1樓：胡麗萍心理諮詢
您夢多，但好像沒有失眠，建議您看懂夢的心理諮詢師就可以了，不必看心理醫生。
心理醫生是看嚴重的心理疾病，包括開藥**的。夢是一種正常的現象，人人都會每天做夢，只是您的夢記得清楚而已。
如果您的夢會影響您的情緒，建議您方便時找釋夢心理諮詢與您一起**您的夢境。也許會看到您現實中的矛盾及您個人的性格特點之間的衝突，然後解決它。那樣影響您情緒的夢就會減少了。
釋夢前，您要學會記錄您的夢。
具體步驟是：1、夢醒後，不要翻身、不要動、不要睜眼，讓自己的身體保持睡眠的姿勢。2、保持睡眠姿勢回憶夢境。
3、回憶2次以上，以便沒有遺漏夢中細節。4、聯想一下夢中的啟示。5、立即聯絡釋夢心理諮詢師解夢。
祝您好夢連連！
歡迎深入交流諮詢。
2樓：買買玩
神經有些衰弱，加強鍛鍊身體，吃些抗焦慮的食物，蘋果，香蕉，巧克力等等。
3樓：匿名使用者
你可能是心理壓力太大，或者是神經衰弱等引起的腦功能下降，要是心理壓力太大就去看心理醫生，要是神經衰弱等引起的話要服用一些安神補腦，輔助安眠之類的中藥。
4樓：黃巨集莉
這個現象我之前也是遇見過的呢！有些時候第二天還會把第一天做的夢繼續做下去!有一種我每天睡覺就是在看電視一樣！
但是隻要你白天的時候不去介意就好了呢！還有就是白天太累了就會這樣的！睡眠好了這樣的現象就會緩解的呢！
一段時間之後也許就會消失！不過換個角度來說，這也是一個潛意思的體現嘛!
5樓：
我現在也是念高中，跟你情況差不多。你是不是心事多學習壓力大啊呵呵？睡覺前別看電視 聽點**，睡覺前不要太興奮就行了！
6樓：來自桃花江安靜的榛子
0 0我也有這種感覺
有些焦慮症吧，多注意休息，然後注意營養的調理
7樓：匿名使用者
是你開始的時候就太注意你的夢了，有了第一次，第二次的時候就很容易記得，這樣不知道你堅持了多少個日子，你就成了現在這個樣子。 像我吧，我也會記得我做的夢，把夢和現實糾纏到一起誰都會有。不要迷信了，那沒有什麼，大腦晚上每天要做好幾個夢，能讓你記住的少之後少，做夢本來就是大腦自己在自我休息中。
你先讓自己每天醒來的時候，不要那麼在意，也不要刻意回憶夢。讓大腦從你的「習慣」中走出來。慢慢就會好起來。。
如果看心理醫生會讓你覺得更安心，我倒是建議你去看看，讓朋友陪你去也許會好點。 還有就是，不要懷疑自己。認真面對生活中的美好。
何必在意那虛無的東西呢。。還有那麼多人再愛你
8樓：
你是個敏感的人，不要想那麼多了！
我知道我每天晚上都做夢，但是醒後對夢境裡的事情都不清楚，這是怎麼回事
9樓：匿名使用者
人在睡眠中一般會經歷4至6個睡眠週期，且在每個週期裡都會做夢。這就意味著，在正常情況下，人每晚都會做4至6個夢，而在過分疲勞、生病、面臨困境或重大變動、焦慮、緊張等情況下，就更容易做夢。 夢每晚都會光臨我們的睡眠，差異只在於有時能意識到，有時則不能。
這主要看我們是否在某個睡眠週期中醒來，以及睡眠週期是否中斷。研究發現，人如果在某個睡眠週期結束時醒來，夢的內容常常無法被回憶，因為夢的性質屬於短期記憶，若不經多次重複或轉化為長期記憶，很快就會被遺忘。但如果睡眠週期被打斷，此時人又正在做夢，那麼這個夢的內容就能被記起來。
因此，人在醒後所記得的夢境大多屬於最後做的那個夢。 不過，做夢本身不但不會影響睡眠，還會對人體健康起到許多積極的作用。正常的夢境活動，是保證機體活力的重要因素之一。
一些人體需要的蛋白質和生長激素，就是在睡夢中合成的。做夢還有助於腦功能的恢復和加強，並能激發人們的創造性思維，穩定人的精神狀態。
還記得以前做的一個夢，在夢裡我已經知道我是在做夢，為什麼還在做夢?
10樓：匿名使用者
通過你知道記得自己做的夢說明你沒有真正進入深度睡眠，而是在淺度睡眠內，深度睡容眠是想不大起來自己做的夢的，而你知道自己在做夢和為什麼還在做夢沒關係。誰說過知道是夢就不能做夢了？做夢只不過是在你睡眠時大腦的活動，因為大腦是一直活動的。
除非掛了。。。但是你知道自己在做夢有個好處很爽的，你可以自己設定你的能力，比如你讓自己飛，穿牆都可以。記住，不能用常規方法設定，比如你讓自己穿牆的時候要用和現實世界下不同方法才行，因為你的大腦有個潛意識是穿不過去的。
祝你玩的愉快（在夢裡）。。。。。
11樓：
有時bai我做夢，還會想著，下面我要du做什麼zhi
樣什麼樣的夢，dao然後夢就按照我想的來了回
。其實答這些東西沒人能解釋清楚的，科學目前的發展仍舊不能解釋這些夢境的原因，唯一要做的就是正面面對你的夢，不去深思，不去神化，更不用害怕。
12樓：
白天壓力太大，睡眠不規律，或者是勞累過度，都會出現這種情況
晚上睡覺時每天晚上都做夢,而且有的時候知道自己在做夢,有的時候甚至分不清楚現實和夢境,怎麼回事?
13樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
14樓：沙丁魚
每天晚上都會做夢，
早上醒來似乎印象不太深刻
模糊·朦朧，彷彿是發生過的事在夢裡重演
也許是想發生，但沒有發生的的事，卻在夢裡發生還有就是從沒有發生過的事，
在現實中，往往遇到一些場景 或者一個動作，瞬間感到似曾相識，好像在哪發生過同樣的事，卻又一時想不起來
或許在夢裡，所有的事都是連貫的，醒來之後只是在重複夢裡發生的事真的是在做夢嗎？
也許醒來後才是真正的夢境
而夢卻一直在繼續著。。。。
15樓：匿名使用者
呵呵，做夢做得太逼真了。我有時做夢夢見自己在做夢，挺奇怪的
16樓：匿名使用者
這個最好還是去看一下醫生吧？很可能是身體某個方面不適！
17樓：凡間精靈的傳說
娃二，不抖不跳就醒不過來啦。你很敏感，才感覺明顯。
經常做夢而且夢境真實，幾乎每天都做夢,而且夢境非常非常真實
樹蘋果 你的問題可以分解為四個問題。第一個問題 總是做夢。答 人每天睡眠都會做4 6個夢，有的人聲稱自己從來不做夢，有的人則認為自己很多夢，這些都是回憶夢的能力不同所造成的，當然，不論多夢或少夢的人，都有某些時期比往常多些夢的經歷。這與多種因素有關，實驗發現，如果在異相睡眠期之中，或者緊接其後，立即...
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