1樓：匿名使用者
一個人引起我們反感，有時是因為損害了我們的實際利益，比如排隊時有人加塞。但也有些時候，你們之間其實什麼都沒有發生，你僅僅是基於對方的容貌、氣場和一些言談舉止，就會產生某種厭惡感，覺得對方自私、虛榮、愚蠢、做作等。一旦我們對一個人產生了負面印象，就會帶有敵意，當與其互動時，你的注意力會聚焦到對方的討厭之處。
不同的人反感的“觸點”可能是千差萬別的，背後的機制也很複雜。有些我們反感的特質，恰恰也是自己所擁有的——我愛炫耀，但我討厭別人炫耀。“我們可以在自己討厭的人身上看到自己的影子”，這句話常常是對的。
有時則是因為那些特質似曾相識，我們曾經被其傷害，經歷過不愉快。你的父親脾氣非常暴躁，你們一直爭吵不斷，於是，當一個急躁的傢伙出現後，以前那種強烈的戰鬥欲一下子被喚起。不過無論是什麼觸動了我們，可以確定的是，每個人都會有一些非常看不慣的東西。
如何應對討厭的人
既然我們註定會對一些特質反感，那麼該如何調整自己呢？討厭就是討厭，怎麼可能心平氣和呢？實際上，調整的要點不是偽裝、壓抑，而是除了你討厭的地方之外，在這個人身上你還能不能發現其他一些讓你不那麼反感甚至是欣賞的地方。
剛才我們提到，遇到自己反感的人，我們容易聚焦在對方的負面特質上，並一遍一遍自我強化，如果我們能多角度地感受對方，你會發現自己的態度是可以有所改變的。
兩件事可以幫助我們做到這一點。首先，當你遇到一個反感的人時，給對方打分，在0到10選擇一個數字，代表你的厭惡程度，0代表毫不反感，10代表反感至極，記住這個分數。然後，你告訴自己“這個非常討厭的人不會有任何引起我好感的地方”，當你用這種極端的表述方式後，你自己都會意識到這種說法可能過於絕對，緊接著你可以產生一種好奇：
“這個讓我非常討厭的人，會不會也存在一些可取的地方呢？”然後你要做的就是，在和他相處的過程中，帶著這個問題去觀察，這樣你就不會把注意力的焦點僅僅放在對方的毛病上。一段時間之後，可能有一些好的體驗出現，“這個平日愛炫耀、誇誇其談的傢伙，看到有人傷心，竟然是人群中第一個把紙巾遞過去的人”，這樣我們就有機會比較全面、公平地看待這個令我們討厭的人了。
你可以隔段時間再評價一下這個人在你心目中的討厭程度，如果這個數字有所下降，你可能會感到一種成就感，發現自己可以更成熟地處理這種令人頭痛的關係。
當然，如果你發現不了對方好的方面，你打的分數沒有變化，這也沒問題，尊重自己的感受——你就是討厭這個人。你有可能因為了解得更全面，從反感變成接納、喜歡、收穫一個友人，但也很可能總體上依然反感對方，你只需要明白這絕不是什麼問題、錯誤。
厭惡感其實就像痛感一樣是非常有價值的體驗，引領著我們趨向於讓自己感到舒適、快樂的人。我們的目的不是強求自己喜歡討厭的人，而是為了更公平地看待對方，相處之時，心態能夠更為平和一些。請記住，無論寬容還是“對付”對方，心態越輕鬆，你就會做得越好。
2樓：匿名使用者
挑他的刺，注意他和自己不一樣的地方，注意他的缺點，很快就會看不順眼了，然後再跟他爭鋒相對， 蔑視，冷漠……
差不多了……
3樓：匿名使用者
每天暗示 我很討厭他。。。。。。。。
接近時作出厭惡表情
好，他也許會愛上你
4樓：沐風小溟
這樣的問題像是你想更深的去記住他的感覺……
真的討厭一個人的話 最狠的手段就是漠視 當他不存在 所謂冷暴力是也 當他是個空氣
5樓：詩愉
能說明白一些麼。你是想去討厭一個自己本來不討厭的人還是什麼意思呢。。。
6樓：冷傲妄訫
不管他怎麼對你也不理，**不接，簡訊不回，總之怎麼狠怎麼來。
7樓：
是你要討厭別人？還是讓別人討厭別人？
8樓：匿名使用者
可以想象他上了你的第一次，然後就不理你了…嘿嘿
9樓：火山中的冰塊
往壞的地方想不就得了
討厭一個人是什麼感覺啊?
10樓：匿名使用者
討厭一個人有很多的表現方式。
最初級的表現是見了對方，表現出一副很討專厭對方的樣子，屬跟對方大吵大鬧，時不時的給對方一個白眼，瞧不起對方。
進而討厭一個人也可以對對方置之不理，看見當沒看見對方一樣，表示和對方不熟。
我覺得討厭一個人看跟對方是什麼關係，大人們總說，要喜怒不形於色，討厭一個人也是要藏在心底的，不要讓對方看出來，心裡要和對方保持距離，這是一種很高的境界，我相信很多人都達不到，包括我自己。
討厭一個人，也要看因為什麼而討厭他，比如對方的人品，亦或者對方的處事，我們都可以表現出自己的形式，都沒有錯。
11樓：姚聰
討厭一個人就是看到他很煩,聽到他說話,就感到厭惡,看到他做事,就來氣,看到他被別人罵,就開心,反正關於他的一切,你都不想知道,關於他的一切,你都感到厭惡!
12樓：匿名使用者
討厭還是厭惡？ 如果是這樣的話，就會感到不想在和他說任何一句話，不想知道有關他的任何訊息。 謝謝
13樓：落帥
你和我不會產生討厭的感覺，因為我和你都不認識對方，而且我和你沒有任何接觸回，是不會有
答任何感覺的兩個“陌生”人。 能夠讓一個人討厭，必定那個人是你所熟悉的人，或者可以說是對你起到一定反應的人。我們都不是沒事可做，討厭一個人也很傷腦筋的啊！
討厭一個人的時候往往會說真是狹路相逢，或是冤家路窄之內的。反正見到討厭的人心裡有一種無名火在慢慢燃燒。
14樓：天依舊那麼d藍
為什麼每天都能
見到他呢？是同學還是同事啊？
如果是同學，實在不想見
回他那就是轉學嘍！！答
如果是同事，實在不想見就調動工作嘍！！
如果他糾纏你呢，那你不要表示煩感，也不要表示出無奈，什麼表情也不要有，也不要和他說話，不要理他，就是拿他無所謂的樣子，時間長了他自覺沒趣，就會放棄了。
總之，不管是什麼原因，只要你不去理他，也就沒事了！！
15樓：孫吧狗賊
討厭一個人我的感覺是見到他我就避而不見，當做沒看見，他跟我說話，我會說一些不好聽的話，把他氣走，總之看到他就有一種反感求採納
16樓：曉嗴蒦
討厭copy一個人.就是討厭他(她)的全部,就算他(她)做對的事在你的眼中也會變成不善的舉動.不想看見他(她),更不想接近他(她).
擔心接近他(她)會弄髒了自己....有的時候,甚至會迴避他(她),我也有過這樣的感受,很討厭很討厭一個人,恨不得每天對著象徵他的惡毒娃娃砍上幾萬遍.討厭一個人的感覺:
是不是就是那種能把10個惡毒娃娃砍爛掉的感覺?
17樓：手機使用者
討厭一個人就是~看見他做什麼，說寫什麼都會感到厭惡！很煩！很無聊···更不想知道他的一切
事實證明，男生的心眼並不比女生小，男生討厭一個人，或者反感一個人，他也是會馬上刪掉的，如果在現實中
18樓：匿名使用者
都說男人來自火星女人來自水星，兩個小行星的相撞，必然會碰撞出愛的火花，同時也會做出一些讓人哭笑不得的事情。男人在愛情中也分很多種，一部分是大男孩兒型，一部分是成熟穩重型，有些男人外表看起來高高大大，內心卻很細膩，偶爾還會在一些事情上鑽牛角尖，男女相處，男人在這些事情上小心眼，反而是愛你的表現，女人不要傻傻不知道。對於年輕的女人來說，因為工作或者娛樂的原因，會有很多時間是熬夜的狀態，熬夜不僅會給**帶來一定的影響，也會對健康造成不可挽回的損失，據專家曾經表明，熬夜對於女生的身體狀況比男生要高出很多，在乎你的男人才不允許你熬夜，男人會想盡辦法讓女人保持一律的作息時間，畢竟身體才是最重要的。
19樓：灑金柏
好奇怪，放棄了，還發什麼資訊？還糾結這個幹毛線呢？
20樓：匿名使用者
不知道他想什麼。不喜歡就不喜歡，見你就躲避可能是怕尷尬吧！他不刪你那你就把他刪了
討厭一個人怎麼辦，剋制不住自己的情緒，總是很容易流露出厭惡。
21樓：紅色小樹林
向最討厭的人學習討厭，很感性；學習，很理性。
22樓：匿名使用者
注意力不集中怎麼辦? 如果你的孩子存在的注意力不集中問題，不是因為病態性1．瞭解自己馬虎的原因，找出癥結所在。如有的同學平時學習時總是無法集中注意
23樓：匿名使用者
越是討厭還越要去想，這不是自找沒趣麼。
24樓：匿名使用者
恩 那就馬上想點開心的事 我有時也是 看到不爽的人 他做啥事怎麼看都不爽 沒辦法我只好眼不見為淨 躲 或者找個地方冷靜一下
25樓：匿名使用者
我也有同樣的煩惱，最近工作越來越鬱悶 了 和同事之間的關係 更人感覺也越來越疏遠 也許是人家 習慣這種 混日子 而我 不想要這樣 卻又不去改變 但是呢 臉上沒有好臉色 怎麼說呢 自己以五十步笑百步 看人家不爽 看人家沒前途 可是自己的前途又不知道在** 哎 難受 越來越 難受
26樓：_雙孖謃
眼不見為淨。遠離那個人，自己心裡舒服點，也比較容易冷靜。比一直壓抑剋制自己來的快一點，其實我覺得表現直接的人挺好的，很真實，不過容易吃虧。
人都慢慢成熟的，多和比較成熟的人交流交流，跟他們學習下做人處事調節自己的方法。
27樓：匿名使用者
just beat it!
如何控制討厭一個人的情緒
28樓：肆行者
看見你打了這麼多字，真是體會到了你的苦悶啊！！
29樓：仙女可愛到炸
【需要調整自己】
問問自己，真的有品位有眼光麼？別太清高和傲慢。更不要試圖去改變對方，那是不可能的。如果距離太近，近則不遜，太熟悉也會埋下不尊重的種子。保持適當的距離，情誼才能長久。
【冷靜地瞭解情況】
當你討厭一個人的時候，心中就會把他的一些其實很正常的事情，總往不好的方向去想，總覺得對方說的話和態度很不好，也很容易生氣。其實，你應該冷靜地向對方多瞭解情況，或許其中有些誤會。
【委婉地說出自己的想法】
討厭別人的心態，有時也是很正常的。每個人身上都有好的一面，也有壞的一面。看到陰暗面，自然就會產生厭惡的感覺。
如果你還當他是朋友，可以言辭委婉地告訴他自己的想法和感受，但要考慮到他的自尊心。如果你是真心地為了他好，相信他會感受得到，也會聽取對自己有益的意見。
【懂得別人的心理】
要知道對方的心裡是怎麼想的。確實合不來的話，就當他不存在一樣，走自己的路好了。不要表現出很在意的樣子來，也不必因為他表現出任何情緒。
無論你在**，總會有你看不慣的東西，難道你就一直討厭下去嗎？還是試著改變自己吧。
【把討厭的人歸類】
朋友有許多種，有的朋友，就屬於平常見面點點頭的那種。對於這樣的朋友，他做他的，我做我的，只要彼此相安無事、不煩著自己就好。你跟那個討厭的人，或許就適合做這種朋友。
【去認識其他的朋友】
做好你自己就好。多跟別的人交流，不要因為討厭的人而苦惱。誰讓自己總把眼睛放在討厭的人身上呢？
就怪自己的錯誤吧。別老是把心思放在他身上，你還可以認識更多的朋友，何必為不值得的人困擾自己。
30樓：抱抱我鈺
天啊，遇到同一類人了，不過我遇到的，比你的更過分。她覺得自己很厲害很完美，我沒有資格比她好，有時候裝的可清高了，就是那種無視我，覺得我太低賤怎麼怎麼不配，要不就是還處處盯著你，小事是拐著彎的來諷刺你打壓你。看我比她就覺得好不應該覺得我那麼低賤根本不配比她好，天啊。
誰給她的自信，自己啥逼樣心裡沒點逼數嗎，其他的都跟你討厭的人一樣一樣的，我就不明白，她那麼虛偽的人為啥還能得人心？？為啥還不去死？
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