1樓：來自石林峽粉嫩嫩的墨西哥狼
既然是一個人練習 而且首選位置是打組織後腰 首先要練體能 例如早晨起來跑步 跳繩 其次就是練習傳球的精準度 方便以後在球場上的大範圍轉移 最後就是多觀察 主要是現場觀察和通過錄影分析 學習掌控球場上的節奏 不過最好能在一個人練習的基礎上 多參加一些比賽 哪怕是踢野球 畢竟足球是一項集體運動 和別人一起踢 可以發現問題 提高實戰經驗
2樓：匿名使用者
擺幾個瓶子 然後繞幹 這是最基本的
然後看看比賽 看看防人時的重心變化
還有無球的變向加速跑 體力
然後就是 長傳 顛球
3樓：匿名使用者
我也是踢後腰的
後腰承擔著現在足球中的場上核心地位
技術訓練必不可少
心理素質同樣重要：傳球要有大局觀，長短球要好，千萬別粘球，哪怕你自認為控球跟裡克爾梅一樣；攔截要果斷，但不要撲得太猛，拖延隊友的回防時間；遠射和定位球多練練有好處；頭球我就無能為力了，我身高，彈跳一般，沒感覺到什麼，要是你打中衛，那頭球的重要性不用我多說了
4樓：匿名使用者
多看一些關於足球累的節目
5樓：好幾碗粥
把腳丟了..這樣就不用玩了
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高手指點我倆有可能嗎
姓吳名靖 我對於感情的態度是 在對方沒有說不喜歡我之前，我是不會放棄的。從上述來看，你們在一起的可能性很小！因為從她問你是不是傻了那句話來看，她當時應該處於驚訝狀態，說明她對你是有著好感。但這種好感談不上喜歡，然而她說他就當這事兒沒發生，以後別這樣了來看，她斷絕你的後路，讓你沒有機會了。建議 恢復到...
求指點，我該怎麼辦，我該怎麼辦？？？求高手指點
妹妹啊 你太荒唐了！真的 換位思考 說真的 要是我時你男朋友 我知道這樣的事 我真的會發瘋 更何況是兄弟 我覺得 你最好的方式是 兩個都離開 不會長久的 否則 以後真的很麻煩！真心的建議你 把酒戒掉 學會保護自己 和你喝酒的那個男的 也不是什麼好人 連兄弟都願意出賣 我想 以後她沒什麼事做不出來 因...
請高手指點我家薩摩品相純不純
這不是薩摩 樓主被騙了 你去找賣狗狗的人 別的不說 光體型就不是薩摩的體型 就相片上表現的犬 特點 無薩摩耶犬特點 小狗確實看不出太多的東西！對小狗的純種的評估 及未來的成長趨勢 完全是看小狗的父母和譜系繁殖！這就純種犬繁殖的概念！所有的資料都清楚 有據可查 有據評估 多少人就是因為只看小狗不去了解...