1樓：匿名使用者
您好，快速閱讀是一門集眼腦直映原理和思維導圖原理等學科為一體的科學，在歐美發達國家非常盛行，在我國古代文獻中也有記載這方面的能人， 東晉傑出詩人陶淵明的快速閱讀本事在古人中也獨具特色。他在《五柳先生傳》裡自詡「好讀書，不求甚解，每有會意，便欣然忘食。」他從不穿鑿附會，不斤斤計較章句，而是通覽全篇，取其精華，得其真趣。
宋代劉克莊《後村集》中詩呤曰：「五更三點待漏，一目十行讀書。」 看來，詩人劉克莊也是具備快速閱讀能力的高手。
據《梁書》記載，編纂《昭明文選》的文學家蕭統 「讀書數行並下，過目皆記」。《宋史·劉恕傳》裡說：「恕少穎悟，書過目即成誦。
」清代的汪中，人稱「因誦讀經史百家，過目成誦，遂為通人。」（《清史稿·列傳二百六十八·儒林二》） 。我現在把我的快速閱讀訓練經驗和技巧和您交流分享。
下面是我參加快速閱讀訓練的一些過程，希望與您共勉和交流。1、耐心練習。我主要是通過不斷進行：
視幅擴充套件、焦點移動、速讀實戰的基礎訓練來練習視野、速度， 我參加快速閱讀訓練的心得體會我覺得這種辦法很有用的，不過需要耐心，我中間有些中斷，目前還沒連上，準備還是要繼續練習，直到達到一個自己認為比較理想的速度——平均水平提高到5000字每分鐘；2、集中注意力。集中注意力非常重要。很多人，之所以讀書慢，是因為注意力不集中，在訓練的過程中容易分心，要麼被外界環境打擾，要麼是自己心煩意亂，在訓練過程中，可能不時走動，或者喝水吃東西，最好是給自己連續的時間，如果需要 喝水，把水準備好放在手邊，這樣可以一邊讀書一邊喝水，而不會使喝水中斷了讀書；有時候，人難以維持較長時間的保持注意力集中，那麼可以把時間分成段，在小段時間內保持專注；3、連續。
訓練完之後，進行實物書本的鞏固是很有必要的，在讀一本書讀完之前，最好不要換其他書，也不要幾本書同時讀，如果需要作主題閱讀，也要在讀完一本書以再讀其他書。 要相信快速閱讀術是可以練就的。精英特速讀記憶的設計可達15萬字/分鐘，我覺得通過訓練基本上，只要在3-4千字的速度，就已經能夠滿足日常需要了。
當然自身有一定基礎或者潛力的人可以更快，這樣對我們來說，也會更有信心，不用覺得那些荒誕不稽；讀完一本，可採用思維導圖的方法、提出文章的主幹，以鞏固記憶，然後讀下一本，讀完同一主題後，可以再把這同主題的幾本書都略複習一下，這樣便於對同一主題的理解和把握；4、充分運用碎片時間。我說自己可以一天讀一本書，並不是一天的時間全用來讀書，往往是白天要做事情（尤其是工作日），閒暇時間才有空讀書，我採取的辦法是， 只要是能夠利用的時間都利用上，比如等待的時間（等班車、等電梯、等人），比如在車上的時間，如果車行平穩，也可以看書（地鐵尤其如此），當然，在車上要 保持警覺性，不要太沉迷於看書而忽略了其他；5、保持愉悅輕鬆的心情。閱讀是一件快樂的事，不要當成苦役。
我爬山的時候也會帶本書，走累了會坐下來讀書，這樣，讀書運動兩不誤，也是不錯的方式。心情愉悅也有 益於知識的吸收、軟體訓練的運用和鞏固！6、吸收。
閱讀，不僅僅是求速度，也是求質量，所以，複習很重要，我有時候會花10多分鐘時間把一本書從頭翻到尾，這 是典型的速讀，因為已經讀過，不須逐字逐句讀，在快速閱讀的過程中，腦子會強制記憶，對於吸收也有好處。另外，我還是習慣於做筆記和勾畫，只是可能會加快速度。在閱讀完一本書後的複習中，也包括了把目錄再掃視一遍，把勾畫的句子再讀一遍。
滿意採納為謝
2樓：語文與生活
對於快速閱讀的學習，人們較為擔心的一個問題就是速讀能不能做到很好的理解。下面我就用我學習「精英特速讀」的經驗和「讀書」的經驗來為你解答這個問題。
很多人都認為只有一個字一個字慢慢地讀、默唸才能更好地理解內容。這種認識其實是片面的。
一個字一個字慢慢地看，雖然每個字都看到了，但卻不容易把多個字的意義連在一起理解整體的含義。而當我們隨著練習，視幅擴大、感知等能力提升之後，一眼能看清識別的資訊就增多了，比如能一眼看五六個字組成的片語、詞群，一眼看一個短句、句子、甚至是段落。這樣一來，無論是閱讀的速讀還是閱讀的理解效率都會得到相應的提升。
逐字逐句這種單一節奏的閱讀會讓大腦缺少足夠的思考，使得閱讀停留在資訊的表層。逐字逐句的慢讀經常會出現看了後面的又忘了前面的，就習慣不斷地回看前面的內容，讓閱讀更緩慢。而當你閱讀的速度跟不上大腦的速度時，還很容易走神（很多人看書走神、瞌睡就是這個原因）。
要提高快速閱讀中的理解能力，還要多進行實戰速讀訓練。就是用速讀的方法去進行實際閱讀訓練，養成速讀的習慣，鍛鍊速讀的思維。在實際閱讀練習的時候，不能只是簡單地看一遍，要多留意一些可以幫助我們理解的關鍵資訊，比如記敘文的六要素「時間、地點、人物、起因、經過、結果」，議論 文的三要素「論點、論據、論證」等等。
同時，建議帶著目的、帶著問題去速讀，這樣你就知道哪些是重要資訊，哪些是可以快速過濾的資訊。從而提高閱讀的速度和理解記憶效率。
另外，多閱讀積累，提高自己腦海裡知識量也非常重要。經常讀書的人，無論是讀書的速度還是讀完之後的理解率，都要比不怎麼讀書的人高很多。其主要原因就在於經常讀書的人，他們腦海裡有足夠多的背景知識，建立了足夠多的神經元連線。
這些背景知識、神經元連線很大程度上決定了一個人的閱讀速度和理解效率。讀書少，腦海中背景知識少的人，書中的內容對於他們來說都是新的，每一個詞可能都要想半天，閱讀速度和閱讀理解率自然提不起來。
學習快速閱讀，只領悟了快，沒領悟理解，結果現在看書速度飛快，卻理解不了多少
如何快速閱讀一篇文章
3樓：匿名使用者
1. 形成默讀習慣。
經常閱讀的朋友都知道，有聲朗讀和默讀的差別是十分明顯的。各用作用不同，如老師上課，主持人播音和演員表演就必須出聲表達；但對自己看書和學習而言，就必須克服落後聲讀習慣，加快閱讀速度。實驗表明，朗讀每分鐘最快約200字，而默讀每分鐘最快可達到800字左右，甚至還會更多。
這是因為，默讀時，文字資訊不必經過聽覺而直接由視覺接收，所以速度遠遠高於朗讀。
2. 形成總攬習慣。
大多數人在讀書時，往往習慣於一個字一個字地看。其實，絕大數文章其中的相當內容都可以少看或不讀你就可以掌握文章內容了。如對一些理論性較深的文章，如果你還一個字一個字地看這樣讀書，那實在是最蹩腳了，它會嚴重影響和降低你閱讀速度，而且記憶和理解效果極差。
採用對文章結構總攬和整體認知方式，既能加快閱讀速度，又不會影響對文章內容的理解。所謂整體認知，就是一瞬間辨認一個短語，一個句子甚至一行二行的內容，從整體上理解它的意思。一旦形成這樣的習慣，你將無疑會大大提高閱讀速度。
3. 掌握漢語結構。
事實上我國漢語的語法結構比較容易掌握和記憶，在學習速讀時，掌握一定的漢語句子結構，對提高速讀速度有著十分明顯的作用。在漢語句子中，詞序和詞的搭配習慣均有一定的規律，如：「發揚」常與「精神」「傳統」等詞語搭配，構成動賓短語。
掌握了這些搭配習慣，閱讀活動就會變得輕鬆流暢。這是因為閱讀材料**現的字、詞、句越是在讀者的意料之中，認識和理解的難度就會越小。掌握漢語的搭配習慣，也是提高閱讀速度的重要條件。
4. 養成預讀習慣。
預讀一般適用於閱讀長篇文章或難度較大的理**章，平時訓練時養成預讀習慣，它能使你讀一篇文章僅用通常閱讀所需時間的十分之一左右。所謂預讀，就是當你拿到一本書籍或一份材料時，你可以先看開頭的兩段，接著僅看以下各段的第一句，然後將最後兩段逐字逐句讀完，這樣就可避免把時間花在實際上你並不需要閱讀的那部分文字上，而且讓你快速掌握所讀文章。
5. 養成瀏覽習慣。
這種方法適用於閱讀報刊、短篇**和內容比較簡單的文章以及需要泛讀的書籍。所謂瀏覽，就是讀書時視線快速地移動，掃視讀物上的每一行字，但只注意每一行中少數幾個重要的字。如在看報紙過程中，有的內容可能是你需要的，相當內容又可能是你不需要或不感興趣的，採取瀏覽的方法，能使你快速對報紙得到一個總體印象，能節省一半甚至三分之二的閱讀時間。
瀏覽可以擴大知識面和了解最新資訊，從而多發現對自己有用的資料，以便需要時進行查詢。
6. 養成分析句子習慣。
文章是由段落和句子構成了，我們在速讀文章過程中，一般要養成分析句子，尋找句子主幹部分的習慣。一個句子的中的重點部分往往表明了句子的主要意思。例如：
「美國**肯尼迪能以每分鐘2000字的速度閱讀**和新聞報紙。」這句話中的「美國**肯尼迪」是陳述的物件，它表達已知資訊，是句子的主語，而「以能每分鐘2000字的速度閱讀**和新聞報紙」則是這句話的重點，它傳遞新的資訊，是句子的骨幹。閱讀時，其他部分可一閃而過，目光應主要集中在句子的骨幹部分。
這樣，無疑可加快閱讀速度。
7. 養成搜尋要點習慣。
閱讀時要注意搜尋作者用來強調資訊要點的標誌和文章的連線點。例如，搜尋段落之間承上啟下的過渡段和過渡句；搜尋在「綜上所述」「總而言之」「由此可見等之後所作的簡單概括；搜尋包含資訊要點的小標題，突出重點的著重號、斜體字、黑體字、疏排字等。閱讀時，只要注意搜尋強調資訊要點的標誌，就能迅速把握文章的要點，而其他文字儘可一略而過。
這樣也可大大加快閱讀速度。
4樓：讓記憶永恆
1、設定目標
閱讀開始之前，給自己設定一個目標，因為設定目標可以讓我們集中注意力，避免拖拉的閱讀。
2、學會總結
如果看一本書你不會學以致用，不會去思考總結，過後你就會忘記，但當你學著去總結書本的主要框架，寫寫書評，或者僅僅寫你感興趣的話題，都可以加快你的閱讀。
當通過寫框架，寫書評，或者與人溝通，再一次進行思考，慢慢的你就會理清文章的脈絡。
5樓：大腦時代
根據自己的情況利用「二八定律」制定了針對性極強的複習計劃；利用思維導圖對每天的複習重點，每節、每章的要點進行整理總結，在考前兩天快速把整理的導圖複習一遍，收效十分明顯；利用速讀和超級記憶方法，提高了記憶的效果，使政治考試取得了不錯的成績，成功考取了985院校軟體專業研究生。他說：「記憶吧學習的四大工具給了我非常大的幫助，我原本以為在研究生錄取上自己可以直接登頂，沒想到被狠狠的摔了下來，而其他人，爬了大半年早已到了半山腰，自己在山底仰視他們時感到深深的壓力和絕望。
更讓我沒想到的是當我邁開步子想要開始奮力追趕的時候，我才發現自己居然有一雙**的翅膀！其他人都還在龜速爬著，我卻很快就超越了他們了
女生經期到底能不能做運動
凌漢晨 人們通常認為，月經期要注意休息，不應進行體育活動。因此許多中學生在月經期遇到體育課總是請假。事實上，月經是女子正常的生理現象，體育鍛煉可以提高人體的機能狀態 改善血液迴圈 體育鍛煉中腹肌和盆底肌的適當收縮 放鬆有利於子宮經血排出 體育活動可使中樞神經得以調節，減少痛經的發生。所以在月經期，不...
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狂淑珍愚嫣 不行，鋁是一種很活潑的金屬，和空氣接觸立刻生成氧化物。包裝用的複合鋁膜是在真空中用高分子材料覆蓋在鋁膜表面，也曾有在真空中蒸發鍍膜的方法生產鏡子的。但衝壓件還沒有什麼辦法處理出鏡子的效果 關於生產鏡子的，我不清楚 鋁合金用化學拋光的方法到底能不能做到鏡面效果 不行，鋁是一種很活潑的金屬，...
有很多人說分手之後不能做朋友，到底能不能做朋友呢
魚麗麗魚魚魚 不過也不是不可以做朋友，如果兩個人覺得不尷尬的話，繼續做朋友也是可以的，畢竟曾經兩個人都是彼此最熟悉的那個人，做朋友也好處多多，與一個已經很瞭解自己的人做朋友遠比新交一個朋友來的踏實，畢竟各自都熟悉對方的習慣，興趣，愛好，性格什麼的。也不需要太多時間去重新瞭解對方，知道什麼該說，什麼不...