1樓：匿名使用者
你這不是抑鬱症，是你想得太多了。
人人在那個年紀都是這樣的，只是想得多和想的少的區別。
你要想要有人理解你，懂你。你首先要敞開自己的心扉。
你不要害怕別人會笑話你，不要把自己成成包裹起來，讓別人看不懂你。
這個社會沒有人會笑話你，不要太看重別人的看法，活自己就好。
活自己，想哭就哭，想笑就笑。沒什麼的，你還小。
2樓：if燕子
這個只是你給自己心築了一道牆，你在牆內別人在牆外，沒有你的允許別人進不去，只有你自己可以進去，你害怕傷害，你缺乏安全感。或許這跟你的人生經歷有關。你害怕別人看見你軟弱的一面，這樣她們就會肆無忌憚的傷害你，因為他們找到了你的軟肋。
所以你會在夜裡哭，把心事憋在心裡，後來把它們帶進了日記裡。其實我更希望的是你能好好面對人生，面對身邊的不溫暖。其實寫日記是一件好的事情，因為當我們老了之後便可以拿出來翻翻看，那是一種回憶。
但我更希望的是以後你寫進日記裡的更多的是開心的事，而不是讓你哭泣的事，不然回味只是有的只是傷感而不是歡樂。你不用去看心裡醫生，你只需要慢慢開啟自己的心，多看些積極的東西，想想美好的事，和好朋友出去旅行放鬆自己就好。
3樓：吟萱公子
你應該多交交朋友，閨蜜什麼的，好像有點自閉。多想想快樂的事情。
我是個男生17歲，有時深夜一個人聽歌都會難過的流淚，我有中度抑鬱症，因為這個我也跟女友分手了，不想
4樓：貓吃
才十七歲不要這麼想不開，我建議你早睡早起。然後早上起來一個人出去吃早餐，看看周圍的人是怎麼生活的，然後到處走一走，你會發現世界，把心放開點哦。還有多聽一些歡快的歌，其實不是事事都和你作對，只是你把事情想的太複雜，太多面化了。
多點挫折沒什麼大不了的！我也是十七歲，但我從叛逆期時期走出來了，現在很樂觀，希望你能變得和我一樣^_^加油！
5樓：喵小姐
負面情緒是越攢越多的，你不處理的話它們會把你弄垮的。你看比你條件差的人都活的比你好，你為什麼不行？多看一些正面的積極的書，出去散散心看看別人是怎麼生活的，別老待在家裡越來越狹隘，和樂觀開朗的人在一起，你也會慢慢快樂起來。
祝你好運，加油。
6樓：墨殤
享受過一年四季不同的陽光嗎？真的感受過大自然的美好嗎？我不知道自己有沒有抑鬱症，但是經常抑鬱。
那時候我總會去體會大自然的美好，然後心情就會好很多。我們都還很年輕，還有很多美好的事物經歷過。加油啊。
再去想想父母為你操勞，把你帶到這麼大。他們真的不容易，他們已經開始慢慢變老，我們應該去更愛他們。o(∩_∩)o
7樓：言懋
你沒有抑鬱症，而是性情中人/你這樣的人，心好，心軟1聽到憂傷的歌會流淚很正常，我也聽聽憂傷的歌會哭1看到感人的事會哭,這正是你善良的一面/想想得癌症仍苦苦掙扎還想活命的人/這都不是事，活出個人樣才叫本事，死都不怕，還怕活嗎？
8樓：匿名使用者
死，說說就行了，一個男人是不會遇到一點小挫折就去死的，是男人就站起來，讓放棄你得人後悔
9樓：刺心之戀
別自殘。你死我會傷心的
10樓：丶森總
我不是來勸你的 但像你這種人 隨隨便便把死字掛嘴邊 勸你也無意義了 你家人是無罪的 別讓他們承受著失去你的痛 那種痛可比你現在的痛更加厲害 好之為之
11樓：手機使用者
她安慰你是在乎你，要是我，我早就感動地淅瀝嘩啦地了，你可不能死。
12樓：多普達
一個想死的人！證明你真的很懦弱和無能！
13樓：77圖圖豆豆
想開點親，不想愛你的人傷心就好好的配合醫生**！
14樓：匿名使用者
才17歲啊，你懂得什麼是生活嗎？可憐，可憐，我說的是你女友真可憐。沒有然後了。
15樓：施瑋奇
出去走走，去徙步多認識一些大朋友
16樓：愛看妹子的狐狸
這個你得去看心理醫生
17樓：時光是自稱包治百病的庸醫
去吧，買了告訴我**有賣一整瓶的。我也買
18樓：小憩時的呢喃
兄弟！回頭是岸！有什麼過不去的呢。
19樓：低卡低拉低
不行，死之前報復一下社會，你覺得這個社會對你公平嗎
20樓：厹雅珺
死不是唯一的解決方法對嗎
21樓：熟悉的陌生人
死能解決問題就不是問題了
天天躲著一個人哭，想著怎樣才能解脫，我是不是得抑鬱症了？
22樓：匿名使用者
一個人傷心的時候並不代表你就有抑鬱的傾向。傷心總是有原因的，至少不會無緣無故的傷心欲絕。你要找出難過的原因所在，也許你遇到挫折，被別人誤解，失戀。。。
要走出這樣的低落情緒，可以嘗試去運動。比如，跑步！通過跑步出汗讓體內的負能量釋放出來！
加油！你可以的！
23樓：匿名使用者
為什麼哭呢，什麼性別，年齡多少？
朋友得了抑鬱症，我該怎麼安慰她
24樓：愛夏的你呀
作為朋友，傾聽和陪伴是能給予的最好的支援方式。
1、當朋友患有抑鬱症時，自己也要保持平穩的心態，提高對抑鬱症知識的認知水平。若時間允許就多些陪伴，並密切關注朋友的情緒變化。
因身心倍受困擾，對方精力及體力不足，注意力渙散，無法持續交談，對其起伏不定的狀態應給予理解。用心聆聽朋友的心聲，暢聊過去開心的往事，展望**後的美好生活。
2、可適度陪伴朋友外出活動，不論散步或低強度運動，還是適當的文娛活動，但要考慮朋友的體力與精力的承受程度，適度就好。只需適度引導，不要勉強，更不易強迫朋友做些不喜歡的事情。
3、合理鼓勵朋友積極配合醫生，提升**信心。若發現朋友的情緒陷入極度消沉，並出現輕生的想法，應及時與其家人取得聯絡，耐心照顧或陪同朋友就醫問診。
4、朋友的家人在此期間，需長期忍受朋友的劇烈的情緒變化，還要承受朋友的指責，抱怨等言語攻擊。
持續緊張和操勞，心理壓力巨大，也會出現焦慮或抑鬱情緒。朋友也會內疚自責，覺得拖累了家人，自己是沒用的人，是家庭的負擔和累贅，表現出明顯的自我攻擊情緒。
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注意事項：
1、與一個抑鬱的朋友打交道並不是件容易的事，尤其當朋友抑鬱症嚴重的時候。但你可以幫助你的朋友，提供支援，同時不把自己搞得很疲憊。
2、如果你的朋友想不斷地談論抑鬱症，那麼你要表示你會聽，但是隻能談論10到15分鐘，或者你認為合理的時間長度。注意不要超時。
25樓：軒達
安慰抑鬱症的人最好的做法就是
去理解他，聽他訴說，不要有過激的話語，因為你的朋友更可能需要一個安靜的聆聽者，而非一個喋喋不休的建議者，但有一點你需要注意，你需要真的做好準備去面對他的痛苦，不然流露出的不耐很可能更加刺痛他。
我覺得一個人願意表達自己的感受是件很不容易的事，尤其是自己被這些感受折磨的時候，每一句真情流露都是把平時隱藏起的傷口撕開，那時他們是最脆弱的。
26樓：福州眠鬱康
儘量不要說那些膚淺話語，如，“別哭了，堅強點兒”；“別傷心，會好起
來的”；“我瞭解你現在痛苦，真想替你承擔一部分”等等，其實這些安慰抑鬱症病人的方法任何意義都沒有，安慰抑鬱症病人也要講心理技巧，要根據對方的心理活動，給予最貼心的撫慰。
要傾聽對方的苦惱
由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此，當試圖去安慰一個人時，首先要理解他的苦惱。
安慰人，聽比說重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因後果，也不要急於做判斷，要給對方空間，讓他能夠自由地表達自己的感受。
聆聽時，要感同身受，對方會察覺到我們內心的波動。如果我們對他的遭遇能夠“悲傷著他的悲傷，幸福著他的幸福”，對被安慰者而言，這就是給予他的最好的幫助。
要接納對方的世界
安慰人最大的障礙，常常在於安慰者無法理解、體會、認同當事人所認為的苦惱。人們容易將苦惱的定義侷限在自我所能理解的範圍中，一旦超過了這個範圍，就是“苦”得沒有道理了。由於對他人所講的“苦”不以為然，因此，安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒，迫不及待地提出自己的見解。
因此，安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念，承認自己的偏見，真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。
“放下自己的世界，去接受別人的世界”，就是這個道理。最好的安慰者，是暫時放下自己，走入對方的內心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加評斷。
要探索對方走過的路
安慰者常常會感到自己有義務為對方提出解決辦法。殊不知，每個被苦惱折磨的人，在尋求安慰之前，幾乎都有過一連串不斷嘗試、不斷失敗的探尋經歷。所以，我們所要做的就是，探索對方走過的路，瞭解其抗爭的經歷，讓他被聽、被懂、被認可，並告訴他已經做得夠多、夠好了，這就是一種安慰。
提醒安慰者一個重要的觀念：“安慰並不等同於**。**是要使人改變，借改變來斷絕苦惱;而安慰則是肯定其苦，不試圖做出斷其苦惱的嘗試。
”實際上，在安慰人的過程中，所提供的任何解決方法都很可能會失靈或不適用，令對方再失望一次，故而不加干預、不給見解，傾聽、瞭解並認同其苦惱，是安慰的最高原則。
另外，陪對方走一程也是一種安慰。對方會在你的陪伴下，覺得安全、溫暖，於是傾訴痛苦，訴說他的憤恨、自責、後悔，說出所有想說的話，當他經歷完暴風雨之後，內心逐漸平靜下來，坦然面對自己的遭遇時，他會真心感謝你的陪伴，也覺得是靠自己的力量走過來的。
27樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
28樓：美麗心晴新手
需要多陪伴她，多拽她出去走走！跟她相處的時候需要注意說話的方式：
抑鬱症病人是因為腦中一些神經遞質發生改變，思維不受控制，當然心理上也存在相應問題。所以正常人不能以自己的主觀意志，站在道德的高度去勸說抑鬱症患者，儘管你出於好意，但未必能起到好的效果。對於一些沒有認識到自己患病的患者，更容易引起反感，激起憤怒。
29樓：小熊維
朋友的人憂鬱症，我該怎麼安逸你朋友得了憂鬱症？我作為朋友，寧願細心，他每個心痛，要體貼他。還愛她老人說你看這咋樣
以下是我從小到現在的成長經歷，現在我迷茫了，不知人生應該如何走下去，求各位指點
你好，你說你父母 你換位思考一下就會明白他們有他們的難處，他們並不是不愛你，不關心你。你說你缺少朋友 朋友是需要，但需要的是真正的朋友。你也許會羨慕你身邊的某些人，他們朋友成雲，實質上很多都是很膚淺的。每個人對異性有想法是很正常，但你要定位好自己，你現在是學習的時候，努力學習，考個好大學，在大學裡有...
我受夠了現在的生活 我該怎麼辦，從小到現在我受夠了這種生活，我該怎麼辦？但又不知道怎麼改變
悲 撕 是啊，你再給他最後一次機會，不行就放手。注意聽他的語氣，有一點不甘心也別給他機會。再說了尋找真愛的人多的是，不要擔心找不到更愛你更珍惜你的人。你現在想的就是怕找不到更好的，不如你試著放手。你會發現天空很寬廣，並不如你所想的那樣，不要把心裡話都憋著，適當的放鬆自己。嘗試對著天空喊，把自己的不滿...
我是高中生，高一，可從小到現在父母一直讓我弄的傷心，學習
隨和麵館 我也曾經經歷過這個階段。我覺得你一定要想清楚自己想要的是什麼，但在做任何事之前讀書都是很重要，不只是文憑更是你人生價值觀的培養，靜下心吸收知識你會發現其實是一個很奇妙的過程。再則社會競爭激烈，文憑是別人接納你認可你最直接的方式，社會打拼需要足夠的知識儲備和人生閱歷，這都是只能在學校學習的。...