1樓：
接受這樣的事實，當斷則段。很多時候，由於你的愛，所以你捨不得更換舊的**號碼，也捨不得將用過的東西放起來等等。你甚至於害怕有一天他如果找不到你怎麼辦，沒有你的訊息他會不會找？
可是這些都是你一廂情願的想法，真的想找一個人，無論如何也是可以找到的。所以和他斷了聯絡，慢慢的你的痛苦會減少，你的回憶次數也會減少，直至回到正常。
接受自己。儘管你已經做了應該做的一切，但你還是無法走出來，那麼嘗試著接受自己。他只是你的過去，不要把男友當做無條件包容自己的親人，因為健康的親密關係是建立在平等的基礎上的。
處理好這個問題，你的下一段情感才會更加牢靠和幸福。有一部電影叫《失戀33天嗎》，很多人的心理轉變的過程和電影的主角是差不多的。
2樓：壞孩子的家
分手半年多了，還是放不下，可以聽一下以下意見。 有人說擺脫一段感情的最好方法就是投入到一段感情中，其實這說得非常好，確實如此，因為人單獨生活的時候會非常孤單的會想一些以前的事情，這對於自己來講是另一種傷害，非常不值得，要懂得學會保護自己，多放開自己，這樣自己的生活才能過得更好。
每個人發洩的方式不同，有的人在心情不好的時候喜歡去唱歌，有的人喜歡漫步，有的人喜歡傾訴，有的人喜歡沉默不說話一個人靜靜的思考，而有的人在傷心的時候則喜歡胡吃海吃一通，把自己的胃填的匯成商學院的，然後很快的讓心情陰轉晴了。
不論用什麼樣的方法，都要學會善待自己。如果真的不甘心就去再嘗試，但是最好的還是你要提高自己，慢慢放下這段感情，才能開始一段新的感情。
3樓：再讀經典
建議將自己的主要精力放在下一段感情上吧，天涯何處無芳草，下一個女孩可能更適合你。還有些有時候放不下是自己畫下的牢。很多人分手後自願沉浸在悲傷情緒中，不願意狠心逼著自己走出來。
分手後，悲傷是舒適區，而很多人選擇了討巧的方法，呆在舒適區裡不願意走出來。親手為自己畫下一座牢。有時候真的要對自己狠一點哦。
4樓：胖娜
如果對方對你也還有感情，那你就努力的再去挽回一次。遇到真正相愛的兩個人不容易。不要因為倔強而錯過了。
5樓：匿名使用者
深愛過，哪怕分開，也會有幾年的痛苦或者無法放下……
6樓：由衲衲
說明你還在乎她，如果她還沒有朋友，那你可以找她聊一下，跟她說明你的想法，如果她沒有拒絕你，說明你還有希望，你就要拿出你的真心和熱情打動她，讓她再次接受你。
7樓：好運相伴
既然是你放不下他，說明他在你心裡還是有位置的，你心裡還是老想著他對你的好。老想著他為你做的事。一件，一件，就好像是發生在昨天一樣。
既然是這樣，那何必要分手呢？何苦要難為自己呢？重歸於好，再續前緣，多好呢？
你說呢？
8樓：長不大的林子
開始一段新戀情，把你所有的心思都投入到你的現任身上就可以。
9樓：是小李學姐
忘記一段感情最好的辦法是開始另一段感情，再找一個現任吧。
10樓：life南念
有句話說得好，放下前任最好的辦法就是開始一段新的感情。
11樓：
看看和對方有沒有複合的可能。如果沒有，那就努力給自己找事做。
12樓：冬夏
感情的事是最無法有規律的，放不下表明你是很重感情的人，也不要有多少心理負擔。可以定下心來好好思考這份感情，分手的原因，兩個人對待這份感情的態度，以及眾多現實因素的感染。你放不下這份感情，意識中你還放不下對方，你要考慮這種放不下只是感情上的訴求，還是想挽留這份感情，若僅僅是不捨，那可以通過其他活動分散這種感情集中力，或是考慮重新新的感情。
若還想爭取這份感情，你必須瞭解對方的感情現狀，以及對方對待這份感情的現實態度，可以主動試探發個訊息，既然有想法，千萬不能拉不下面子。若對方沒有想法，我個人建議你該慢慢適應這個分手現實，通過其他活動來充實自己，提醒自己已分手的現實，可以選擇學習，旅遊，充實的工作等活動，或是嘗試一段新的感情。當然，我們不是當事人，不可能考慮到方方面面的因素，所有的建議，還是需要根據你自己的現實情況來決定。
一切交給時間！
13樓：18個褶的裙襬
可以去請求前任和自己複合，這樣自己心裡就不會難過了。
14樓：
時間是**傷口的最好的藥
15樓：上帝
那就不要放了啊……或者再找一個
16樓：匿名使用者
還能在一起嗎？能就追唄
我還是放不下前任怎麼辦
17樓：1銀色星空
首先你得明確地告訴他，讓他確定他對前女友是以一種什麼樣的心態放不下。如果只是愧疚的感情，那麼告訴他你們現在已經沒有關係，可以作為普通朋友關心一下就足夠了。也要讓他明確的用語言或者行動告訴前女友兩人已經不再是情侶關係現在不是，將來也不會是。
如果還是以內疚為由，劃不清界限的關係和幫助，那可能說明他對前女友任然放不下，任然對對方有感情。如果是這樣他兩邊都抓著只會同時傷了兩個人的心。
如果很愛對方，他們既然已經分手。現在你們是男女關係。應該抓緊機會佔據他的內心，當你在他心中的分量超過了前女友的時候，自然也不用擔心這些問題了。
如果不能忍受這種感情太氾濫，摸不清感情界限的男朋友，想要兩頭抓不考慮你感受的人，大可以選擇分手，給對方和自己更多的機會和自由。也並不是逼他做出選擇，而是給他的機會讓他看清自己的內心。
作為一個成熟知性的女性是不主張大吵大鬧來解決問題的，我們可以和他溝通，告訴他他經常關係前女友這件事傷害了你的感受，讓他照顧下你的感受，或者可以理性的讓他做出選擇。當然我們也可以自己做出選擇，如果堅持就得做好鬥爭的準備，如果放棄也要有能力忍受失戀的傷痛。最重要的是看清楚自己想要什麼樣的生活狀態，不想要這種每天都會在意前女友的生活就放手。
天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。
這個問題是如果兩個人能好好明白自己的內心，然後作出正確的選擇就會得到很好的解決。最重要的遵從自己的內心，看清兩人之間的感情。
18樓：
放不下就別放下了，單身一段時間。這不快十一假期了，想一想最想去的地方是**，報個團，或者買張飛機票，去玩了幾天。相信我，你會喜歡這種感覺的。
我和我前任分手的時候我也是放不下，但是已經分手了，怎麼辦呢？不想去挽回什麼了，只想祝福他，而我也能好好的不是嗎？我冷靜下來之後我想了一下我喜歡的事情。
我喜歡做飯，刺繡，寫字，看書，聽**，旅遊等等。我突然發現，我喜歡好多事情，但是跟他在一起的時間都麼有好好的做。
當我想到這些的時候我就開始實現我這些愛好了，重新拾起我的愛好了。我先是買了書本，在家看。我最喜歡乾的事情就是一邊開啟電腦聽**，一邊拿著書本看書。
有時候我也不知道是為什麼，就喜歡這麼幹，手機放我都看不進去。
我還買了刺繡，但是那個時候是冬天，所以進展很慢。由於也買了練字的字帖，所以刺繡就更慢了。我喜歡鋼筆字，所以我會練習，但是慢慢我發現，寫鋼筆字的真的越來越少了，但是我還是會練。
我喜歡做飯，加之我腸胃不好，所以我會自己做點飯菜，帶到公司吃，有時候休息的時候還會去包餃子，當做每天早上的早餐。
我喜歡旅遊，所以我計劃了一次北京遊，一個人來的，一個人怕長城，一個人去故宮，一個人去圓明園，一個人去頤和園，一個人坐灰機，一個人吃好吃的，一個人坐地鐵，一個人去王府井，一個人住宿，一個人回家。都是我一個人，但是我很享受這一個人的感覺，以致於我現在喜歡上這種感覺了。這不十一了，我也計劃了桂林遊，但是這次是跟團，因為我不認識，加上我要工作，沒時間計劃行程，就直接交給旅行社了。
當我沉浸在這樣的生活中，我發現我好像放下了，我不在去想念他，也不再去糾結於過去，不再去折磨自己，不再去後悔了。更多的是慶幸，我慶幸自己分開了，因為我可以享受這樣的生活，一個人自由無憂無慮的生活。
那段時間是我最輕鬆的時候了，白天工作，晚上到家先做飯，然後洗洗，看書，寫字聽**。差不多時間的時候我就睡覺了，這段時間真的是我最喜歡也是最輕鬆的生活了。
最近我不是來北京了嗎？來北京後我一直在思考我想要的是什麼樣子的生活，有一天我發現，我在家的生活不就是我想要的嗎？為什麼還要來北京尋找答案呢？
現在也回不去了，只能在北京繼續我想要的生活了。
19樓：浪跡情感
我想說如果能輕易放下才不正常
我們和一個人相處了一個時間段，其中有許多悲歡離合點點滴滴。
人非草木孰能無情，怎能說放下就放下。
你說放不下，就一點而言你是一個重感情的人這是難能可貴的。
另外我們經歷了一段感情最後因為各種原因而不得已而分開有可能她做了一些讓你問無法接受的事情，讓你不想再回頭。
這裡面放不下的原因是。你為這段感情付出了時間和精力最終沒有得到想要的結果。
本質是不甘心，覺得自己虧了。
那麼我換個角度思考問題，心態就會完全不一樣。
首先你的前任這個人當時是你自己選擇的。
無論發生什麼你也是有責任的。
這段感情雖然結果不是很完美但是，它會使你成長。
感情如果都以結果來算的話，那不如直接去相親結婚， 重要的時候享受過程。
希望對你有所幫助加油！
20樓：白天鵝情感
放不下前任該怎麼辦？心裡放不下前任 如何自我調節
21樓：靈兮情感挽回
你會挽回忘不了的感情嗎？
22樓：才子情感課堂
放不下前任，可以在夜晚給他發資訊，看看他反應
分手半年多了，還是放不下，分手一年多，可心裡還是放不下他，怎麼辦
其實你既然知道兩個人在一起難免爭吵，那就要去面對問題。每個人和每個人都是不一樣的，所以相處起來肯定會有意見不統一，或者因為一些事情產生摩擦。這個時候最忌諱的恐怕就是沉默了，誤會總是在沉默中產生的，兩個人吵架，心情都不好，如果這時候冷戰的話，只會讓兩個人僵掉。雖然不能冷戰，但是也不要太沖動，兩個人應該...
我還是放不下前任怎麼辦，我就是放不下前任怎麼辦？
開始另外一段感情就行 要忘掉前一段，就要開始另外一段 否則很難走出來的 放不下前任，可以在夜晚給他發資訊，看看他反應 回答我跟現任在一起已經快一年了，可是我還是放不下前任。我總是忍不住翻過的朋友圈，總是忍不住去看前任的動態。我知道這樣做很對不起現在的男朋友，可是實在是控制不住自己。我雖然每天對現在的...
分手了還是放不下，該怎麼辦？分手了還是放不下怎麼辦
你會挽回忘不了的感情嗎？放不下前任該怎麼辦？心裡放不下前任 如何自我調節。您好親，我是問一問答主，您的問題這面已經收到了，請給我幾分鐘給您整理完整的答案，以便更好的幫助您解決疑惑，這面是人工，儘量不要提前結束訂單哦 如果有機會挽回，就要去努力一下。如果沒有可能，就藏在心底，時間會撫平一些。提問。我和...