1樓：伯桖鮃
很累（感覺說了跟沒說一樣）
我就是屬於討好型人格，是那種自然而然地討好，沒有目的性，這種討好已經是成為性格，刻在骨子裡的。
我說的每一句話，每一個字都在慎重考慮，考慮會不會傷害到人，每句話說出來後都會後悔，為什麼要這樣說。
在錢財方面也是，如果能給的儘量給，我是一個很摳的人，但是別人的要求我就是拒絕不了，甚至有時候腦子不受控制一樣，去請別人吃什麼東西，付款的時候明明心在滴血也要付。
在街上走路我也要注意自己的樣貌動作，甚至走路的步子都要注意，別人投來一個目光我都會檢視自己有沒有異常。
我不會輕易去麻煩別人，不會欠人情，不會嚼舌根，努力按他們的想法去做，莫名其妙我會心虛然後道歉，對不起說上個十幾遍我才能安心。
每天好像都在討好別人，他們也覺得我性格很好，我人緣也挺旺，什麼事都樂意向我說。
可是我從來都不把我真實的想法跟他們說，因為那隻會是把柄，別人威脅你的把柄，讓喜歡亂嚼舌根的人更加興風作浪。
我很在意別人的想法，很在意，也很小氣，別人的一點點事我都會記得一清二楚，如果我做錯事，幾年後想起來我還是會覺得心虛，別人對我做的事也是一樣，如果做了什麼不好的事，我也會記幾百年，但是我從來不追究，原因就是這個討好型人格。
那麼就有人勸我要大肚，包容什麼的，還有說要做自己的。
我也不能反駁，的確要這麼做，可是一旦我放飛自我，遭罪的一定是那群勸我的人。這麼說也有點過（我現在討好型人格依然在作祟，我現在很想道歉）
如果我不討好別人，我猜我一定是一個很壞的人（想不出什麼形容詞了）
可是這就是我真實的樣子。
如果我不討好別人，我一定會成你們最討厭的人，勸我沒有錯，只不過刻在骨子裡，已經成生活方式了。
其實我也不太確定我是不是討好型人格，但是這也是我這麼多年憋心底的話，感謝**我的bb現場
2樓：優創物語
討好型人格的人，內心缺乏自我價值感，而“討好”是他們唯一知道和掌握的獲取自我價值感的方式。
為了獲得這種自我價值感，他們會不惜犧牲自己、貶低壓抑、委屈自己，努力去滿足別人，以交換到別人對自己的關注和認可。漸漸內化為對自己的錯誤認知，覺得自己不如別人、認為自己無能、不值得被愛或愛人，是個失敗者，甚至不配活在世上……被低自尊困擾一生。
這種“否定懷疑自己——負面預期——事情辦砸——負面預期實現——否定懷疑自己”的惡性迴圈怪圈會一次次地重演。
因此想要走出低自尊的陰影，為自己而活，最關鍵的就是克服已經內化成思維習慣的“我不行”、“我不配”、“我就是個loser”這類負面的核心信念，從向外索取關注變為向內獲取能量，重構一個積極的思維模式，並通過專業的訓練付諸行動，從根源上打破負向信念，樹立正確的自尊水準。
3樓：老黃知識共享
嗯，首先人活著都是累的啊，很少有人說活得快活自在。當然這只是相對而言的啊，那怎麼說呢，就是說啊，並不是說什麼形態的人格，什麼形式的人格和生活就會累，什麼形式的人格他就會生活的比較舒坦，我告訴你並不是這樣的。這個勞累其實是由一些米價的落差而形成的，就是說它是什麼樣的人格就要去做什麼樣的事，這個如果造成的落差才會導致感覺生活很累。
當然我們這裡的累指的是精神上心理上的累。如果一個人本來就是喜歡討好的人，他會可能深圳把這種討好人當做是一種興趣去啊，做完了他就不會感覺到多累了。欣喜有一天他回過頭來想，覺得自己活得很累，但是最少他那個是呃，在他的那個時候他並不會覺得累。
真正讓他覺得累的不是討好人，而是生活的壓力是因為它本身並不喜歡討好人，但是因為生活的壓力太大，他不得不去討好人，這樣才會形成感覺到累的那種精神壓力。
4樓：匿名使用者
堂哥家的女兒也就七八歲的年紀，別看她很小，可是小丫頭卻很有眼色，有時候更是懂事得讓人心疼。我記得她小的時候不這樣的，我堂哥是二婚，小姑娘是前面的嫂子生的，聽我嬸嬸說堂哥閨女突然開始變得“很懂事”，是因為新來的媽媽脾氣不好，小姑娘做錯一點事，她繼母就會各種吼、各種訓斥，後來小姑娘就成現在這樣了，懂得察言觀色，說白了，其實就是形成了一種“討好型人格”。
身邊還有很多這樣的孩子，年紀小小的，卻非常的“懂事”，大人一言一行他們都能猜透大人的心思。有的父母會感覺孩子這樣是好事，甚至還會沾沾自喜。卻不知，孩子一旦形成這種討好型人格，那對孩子的負面影響可是很大的。
孩子討好型人格的形成，多與父母經常吼孩子、吵罵孩子有關，孩子年紀小，對來自父母的指責和批評很多時候他們是害怕的，如果父母總是吼孩子、無端責罵孩子，孩子因為缺乏安全感，就會逼迫自己形成一種“討好型人格”去討父母歡心。在孩子看來，只有自己“懂事”了父母才會喜歡自己，也才不會吵罵自己。
“討好型人格”對孩子的影響
如果孩子形成了“討好型人格”，那對孩子來說，不管什麼事情，他們第一時間都會考慮別人感受，一味地迎合別人，活得更累不說，多數時候也是沒有自我的。這樣的孩子壓力往往也更大，因為他們不知道自己什麼時候就會讓身邊的人不開心，而如果身邊人不開心，他們就會感覺是自己的錯，各種如履薄冰、小心謹慎的生活。
“討好型人格”還會讓孩子嚴重缺乏安全感，時刻都穿著“盔甲”、戴著面具生活，因為活得很累，承受的壓力更大，這樣的孩子心理上往往也更容易出問題。而這些對孩子的傷害都是很大的，所以說當孩子表現出有“討好型人格”的傾向時，父母可別再盲目高興了，儘早意識到自己在育兒過程中出現的問題，並且糾正，這樣才是真正對孩子好。
不想讓孩子形成“討好型人格”，建議父母這樣做
首先，父母教育孩子的時候要理智，一定要意識到不能靠“吼”來解決問題，不管是什麼事情，吼孩子或者吵罵孩子永遠都是最不可取的方式，這一點父母一定要認識到。孩子之所以稱為孩子，就是因為他們是在不斷的學習和成長，而學習的過程中難免就會犯錯。
父母需要傳達給孩子的觀點是，允許孩子犯錯，但是不能一而再、再而三犯同樣的錯誤，也就是說犯錯不可怕，只要從錯誤中汲取經驗，避免今後再犯，這樣就還是好孩子。
5樓：love彩樂
生活中總會遇到很多的討好型人格，這種性格大家都會很喜歡，但是他自己慢慢拿會發覺自己活著很累，處處看別人臉色，付出有時候還得不到回報，所以很多時候都會很失望乃至絕望。那麼討好型人格一般都有哪些行為呢，下面就找出幾點，給大家參考。
一、很難拒絕別人。即使自己很忙，別人找到自己也會先去幫別人，幫助人總是沒有下限。有時已經是超負荷工作了，領導還會把不是自己分內的工作安排給自己，心裡是又氣又恨，覺得領導不體貼自己。
二、總能夠感受到別人的苦。別人的情緒變化總是第一時間會被發現，當別人受到某一件事挫折失落時，自己哭得比當事人還厲害。總是看不了別人受苦，可是當自己出現問題的時候，卻沒人來關心自己，這樣就會很挫則。
三、喜歡以他人的感受為先，總是忽視自己的感受。吃什麼你說了算，我吃什麼都行，遊玩你說上**我就跟**，你高興我就快樂
四、特別在乎別人對自己的評價。朋友圈怎麼沒人讚我呢，都已經半天了，難道他們都生我氣了。我都這麼能幹了，同事和領導怎麼就看不到呢，為什麼他們不肯定和讚美我。
我們會發現每一個討好型人格後面都有一個對自身價值的懷疑和焦慮，以及不被他人接納和認可的恐懼。因此他們需要外界源源不斷的讚揚和認可來證明自己，然而她們善良和平的與世無爭的背後，往往是常年的自我壓抑和深深地委屈。
我們之所以喜歡去討好他人，很重要的原因就是內心的恐懼還有內心不自信， 我們之所以喜歡別人的表揚和安慰，往往來說由於沒有足夠正面積極反饋，那麼我們就會努力改變自己行為，努力去取悅他人。
6樓：蕈龠
1.討好型人格說到底還是不自信，比較自卑。
2.我就是典型的討好型人格。用我媽的話來說，我就是那種特別乖的小孩，從小到大不給家裡惹事兒，大多數遇到了爭議的情況，我都是以退，一個忍耐，然後解決這些問題，看似是沒有跟別人吵過架，沒有紅過臉，看起來很好相處，實際上所有的這些看起來風平浪靜，都是以自己的忍耐為主，時間久了你心裡會不平衡，你也會很難受，因為一直受委屈啊。
3.現在發現其實解決問題一味的忍耐忍讓不解決的問題，只會導致讓那些凶悍不講理的人越來越變本加厲，不管你做什麼，他們都更能挑毛病，現在覺得不要把別人的那些看法看得太重要了，只要是規則內的法律許可的，儘量去按自己的意願，而不是圍繞別人的意願讓別人滿意。
7樓：溫凝蓮
每天三分鐘，讓你獲得一個心理知識，這裡是壹心理的3分鐘心理學。
從小，我們就被教育要先人後己，不要給別人添麻煩……似乎這樣的行為，才能貼合一個主流並正常的人際行為標準。
然而，長期處於這樣的要求下，人們很容易出現兩種傾向：
一種是變得虛偽，所謂心口不一；
而另一種人發展到極端，則形成所謂的“討好型”人格——
他們把別人的評價看得特別重，不敢做自己，平時唯唯諾諾，害怕與人衝突，行為以取悅別人為主；他們是大家眼裡的“好人”，內心卻非常痛苦……
為什麼他們明明活得很壓抑，卻還是處處討好別人？這是因為“討好型”人格的人，往往有著以下4個錯誤的心理邏輯：
1.過度敏感與自責
討好型的人通常對別人的情緒極其敏感，別人有一絲不悅，他們都能快速捕捉到。
遺憾的是，他們之所以這樣，通常是因為內心有一個不好的假設，即他們會認為別人的情緒變化跟自己息息相關，別人不高興就是他們表現不好造成的，所以他們有義務讓別人高興。
同時，他們非常在意別人的評價。為此，他們必須時刻提高警惕，時刻關注別人，為的是趕在別人指責自己前，及時調整自己，讓別人對自己滿意。
2.抬高別人，貶低自己
討好型的人對別人的負面反饋，往往吸收很快；他們習慣使用“別人都很強、很好，而我很弱、很差”的模式來解釋一切事情。
所以他們很難相信自己的判斷或決定，而必須依賴他人的評價。
抬高別人、貶低自己，本質上是一種把自己放在弱者的位置上來獲取安全感的方式。
潛意識裡的聲音是：“我都這麼弱、這麼貶低自己了，我不會攻擊你，只會捧著你。你也就不好再來攻擊我了吧，因此我就安全了”。
3.不敢發出請求，很難拒絕別人
具有討好型特徵的人很害怕給別人添麻煩，因為他們有很深的不配得感。
當他們獲得幫助時，往往會表現得受寵若驚，感覺自己承受不起別人的幫助和恩惠。