1樓：匿名使用者
看樓主的情況，是不是失戀了，這個沒什麼的，再找個更好的另一半呀。
2樓：摩家欣
怎麼了 心情開朗一點 不要想那些不開心的事情 對自己不好
3樓：小也
我和你一樣，不想見任何人
4樓：匿名使用者
早晨起床看著表跑半小時後再反來。
整天心裡堵得慌，難受但又哭不出來？為嘛
5樓：馨兒
你好，因為什麼事情，讓自己不痛快了吧。哭出來會好一點希望我的回答，對你有所幫助。新年快樂。
6樓：匿名使用者
有心事沒有放下，放的下放能成就真我。什麼都能放下是神佛，放不下的才是人。
7樓：匿名使用者
同城朋友新年好，我和你一樣，做人好難籲
8樓：
因為還沒到最心塞的時候
實在難受又緩解不了就去ktv吼幾嗓子吧
9樓：來自楊梅洲樸素的上弦月
有事可找個人傾訴一下，你可舒服都了。
10樓：匿名使用者
你這樣 你用密密把你壓抑的想法都宣洩出來，還會有陌生人給你安慰
11樓：匿名使用者
你可以去密密上給陌生人寫個信，也可以公開，看看別人怎麼看待這個問題，是匿名的放心沒人知道你是誰！
心裡堵得慌怎麼辦想哭卻哭不出來怎麼辦
12樓：匿名使用者
放鬆心情，會好起來的
13樓：百度使用者
沒關係！過會就好了，，
14樓：匿名使用者
到沒人的地方放聲大哭
15樓：匿名使用者
想一些難過的事情讓自己哭出來？
一想到不開心的事心裡就堵的慌，想哭哭不出來，而且咽喉處感覺不舒服怎麼辦，
16樓：勤奮的唯美飛兒
那就說出來唄，和閨蜜或者親人說
17樓：寶唄蛋的憂傷
試試切個洋蒜，那個淚就嘩嘩的！哭出來就舒服多了
18樓：清風世龍
放下了就不堵了，也就不想哭了，如果果放不下，證明還沒到你承受的極限。
19樓：匿名使用者
想多了……看看電影啥的放鬆一下吧
20樓：匿名使用者
想辦法放開自己的心，嘗試做別的事。慢慢就好了。
21樓：炫酷丿戰神
儘量別去想它，坦然接受吧
總是感覺自己很累很孤獨，不想和周圍人說話，還有一些自卑，心裡堵的難受卻又哭不出來，覺得生活沒有值得 50
22樓：骨子裡的倔強
意志薄弱，人個性如此，缺乏磨練，心病還需自己努力。
23樓：匿名使用者
小朋友,你多少歲了?這是一段迷茫期,過了就好了
24樓：戰神聯盟
發洩一下吧！否則會的抑鬱症的! 跑步健身可以緩解當前狀態，保持好心情!避免自卑!
心裡很壓抑，想哭，但哭不出來 ，很難受 怎麼辦？？？
25樓：匿名使用者
生活中總有失戀,失望,現實與想像的反差,善良和勤勞並
非將我們從這些圈套與陷阱中解救出來的****,沒有任何辦法能夠將這些危險從人際關係中抽取出來的.歷險,迷失,挫折,淚水和接受不完美,本來就是人生中的一部份.在你碰上挫折的時候,堅強是絕對需要的,畢竟, 沒有人躲得過流淚的命運,但是至少可以做到的,就是平靜.
平靜地看待這件事情,平靜地把其他該處理的事處理好.平靜,雖然沒有快樂,但也沒有不快樂. 因為思慮過多,所以我們常常把自己的人生複雜化了,明明是活在現在,卻總是念念不忘著過去,又憂心忡忡著未來,堅持攜帶著過去,未來與現在同行,那麼這段人生當然只有一片拖泥帶水了.
而單純是一種恩寵狀態,單純地活在當下,而當下其實無所謂是非對錯,既然沒有是非,就不必思慮,沒有對錯,就無須念念不忘又憂心忡忡. 希望本團的回答對你有幫助.本答案由 k㏑ɡ.
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26樓：匿名使用者
是你心裡的疙瘩沒解決 不是心裡有問題 別亂想 你慢慢說啊 一點一點的說出來我知道有些是沒有頭緒的 一點一點說
27樓：匿名使用者
找個人把你的心事都說出來,你所受的委屈,都說出來,不要憋在心裡,會不好受的,借他的肩膀,痛快的哭一場,哭完過後,什麼都別想了,按照以前,過自己的生活,不要抑制你的情感,會傷害你的身體的.
28樓：匿名使用者
找人出來打打 大聲尖叫 去ktv 砸東西
難過的時候想哭都哭不出來，堵在心裡才是最難受的。 10
29樓：牌
這樣是最難受的，可以做你最要好的朋友。把你心裡的話都說出來。這樣心裡會好過一點。
30樓：玄n龍
那就哭出來，建議喝點酒，找個你信的過的朋友
心裡好堵的慌 想通通快快的哭一場可是又哭不出來 我該怎麼辦
31樓：我的承諾會
怎麼回事 說出來就好了
32樓：直月
出去跑步去。或者去健身房。或者去游泳，運動發洩。身體累，心情就會好起來。
33樓：匿名使用者
獨自一個人，沒人看到的時候，或者就不夠慘。
為什麼會突然很想哭，卻哭不出來，心裡好壓抑。
34樓：匿名使用者
因為想哭情緒非常激動，血液壓迫鼻淚管，導致不暢，因此哭不出來，情緒無法得到宣洩，同時鼻腔的進氣量又減少，大腦因情緒不穩定，需更多的氧氣而得不到**，鬱悶的有時像心肌梗塞一樣，所以感覺心裡特壓抑！
35樓：言寺立早
有的時候想到我的未來，想到十二年的寒窗苦讀換來的無名大學，想到三年後的何去何從，想社會的複雜、自身的渺小，迷茫與壓抑便佔據全心，想哭卻沒有理由。一旦這種心情襲來，我便會努力地想象考研成功、或者不停地聽抒情的**、或者瘋狂的寫日記、或者不停的奔跑，會好些。
36樓：匿名使用者
我昨晚也是，不過一般我解決這種的方法是，要麼笑，要麼哭，笑的話我笑點低，看點搞笑的電視劇或者**或者笑話或者**，不過要三天才會好轉，我覺得哭出來比較好，我昨晚就是在貓撲上看了個貼，名字好像叫世界需要愛，喵的，看得我哭了停不下來，哭的頭暈腦脹，洗澡的時候都在哭，然後睡了一覺，今天就什麼都忘記了，發洩出來就好了。加油！
37樓：煤炭加工工程
當心累了，就適當駐足停歇，方顯人之可愛。
多一份舒暢，少一份焦慮；多一份快樂，少一份悲苦。忘記煩惱憂愁忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷不論你想得開想不開， 日子還是一天天的過去，開心也是一天， 不開心也是一天人要學會調整心態您不能左右天氣，但你可以改變心情
傾聽**，**是心靈的**師，聽好歌
聽輕鬆愉快的**神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱那麼自己就愉悅了，雖然不能天天快樂，但是我們依舊要保持樂觀心態。
憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，天天快樂。
38樓：匿名使用者
內心深處感到委屈，有對現實表示失望
39樓：多特·之神
這應該是人心裡淺層次的孤獨感被激發出來的一種表現形式，每個人都會有這樣的時候，你並不是特例。這個時候不應該讓自己歇下來，而應該儘量找一些可以分散你注意力的事情去做，比如看搞笑**，看電影，或者找個人閒聊都是不錯的排解方法。
40樓：匿名使用者
每個人都有心情不好的時候，情緒會受各種因素的影響，比如天氣了，周圍發生的事情了。如果發生這種情況，最好找個人聊聊天，或是找點事幹，分散一下精力就會好的。所以人不要總閒著，如果每天都有事幹，每天睜開眼睛就會想今天要怎麼做，做些什第，就會減少發生你說的那種情況。
41樓：捷豹
到外面看看天空，做幾個深呼吸，放鬆自己。
42樓：小王王今
出去走走吧。太壓抑了。我有時候也這樣的
43樓：靈魂伴侶_烈焰
是我的話，就會去向朋友傾訴一下，說著說著，就會哭出來，可以試試。
44樓：小翼
看看悲情電影，可以讓你流淚的，哭過之後，你會發現，心情會好很多！
45樓：無雨凝煙
要看你所處的環境和與人之間的關係，不同時候會有不同想法，在寂寞的時候這些想法很可能被放大。
46樓：雙緬噁魘
我也經常會有這種感覺，突然覺得很難過，可並沒有什麼好難過的！轉移注意力好了！試著去聽歌，看電影，逛街，忘記這種想哭的感覺。
47樓：蛋瞬間破碎
自己感覺孤單或者壓抑吧，看開點唄 想想好點的事 或者早早洗個熱水澡睡覺早上起來估計就好了。
48樓：匿名使用者
不要壓抑自己內心最真實的狀態，要是這樣的話
，會容易造成更加負面的情緒，找人說出來，或者喊出來，哭出來都行，過後，你會感覺很舒服。然後再想想日後怎樣調整自己的心態，以樂觀積極的心態迎接生活。總之，好心情是最重要的。
49樓：巴黎苡晴
這可能是由於你最近壓力過大或遇到什麼不愉快的事，這需要發洩出來，要不然積鬱成疾，一個人在家痛痛快快哭一場吧，相信會好很多。
50樓：匿名使用者
難過就一個人吹吹風，風會帶著所有的不快樂
51樓：想々雲々風
每個人都會有這樣的時候，我也經常突然會有這種感覺，可以的話找自己的好朋友傾訴一下，或許和朋友一起多混混，有時他們的快樂情緒會讓我們把這種感覺忘了。或者唱唱歌，找個沒人地方發洩一下也可以。希望你不要經常有這種情況哦！
52樓：鄭浮水
一般來說，人長大了會這樣。會下意識壓抑自己情緒，不讓自己看起來軟弱。這個時候其實最好發洩出來，哭出來最好。我這種時候一般打**給我媽，只要聽到她聲音我的偽裝就會瓦解
53樓：匿名使用者
因為你內心壓抑了很多東西 你是個 遇事情喜歡忍讓 總是委屈自己 而 成全別人 但別人未必領情
54樓：匿名使用者
哭不出來，那就怒吼幾下試試！心情會好些。平時吃點香蕉和魚類，有改善心情的作用。
馬上該過年回家了，這幾天心裡好煩，怎麼辦
和家人開開心心過年有啥不開心的跟哥們嘮嘮！ 洛朝旭 有錢沒錢回家過年，沒什麼好煩的，煩也一天，喜也一天，為什麼不快快樂樂過一天呢，樂觀點 琴從安 不想回？沒錢？覺得今年沒什麼成績？別這樣想好不？家人都希望團團圓圓的 身體健康比什麼都重要，回吧別多想了，見見家裡人吧，別讓他們掛心你 煩什麼？回到家裡可...