1樓：恐艾干預中心
你好，在你的描述中能夠看到你檢測為陰性，明確沒有感染，但是心裡仍然止不住地非常擔心被感染。形成這樣的狀態的可能原因非常多。非常理解你現在的痛苦，不少恐友恐艾一段時間後，就會形成恐懼泛化，即會對很多日常接觸等情況產生恐艾心理，也會莫名擔心和糾結很多被感染和報復的可能性。
首先，你需要正確地理解和掌握艾滋病科學預防的知識，對於日常生活中為什麼無法感染有清晰合理的判斷思維，包括你擔心懷疑親人傳染給你、以及女朋友會用針扎你等等，這些都需要從客觀的角度上去看待。不清楚你現在是否好了一些，如果恐艾情緒沒有消退，沒有合理的**會越來越嚴重，我們需要去對這部分的認知、行為、情緒做一定的修復、調整、管理，糾正錯誤的認知和行為，合理管理自己的情緒，才能越來約好。希望你現在已經不再恐艾了，也希望這樣簡短的回答能夠幫助一部分有同樣問題的人。
2樓：生薑
強烈建議你去看一下前段時間很火的《恐艾的真相》，個人認為是目前真正能徹底脫恐的文章，下面有一段他的前言
看了那麼多艾滋的文章你脫恐了嗎？
苦苦在網上尋找答案，你的痛苦減輕了嗎？
你以為你通過網上尋找安慰是在脫恐，查詢特例，以為是在脫恐，其實你是越陷越深，你會越找越極端
你以為檢測出陰性就脫恐了，其實從你開始恐艾的那一刻起，艾滋的陰影，就在你心理紮根，長期處於這個高壓狀態，就很難走出來。
恐艾彷彿一個怪圈，一旦我們陷入便無法自拔，極度的恐慌會導致我們失去理智，反覆懷疑檢測結果，甚至一度認為是自己的強迫症所致而苦苦掙扎。
如何走出這個怪圈，徹底走出艾滋的陰影？
剛剛有高危行為的人，如何避免陷入這個怪圈，該怎麼做才能快速脫恐？
長期恐艾的人，如何徹底擺脫艾滋的陰影，不再談艾色變，回到原來的生活？
《恐艾的真相》，即將為你揭開恐艾的深層原因，告訴你正確的脫恐方法，讓你徹底的走出艾滋的陰影！
3樓：謬歌東郭飛薇
你好，你在8個月的時候檢測結果為陰性，是完全可以排除感染hiv的可能性的。艾滋病一般三個月左右的檢查結果就可以排除。
4樓：匿名使用者
首先要正確面對艾,
說話,吃飯,普通接觸並不會傳染.只有血液傳染和**傳染.
然後你要放鬆你的心情.多和朋友交流.
如果感覺到影響到自己的生活了,建議看看心理醫生.避免惡化發展.
5樓：劉珠賀初陽
你的情況根據敘述需要考慮心裡因素的可能，上述不會被感染hiv病毒，所以不必擔心。如果伴隨其他不適的情況下需要結合臨床進一步檢查化驗明確診斷並針對具體情況採取綜合措施**即可恢復健康。祝你永遠健康。
6樓：匿名使用者
其實你應該多瞭解下艾滋病的傳染方式，知道了艾滋病的傳播並不是那麼容易的，或許你會減輕點心理負擔。要多用好的角度去面對事物而不是疑心病。
7樓：噯遺夢
- -我看···是你疑心病太重了- -如果真的擔心你倒不如直接去醫院看看- -
我心理負擔好重啊我有恐艾症怎麼辦
強迫症，要看心理醫生 民生醫院 克服方法 並不是所有的艾滋病恐懼症都可以簡單的歸到某一類，很多患者是多種表現同時存在，所以需要接受綜合的心理 對於艾滋病恐懼症心理 是必須的，但很多患者早期一般不會想到接受心理 很多人認為這不是心理疾病，自己的擔心是完全正常的，尤其是那些有過高危行為的人。只有到多次檢...
我得的是艾滋病還是恐艾症 我很害怕 怎麼辦
看了你的話，我也有問題想問你 1 高危行為具體如何？可否描述下？有無使用 2 高危行為過程中，是否你與對方發生了實質性的體液交換？以下是給你的指導和建議 1 在還沒有確定你是否被感染hiv病毒之前，很明確一點。你恐了。把自己身體出現的症狀都和愛滋病症狀一一對比。發現很相似。這幾乎是所有恐友都經歷過的...
分手後我極度緊張怎麼辦，分手後心裡極度不平衡怎麼辦
你們在一起時你沒有珍惜，現在她跟別人已經同居了，你還有什麼可緊張的呢，該放手時就放手。你們在一起那麼長時間都沒有同居，他跟別人一個多月就能同居，這樣的女孩也不一定配你。開心點。 珍惜該珍的人，忘記該忘記的，如果你真的關心他就和他說，女孩子都是心軟的，如果你還想挽回就在他身邊默默關心的，他會明白你對他...