1樓：匿名使用者
當我們失戀了，或者抽身一段沒有結果的感情中，如何迅速忘記一個人，恢復自己的情緒，確實個艱難痛苦的過程：
這個人如同一杯毒酒一樣，從一開始就知道喝不得，但還是麻醉其中無法自拔；
這個人如同影子一樣時時刻刻的出現在我們的腦海中，怎麼也抹不去；
這個人如同空氣一樣，控制著我們的呼吸，離開了彷彿就要窒息；
一時做到忘記一個人，是很艱難的， 我們常說時間是最好的療愈良方，除此之外，以下幾個方法會幫助我們加快忘卻的步伐：
冥想兩耳靜聽自己的呼吸聲，放空自己的大腦，排除雜念，此刻不去想他，
如觀者一樣，去觀察，體會自己的呼吸，傾聽自己的內心，感受與自我的獨處，
用自己的心去**、體察、分析自己的思緒雜念，任雜念思緒流淌，不加干涉，久則自歸定靜。
認為冥想的目的是叫我們意識不到自己的存在，或終止痛苦的存在，這實質是很難的，事實上是不可能的。任何企圖毀滅思戀的做法，實際上只是無望地掙扎和浪費時間，根本無法解決痛苦。解決痛苦的辦法不是試圖終止或忘掉自我的存在，而是讓我們正面他， 意識到自我存在更有意義，讓自己充滿力量和智慧。
情緒宣洩
電影《花樣年華》最後一個鏡頭梁朝偉對著一個樹洞說了一段話，電影結束，王家衛的解釋是吳哥窟可以埋葬一個人的祕密，當有些痛處我們無處訴說的時候，我們可以選擇這樣一個」樹洞「，盡情宣洩，不管是嘶吼還是大哭一次，放縱下，讓自己的情緒有個出口。
脫敏 醫學上的脫敏**就是用循序漸進逐步增加的方式讓人體接觸過敏源,最終使人體適應過敏源,從而不那麼容易過敏.
在這裡，我們可以將忘不了的人當做過敏源，不要害怕去面對，放任自己腦中一遍遍的去想他，他的好，他的壞，他所有的一切，就像看電影一樣，讓他在你的記憶中上映，就這樣一次次的腦中想象他，直到有天我們再想他時，可以心平氣和，風平浪靜，沒有太大的情緒起伏時，那麼基本上我們對他脫敏了。
替代 如果他已經佔據了你的整個內心，不妨將他稍微挪動下，找個自己平時最喜歡的事和物，讓它們填滿這個空缺。
縱橫對比
既然已經失去了他或者得不到，那麼不妨試想下，和他一個條件水平的，或者比他條件更好的男人，開闊下自己的眼界，對比下，你會發現原來比他優秀的男人太多了，而我們不能因一時的一棵大樹而放棄了整個森林。
時間週期
據研究表明，無論我們多愛一個人，都會有個週期的，即到了某個時間段，之前所有的迷戀都會逐步消退，這時候我們再回頭看看自己的初心，是否還愛他，想起他時內心是否還有波瀾？
其實說白了就是，你反覆的思戀一個人，得不到的這種感覺在心中，久而久之，最最失望後，至少是會清醒的。時間久了，總有一天它會腐爛，在心中變成一抔土壤，滋潤出下一個春天。
2樓：
忘記一段感情的最好方法就是開始一段新的感情 但並不適合所有人 我就不行
3樓：手機使用者
心酸感覺正常，把思想放到工作上，娛樂上，隨著時間轉移就會淡了！
4樓：
時間，是最好的**情傷的良藥。平時感覺孤獨的時候不要刻意去忘記這段感情，越是要忘記，就越是忘不了，到外面看看，其實世界還是在正常運轉，還有很多事更值得你去做，要淡忘過去，誰說什麼都沒用，必須得用時間。
5樓：弒
放下了就放下了，然後在拿另一個，你會發現不一樣的世界
6樓：魔法萌寶小慕澄
那要看是不是真的愛啦
7樓：在南平文廟跳踢踏舞的滿月
既然分了還心酸什麼呢
分手後一個人感到孤單怎麼辦?
8樓：匿名使用者
孤單這個問題要靠自己的.
你該自己給自己先打氣...
你想想.你們都分手了.你這麼難受,可是他呢?他還是一樣快樂的過著自己的生活.你憑什麼就要想他.你就要痛苦.
你是你自己的.你該為自己活著,而不是為了想怎麼忘記他而活.
去認識點新朋友吧.多去朋友出去散散心.讓另外的思緒進入你的腦袋.他的記憶就會漫漫淡去了.
這種時候越是一個人。你越會亂想.
回憶是死的.你人是活的.為了自己好好生活.不要再去想那些無法改變的事了
9樓：zcl天涯
分手後不可以做朋友，因為彼此都傷害過。
分手後不可以做敵人，因為彼此都深愛過。
不要再和他聊天了，儘量的不要去想他，讓
時間慢慢的忘記他。只有忘記他你才能慢慢的走出來，去一認識一些幽默的人群，會使自己快樂一點。加我的群吧12543679
10樓：匿名使用者
我今天剛分手。哭過之後，我對自己說，我很強！加油！
我會化悲憤為學習的動力~~~~~~我期待能有人關心我，愛護我，陪伴我過這一段時間，當然，對方要是女性，我不相信異性了。
11樓：軒轅一脈
首先生日快樂. 其實孤單並不是因為沒有他 就象戒菸 開始認為沒煙不行之後才明白根本不需要
12樓：匿名使用者
習慣兩個人在一起後是很難適應一個人的孤單。
忘記需要時間。慢慢來把。讓自己忙綠一點也許會好一點。
13樓：匿名使用者
你是在訴苦呢，?還是想讓別人走近你》?
剛和男朋友分手，怎麼感覺好孤單，好寂寞，心裡空空的，一個人時還會害怕，為什麼會這樣，以前從來不會
14樓：匿名使用者
是黑夜的靜讓你覺得寂寞而已！因為以前會聊天會互道晚安，現在沒有了才感覺欠了什麼似的，這個是分手必須面對的現實，放心，時間久了便好
15樓：匿名使用者
只要你習慣了，你的生活裡他已經不存在了你心裡就不空了你也不會在害怕。
16樓：爛獰水瓶
女人也會這樣？？我還以為只有男人會這樣
17樓：匿名使用者
突然分手是因為不習慣了！
18樓：披上情感袈裟
可能他讓你成為一種習慣了吧
19樓：匿名使用者
依賴感。 總感覺少了什麼。 很失落
20樓：小豆丁爬樹
那說明你喜歡那個男人
女孩子太主動了,會不會讓人覺得輕浮, 會不會讓人覺得太下賤了
愛情怎能作計較？情之所至，如果你確實是喜歡他，那表現出的關心和在意是情理之中，何人可置喙？再者了，對方也喜歡你，這本來是一件很好的事。但是兩人當中必須要有一個站出來，不然你們倆就永遠是隔著窗紙，沒人挑破，也就不開花結果。所以，你必須明白的是，你是在保護你的愛情，而不是別人所說的賴著他。想通這一點，就...
分手了男方會不會還愛著你想你
如果沒有女朋友會，有女朋友了就不會了 分人，司機師傅說備胎的壽命一般是四年，看他是否盡力了 看情況，如果是一個重感情的人而且還是被分手的話，那就分手之後起碼好幾個月的時間，他的心目中都還是會有你的身影的，但是如果是他自己先提出的分手估計會還想著你，但是說愛你的話估計不太肯能了，具體還是要看你們之間的...
如果和摩羯座的女生鬧分手，你覺得會不會因此放縱自己
在豁出去之前，想一想自己有沒有退路。如果自己還年輕，倒是可以體驗一下愛情的美好或殘酷，這樣萬一有好結果，就皆大歡喜。但如果失敗，就當買個教訓，下次能夠收穫幸福。如果自己已經年齡大了，可能考慮得問題就多了，結婚啊，生子啊，背後的家庭了，這時候的感情還夾雜著利益權衡。其實，豁不豁出去，得看你自己怎麼看待...