1樓：孤單的墳墓
說點簡單實用的吧，一般鬥牛用的上的。
半場一般3vs3 單挑 人多了也有4vs4
三打三好打 三個位置 中鋒（負責籃板，籃下進攻） 前鋒（得分） 後衛（組織進攻）
一對一 不用解釋了吧 一人一次機會 球不進 換防守方進攻。
全場就是標準配置了5對5.位置：中鋒、大前鋒、小前鋒、得分後衛、控球（組織）後衛。
規則：兩次：就是運球之後再拿球只能傳或投。
打手：防守時，不能打到進攻方手、臂肘、肩髖、腿、膝或腳，以及不能將其身體彎曲成「反常的」姿勢（超出他的圓柱體）來拉、阻擋、推撞、絆，阻止對方隊員行進；也不得放縱任何粗野或猛烈的動作。
走步：不能拿著球跑。
還有就是進攻者上籃時不能上前阻擋，他上籃之前站好。
差不多就這些了，練習就多打，狂練基本功，像投籃，運球之類的，就是多練，
2樓：以酷當家
規則？度娘一搜一片~三三五五的規則貌似都有，籃球是球杆和體力的結合，要是打全場那就必須要有體力做支撐，所以，首先要讓自己有耐力，其次就是根據自己的自身條件和天賦去選擇自己的技法，小個子是不是就研究突破傳球，練練投籃啥的？大個子是不是研究下內線的腳步和如何搶籃板啊？
之後就是針對自己做補充訓練，不管怎麼練，每天球不離手是很好的，多打球性自然就好了~
3樓：死角加速度
多練練基本功，彈跳體能之類的，多運球找步伐，找感覺。勤投籃，找好感覺 ，很有用的哦。 最後給你分享個專業的籃球技術**（wohoops），裡面有很多講解籃球技術的**和訓練方法，多進去看看唄！！
4樓：網友
籃球規則太多了，nba和cba，國際籃球比賽的規則還不一樣。主要是多看比賽，規則就會慢慢了解的。
練籃球最快的辦法就是天天打，手裡拿著球就會有感覺。
5樓：網友
多注意腳步練習和防守姿勢。
籃球技巧和籃球賽基本規則有哪些？
6樓：乾萊資訊諮詢
籃球過人技巧有：蝴蝶穿花、控制性運球、快速運球、交叉步突破、順步突破 、後轉身突破。
基本規則有：碧埋。
秒鐘規則。秒鐘規則。
秒鐘規則。秒鐘規則。
5、侵人犯規。
6、技術犯規。
7、惡意犯規。
8、隊員5次犯規。
9、違例帶。
籃球，英文（basketball），起源於美國麻薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯創造，悔仔螞是奧運會核心比賽專案，是以手為中心的身體對抗性體育運動。
籃球比賽即根據籃球運動進行的比賽。籃球比賽的形式多種多樣，有較為常見的五人籃球，也有最流行的街戚凱頭三人籃球賽，是 三對三的比賽，更講究個人技術。
規則，一般指由群眾共同制定、公認或由代表人統一制定並通過的，由群體裡的所有成員一起遵守的條例和章程。它存在三種形式：明規則、潛規則、元規則，無論何種規則只要違背善惡的道德必須嚴懲不貸以維護世間和諧；明規則是有明文規定的規則，存在需要不斷完善的侷限性；潛規則是無明文規定的規則，約定俗成無侷限性，可彌補明規則不足之處；元規則是一種以暴力競爭解決問題的規則，善惡參半，非道德之理的文明之道。
籃球賽規則常識新手必懂
7樓：造夢啟航
比賽時間：每場比賽分兩個半時共4節，每節12分鐘。加時賽為5分鐘；在第一肢敬殲節和第二節、第三節和第四節之間休息130秒。
兩半時之間休息15分鐘。在第4節和加時賽之間和任何加時賽之間休息100秒；在第一節、第二節和第三節的最後一分鐘期間，投籃成功後應停止比賽計時鐘。在第四節和加時賽的最後兩分鐘期間，投籃成功後應停止比賽計時鐘。
球隊：比賽時，每隊由5名隊員組成，場上隊員不得少於5名；如果隊員第六次侵人犯規，而且該隊已無有資格的替補隊稿皮員，該隊員應留在場上，並應登記一次侵人犯規和全隊犯規；還要判罰該隊一次技術犯規。所有後來發生的侵人犯規（包括進攻犯規），應照此處理。
如果只有5名合格的隊員，其中一名隊員受傷必須離場或被驅逐，他應由最後一名因6次侵人犯規而被取消比賽資格的隊員來替換。每一次需要替換受傷或被驅逐的隊員時，均應照此倒轉的順序處理。任一被取消比賽資格的隊員再進入比賽，應判罰一次技術犯歷衝規。
比賽開始：第一節比賽和加時賽應以在中自跳球開始；第二節和第三節比賽應由第一節比賽開球后失掉球權的隊在端線擲界外球開始；第四節比賽應由第一節比賽開球后獲得球權的隊在端線擲界外球開始。
籃球比賽規則新手入門詳細
8樓：仨喵與拾柒
籃球新手入門比賽詳細規則。
1、比賽方法。
籃球比賽由兩個隊參加，每隊出場5名隊員，每隊目標是在對方球籃得分，並阻止對方隊得分。籃球比賽由裁判員、記錄臺人員管理。
比賽分前、後半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。在比賽時間結束時得分較多的隊，敏絕將是比賽的勝者。
2、得分種類。
球投進籃框經裁判認可後，便算得分。三分線內側投入可得2分；三分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。
3、跳球比賽。
比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至**跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，當隊員跳起爭奪時，比賽開始。
4、選手替換。
每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可肢渣暫時中止球賽的計時。
5、罰球。每名球員各有4次被允許犯規的機歷拿悄會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。
罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球后5秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
體現在身體上的打籃球好處：
1、有效預防心血管病。
籃球運動時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液**和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這一切也是治心血管病的良方。
心血管病是當今世界上危及全人類生命的頭號殺手。據報道在我國死於心血管病的人亦居於首位。大量的研究表明，經常進行籃球運動可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
2、控制體重與改變體形。
過分的肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重和壽命縮短。如果乙個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麼他的死亡危險率會增加到30%。由於籃球運動能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可以控制體重，改善體形和外表。
籃球初學者需要了解的規則有哪些呢？有沒有技巧推薦？
9樓：大超說教育
籃球初學者需要了解的規則有普通違例、跳球違例、30秒鐘規則、侵人犯規、防守犯規、進攻犯規。我推薦運球技巧、傳球技巧、防守技巧、造犯規技巧、投籃技巧。
10樓：沒結婚呢
首先要了解籃球隊員中每乙個位置的責任和身份，其次要了解運球，帶球，過球和投籃的技巧；可以開始練習過程中分動作訓練，練習自己的跳躍能力和反應能力，在運球的過程中儘量重心放低，開始訓練時可以將速度放慢，再掌握控球節奏之後再加速練習。
11樓：小長學姐
需要了解籃球比賽的規則，也要了解得分的規則，還要了解發展的情況，也要了解籃球組織的模式，還要了解籃球的人數。可以通過一些比賽的經驗學習，也可以通過一些專業的入門介紹來進行學習，這樣就可以更好的幫助自己學習一些規則。
NBA和普通籃球賽有什麼不通的規則
yzwb我愛我家 nba規則除包含國際籃聯規則中各種必不可少的法則 規則 之外，還有自己的特別之處 1 球場大小不同 nba 28.6米 長 x15.2米 寬 國際籃聯 28米 長 x15米 寬 2 三分線不同 nba 7.8米 從籃圈居中算起 國際籃聯 6.8米 從籃圈居中算起 3 暫停有所不同 ...
全場籃球賽不會打怎麼辦，如何打好全場籃球賽？
打半場對運球擺脫以及體力的要求低的多，所以經常打半場不打全場，一上去會感覺球很容易被斷！另外全場分工也更細點，中鋒就要籃下面扎，後衛一般運球過全場組織進攻，在外線遊弋，對空位投籃以及突破能力要求很高！建議多打打全籃，打多了感覺自然就來了！全場的確不好得分，主要我們平時也不怎麼打全場，平時多練練全場配...
國際籃球賽暫停規則，想了解關於籃球比賽的規則，包括一共幾個暫停，詳細
超時違例 1.3秒鐘規則 某隊控制球時，同隊隊員在對方禁區內停留不得超過3秒鐘。在比賽過程中或控球后在界外擲界外球的情況下，只要同方隊員在對方禁區內停留超過3秒鐘，裁判員會立即鳴哨，判罰3秒違例。2.5秒鐘規則 當一個持球隊員被嚴密防守，在5秒鐘內沒有傳球 投球 滾球或運球時，也將宣判違例。過去5秒...