1樓：一槓青年
有時候壓力大心裡面問題嚴重，可能就會覺得胸口悶悶的，如果說抑鬱症的症狀的話，就是感覺全世界都以人為敵，感覺黑山的無助參加人傾訴，我覺得沒有人可以訴說，寧可一個人也不願意加別人說話，雙症狀你可以對比一下。
2樓：堅強的小夥
沒事多出去溜達走走，多跟朋友聚會多聊天，少自己一個人胡思亂想就好了
3樓：匿名使用者
哦，可以上網找一個試卷，然後坐一坐，然後瞭解一下，然後呢？如果說心裡特別壓抑的話，先跟朋友聊一聊。
4樓：陽光
工作、學習、生活人人都會有壓力大的時候，壓力大心情低落甚至是悶熱的天氣都會讓人感覺到胸口悶，所以不要沒事瞎想，人沒那麼容易得抑鬱症。逛逛街看看電影跑跑步，哪怕是吹吹口哨都可以緩解壓力調整心態。別東想西想，找自己喜歡的事行動起來。
5樓：梧葉飄黃豐收季
不要總是疑神疑鬼。感覺胸悶，可以到醫院去檢查一下，拍個胸部ct，不要總是胡亂猜想。壓力大可以適當放鬆放鬆，比如運動，唱歌和朋友聚聚會等，都可以緩解壓力。
本來自己沒病，想也想出病來了。你說呢？
6樓：蘇寧電囂
想事情想多了。找點事情做。就不會整天打妄想了。
7樓：我
壓力大可以做一些減壓的看看片或者打打遊戲，或者睡個覺 如果有時間完成的話
胸口悶呼吸難受是不是抑鬱症
8樓：度娘已失貞
想的太多了。
你自己給你的心理暗示而已。
如果不是生活作息引起的，還經常這樣的話 ，建議去檢查一下心肺功能
9樓：帝王登記
不是，是煩心事太多，
胸口悶,很煩躁,心口堵會不會是抑鬱症
10樓：匿名使用者
不要給自己太多壓力，人的狀態總會有起伏！
有抑鬱症，胸口堵悶怎麼辦
11樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
心理問題。 我胸口很悶很悶，總是不開心，不願意跟人說話，得了抑鬱症幾年了。但是我總在找原因
12樓：手機使用者
問題分析：
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適
意見建議：
目前常用藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭、氟伏沙明等，具體情況建議在當地醫生的指導下服藥，畢竟用藥是需要結合臨床的
為什麼有時候感覺自己很醜，為什麼有時候感覺自己很醜？
殺手湯姆 對自己缺乏自信？覺得自己這也不行，那也不行，或者總是害怕自己失敗，不敢鼓氣勇氣去嘗試？這篇文章將告訴你如何建立自信心。認識自己不自信的 總覺得有人在背後責罵你？總是對什麼事情感到羞恥？找到這些使自己不自信的 給它們一個稱號，認識它。將這些 告訴給朋友和愛人，大膽地表達出來。對別人說出來除是...
為什麼有時候感覺力不從心，為什麼有時候感覺力不從心
因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時...
經常容易因為小事悶悶不樂，有時候還很容易哭，我是不是得了抑鬱症
如果你感覺到你想得抑鬱症了，那說明你還不嚴重，你可能只是心胸沒有那麼寬廣，說不定還有些斤斤計較，這並沒有達到抑鬱症的級別。我有親戚得抑鬱症，她是整天胡思亂想，沒事也會想出事情來。所以你要調整好自己的心態，積極的面對生活，要不真往抑鬱症那方面發展就不好了。祝你天天開心！ 似銘晨 不算吧，要找到能控制自...