1樓：鍞愰棬攏涓夊皯
莫名其妙的發脾氣的，不是青春期就是更年期到了，或者說你是不是懷孕了
2樓：禪房花木樂園
沒有體現或展現出自己的價值，內心希望被人重視
心情總是莫名其妙煩躁，愛發脾氣怎麼回事？
3樓：匿名使用者
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體 當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
4樓：咎奕聲改燕
我用弗洛伊德心理動力學來解釋你的問題：
潛意識有降低心裡興奮或至少保持其恆定的趨向。對於外部的刺激，可以通過人與動物共同具有的反射弧表現為運動逃避，而對於本能，是無法逃避的，只能運用聯想或想象作為外部世界的投射達到目的。因為興奮的積累會導致不愉快或緊張。
有些心裡興奮是內源性的，有時甚至是潛意識的而不被意識所知覺,因此，你所謂的無緣無故只不過是你沒有意識到罷了，潛意識早已完成了對感知覺材料的處理過程。
我猜，近期你肯定有未獲處理的煩惱的糾結，在某一情境中於潛意識順著聯想過程中引起了過去的體驗的疊加。
每一座山，有高峰、就有低谷。沒事的，也許是正常的生理調節的反應，可別忘了，現在是冬天了呀
精神分析學派----------江流月下
5樓：匿名使用者
心情總是莫名其妙的煩躁，愛發脾氣，我感覺你是不是到了更年期。
6樓：匿名使用者
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,也有可能藏在你的潛意識裡你不知道罷了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,最後祝開心愉快。(*^__^*)
7樓：月朗星稀
說明你心裡有壓力或不舒心的事情，需要主動去積極調節心情，積極面對就好。
8樓：叮叮咚
上火的產生和多種因素有關：1、季節因素，夏季天氣炎熱，心火也最旺
；2、情緒因素，心肝火旺，脾氣急躁容易上火；3、飲食因素，飲食多葷腥、少蔬菜纖維素，易導致皮火偏旺；4、社會工作環境因素，工作壓力大，緊張。
9樓：year陳冬香
事情不順引起的焦慮，緊張 該休息調養一下
10樓：匿名使用者
如果你是女生的話，是不是每個月的那幾天要來了
11樓：匿名使用者
3秒鐘，控制住你易生氣憤怒的脾氣
原創 心願
我先宣告一下：
下面要說的應對暴躁易發怒的方法，
既不是逃避，也不是心理阿q，更不是雞湯。。。
而是真實有效高人所傳的絕招！
你有過發怒經歷嗎？
你現在還經常生氣嗎？
你有過不想發怒，
卻控制不了自己情緒的時候嗎？
。。。請你想一想，
在你與你的親人、朋友、同學、同事。。。
相處的過程中，
是不是有不少次彼此生氣，甚至憤怒的事情發生？
你知道一次憤怒，或經常生氣，
可以讓我們與別人間的友好關係消失，
甚至反目成仇。。。
雖然絕大部分人都是明智的——
據我瞭解，我周圍的很多朋友，
有時也想控制一下自己的不良情緒，
以免不良情緒帶來的危害，
大家都是明白人。
但是，每當事情來了，
情緒還是控制不了。。。
生氣、發怒，
一點也不比以前少！
我曾經就是這樣的人，
為此曾傷透腦筋，
因此我經常到處尋找——控制不良情緒的方法。
也找到了很多方法，
比如：有建議有找個地方發洩的
有建議暫時逃避的
有建議心理自我反省的、感謝的
。。。試過了很多方法，
好像都不太適合我，
都沒有收到明顯效果。。。
不過最近，經過不懈努力，
我終於尋得一位高人指點的方法，
實踐證明，這個方法效果確實很好！
現在分享給有緣見到的各位朋友們。
你想主導自己的人生，
不被情緒左右，
請你一定要試一試！
真經一句話——撥出胸中怒氣：
當你感覺心中憤憤不平，怒氣填胸的時候，做以下動作：
1.先讓脖子保持豎直姿勢，頭部目視前方或略微仰視的姿勢，
關鍵：2.張口喉嚨，從喉嚨緩慢、深長而自然地撥出一口氣（感覺差不多呼盡胸中的氣），呼完時，喉嚨和口自然閉合，
然後自然地停約2~5秒，這是第一次呼吸過程，
3.然後，再張口喉嚨（這時胸部無氣，張口喉嚨過程，實際喉嚨或胸部自然會吸入一點氣體，注意不要明顯、有意吸入較多氣體），
從喉嚨緩慢、深長而自然地撥出一口氣（感覺差不多呼盡胸中的氣），呼完時，喉嚨和口自然閉合，然後自然地停約2~5秒，
這是第二次呼吸過程，
4.然後，再張口喉嚨。。。進行第三次呼吸過程（同第二次呼吸過程，完全一樣）。
這樣，總共對胸部的怒氣進行三次深撥出，
一般怒氣也基本從你的胸中排完了，
這時，你會感覺，
你沒有那麼想生氣發怒了，
你真的可以控制自己——保持理性，不發怒了。。。
當你意識到你要控制自己的情緒，
然後擺正姿勢，開始呼氣的時候，
你的情緒已經進入可控軌道了，
所以，大約3秒鐘，你就可以開始控制自己的脾氣了
提醒：在實際應用這個方法前，
你需要花幾分鐘，練習幾次，以便熟練掌握方法。
現在就來練習一下吧，否則事到臨頭。。。
順便告訴你，生氣發怒對你身體的危害，
有些朋友可能不知道：
1.傷心臟哈佛大學醫學院一項為期20年的跟蹤研究發現，生氣會導致心梗(mi)或急性冠脈綜合徵(acs)危險增加4.74倍。
另一項研究發現，與善於控制情緒的人相比，健康的愛發脾氣者罹患心臟病而死亡的機率高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。
2.傷肝臟美國維吉尼亞大學的一項研究發現，生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。杜克大學的研究發現，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑鬱人群體內c反應蛋白(crp)水平更高。
《動脈硬化血栓血管生物學》雜誌刊登以色列一項研究發現，crp水平升高與肝炎和肝損傷關聯密切。
3.傷胃腸一些醫學家通過調查研究發現，我們人在生氣的時候會引起交感神經興奮，這時就會導致胃腸血流量降低，蠕動變慢，沒有什麼食慾，嚴重的時候還會引起胃潰瘍。
4.傷肺臟美國馬薩諸塞州史密斯學院生理學專家貝妮塔·傑克遜博士及其同事完成的一項研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。生氣時情緒激動過度，呼吸急促，甚至出現過度換氣。
結果造成肺泡持續擴張，得不到正常放鬆和休息，導致肺臟功能失常。專家表示，適當深呼吸，讓肺泡得到適當的放鬆，有益肺臟健康。
我總是莫名其妙的發脾氣.怎麼辦
12樓：匿名使用者
多點開心洗去工作疲勞，
多點歡笑解除生活煩惱，
多點寬容諒解自己的不足，
多點樂觀面對做人的難處，
願你的快樂從現在開始！
13樓：磐絲
8860440ok - 回答的很精彩，是的，生氣是可以剋制的。再在醫生囑咐下吃點下肝火的中藥，會好的
14樓：匿名使用者
一看些正能
來量的書，源
會改變心態，
二多理解別人，多站在別人的角度想問題 不容易發脾氣，寬容，多看到別人的優點
三早睡早起儘量不熬夜，不飲酒，熬夜容易火氣大，別總吃辛辣刺激的食物，少吃煎炸燒烤，自我按摩疏肝解鬱的穴位
四意識控制，當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，氣大傷身 傷人傷己後悔莫及”
五與人為善就是與己為善
所以在生活中要心胸寬廣，吃得了苦，受得了委屈。他人的無心之舉，如果冒犯到自己也不要斤斤計較，更不要發怒洩憤，加油
最近老是莫名其妙的發脾氣 怎麼回事
15樓：
不順心只有兩種原因：心理上的與物理上的。一般身體上的都理解，無非就是心理。你對現實不滿意，感到無聊，感到壓力，都是原因。分析下自己最近的遭遇吧。
最近不知道是怎麼了，老是莫名其妙的發脾氣
16樓：科準測控
我也會，隔一段時間就想發脾氣，沒什麼，有脾氣就發出來。發完了再跟身邊的人道歉。不要太憋屈。生悶氣不好
不知道為什麼，最近脾氣總是容易暴躁，莫名其妙的發脾氣，一兩句話不對就要發脾氣了，總感覺別人很煩很嘮
17樓：匿名使用者
每個人都有階段性的煩心的時候，可能是工作學習不順利影響的心情，飲食睡眠天氣都會影響到心情，誰也不會一直正能量，偶爾這樣發洩一下是好的，不用著急，最近保持充足的睡眠，清淡的飲食，多做自己開心的事，過段時間就好啦，加油
18樓：匿名使用者
醫學證明:發脾氣是因為肝火旺,缺乏營養了,去看一下中醫調理一下。
19樓：匿名使用者
心態是需要自己調節的，多去發現一些生活中有趣的事，心情會好一點
20樓：天下靈清
肝火旺去去火唄，睡前用熱水泡腳，肝火旺盛多吃以下幾種食物 :1苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能夠解熱消暑、消除疲勞。 2西瓜:有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效。
脾氣是要控制的，心情不好的時候要學會自我調節，可以做做運動，聽聽歌緩解一下。多聽多做多看少說
21樓：匿名使用者
自己寬慰自己，放寬心態
22樓：匿名使用者
自己調理好心態吧，想開點
23樓：匿名使用者
現在你是肝大太旺，找醫生開點藥，下一下肝火！
24樓：誰懂吾心
當你想發脾氣時先靜一靜，就是那麼簡單
25樓：匿名使用者
不知道，讓他自己忙去吧！
26樓：迷糊蟲金牛
如果你是女生的話建議你買一束玫瑰花放在床頭，會有效果的
自從懷孕後為什麼總是莫名其妙的對老公發脾氣
懷孕對老公發脾氣這叫孕期綜症的一種症狀，生完孩子後一般都會消失，但孕婦最好能自我調整一下，碰到大氣量的丈夫問題不大，如果碰到小氣的丈夫長時間就會影響夫妻感情，甚至感情破裂。所以，孕婦必須學會自我調節和控制。覺得自己懷孕後總是無緣無故向老公發脾氣，我該如何剋制？孕媽咪要讓自己的生活輕鬆有規律，可以每天...
身上莫名其妙的癢，身上老是莫名其妙的癢,是為什麼
是過敏了，最不要抓，可以先使用一些抗過敏藥物控制一下症狀，你可以到康源 過敏網看看過敏的 和護理的方法介紹，多注意護理，慢慢 會好的。是不是你吃啥或用啥過敏了 身上老是莫名其妙的癢,是為什麼?癢的地方抓過之後會有紅點點，這是過敏性蕁麻疹，如不及時 會越來越厲害，遍及全身越抓越癢，越癢越抓！把你的被子...
總是莫名其妙的被人討厭了，為什麼會莫名其妙的被身邊人討厭？真沒做錯事的。
話說我差點無視你最後一句話orz 不過說實話我還真不知道原來男生也會被孤立 但是在我以前的學校，一般情況下會被班裡人討厭的大多數就是會到老師耳邊murmur的人，或者過於自來熟卻開不起玩笑的人，還有就是聲音比較刺耳的 女生 看你的自我形容似乎沒有一項符合嘛 ps 建議你還是不要 很陽光 地和那些不熟...