1樓：辰星
控制情緒最根本的辦法是:注意提高自己的情感智商。影響一個人一生的，是你的性格，你的世界觀，你的價值觀，你的耐心，你的心，你的毅力，你的情緒，你的情感。
有的人雖然也很聰明，但是性格孤僻，怪異，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面對挫折，有的急躁，固執，自負，情緒不穩定，有的冷漠，易怒，神經質，與周圍的人很難溝通。特別是有的以我為中心，不關愛他人，不關心他人，總喜歡周圍的人圍繞一個人轉。
也有不少人，智力雖然不太出眾，也不是太聰明，甚至大家認為他可能還是低智商的，但後來卻成了大事業，卻成了大成就，卻取得大成就，卻取得成功。三思行。
2樓：小知72303譖境
有的時候情緒容易激動，無法控制，在這個時候可以冷靜一下，換一個環境或者抽一支菸，讓自己的心情安靜下來，然後再縷縷思路再說話，控制情緒這件事情挺難的，你看到一個笑話想大笑的時候，是不是很難控制，所以悲傷的時候會低落打不起精神，難過的時候會哭，都是一樣的道理。
3樓：三熙
其實也是可以理解的，大多數人遇到生氣的事情都會下意識的發火，有的人會在憤怒的時候還有一絲的理性，讓局面和結果不會變得特別糟糕，但是情緒發洩出去，不損害身體就可以。
4樓：強妍容
在憤怒的時候還有一絲理智控制自己不做太出格的事情的。你完全可以不用去改變什麼。相信你問出這樣的問題，你就是不是一個完全失控的人。那就平常心就好，不要給自己太大的壓力。
5樓：求註冊
任何情緒包括喜怒哀樂，都是我們的一部分，也是我們感知和體驗生活的重要途徑，唯有坦然面對，才能明確自己真實的狀態和需求，也才能正常、合理的處理這些情緒。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來甚至可以大哭一場。這種發洩可以釋放內心的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害自己和他人。
6樓：寶20503咽確
是人就有七情六慾，就會有情緒，而大多數的人都無法控制情緒，容易被情緒牽著走。心理學上說人都有一個自動模式，類似於汽車的自動駕駛模式。比如說你平時吃飯的時候不會特意注意今天用了什麼樣的飯盒，蔬菜是什麼顏色，筷子是什麼材質，不會去關注這些細節。
大多數時間我們吃飯的時候都是在刷微博刷朋友圈當中不知不覺得過去。這樣並不是不好，但是一旦這種模式被打破，情緒就會發生波動，然後脾氣就上來了。
7樓：囧25937技都
我們總是更容易發現那些負面的東西，繼而引發自己的負面情緒。我總覺得情緒就像是吃飯睡覺一樣，像是本能一樣的存在。遇到開心的時候就會笑，遇到不好的事情會生氣，憤怒的時候發脾氣，痛苦的時候哭泣。
所以想要控制情緒，就有如控制吃飯一樣，非常困難。
8樓：匿名使用者
人格特質的因素。心理學家在研究人格這個問題的時候，經常會參考幾個特質維度，比如內外向，比如神經質。這個神經質並不是我們生活中理解的神經病或精神病，而是指一個人情緒的穩定和不穩定程度。
當我們用神經質這個維度來觀察不同的人的時候，就會發現，有的人在情緒上天生就偏穩定，而有的人就很敏感和不穩定，容易產生情緒波動。所以，當我們覺得自己總是愛發脾氣的時候，首先要了解一下自己的性格特點，如果本身就是情緒不穩定的性格，還要求自己做到一點脾氣都沒有，就不切實際了。
為什麼有時候人的情緒難以控制？
9樓：匿名使用者
因為外界的事物對抄他的刺激太大，所襲以導致
bai其難以控制情緒，其實人du的情緒很看個
zhi人自制能力的高低！dao有些人喝醉酒了就會**，而有些人卻怎麼醉也不會有事，所以每個人塑造自己的個人自制能力很重要，有很多事情的結果就取決於自制力。
10樓：匿名使用者
性格問題,大多是受家庭影響
為什麼戀愛中難以控制自己的情緒？
11樓：夙鳶小九
因為愛人是自己十分信任的人，在信任的人面前，人們往往會暴露自己的情緒，一旦有不滿的事情發生，就會爆發出來，毫不掩飾。
沒有戀愛是一帆風順的，愛要靠策略，而控制情緒是基本步驟。要知道，不懂得控制戀愛中出現的突然變化，無法接受現實的情況，更不懂及時調整心態去適應和解決，這種人不論在戀愛還是在社會上都會被淘汰。所以我們要學習控制自己的情緒。
練習控制情緒猶如練習這世界上任何一件事，你必須忍住心痛，有一個開端。 控制住了第一次，看到效果，就會有第二次控制。就算第三次失控，第
四、第五...後面的每一次，都越來越靠近成功。
最好的辦法是，向自己有利的方面想——事情已經糟到如此地步，就利用控制情緒來加以練習吧。 當收到效果，你會堅信這是對的。第二次控制情緒的時候，你會想，基於上次的經驗...
於是有了第二次控制。 中間的失控，不要自暴自棄，一路下滑。請重新開始，一切不晚。
對於沒想好的事情先不要去做，放到想通透了或者能放下了再做。比如說分手，反反覆覆真的只會暴露你的糾纏性、你的離不開，對方會變本加厲，因為他不僅能控制自己情緒，還能輕而易舉操控你的情緒。這樣的事情對他而言真是太有利於自信增長了。
給自己設定一個計劃，一點一滴的繼續觀察，你的判斷可以累計在心裡，不需要找他求證，累計到一個閾值，直接行動。一如既往的柔情，到最後突然的翻臉無情，才是狠角色。男人的世界是崇拜狠角色的。
就算他不愛你，也會暗暗佩服你。很多女人被男人甩，都是前一天還柔情蜜意，第二天翻臉不認人，分手得如此決絕徹底，讓女人想不通。其實實際上沒什麼不能解釋。
12樓：匿名使用者
因為戀愛中對方會很敏感的，都害怕失去，都想去佔有對方，所以很難去控制自己的情緒的。
13樓：不要我還能吃
因為太過在意對方，沒有足夠的安全感，所以遇到什麼事總是控制不住自己的脾氣。
14樓：惱春意
因為戀愛中的人腦子都被愛情衝昏了，毫無智商可言，所以會顯得難以控制自己，難以控制情緒。
15樓：廢材小小怪
因為自己太愛對方了吧，所以自己就很難控制自己的情緒了，我就是這樣的。
16樓：花無缺
戀愛中的人，腎上腺素的作用下常常情難自已，情緒失控是常有的事，不必自責。
17樓：木子果
因為戀愛的時候，太在乎對方了，所以有的時候很難控制自己的情緒。
18樓：最棒的
因為覺得對方可以忍受自己，可以包容自己，所以會不那麼控制自己的情緒。
19樓：哦了是了
因為戀愛中的人的智商是很低的，是很難以控制的，因為太敏感了對對方，害怕她會離我而去。
20樓：王依婷的
因為都非常在乎對方，又很敏感，很難控制自己的情感，總是亂發脾氣。
21樓：forever曦夢
因為戀愛中的人比較感性。有時候會下意識的決定很多事情，很難控制自己的情緒。