1樓：趴趴貓
雖然有些人在朋友面前豁達開朗，大大咧咧的性格，但是可能大家就只是一個互相寒暄的朋友，關係並不深，這樣的情況還是挺多的。如果你害怕與別人深交，那可能就是心裡上怕深交後受到傷害，要想克服就要自己不斷的去嘗試。
自己習慣了一個人的生活方式就會忘記有朋友帶來的好處，有開心的事情也沒有分享的物件，受委屈也只能自己往肚子裡咽，有時候看電影也只能一個人，孤單落寞的身影是挺可憐的。如果你想著去克服這種害怕和別人深交的心理，那說明你也是非常渴望有深交的朋友的，只不過你不知道如何跨出第一步。
可以嘗試著多參加一些集體活動，集體活動是一個認識別人的好途徑，不過靠一次兩次的活動也不能真正拉近兩個人的關係，但是你可以試著和別人交流，慢慢熟悉交往的方式。
其實到最後你會發現，有了一個深交朋友後，她會給你介紹她的朋友，然後你會認識多一個朋友，這樣你接觸的多了就不會再害怕和別人深交了。
2樓：
深交做什麼，君子之交淡如水。這樣挺好，不要讓別人瞭解你的內心。
3樓：匿名使用者
你真的不需要強迫自己 人與人交往是有安全距離的 你潛意識裡覺得距離短了肯定會拉遠一點 這是自我保護的行為 不要羨慕善於溝通人的交際方式 你需要的是做自己 交自己的真心朋友
4樓：
你好，人總是要經歷這麼一個階段，你還是因為小，小年輕，經歷少，就會比較靦腆拘束的。
指導意見：
有一些技能是要學習掌握的，比如表達自己的能力，處理事情的能力與人交往的能力等等。
5樓：sss小貓看娛樂
這是一種自卑的表現，害怕深交後留下的都是傷害。要自信的去接受一切，不要怕傷害，不要怕留遺憾
6樓：哈呼熊軟棗獼猴桃
你遇到了想要深交的朋友，說明他在你心裡有很重要的位置。害怕毫無保留的去對待一個人最後會受到傷害，這也是很多人都會有的猶豫。但是當感情不受理智控制的時候，你可能真的是需要並珍視這個人。
那麼就放下心裡的防備，敞開心扉和他相處，就算會受傷也是一時的，並不是你懼怕的那種難以承受。給自己一次機會吧！
7樓：娜貝錳不艙財
交朋友就得一心換心。你是沒信心，怕什麼呀？是怕別人不信任你啊還是你不信任別人?
8樓：
首先樹立自信心。其次，勇敢嘗試，在實踐中提高自己。最後，開啟心門，擁抱變化。
9樓：
朋友間不能深交，不值得浪費時間跟錢
10樓：愛尚經典流傳**
好朋友不在多，看人品好的值得去深交就不用怕
11樓：來自紅坪峽華麗的黑耳鳶
要有自信，要相信自己總有辦法和別人總能在一起的。給你點兒建議。首先，和別人交往，不要自卑，要尋找自己的優點。
向朋友展示你的優點，得到他們的認同感。第二。要和自己合得來的人。
多進行交流溝通，比如通過學習工作，認識的人，往往都有共同的話題。
12樓：
你只要和別人保持一定的距離就可以了，不要什麼都給別人訴說，這樣別人就不可能和你深交，他對你又不是很瞭解。
13樓：匿名使用者
朋友不宜深交，要保持一定的距離！
14樓：來自臥龍峽輪廓分明 的蜀葵
這是一種對自己沒信心的
心裡表現，和人交往要真心
你用真情一定會得到真意
15樓：九萌的糖
不用克服，有1-2個能深交的人就夠了，不用普遍深交，跟其他人只要保持表面和諧，有時間能聊兩句，沒時間也不用在意
怎樣克服害怕與人交往的心理
16樓：才子情感課堂
人際交往中，如何克服拒絕別人時，那種“不好意思”的心理？
17樓：
人際交往是一門學問.你的人際交往可能和你小時侯的生活環境有著直接的關係.可貴的是你也很清楚的認識到了你的過往缺陷.
你和室友之間的矛盾是彼此敵視造成的,所以應該從你自身做起,有意識的首先去發掘她的優點,去重視她的優點,忽略她的缺點,從心理上告戒自己她其實是善意的,多對她微笑.相信你會和她處理好關係的.
18樓：無窮個問號
換宿舍吧，我在大學裡頭兩年也是和舍友打著過來的，沒有好地解決辦法。
我自認心裡正常，但是大學也是魚龍混雜，品質好的人絕對不會惹事，我看你這些室友夠撒潑，你呢，不要一味忍讓，要適當強硬起來，太壓抑了不好。
後兩年和脾氣好的同學相處，我們關係很好，證明物以類聚、人以群分，所以小mm你快點找輔導員或樓長調換宿舍，近幾年大學裡的暴力事件不少，這種內分泌亢奮的人少惹為好！
19樓：
問一句問題的主人，問題如期解決了麼？我想不會像採納的答案那麼簡單的，要是那麼簡單，還會有什麼人際交往障礙這種事。要是你還為此有困擾或疑問，我給你幾句忠告：
1、不要去試圖改變別人，哪怕是一丁點，哪怕只純粹是為她好，你的室友也一樣。所以，要麼包容她，要麼離開。
2、人際交往是一種技能，不是天生的，是需要學習的。現在你已經是成年人了，就不要總活到過去的影子裡了。你要做自己的主人，情緒的主人，思想的主人。用主人的心態去完善自己。
3、內向也有很多好處，不必過分在意。人生是一個不斷髮揮優勢的過程，彌補錯誤使其不影響優勢的發揮即可。千萬不要過於忙於彌補錯誤，成了一不能發揮自我只知改正錯誤的人。
有社交恐懼症怎麼克服（害怕與異性接觸）？
20樓：匿名使用者
你好，你是恐懼
異性?勇敢面對恐懼,才能克服恐懼.發現自己原有的恐懼是多餘的.
勇敢面對自己恐懼的物件.反覆接受恐懼的刺激,接受恐懼的目標,慢慢適應這種刺激,從而消除恐懼.逃避心理.
你要知道你害怕的原因更本沒有科學根據,胡思亂想.很多令人恐懼的東西往往都是"懷弓蛇影",不足為犋的.
21樓：劉曉東
關於社交恐懼症
醫學指導/北京大學心理**師方瞻
生活當中，你不可避免地要與各種各樣的人打交道，特別是office lady，社交是展示風采的重要方面，可能需要和重要人物交談，在公眾場合發表你的觀點，出現在談判、酒會、晚宴等各種社交場所。但是，你總是不由自主地退卻，或硬著頭皮去了，卻因表現失態而讓好機會白白溜走。你懊惱、後悔，可當下一個機會出現的時候，你又開始膽怯、猶豫、心慌、手顫，久而久之，自信心在一次次窘態中消耗殆盡。
你或你身邊是否經常會有這樣的情景：
“我在上司面前說不清楚我的意思，表現力極差，越是想表現越是不知所措。” ——龐若纖說，她29歲。
我在公司做廣告策劃，我知道自己很能幹，也有很多好的ideas。但我常常當著公司高層的面，就笨嘴拙腮，根本表達不清自己的意思。就像剛才的策劃會議，我在底下和同事們討論得相當熱烈，好創意不斷湧現，精彩極了。
但是，一看見公司領導，我忽然說不出話來，彷彿所有的東西都卡在了嗓子眼裡，而且當我看到老總越來越緊皺的眉頭，就更是說得七零八落的，頻頻讓我在大家面前失分。
“我真的不想去參加這個同學聚會，因為我不知道穿什麼才好。”——楊玫薇說，她34歲。
接到老班長的**，說下週老同學們要搞一個隆重的十週年聚會。這一星期我都心緒不寧。說實話，我也非常想念我的那些老同學，可是我一想到沒有幾件高檔衣服給自己襯臉，臉上最近新長出了好多的斑，我希望光彩照人地去，讓所有人感到我比他們活的好，否則還不如不去。
於是，我藉口出差逃避了。這樣的逃避已經發生了好幾回。
“我實在沒辦法在外面方便！”——小欣說，她26歲。
出門在外，尋找“方便”的所在，實在是個令人頭痛的問題。在大城市有些衛生間修得跟五星級賓館似的，乾淨、舒適。但是，有些地方的衛生間，連單獨隔間的門都沒有，我實在不好意思在那裡解決問題。
在眾目睽睽之下，我覺得特別難為情。
北京大學心理**師方瞻認為——恐懼社交也是病：
這三位小姐不僅僅是性格的問題，很顯然，她們不僅僅只是面對別人覺得害羞、不好意思，而是對自己以外的世界有著強烈的不安感和排斥感。這種對社交生活和群體的不適應而產生的恐懼和社交障礙在醫學領域上被稱為一種精神上的疾病棗社交恐懼症，也叫社交焦慮症。
不要小看了社交恐懼症，社交恐懼症已是繼抑鬱症和酗酒之後排名第三的心理疾病，這可能是因為現代人面臨的生存壓力愈來愈大，特別是網路時代的來臨，為人們帶來了新的社交領域，若長期沉溺於網路上虛擬社會的社交活動，則會減弱與真實社會中人與人的直接交流的社交技巧。
中國人，特別是女性多數內斂、含蓄，不輕易表達自己的感情。這在很大程度上，影響了社交焦慮症的判定。多半以為這只是性格上的弱點，而不是病態，或者不認為這是一種疾病，或者根本就非常忌諱說這是一種精神疾病。
方醫生提醒大家，不要聽到風就是雨，不必為自己經常跟陌生人說話愛臉紅而耿耿於懷，中國女性的某些含蓄內斂的表現，並不能認定就是患了社交恐懼症。
社交恐懼症的表現形式不僅僅是面對陌生人而手足無措，而且還表現為不能在公眾場合打**，不能在公眾場合和人共飲，不能單獨和陌生人見面，不能在有人注視下工作等較為極端的行為。在這種恐懼、焦慮的情緒出現時，還常伴有心慌、顫抖、出汗、呼吸困難等症狀。
所以，你是否患有社交恐懼症，得由精神科醫生來進行判定，一般可用以下的專業測試表來進行測試得知：
1、我怕在重要人物面前講話。 答：（1 2 3 4 ）
2、在人面前臉紅我很難受。 答：（1 2 3 4 ）
3、聚會及一些社交活動讓我害怕。 答：（1 2 3 4 ）
4、我常回避和我不認識的人進行交談。 答：（1 2 3 4 ）
5、讓別人議論是我不願的事情。 答：（1 2 3 4 ）
6、我回避任何以我為中心的事情。 答：（1 2 3 4 ）
7、我害怕當眾講話。 答：（1 2 3 4 ）
8、我不能在別人注目下做事。 答：（1 2 3 4 ）
9、看見陌生人我就不由自主的發抖，心慌。 答：（1 2 3 4 ）
10、我夢見和別人交談時出醜的窘樣。 答：（1 2 3 4 ）
記分方法：
每個問題有4個答案可以選擇，它們分別代表：1、從不或很少如此；2、有時如此；3、經常如此；4、總是如此。根據你的情況在上表中圈出相應的答案，此數字也是你每題所得的分數。
將分數累加，便是你的最後得分了。
（1-9分）放心好了，你沒患社交恐懼症。（10-24分）你已經有了輕度症狀，照此發展下去可能會不妙。（25-35分）你已經處在社交恐懼症中度患者的邊緣，如有時間一定要到醫院求助精神科醫生。
（36-40分）很不幸，你已經是名嚴重的社交恐懼症患者了，快去求助精神科醫生，他會幫你擺脫困境的。
快把恐懼症趕走
據統計，平均每10人中就有一人為社交恐懼症所苦，但就診者寥寥無幾。不及時**的後果是什麼呢？許多患者因長期處於人際關係障礙及社交功能喪失的情況下併發了酒癮、毒癮或抑鬱症等精神疾病。
我們每天都要同人打交道，怎能將自己孤立起來呢？
首先要弄清楚自己的發病原因。2023年在上海召開了有關社交恐懼症的研討會，主講人美國著名精神病學教授戴維·西漢先生說，心理、生理兩方面的因素會共同導致社交恐懼症，它的發病是因為人體內一種叫“5-羥色胺”的化學物質失調所致。這種物質負責向大腦神經細胞傳遞資訊。
這種物質過多或過少都可引起人們的恐懼情緒。
社交焦慮症還可能是家庭背景所致：從小性格受到壓抑或者是父母沒有教會他們社交的技能、要麼就是搬家過多。或者是心理上的原因所致：
自尊心太弱，害怕被別人拒絕；或者就是對自已的外貌沒有信心，過分肥胖或長有嚴重痤瘡等。
針對這些原因，對社交焦慮症的**方法主要有以下幾種：
1、催眠**：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源。這種**時間長，花費也比較大。
2、強迫**：醫生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫**。
3、情景**：讓你在一個假想的空間裡，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重**生症狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。
4、認知**：這是一種不斷灌輸觀念的**方法。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程式，教你一些與人交往的方法。
5、藥物**：這是目前被認為是最有效的**方法。主要是針對你的發病是因為你體內某種化學物質的失調所致，所以運用某類藥物調節平衡。
給你個自療的方法
1、不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的餓”，“天生我材必有用”。
2、不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。
3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。
4、友善地對待別人，助認為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。
5、找個傾訴物件，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發洩一下。
6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。
7、到人多的地方去，讓不斷過往的**在眼前經過，試圖給人們以微笑
為什麼使用ZStack的過程中，有的雲主機關機時間比較久
射手靠靠靠 1.散熱不好.由於天氣溫度的影響或cpu風扇的轉數不夠所引起的系統過熱,從而會導致電腦的自動關機,建議可以檢查一下系統溫度是否正常.2.記憶體原因.當記憶體與主機板插槽接觸鬆動時也有可能引起電腦自動關機,建議檢查記憶體是否和主機板插緊,也可換個插槽看下行不 3.電源問題.電源的供電不足也...
在育兒過程中，有什麼實用的技巧？
首先就是要了解孩子的興趣和愛好，而且在教育孩子的過程當中，父母都應該加入，而且兩個人一定要統一戰線，而且平時一定要多和孩子溝通，然後千萬不要打罵孩子。注意學習育兒的知識，同時也應該注意育兒的方法，而且要注意育兒的教育，也要學習相關的技巧，而且也應該注意育兒過程中的內容。要尊重對方，要養成良好的習慣，...
家蠶的幼蟲在發育過程中有什麼現象
蠶又叫 家蠶 和 桑蠶 分佈與全國多處地方，以四川和江浙一帶飼養最多，屬於經濟動物。南方和有桑樹的地方，蠶也是一種家庭飼養寵蟲，尤其受到少年兒童的歡迎。蠶的幼蟲長約50毫米。由卵初孵出的幼蟲極小，體表有黑毛，家庭一般放置在紙盒中飼養，用細嫩桑葉喂飼 稍長大蛻皮後，黑毛皮脫掉而成灰色，飼養用葉面拭淨的...