1樓：匿名使用者
心情不好，肯定就想哭了。特別是鑽牛角尖的時候，把什麼都往壞的地方想。正常的，會有在那個時刻，心情就不好，消極的，負面的。
建議那時候，放下，什麼都不去想，找點事給自己做，或者看看笑話，自己喜歡看的喜劇電視！生活中沒有全是開心的，也有不開心的時候，我們要做的就是忘記那些不開心的，有時候，人還是別太較真的好，放過自己，做個開心的自己吧
2樓：匿名使用者
從你的描述感覺有抑鬱的傾向。重度的幾乎無法靠自主的心情調節，需要外力支援。
抑鬱症不是一輩子的事，**抑鬱症的方法有：
一、心理**
心理**主要是要求患者要配合心理醫生的**，想心理醫生說出自己的煩悶之事，心理醫生就會給與患者正確的指導，幫助患者解決這些心理上的煩悶，然後培養積極向上的生活態度，在遇到挫折時不要緊張不安，相信凡事都有解決的方法的。
專家表示，選擇專業**的同時，患者自身的努力，和家人的幫助也很關鍵。
(一)健全人格與完善自我：精神分析理論認為抑鬱症的產生是缺乏基本的安全感，將挫折轉化為針對自己的憤怒，因而頹喪、抑鬱。所以讓病人瞭解自己心理動態與病情，洞察自己對困難的反應模式來促進人格的成長。
(二)疏導與宣洩：在與患者交談中要避免矛盾性以及可引起患者誤解的表述，患者在尋求心理**前的處境是無人理解、無處訴說的，因此醫生要關心、富有同情心、安靜地傾聽，使病人清楚他的痛苦已被人們作為現實接受了。
(三)家庭**是十分重要的、急性的或持續時間較長的。抑鬱症會給家庭生活帶來影響，家屬對患者的反應會直接影響到預後的效果。醫生應首先讓家屬瞭解到疾病的症狀特點、病程及**情況。
二、藥物**
在**抑鬱症時，最常用的藥物就是一些對抗抑鬱的藥物，比如有單胺氧化酶抑制劑，三環類抗抑鬱藥。藥物**能使抑鬱症從病源上得到控制，但需要心理**配合，否則容易**。
我現在閒下來就胡思亂想，從來沒有想好的事情，都是把一件事想的不好，然後心情就煩躁，我這什麼症狀？ 70
3樓：匿名使用者
是憂鬱，是因為肝鬱血虛。
心不藏神，肝不藏魂．
4樓：匿名使用者
想要不出現這樣的情況就把一些事都往好處想的，不要整天想著負能量的事
這樣會影響自己和身邊的人啊
5樓：長了腦子的
去看心理醫生就知道了
整天總是胡思亂想，總想一些不好的事，怎麼辦？
6樓：匿名使用者
你好，你可以找點自己感興趣的事做來分散自己的注意力，如果自己實在要想的話就讓它去想，不要對自己的思維進行約束，因為你越想讓自己不想自己的大腦越會想,做自己應該去做的事，讓它習慣成自然，也就是我們所說的順其自然，還有是真正的心事很難解決，不妨找自己信的過的親人，朋友和他們溝通一下，聆聽他們對事情的看法和建議，從中可以得到幫助和啟示，有好的建議不妨學來做做，希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
最近心情老是不好，老是胡思亂想，老失眠，想一些有的沒的。我是怎麼了嗎？心理有問題嗎？
7樓：一場漂泊一夜雨
其實，這樣的問題只有你自己能解決，我們替你的只有理清下你的思緒，你要知道即使是不開心的事，也都已經過去了，再鬧再哭也還是內樣，時間不會停止，不會倒流，你只有堅強勇敢的面對任何事，比如說你愛的那個他，不管是因為什麼原因，總之他已經離開你了，有些事情也沒必要挽留，也許 再改變結果還是內樣，事情永遠不會一直讓你開心，也永遠不會一直讓你難過或哭泣，不要把這些負面的情緒帶到工作上來，也有可能因為這些情緒，連工作都做不好了，人生中，只有兩種選擇，繼續和放棄，你覺得你是要無厘頭的繼續，還是有選擇的放棄，等你冷靜後，我覺得你會學後者，拋棄所有的過去的難過，明天會更快樂不是嗎，雖然我經歷的也許並沒那麼多，但是真誠的希望，所有有負面情緒的人都能坦然冷靜的面對任何困難。人生要磨練無數次，不是嗎？相信只要你不再對過去難過，開開心心的過以後的生活，你的好朋友，好知己會越來越多的。
加油，勇敢面對！放寬心態，或者自己多出去旅遊一下！
8樓：念安mm丶
多交幾個知心的朋友
可以去休假一陣子 旅遊啊什麼的放鬆下心情
愛情面包都會有的
這個還得看緣分 也許你倆還是沒緣分吧
每個人都有屬於自己的那個人在等著你
相信未來會好的
9樓：匿名使用者
多出去走走，吃好點。開闊自己的眼界，多讀書也可以。有時候身體虛弱也會導致心煩，可以看看中醫是不是心臟有點虛弱。
10樓：
建議可以學學心理學，或許可以幫助自己找到一些問題的答案。
總是胡思亂想，動不動就想發脾氣，總是莫名其妙的心情不好，有時話很
11樓：密迷咪
我有時候也這樣，實在不行就睡覺去，要不然看部動漫看個虐戀文，抽風中二的病就過去了
12樓：芯芯
跟我一樣，我懷疑得抑鬱症了
13樓：對自己笑笑丹丹
我也是，應該是沒有安全感吧，過得日子很不順心就這樣
為什麼我老是因為一點小事就會糾結很久，情緒也很不好，總是胡思亂想
14樓：匿名使用者
一句話總結就是 你想太多了。
15樓：愛糥啦布啦多
沒事的一切都會過去的
我26歲男 經常胡思亂想 特別是心情不好的時候 就控制不了自己的思維 老
16樓：ezoi刺客
不要往不好的方面想啊 而且你是心情不好的時候想的 要知道如果用悲觀的想法來看事物 那麼你看到的所以都是負面的 就像高興的時候做什麼都開心
17樓：匿名使用者
是有點， 你還是去正規的大找心裡檢查一下，要是有可以試試以下方法：症狀： 1、 情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。
"紅樓夢"中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。
運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
2、抑鬱症的其他症狀 ——抑鬱症表現多種多樣
具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。
這裡向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。
3、抑鬱症的軀體症狀 -——最容易造成誤診的症狀
軀體症狀是相對精神症狀而言，就是身體感到不適。抑鬱症雖說是精神疾病，但很多病人都有身體不適：如口乾、便祕、食慾減退、消化不良、心悸、氣短胸悶等。
一般老年患者多見。這些患者往往就診於綜合的一般門診，各項化驗檢查顯示正常。如果您或您的父母家人感到身體不適，又查不到其他器質性疾病，建議您到專科就診，也許精神科會幫助您儘快恢復健康。
4、抑鬱症導致的自殺 -——最危險的症狀
抑鬱症患者由於情緒低落、悲觀厭世。嚴重時很容易產生自殺念頭。並且，由於患者思維邏輯基本正常，實施自殺的成功率也較高。
自殺是抑鬱症最危險的症狀之一。據研究，抑鬱症患者的自殺率比一般人高20倍。社會自殺人中可能有一半以上是抑鬱症患者。
有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑鬱症，只不過沒被及時發現罷了。由於自殺是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的。所以及早發現疾病，及早**，對抑鬱症的患者非常重要。
不要等患者已經自殺了，才想到他可能患了抑鬱症。 **： 其實也很簡單：
1，配合專業心裡的**；不要自己亂吃藥或停藥；有什麼事情可以跟說，他會判斷你的實際情況來**！這是普通人無法告訴你的！2，生活要規律，儘量安排輕鬆的事。
不要想太多，要放鬆！可以去爬山、旅遊、聽輕鬆的、還可以做瑜珈，儘量放鬆身心！營養要跟上！
吃東西要定量，不要暴飲暴食！不要吃太油膩、辛辣、性的東西！要清淡一點！
3，把你的實際情況告訴你的家人，特別是你最親近的人！比如你的愛人。他們對你的理解和支援也是很關鍵的！
4，這病不是短期可以**的，你要有耐心，不要一直想自己是病人，要忘記自己是病人！不過千萬不要忘記按時吃藥！5，每天要給自己打氣，說自己一定可以好的！
要是你能做到這幾點，我想你的病會很快**的！
18樓：雪一樣的冰冷
長久下去小心心理出問題。出去旅行讓自己放鬆下
我為什麼老是不自信？每次遇到自己喜歡的就會胡思亂想，還會老發很多資訊他，他不回就會心情不很不好，
19樓：自我逆襲
說明你們不合適，或你還要提高自己，當你各方面都很強或加強了，看到同性同回齡內的人某答些沒自己優秀時，看你還會不會不自信，但也不能合社會上的一些特優秀的人比，因為人外有人，山外有山，近量讓自己最小某方面更強點，相信你是最捧的。
20樓：匿名使用者
你是低自尊人格表現，需要有人引導。有無意識的服從需求對吧？
為什麼人有的時候總是會胡思亂想,想一些根本不可能的事 就像跟真的一樣 為什麼
俄克拉 用充實的生活來填補你這些想法是最好的方式之一。回答者 95424007 試用期 一級 5 19 11 38 生活環境有問題 回答者 現實與無奈 助理 二級 5 19 11 40 我覺得可能是你最近太難過了，想的事情太多了，我也有過這種情況，你應該自我調節一下，多出去走動走動，去呼吸呼吸清新的...
有時候會不自覺胡思亂想，經常一個人呆著會胡思亂想，這是怎麼了？
快樂小迷兒 高中生的學習壓力大，這是因為高中畢業面臨的升學和擇業挑戰更為迫切。高考的壓力比山大，很多高中學子為之盲目奮鬥，只為高分，為了高分好學校。高中生學習壓力大的調節方法之自我減壓 高中生面對學習而產生的種種心理上的壓力，可藉助以下方法自我調解 1 不要把目標定得高於自己能力所及。2 有效地分配...
有時候我也想任性一下作文，有時候我也想任性一下 600字作文
抬頭，仰望天空。南飛的大雁正成群結隊的飛著，我看著他們那自由自在的神態，第一次。發自內心的笑了。我多麼想像這些大雁一樣，掙脫束縛的繩索，飛向屬於自己的天空，有時，我也想任性一次 又出去幹嘛，你已經初二了 你怎麼又坐這了，考試成績出了沒 每天，都要聽到爸爸媽媽嘮叨幾下，如果成績沒考好，又要受到爸媽的冷...