了抑鬱症，一直到現在我才三十出頭我媽就七十多歲了，我內心對我媽特別依戀，特別恐懼的事就是她會離開我，因為除了她沒人能體會我內心的痛苦！ 被愛遺忘的人...
走進女人內心深處最快的捷徑是什麼
情感小妖姬 信任才是搭建男女之間最好的橋樑，男人也能快速走進女人的內心深處。男人如果真正想要打動女人的心，並不是從物質上來提升兩個人的關係，只能從本質上來博得女人的信任。這樣才能讓女人死心塌地的愛上男人，最後男人都能真正走進女人內心深處。男人的人品也非常的重要，才能付出自己真正的愛，在生活裡更能細心...