1樓：牛一種態度
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
2樓：務熊熊辰
當一個人萬念俱灰，生無可戀的時候咋辦？我覺得這個時候應該還是應該想開點，不能夠太過於在意過去的事情啊，還是需要生活在將來啊。
3樓：匿名使用者
那就想想你的父母，你的朋友，你身邊一切關心你的人生無可戀，你沒有資格。
4樓：永夜
調整情緒，出去散散心或者找朋友傾訴一下
躊躇滿志萬念俱灰體現了什麼哲學原理
這兩個成語放在一起，體現了矛盾對立統一的觀點，要求我們堅持兩分法兩點論，一分為二地看問題。盲目樂觀和極度悲觀都是不正確的判斷與選擇。還有是事物發展是前進性與曲折性的統一，我們既要對未來前途充滿信心，不灰心喪氣，又要有心理準備，不盲目樂觀。躊躇滿志 躊躇，從容自得的樣子 滿，滿足 志，志願。形容對自己...
為獠左牙萬推衣難念無半縫灰半就天右面青俱 組成語
左右為難 青面獠牙 萬念俱灰 半推半就 天衣無縫 多個字的成語 成語大全 五字成語有哪些 帶有五字的成語有 一五一十 五光十色 五花八門 五顏六色 三五成群等。成語詳解 一 一五一十 y w y sh 1.解釋 五 十 計數單位。五個十個地將數目點清。比喻敘述從頭到尾，源源本本，沒有遺漏。也形容查點...
瘋狂猜成語灰色萬念是什麼答案，瘋狂猜成語灰色萬念二字是什麼答案
百舟渡海 萬念俱灰 w n ni n j hu 成語本詞條是多義詞，共2個義項 萬念俱灰釋義 所有的想法和打算都破滅了。形容失意或遭打擊 挫折後極端灰心失望的心情。1 中文名萬念俱灰 發音w n ni n j hu 同義詞萬念俱消 萬念皆灰 出處清 李寶嘉 中國現在記 三回 基本資訊 出處 清 李寶...